فهرست
هر څه چې لاملونه وي، د امیندوارۍ په جریان کې د ماشوم له لاسه ورکول خورا دردناک او دردناکه تجربه ده چې شاید لاهم لږ خبرې کیږي.
په دې لیکنه کې به د د زیږون د زیږون غم په اړه وغږیږو چې د سقط له امله رامینځته کیږي، او موږ به په هغه عواملو تمرکز وکړو چې کولی شي د ماتم پروسه پیچلې کړي.
¿ ته کله مور شې؟
ماشوم د ښځې په ذهن کې هغه شیبه پیل کوي چې هغې ته د حمل په اړه معلومه شي. ماشوم ژوندی او ریښتینی دی او د خپل تخیل له لارې مور د هغې ځانګړتیاوې رامینځته کوي، د هغې سره مینه لري او د هغې سره یو پټ، پټ او مینه وال خبرې اترې کوي. امیدواره مور د خپل ټول ژوند او د یوې جوړې په توګه د ژوند په اړه بیاکتنه پیلوي او د هغې لومړیتوبونه بدلیدلی شي، نه هغه او نه د هغې ملګري نور مرکز دی، مګر هغه ماشوم چې زیږیدلی وي.
د نوي زیږون او زیږون غم
د ماشوم له لاسه ورکول د مور او پلار په ژوند کې یوه ویجاړونکې پیښه ده ځکه چې دا یو غیر طبیعي ګڼل کیږي. د امیندوارۍ وروسته ژوند تمه کیږي او پرځای یې، خاليتیا او مرګ تجربه کیږي.
دا حقیقت په ناڅاپي ډول د مور او پلار پروژه مداخله کوي او د جوړې دواړه غړي بې ثباته کوي ، که څه هم مور او پلار یې تجربه کوي. په بل ډول.
د زیږون غم څه شی دی
د زیږون غم د امیندوارۍ د 27 اونۍ تر مینځ د ماشوم له لاسه ورکولو ته اشاره کوي دد زیږون څخه وروسته لومړۍ اوه ورځې . له دې حقیقت څخه وروسته، د نوي امیندوارۍ ویره څرګندول معمول دي.
له بلې خوا، د نوي زیږون غم ، د زیږون څخه تر 28 ورځو پورې د ماشوم مړینې ته اشاره کوي. له دې وروسته.
په دې قضیو کې، ماتم کیدای شي د توکوفوبیا سره یوځای وي (د امیندوارۍ او زیږون غیر منطقي ویره)، چې کیدای شي د میرمنې لپاره ناامنه شي.
د پیکسل لخوا عکسد ماشوم له لاسه ورکولو غم
د نوي زیږون او زیږون غم یو ورو بهیر دی چې په بشپړ ډول پروسس کیدو دمخه د مختلف مرحلو څخه تیریږي. د زیږون غم مرحلې د نورو غمونو مرحلو سره یو شان اړخونه لري او په څلورو مرحلو کې لنډیز کیدی شي:
1) شاک او انکار 10>
لومړی مرحله، د زیان لپاره سمدستي، د شاک او انکار دی. هغه احساسات چې ورسره مل وي کفر، بې ځایه کیدل (د جلا کیدو اختلال)، سر درد، د سقوط احساس او پخپله د پیښې انکار: "//www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> غصه<3 ، غوسه ، سړی د بې عدالتۍ قرباني احساسوي او په روغتیایی پرسونل کې، د روغتون په ترلاسه شوي پاملرنې کې، په منزل کې د یو بهرني مجرم په لټه کې وي ... کله ناکله، په غوسه کې حتی جوړه جوړه ته اړوي. "مجرم" چې د مخنیوي لپاره یې کافي کار نه دی کړیپیښه په دې پړاو کې فکرونه معمولا غیر منطقي او بې بنسټه وي، دوی د جنون او تکرار ځانګړتیاوې لري.
3) بې نظمۍ
خپګان ، په بدلیدو ځان او انزوا . تاسو کولی شئ د والدینو پورې اړوند حالتونو څخه مخنیوی وکړئ، لکه د ملګرو سره لیدنه چې ماشومان لري، مګر په ساده ډول د اعلاناتو او عکسونو لیدل چې ماشومان او د دوی سره جوړه ښیې.
کله ناکله، د جوړې په وړاندې انزوا نافذ کیږي، د غم کولو مختلف طریقې له امله. په ندرت سره نه، خلک دا غوره کوي چې د موضوع په اړه له نورو سره خبرې ونه کړي، په نرمۍ یا ځکه چې دوی باور نه لري چې دوی کولی شي د خپلو تجربو څخه بهر ریښتینې پوهه ومومي.
