فہرست کا خانہ
جو بھی وجوہات ہوں، حمل کے دوران بچے کا کھو جانا ایک انتہائی تکلیف دہ اور تکلیف دہ تجربہ ہے جس کے بارے میں شاید اب بھی بہت کم بات کی جاتی ہے۔
اس مضمون میں ہم زچگی کے غم کے بارے میں بات کریں گے، جو اسقاط حمل کی وجہ سے ہوتا ہے، اور ہم ان عوامل پر توجہ مرکوز کریں گے جو سوگ کے عمل کو پیچیدہ بنا سکتے ہیں۔
¿ آپ ماں کب بنتی ہیں؟
بچہ عورت کے ذہن میں اس وقت موجود ہونا شروع ہو جاتا ہے جب اسے اپنے حمل کے بارے میں پتہ چلتا ہے۔ بچہ زندہ اور حقیقی ہوتا ہے اور ماں اپنے تخیل کے ذریعے اس کی خصوصیات بناتی ہے، اسے پالتی ہے اور اس کے ساتھ ایک گہرا، خفیہ اور محبت بھرا مکالمہ قائم کرتی ہے۔ حاملہ ماں اپنی پوری زندگی اور ایک جوڑے کے طور پر زندگی کا جائزہ لینا شروع کرتی ہے اور اس کی ترجیحات تبدیل ہو سکتی ہیں، اب نہ وہ اور نہ ہی اس کا ساتھی مرکز ہیں، بلکہ وہ بچہ جو پیدا ہونے والا ہے۔
نوزائیدہ اور پیدائشی غم
بچے کا کھو جانا والدین کی زندگیوں میں ایک تباہ کن واقعہ ہے کیونکہ اسے غیر فطری سمجھا جاتا ہے۔ حمل کے بعد زندگی متوقع ہے اور اس کے بجائے، خالی پن اور موت کا تجربہ ہوتا ہے۔
یہ حقیقت اچانک والدین کے منصوبے میں خلل ڈالتی ہے اور جوڑے کے دونوں ارکان کو غیر مستحکم کرتی ہے ، حالانکہ ماں اور باپ کو اس کا تجربہ ہوتا ہے۔ مختلف طریقے سے۔
پیریناٹل غم کیا ہے
پیریناٹل غم سے مراد حمل کے 27ویں ہفتے کے درمیان بچے کا کھو جانا اور دیپیدائش کے بعد پہلے سات دن ۔ اس حقیقت کے بعد، نئے حمل کے خوف کا اظہار کرنا عام ہے۔
دوسری طرف، نوزائیدہ غم ، پیدائش سے لے کر 28 دن کے عرصے میں بچے کی موت کو کہتے ہیں۔ اس کے بعد۔
ان صورتوں میں، ماتم کے ساتھ بعد میں ٹوکو فوبیا (حمل اور ولادت کا غیر معقول خوف) بھی ہو سکتا ہے، جو عورت کے لیے ناکارہ ہو سکتا ہے۔
تصویر بذریعہ پیکسلزبچے کے ضائع ہونے پر غم
نوزائیدہ اور پیدائشی غم ایک سست عمل ہے جو مکمل طور پر مکمل ہونے سے پہلے مختلف مراحل سے گزرتا ہے۔ پیدائشی غم کے مراحل دوسرے غم کے مراحل کے ساتھ مشترک پہلو رکھتے ہیں اور ان کا خلاصہ چار مراحل میں کیا جا سکتا ہے:
1) صدمہ اور انکار
پہلا مرحلہ، نقصان کا فوری طور پر، وہ ہے جھٹکا اور انکار ۔ اس کے ساتھ جو جذبات آتے ہیں وہ ہیں کفر، بے حسی (علیحدگی کی خرابی)، چکر آنا، گرنے کا احساس اور خود واقعہ سے انکار: "//www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> غصہ<3 ، غصہ ، وہ شخص کسی ناانصافی کا شکار محسوس کرتا ہے اور صحت کے عملے میں، ہسپتال میں ملنے والی دیکھ بھال میں، منزل میں کسی بیرونی مجرم کو تلاش کرتا ہے... بعض اوقات غصے میں وہ جوڑے کی طرف بھی رجوع کرتا ہے۔ کو روکنے کے لئے کافی کام نہ کرنے کا "مجرم"تقریب. اس مرحلے میں خیالات عام طور پر غیر معقول اور متضاد ہوتے ہیں، ان میں جنون اور تکرار کی خصوصیات ہوتی ہیں۔
