طبق داده های سازمان بهداشت جهانی، تخمین زده می شود که حدود 5 درصد از جمعیت بزرگسال در سراسر جهان از افسردگی رنج می برند. به طور کلی می توان گفت که یک اختلال افسردگی به معنای خلق افسرده یا از دست دادن لذت یا علاقه به فعالیت ها برای مدت طولانی است، اما مانند هر چیزی تفاوت های ظریف خود را دارد. واقعیت این است که افسردگی چیزی بسیار پیچیده‌تر است، زیرا نحوه زندگی، علائم، علل یا مدت آن باعث می‌شود که ما با این یا آن نوع افسردگی مواجه شویم.

در مقاله امروز ما در مورد چه نوع افسردگی وجود دارد صحبت خواهیم کرد. مهم است که انواع مختلف اختلالات افسردگی را مشخص کنید که از کدام یک رنج می برید زیرا شناسایی اولیه آن بر تکامل آن و انتخاب مناسب ترین درمان با توجه به هر مورد تاثیر می گذارد.

چند نوع افسردگی وجود دارد؟ اختلالات افسردگی بر اساس DSM-5

راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) اختلالات خلقی را به اختلالات افسردگی و دوقطبی طبقه بندی می کند.

طبقه بندی اختلالات افسردگی و علائم آن :

• اختلال اختلال در تنظیم خلقی مخرب
• اختلال افسردگی اساسی
• اختلال افسردگی مداوم (دیستیمیا)
• اختلال دیسفوریک قبل از قاعدگی
• اختلالروانی-اجتماعی: منشأ آن در رویدادهای استرس زا یا منفی زندگی است (مرگ یکی از عزیزان، اخراج، طلاق...) در این دسته دو نوع وجود دارد: افسردگی روان رنجور (ناشی از اختلال شخصیت و اگر چه ممکن است ویژگی های آن مانند یک افسردگی خفیف به نظر برسد، معمولاً یک افسردگی مزمن است) و افسردگی واکنشی (ناشی از یک موقعیت نامطلوب).
• افسردگی اولیه و ثانویه : افسردگی اولیه بر افرادی که دارای قبلا هیچ گونه اختلال روانپزشکی ارائه نشده است. از طرفی در افسردگی ثانویه سابقه دارد

چگونه بفهمم چه نوع افسردگی دارم؟ انواع افسردگی و آزمایشات

اینترنت اطلاعات زیادی را در اختیار ما قرار داده است و ما فقط با یک کلیک می توانیم به بسیاری از آنها دسترسی پیدا کنیم مثل جستجوی آزمایشی برای یافتن آنچه نوعی افسردگی که من دارم . به یاد داشته باشید که خود تشخیصی از طریق این نوع آزمایش به هیچ وجه جایگزین تشخیص یک متخصص سلامت روان نمی شود.

یکی از شناخته شده ترین و پرکاربردترین تست ها در زمینه افسردگی در محیط بالینی، پرسشنامه بک است که به متخصص این امکان را می دهد که به طور کلی تشخیص دهد که آیا شما رنج می برید یا نه. از افسردگی این آزمون از 21 سوال تشکیل شده است و موقعیت هایی را در بر می گیرد که شامل احساساتی مانند خستگی، عصبانیت، دلسردی، ناامیدی یا ناامیدی است.تغییر در عادات جنسی و سبک زندگی.

اگر فکر می کنید که وضعیت ذهنی شما تغییراتی را نشان می دهد که می تواند با اختلالات افسردگی و اضطراب مطابقت داشته باشد، توصیه می کنیم به یک روانشناس مراجعه کنید. فقط یک متخصص سلامت روان می‌تواند تشخیص دهد، درمان‌های روان‌شناختی مانند رفتار درمانی شناختی و روان‌درمانی بین‌فردی، در میان سایر رویکردهای روان‌شناختی ارائه دهد، ابزارهایی برای درک چگونگی رهایی از افسردگی در اختیار شما قرار دهد، و در بین انواع افسردگی تعیین کند که چه چیزی وجود دارد. ، کدام یک برای شرایط شما مناسب تر است.