4) منل
د غمجن بهیر پای ته رسیږي. کړاوونه لږ شدید کیږي، انزوا کمیږي او لږ تر لږه یو څوک خپلې ګټې بیا پیلوي او کولی شي احساساتي ځای رامینځته کړي ترڅو د مورتوب غوښتنې او بیا ډیزاین کړي. مور او پلار
د زیږون د غم احساساتي اړخونه د مور او پلار دواړو لپاره شدید دي او د جوړې رواني او فزیکي اړخونه پکې شامل دي. مور او پالر د زیږون غم له مختلف لیدونو څخه تجربه کوي ، د مختلف ډول رنځونو تجربه کوي او هر یو د زیان سره د مقابلې لپاره خپلې لارې غوره کوي. بل، دموږ ګورو.
د زیږون غم چې د مور لخوا تجربه کیږي
یوه مور د زیږون په وخت کې د زیږون په غم کې د ټولو هیلو سره د مخ کیدو په ستونزمن او دردناک کار کې ډوبیږي چې رامینځته شوي. د امیندوارۍ په جریان کې، د هغه څه د منلو په لټه کې چې داسې ښکاري، په ځانګړې توګه په لومړیو شیبو کې، یو ناممکن کار دی.
هغه مور چې ماشوم له لاسه ورکوي، د اونۍ یا میاشتو انتظار وروسته، د تشوالی احساس کوي او حتی که څه هم هغه د ورکولو سره مینه احساسوي، هیڅوک یې نشي ترلاسه کولی او د یوازیتوب احساس یې ژور کیږي.
د زیږون په وخت کې د یوې مور عمومي تجربې دا دي:
- ګناه ، کوم چې د سقط وروسته د ځان بخښنه ستونزمن کوي، حتی که دا په ناڅاپي ډول وي.
- د یو څه غلط کار کولو شک .
- د ژوند د پیدا کولو یا د هغې د ساتنې لپاره د ناتوانۍ فکرونه .
- د زیان په لاملونو پوهیدلو ته اړتیا لري (حتی که طبي پرسونل دا غیر متوقع او ناگزیر اعلان کړي).
دا ډول سندرې د خپګان په قضیو کې معمول دی، کوم چې په هغو میرمنو کې ډیر ځله لیدل کیږي چې د دوی په امیندوارۍ کې یې د دوی د وجود پای ته رسیدو لپاره پانګه اچولې وه، او اوس یې نیمګړتیا لیدل کیږي.
سوزیدل او د مور عمر
د امیندوارۍ په جریان کې د ماشوم له لاسه ورکول، د یوې ځوانې مور لپاره، کیدای شي یوه غیر متوقع او ګډوډونکې پیښه وي او د میرمنې ژوند ته یوه تجربه راوړي.کمزوری، د خپل بدن په اړه ناامني او د راتلونکي لپاره ویره.
فکرونه لکه: "لست">
په یوه ښځه کې د زیږون غم چې ډیر ځوان نه وي، په ځانګړې توګه کله چې دا د هغې د لومړي ماشوم خبره وي، د امیندوارۍ په جریان کې د هغې د ضایع کیدو د نا امیدۍ سره یوځای کیږي. د رامینځته کولو یوازینۍ فرصت ناکامي.
دا فکر (ضروري نه ده چې ریښتیا وي) چې د مور کیدو لپاره به نور فرصتونه شتون ونلري.
د ماشوم له لاسه ورکول، که نوی زیږیدلی وي یا زیږیدلی وي، دا کولی شي ښځې په خپل درد کې نږدې کیږي او له بهرنۍ نړۍ څخه جلا کیږي، کوم چې دوی کولی شي د مخنیوي چلند غوره کړي، په ځانګړې توګه د ماشومانو او امیندوارو میرمنو سره.
غوسه، غوسه، حسد، د زیږون د غم په بهیر کې عادي احساسات دي. فکرونه لکه "ولې زه؟" یا حتی "ولې هغه، چې یوه بده مور ده، ماشومان لري او زه یې نه لرم؟" دوی نورمال دي، مګر دوی د شرم احساس او د دوی د امیندوارۍ له امله سخت ځان نیوکه لري.
پلار او د زیږون غم: هغه غم چې د پلار لخوا تجربه شوی
پلار که څه هم د الف برخه دهیوه بله تجربه، دوی لږ شدید ماتم نه تجربه کوي.
ډیری، که څه هم دوی د خپل پلارتوب په اړه ډیر ژر تصور کول پیل کړي، په حقیقت کې پوهیږي چې دوی هغه وخت پلرونه دي کله چې د دوی ماشوم زیږیدلی وي او دوی یې لیدلی شي. ، هغه لمس کړه او زما په غیږ کې یې واخله. اړیکه نوره هم پیاوړې کیږي کله چې ماشوم له دوی سره اړیکه پیل کړي.