3) بے ترتیبی
اداسی ، آن آن خود اور تنہائی ۔ آپ والدین سے متعلق حالات سے بچ سکتے ہیں، جیسے کہ ایسے دوستوں سے ملنا جن کے بچے ہیں، بلکہ صرف اشتہارات اور تصاویر دیکھنا جو ان کے ساتھ بچوں اور جوڑوں کو دکھاتے ہیں۔
بعض اوقات، جوڑے کے لیے الگ تھلگ رویہ اختیار کیا جاتا ہے، کیونکہ غم کے مختلف طریقے ہیں۔ شاذ و نادر ہی کوئی شخص دوسروں کے ساتھ موضوع کے بارے میں بات نہ کرنے کا انتخاب کرتا ہے، شائستگی کی بناء پر یا اس وجہ سے کہ کسی کو یقین نہیں ہوتا کہ باہر سے اپنے تجربات کی حقیقی سمجھ حاصل کی جاسکتی ہے۔
4) قبولیت
غمگین عمل ختم ہو جاتا ہے۔ تکلیف کم ہوتی جاتی ہے، تنہائی کم ہوتی جاتی ہے اور آہستہ آہستہ، کوئی شخص اپنی دلچسپیاں دوبارہ شروع کرتا ہے اور زچگی کی خواہش اور نئے سرے سے ڈیزائن کرنے کے لیے جذباتی جگہ پیدا کر سکتا ہے۔ ماں اور باپ
پیرینیٹل غم کے جذباتی پہلو والدین دونوں کے لیے شدید ہوتے ہیں اور اس میں جوڑے کی نفسیاتی اور جسمانی جہتیں شامل ہوتی ہیں۔ ماں اور باپ مختلف زاویوں سے زچگی کے غم کا تجربہ کرتے ہیں، مختلف قسم کے مصائب کا سامنا کرتے ہیں اور ہر ایک نقصان سے نمٹنے کے اپنے طریقے اپناتا ہے۔ اگلا،ہم دیکھتے ہیں۔
ماں کی طرف سے پیش آنے والا غم
پیریناٹل غم میں مبتلا ماں ان تمام توقعات کا سامنا کرنے کے مشکل اور تکلیف دہ کام میں ڈوبی ہوئی ہے جو پیدا کی گئی تھیں۔ حمل کے دوران، جو کچھ ہوا اسے قبول کرنا، خاص طور پر پہلے لمحوں میں، ایک ناممکن کام لگتا ہے۔
ایک ماں جو بچے کو کھو دیتی ہے، ہفتوں یا مہینوں کے انتظار کے بعد، اسے خالی پن کا احساس ہوتا ہے اور یہاں تک کہ اگرچہ وہ دینے میں محبت محسوس کرتی ہے، لیکن اب کوئی بھی اسے حاصل نہیں کر سکتا اور تنہائی کا احساس گہرا ہو جاتا ہے۔
پیدائشی غم میں ماں کے عام تجربات یہ ہیں:
- جرم ، جو اسقاط حمل کے بعد اپنے آپ کو معاف کرنا مشکل بناتا ہے، چاہے یہ اچانک ہی کیوں نہ ہو۔
- شبہات کچھ غلط کیا ہے۔
- زندگی پیدا کرنے یا اس کی حفاظت کرنے میں ناکامی کے خیالات ۔
- نقصان کی وجوہات جاننے کی ضرورت ہے (چاہے طبی عملے نے اسے غیر متوقع اور ناگزیر قرار دیا ہو)۔
اس قسم کی موسیقی ڈپریشن کے معاملات میں عام ہے، جو ان خواتین میں زیادہ کثرت سے ہوتی ہے جنہوں نے اپنے حمل میں اپنے وجود کے خاتمے کے لیے سرمایہ کاری کی تھی، اور اب اسے نامکمل دیکھ رہے ہیں۔