اگر می خواهید بهزیستی خود را بهبود بخشید، در بوئنکوکو به شما کمک می کنیم انواع مختلف افسردگی را شناسایی کرده و بر آنها غلبه کنید. اکنون پرسشنامه را بردارید و اولین مشاوره شناختی رایگان خود را رزرو کنید.

در اختلالات دوقطبی ما موارد زیر را مشاهده می کنیم:

• اختلال دوقطبی I
• اختلال دوقطبی II
• اختلال سیکلوتیمیک یا سیکلوتیمیا

از آنجایی که موضوع مقاله ما بر روی چه انواع افسردگی وجود دارد تمرکز دارد، در زیر به انواع مختلف افسردگی و علائم می پردازیم.

اختلال مخرب خلق و خوی مخرب

اختلال مخرب خلق و خو (DMDD) بخشی از اختلالات افسردگی در نوجوانان و کودکان است. طغیان های مکرر (حدود سه بار یا بیشتر در هفته) و شدید تحریک پذیری، عصبانیت و خلق و خوی کوتاه تجربه می شود. اگرچه علائم ADDD مشابه سایر اختلالات مانند اختلال نافرمانی مقابله ای است، اما نباید آنها را اشتباه گرفت.

اختلال افسردگی اساسی

برای اینکه افسردگی در نظر گرفته شود. افسردگی اساسی شما باید پنج یا بیشتر از علائم ذکر شده در DSM-5 را برای حداقل دو هفته داشته باشید. علاوه بر این، آنها باید بر عملکرد روزانه شما تأثیر بگذارند و حداقل یکی از آنها باید با خلق و خوی افسرده یا از دست دادن علاقه یا لذت مطابقت داشته باشد. افسردگی اساسی یکی از موارد در نظر گرفته می شودانواع شدیدتر افسردگی و به عنوان اختلالات افسردگی تک قطبی طبقه بندی می شود، زیرا هیچ دوره مانیک یا هیپومانیک وجود ندارد.

علائم اختلال افسردگی اساسی

• شما بیشتر روز و تقریباً هر روز احساس غمگینی، پوچی یا ناامیدی می کنید (در این نوع اختلال افسردگی در دوران کودکی و نوجوانی، خلق و خو می تواند تحریک پذیر باشد).
• علاقه یا لذت را از دست می دهید. فعالیت هایی که قبلاً از آن لذت می بردید.
• شما بدون رژیم غذایی یا افزایش وزن قابل توجه کاهش وزن را تجربه می کنید.
• در خوابیدن مشکل دارید (بی خوابی) یا بیش از حد می خوابید (هیپرخوابی).
• 7>احساس بی قراری می کنید و حرکات شما کند است.
• در بیشتر مواقع احساس خستگی و کمبود انرژی می کنید.
• تقریبا هر روز احساس بی ارزشی یا احساس گناه بیش از حد در مورد احساس بدی دارید.
• تقریبا هر روز در تمرکز کردن، فکر کردن یا تصمیم گیری مشکل دارید.
• افکار مکرر در مورد مرگ و افکار خودکشی دارید.

اجازه ندهید آلارم در رفتن! اینکه شما خود را در هر یک از این علائم می شناسید به معنای ابتلا به افسردگی شدید نیست. برای اینکه بتوان در مورد اختلال افسردگی اساسی صحبت کرد، مجموعه این علائم باید باعث ناراحتی یا وخامت قابل توجهی در زمینه های مهم زندگی مانند روابط، کار یا فعالیت ها شود.اجتماعی.

جنبه دیگری که باید مورد توجه قرار گیرد این است که این حالت افسردگی را نمی توان به هیچ وضعیت پزشکی دیگری نسبت داد، یا در نتیجه مصرف مواد (مثلاً اثرات داروها) نسبت داد.

همانطور که در ابتدا اعلام کردیم، افسردگی پیچیده است، بنابراین در این طبقه بندی، به نوبه خود انواع مختلف افسردگی اساسی :

• افسردگی تک قسمتی را پیدا می کنیم. : در اثر یک رویداد ایجاد می شود و افسردگی یک اتفاق می افتد. ، حداقل دو ماه از هم جدا می شوند.