د امیندوارۍ په جریان کې دا ډول تعلیق او تمه کولی شي د پلار لپاره په مخ کې ځای موندل ستونزمن کړي. له لاسه . هغه حیران دی چې هغه باید څه احساس وکړي او څنګه چلند وکړي، څنګه باید خپل درد څرګند کړي (یا نه) ، د پلار په توګه د هغه رول پورې اړه لري، بلکې د هغه څه په اړه چې ټولنه یې د یو سړي په توګه تمه لري. .
تاسو کولی شئ د دې په ویلو سره د منطقي کولو هڅه وکړئ چې خپل ځان ته ووایاست چې تاسو هغه ماشوم له لاسه نه ورکوئ چې تاسو حتی نه وي لیدلي، او که تاسو خپل ځان و نه وهئ، درد ممکن لږ شدید ښکاري.
د خپل ملګري د کړاوونو سره مخ کیږي، هغه ممکن د خپل ځان سره د مقابلې هڅه وکړي دا یو طرفه کړي، خپل ځان دې ته اړ باسي چې قوي او زړور وي او دوام ورکړي، حتی د هغې لپاره، که هغه واقعیا خپل ذهن دې ته واړوي.
عکس د پیکسل لخوا یوه اوښکه چې جوړه په نښه کوي
د امیندوارۍ مداخله یوه اوښکه ده چې جوړه په نښه کوي. حتی کله چې دا په لومړیو څو اونیو کې پیښیږي. درد د امیندوارۍ په شیبه پورې اړه نلري، مګر په احساساتي پانګه او معنی پورې اړه لري چې جوړه یې لريد امیندوارۍ تجربې ته په پام سره.
د ماشوم له لاسه ورکول کولی شي یوه پروژه له منځه یوسي چې شاوخوا شریکان یې خپل هویت بیا تعریفوي، د ناڅاپي مداخلې او د راتلونکي په اړه د حیرانتیا احساس سره.
د شاک شدید غم او <2 د په پایله کې د خپګان تجربه له 6 میاشتو څخه تر 2 کلونو پورې دوام کولی شي، مګر کله ناکله تر دې هم اوږده وي.
د ماشوم د لاسه ورکولو لپاره د زیږون غم
د ماشوم له لاسه ورکول یوه پروسه ده چې وخت نیسي. جوړه باید ژوند وکړي او تاوان ومني، هر یو په خپل سرعت.
کله ناکله خلک غوره کوي چې د هیرولو له ویرې په غم کې پاتې شي. فکرونه لکه "w-embed">
آرام بیرته راولي
د مرستې غوښتنه وکړئکله چې د زیږون غم پیچلی شي
داسې کیدی شي چې یو څه وي د غمجنې پروسې طبیعي تکامل پیچلی کوي، او رنځ او دردناک او بې کاره فکرونه د فزیولوژیکي پلوه د اړین وخت څخه ډیر لیرې ځي. د صدماتو وروسته د فشار اختلال.
د زیږون غم: د ماشوم د پوهاوي ورځ
د امیندوارۍ په جریان کې د زیږون غم او غم موضوع د اکتوبر په میاشت کې یو ځای بنسټیز موندلی دی، کله چې د ماشوم له لاسه ورکولو پوهاوی لمانځل کیږيورځ . په متحده ایالاتو کې تاسیس شوی، د زیږون د ماتم نړیواله ورځ یو یادګار دی چې د وخت په تیریدو سره ډیری هیوادونو لکه لوی بریتانیا، استرالیا، نیوزیلینډ او ایټالیا ته خپور شوی دی.
څنګه د رواني درملنې په مرسته د زیږون پرمهال غم باندې قابو کول
د زیږون په وخت کې د زیږون په غم کې رواني مداخله د مور او پلار لپاره خورا مهم کیدی شي ترڅو د ماشوم له لاسه ورکولو مخه ونیسي. ارواپوه یا د زیږون د غم متخصص، او کیدای شي په انفرادي توګه یا د جوړو درملنې سره ترسره شي.
د رواني درملنې طریقې څخه چې د مور او پلار سره د زیږون د غم د رواني اغیزو په اړه د مرستې لپاره کارول کیدی شي، د بیلګې په توګه، فعاله طریقه یا EMDR. د رواني مرستې غوښتنه نه یوازې د زیږون د زیږون په حالت کې ګټوره ده، دا د سقط په کابو کولو یا د زیږون وروسته خپګان سره د مقابلې لپاره هم ګټوره ده. 5>
ځینې کتابونه چې کیدای شي د هغو کسانو لپاره ګټور وي چې د زیږون په وخت کې د غم څخه تیریږي.
د خالی ژۍ 19> د ایم انجلس کلارامونټ، مونیکا الواریز لخوا، روزا جووی او ایمیلیو سانتوس.
د هیر شوي غږونه د کریسټینا سلوینټ، لورا ګارسیا کاراسکوسا، ایم اینجلس کلارامونټ، مونیکا الواریز.
مرګ کله چې ژوند پیل شي a د ماریا تیریسا پی سنیر لخوا اوسیلویا لوپیز.