<6 2کمزوری، اپنے جسم کے بارے میں عدم تحفظ اور مستقبل کے لیے خوف۔خیالات جیسے: "list">
ایک عورت جو اب بہت چھوٹی نہیں ہے، میں زچگی کا غم، خاص طور پر جب اس کے پہلے بچے کی بات آتی ہے، حمل کے دوران اس کے نقصان کو سمجھنے کی مایوسی کے ساتھ پیدا کرنے کے واحد موقع کی ناکامی۔
یہ خیال (ضروری طور پر درست نہیں ہے) کہ ماں بننے کے مزید مواقع نہیں ہوں گے تکلیف دہ ہے۔
بچے کا نقصان، خواہ وہ نوزائیدہ ہو یا غیر پیدائشی، اس سے نقصان ہوسکتا ہے۔ خواتین اپنے درد میں بند ہو جاتی ہیں اور باہر کی دنیا سے رابطہ منقطع کر دیتی ہیں، جس کی وجہ سے وہ اجتناب کا رویہ اختیار کر سکتی ہیں، خاص طور پر بچوں والے جوڑوں اور حاملہ خواتین کے لیے۔
غصہ، غصہ، حسد، پیدائشی غم کے عمل کے دوران معمول کے جذبات ہیں۔ "میں کیوں؟" جیسے خیالات۔ یا یہاں تک کہ "وہ، جو ایک بری ماں ہے، کے بچے کیوں ہیں اور میرے نہیں؟" وہ عام ہیں، لیکن ان کے ساتھ شرمندگی کے جذبات اور ان کے حاملہ ہونے پر سخت خود تنقید ہوتی ہے۔
والد اور پیدائشی غم: والد کی طرف سے تجربہ کیا گیا غم
باپ اگرچہ a کا حصہ ہے۔ایک مختلف تجربہ، وہ کم شدید سوگ کا تجربہ نہیں کرتے۔
بہت سے، اگرچہ وہ اپنے والد کے بارے میں بہت جلد تصور کرنا شروع کر دیتے ہیں، لیکن حقیقت میں یہ سمجھتے ہیں کہ وہ اس وقت باپ ہیں جب ان کا بچہ پیدا ہوتا ہے اور وہ اسے دیکھ سکتے ہیں۔ اسے چھو کر اپنی بانہوں میں لے لو۔ جب بچہ ان کے ساتھ بات چیت کرنا شروع کرتا ہے تو یہ رشتہ مزید مضبوط ہوتا ہے۔
حمل کے دوران اس قسم کی معطلی اور توقعات والد کے لیے چہرے پر جگہ تلاش کرنا مشکل بنا سکتی ہیں۔ نقصان کا وہ سوچتا ہے کہ اسے کیا محسوس کرنا چاہیے اور اسے کیسا برتاؤ کرنا چاہیے، اسے اپنے درد کا اظہار کیسے کرنا چاہیے (یا نہیں) ، ایک باپ کے طور پر اس کے کردار پر منحصر ہے، بلکہ اس بات پر بھی کہ اس کا ماننا ہے کہ معاشرہ ایک آدمی کے طور پر اس سے کیا توقع رکھتا ہے۔ .
0اپنے ساتھی کے مصائب کا سامنا کرتے ہوئے، وہ خود کو ایک طرف رکھ کر، خود کو مضبوط اور حوصلہ مند بننے پر مجبور کر کے خود سے نمٹنے کی کوشش کر سکتی ہے، یہاں تک کہ اس کی خاطر، اگر وہ واقعی اس پر اپنا ذہن رکھتی ہے۔
تصویر by Pexelsایک آنسو جو جوڑے کو نشان زد کرتا ہے
حمل میں رکاوٹ ایک آنسو ہے جو جوڑے کو نشان زد کرتا ہے۔ یہاں تک کہ جب یہ پہلے چند ہفتوں میں ہوتا ہے۔ درد حمل کے لمحے پر منحصر نہیں ہے، لیکن جذباتی سرمایہ کاری اور جوڑے کے معنی پر منحصر ہےحمل کے تجربے کو دیکھتے ہوئے.