افسردگی قابل درمان است و برای غلبه بر آن به راهکارهای مختلفی مانند داروهای روانگردان و روان درمانی نیاز دارد. با این حال، گاهی اوقات، با افسردگی شدید، فارماکولوژی کاملاً مؤثر نیست. در این موارد ما از افسردگی مقاوم صحبت می کنیم.

آیا به کمک نیاز دارید؟ اولین قدم را بردارید

اختلال افسردگی مداوم (دیستیمیا)

ویژگی اصلی دیس تایمی حالت افسردگی است که فرد در طول دوره تجربه می کند. بیشتر روز و بیشتر روزها می توان گفت که تفاوت این افسردگی با افسردگی اساسی در این است که اگرچه ناراحتی از شدت کمتری برخوردار است، اما مدت طولانی تری در آن وجود دارد.زمان. علاوه بر غم و اندوه، فرد در زندگی احساس بی انگیزگی و هدف نیز می کند.

علائم اختلال افسردگی مداوم (دیستیمیا)

• از دست دادن یا افزایش اشتها
• مشکلات خواب
• فقدان انرژی یا خستگی
• عزت نفس پایین
• مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری
• احساس ناامیدی

اختلال نارسایی پیش از قاعدگی

در انواع افسردگی DSM-5، اختلال نارسایی پیش از قاعدگی را نیز پیدا می کنیم، یکی از انواع افسردگی در زنان بیایید شایع ترین علائم را ببینیم.

علائم PMDD

• نوسانات خلقی شدید.
• تحریک پذیری شدید یا افزایش تعارضات بین فردی.
• احساسات شدید غمگینی یا ناامیدی.
• اضطراب، تنش، یا احساس هیجان یا عصبی بودن.
• از دست دادن علاقه به فعالیت های معمولی.
• مشکل در تمرکز.
• خستگی یا کمبود انرژی.
• تغییر در اشتها یا میل به غذا.
• مشکلات خواب.
• احساس بی قراری یا خارج از کنترل.
• علائم فیزیکی مانند پستان درد، درد مفاصل یا عضله، تورم یا افزایش وزن.

برای اینکه به عنوان یک اختلال در نظر گرفته شود، علائم باید در اکثر دوره های قاعدگی سال بالا وجود داشته باشد و باعث ایجاد یک اختلال شود.ناراحتی قابل توجه یا که در زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد می کند.

اختلال افسردگی ناشی از مواد/دارو

این اختلال با اختلال خلقی مداوم و قابل توجه مشخص می شود. برای تشخیص، علائم افسردگی باید در طول یا مدت کوتاهی پس از مصرف (یا ترک) یک ماده یا دارو ظاهر شود.

اختلال افسردگی ناشی از شرایط پزشکی دیگر

در این اختلال، یک بیماری زمینه‌ای بیماری است که باعث خلق افسرده یا کاهش قابل توجه علاقه یا لذت به همه یا تقریباً همه فعالیت‌ها می‌شود. برای تشخیص آن، سابقه پزشکی فرد در نظر گرفته می شود و احتمال اختلال روانی دیگری که بتواند علائم را بهتر توضیح دهد منتفی می شود.

اختلالات افسردگی مشخص و نامشخص

دسته اختلالات افسردگی مشخص شامل اختلالات افسردگی است که در آنها علائم یک اختلال افسردگی وجود دارد و باعث ناراحتی قابل توجهی می شود، اما همه معیارهای طبقه بندی به عنوان یک اختلال افسردگی خاص را ندارند. متخصص آن را به عنوان یک "فهرست" ثبت می کند

• ویژگی های مختلط: بیماران با علائم شیدایی یا هیپومانیک، مانند خلق و خوی بالا، بزرگ نمایی، پرحرفی، فرار از افکار و کاهش خواب این نوع افسردگی خطر ابتلا به اختلال دوقطبی را افزایش می دهد (که ممکن است شنیده باشید که افسردگی شیدایی یا افسردگی دوقطبی نامیده می شود). تقریباً در تمام فعالیت‌ها، احساس ناامیدی و ناامیدی می‌کند، احساس گناه مفرط، بیدار شدن زودهنگام، عقب ماندگی روانی حرکتی یا بی‌قراری، و کاهش قابل توجه اشتها یا وزن را تجربه می‌کند.