بچے کا کھو جانا ایک ایسے پروجیکٹ کو تباہ کر سکتا ہے جس کے ارد گرد شراکت دار اپنی شناخت کو نئے سرے سے متعین کر رہے تھے، اچانک رکاوٹ اور مستقبل کے بارے میں حیرانگی کے احساس کے ساتھ۔
شدید صدمے کا غم اور <2 نتیجتاً غم کا تجربہ 6 ماہ سے 2 سال تک جاری رہ سکتا ہے، لیکن بعض اوقات اس سے بھی زیادہ ہوتا ہے۔
بچے کے ضائع ہونے پر زچگی کا غم
بچے کے ضائع ہونے پر غم کرنا ایک ایسا عمل ہے جس میں وقت لگتا ہے۔ جوڑے کو اسے جینے اور نقصان کو قبول کرنے کی ضرورت ہے، ہر ایک اپنی رفتار سے۔
بعض اوقات لوگ بھول جانے کے خوف سے اپنے غم میں پھنسے رہنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ خیالات جیسے "w-embed">
سکون بحال کریں
مدد کے لیے پوچھیںجب زچگی کا غم پیچیدہ ہو جائے
ایسا ہو سکتا ہے کہ کچھ غمگین عمل کے فطری ارتقاء کو پیچیدہ بناتا ہے، اور تکلیف اور تکلیف دہ اور غیر فعال خیالات جسمانی طور پر ضروری وقت سے کہیں زیادہ گھسیٹتے ہیں۔
یہ غم کو پیچیدہ غم میں بدل دیتا ہے، یا یہ نفسیاتی عوارض میں بدل سکتا ہے جیسے کہ رد عمل کا ڈپریشن اور پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر۔
پیرینیٹل غم: بیبی لوس آگاہی دن
حمل میں زچگی کے غم اور غم کے موضوع کو اکتوبر میں ایک خلائی ادارہ ملا ہے، جب بچے کے نقصان سے آگاہی منائی جاتی ہے۔دن ۔ ریاستہائے متحدہ میں قائم کیا گیا، پیرینٹل سوگ کا عالمی دن ایک یادگاری یادگار ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ برطانیہ، آسٹریلیا، نیوزی لینڈ اور اٹلی جیسے کئی ممالک میں پھیل چکا ہے۔
کیسے زچگی کے غم پر نفسیاتی علاج کے ذریعے قابو پانے کے لیے
بچے کے نقصان پر قابو پانے کے لیے والدین کے لیے زچگی کے غم میں نفسیاتی مداخلت بہت اہم ہو سکتی ہے۔
غم کے عمل کو آن لائن کے ذریعے انجام دیا جا سکتا ہے۔ ماہر نفسیات یا زچگی کے غم کے ماہر، اور انفرادی طور پر یا جوڑوں کی تھراپی کے ساتھ انجام دیے جا سکتے ہیں۔
ان نفسیاتی طریقوں میں سے جن کو زچگی کے غم کے نفسیاتی اثرات کے سلسلے میں والدین کی مدد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، مثال کے طور پر، فنکشنل نقطہ نظر یا EMDR. نفسیاتی مدد طلب کرنا نہ صرف زچگی کے سوگ کی صورت میں مفید ہے، یہ اسقاط حمل پر قابو پانے یا بعد از پیدائش کے ڈپریشن سے نمٹنے میں بھی مفید ہے۔
مطالعہ کے مشورے: پیدائشی سوگ پر کتابیں
کچھ کتابیں جو ان لوگوں کے لیے کارآمد ہو سکتی ہیں جو پیدائشی غم سے گزر رہے ہیں۔
The Empty Cradle M. Angels Claramunt, Mónica Álvarez, روزا جووی اور ایمیلیو سانتوس۔
کرسٹینا سلوینٹے، لورا گارسیا کاراسکوسا، ایم اینجلس کلارامونٹ، مونیکا الواریز کی بھولی ہوئی آوازیں۔
جب زندگی شروع ہوتی ہے مرنا a بذریعہ ماریہ ٹریسا پی سنیئر اورسلویا لوپیز۔