• غیر معمول: خلق و خو در پاسخ به رویدادهای مثبت به طور موقت بهبود می یابد. فرد همچنین نسبت به انتقاد یا طرد واکنش های اغراق آمیزی دارد.
• روان پریشی: فرد هذیان ها و/یا توهمات شنیداری یا بصری مربوط به گناهان، بیماری های صعب العلاج، آزار و اذیت و غیره را ارائه می دهد.
• کاتاتونیک: مبتلایان به این نوع افسردگی عقب ماندگی شدید روانی حرکتی نشان می دهند، درگیر فعالیت های بی معنی می شوند یا کناره می گیرند.
• شروع حین زایمان: افسردگی در دوران بارداری شروع می شود. یا در عرض 4 هفته پس از زایمان، اغلب با ویژگی های روان پریشی.
• الگوی فصلی : دوره های افسردگی در زمان های خاصی از سال رخ می دهد،عمدتاً در پاییز یا زمستان (مطمئناً در مورد اختلال عاطفی فصلی و به اصطلاح افسردگی کریسمس شنیده اید).

انواع افسردگی و علائم آن

علائم اختلالات افسردگی، بسته به کمیت و شدت آنها، راه دیگری را نیز برای طبقه بندی افسردگی در اختیار ما قرار می دهد. سه نوع افسردگی بر اساس درجه:

• افسردگی خفیف
• افسردگی متوسط ​​
• افسردگی شدید

درجات افسردگی زندگی فرد را کم و بیش محدود می کند. برای مثال، افرادی که دارای سطوح خفیف افسردگی هستند ممکن است در ادامه کار و فعالیت های اجتماعی مشکل داشته باشند. با این حال، افرادی که دارای سطوح شدیدتر افسردگی هستند، محدودیت های زیادی دارند، برخی از آنها تا حدی است که فعالیت های خود را به حالت تعلیق در می آورند.

بازیابی آرامش با کمک روانشناختی

‍

علل اختلالات افسردگی

شما احتمالاً در مورد افسردگی ژنتیکی ، افسردگی بیولوژیکی ، افسردگی ارثی و غیره شنیده ام. علیرغم اینکه افسردگی یک اختلال روانی شایع است و تحقیقات زیادی انجام شده است، اما امروزه هنوز پاسخ روشنی در مورد علل آن وجود ندارد، اما می توان از یک بیماری صحبت کرد.چند عاملی:

• استعداد ارثی یا ژنتیکی (ژن های ما ما را مستعد ابتلا به این بیماری در مقطعی از زندگی از بدو تولد می کنند).
• عوامل روانی.
• روانی اجتماعی عواملی (وضعیت اجتماعی، اقتصادی، اشتغال و غیره)

همچنین فرضیه هایی وجود دارد که نشان می دهد تغییرات هورمونی ممکن است در شروع و توسعه افسردگی دخیل باشد (یکی از انواع شکل رایج افسردگی در زنان، افسردگی پس از زایمان و در موارد شدیدتر، روان پریشی پس از زایمان است.

در هر صورت، انواع افسردگی را نیز می توان بر اساس علل آنها طبقه بندی کرد:

• افسردگی درون زا و برون زا : در مورد افسردگی درون زا، علت معمولا ژنتیکی یا بیولوژیکی است. در عامیانه به آن غمگینی یا غم عمیق نیز می گویند. فقدان واکنش‌پذیری خلقی، بی‌هدی، بی‌هوشی عاطفی، احساس پوچی، و سطح ناراحتی در طول روز متفاوت است. تمایل به افسردگی شدید دارد. از سوی دیگر، افسردگی اگزوژن معمولاً در نتیجه یک رویداد آسیب زا به وجود می آید.
• افسردگي رواني : انواع افسردگي شديد مي تواند با علائم روان پريش پيچيده شود و اين نوع افسردگي را با از دست دادن حس واقعيت، هذيان، توهمات... كه مي تواند اشتباه گرفته شود، ايجاد مي كند. با اسکیزوفرنی

• افسردگی ناشی از