فہرست کا خانہ
یہ مسئلہ کب شروع ہوتا ہے؟ جیسا کہ ہم اس مضمون میں دیکھیں گے، ایسا اس وقت ہوتا ہے جب انحراف کی یہ اقساط بار بار ہوتی ہیں، وقت کے ساتھ ساتھ طویل ہوتی ہیں، اور عام طور پر ان حالات سے متعلق ہوتی ہیں جو تنازعات یا کسی تکلیف دہ تجربے کے ساتھ ہوتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب ہم علیحدگی کی خرابی، کے بارے میں بات کرتے ہیں اور اس معاملے میں آگے جانے سے پہلے نفسیاتی مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔
نفسیات میں علیحدگی کی تعریف اور انحراف کی خرابی کی اقسام
بہت سے ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات ہیں جنہوں نے کئی سالوں میں نفسیات میں علیحدگی کے معنی بیان کیے ہیں: پیئر جینیٹ، سگمنڈ فرائیڈ، مائرز، جنینا فشر… ذیل میں، ہم وضاحت کرتے ہیں کہ تقسیم کیا ہے اور یہ کیسا محسوس ہوتا ہے ۔
علیحدگی، یہ کیا ہے؟
ہم کہہ سکتے ہیں کہ علیحدگی کرتا ہے۔ کسی شخص کے ذہن اور اس کے موجودہ لمحے کی حقیقت کے درمیان منقطع ہونے کا حوالہ ۔ انسان اپنے آپ سے، اپنے خیالات، جذبات اور اعمال سے منقطع محسوس کرتا ہے۔ علیحدگی کو اکثر خواب کی حالت میں ہونے یا دور یا باہر سے چیزوں کو دیکھنے کا احساس کے طور پر بیان کیا جاتا ہے (یہی وجہ ہے کہ ہم "ذہنی جسم کی علیحدگی" کے بارے میں بات کرتے ہیں)۔
کے مطابق دماغی امراض کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM 5) dissociative disorder کی تعریف "//www.isst-d.org/">ISSTD)، The کے طور پر کی گئی ہے۔ علیحدگی کی تعریف سے مراد ہے منقطع ہونا یا عناصر کے درمیان رابطے کی کمی جو عام طور پر منسلک ہوتے ہیں۔
جب کوئی شخص اس منقطع کو طویل اور مسلسل انداز میں پیش کرتا ہے۔ آئیے اس کو کہتے ہیں علیحدگی دائمی ، یہ کہا جاتا ہے کہ اس شخص کو ایک جداگانہ عارضہ ہے۔
تصویر بذریعہ پیکسلزتقسیم خرابی کی اقسام
تقسیم کی کتنی اقسام ہیں؟ DSM 5 کے مطابق پانچ dissociative Disorder ہیں، جن میں سے پہلے تین درج کیے گئے اہم ہیں:
- Dissociative Identity Disorder (DID): پہلے اسے ایک سے زیادہ شخصیت کی خرابی (BPD) کے نام سے جانا جاتا تھا، ایسے لوگ ہیں جو اسے ایک سے زیادہ پرسنلٹی ڈس آرڈر کہتے ہیں۔ یہ مختلف شخصیات یا "موڑ لینے" کی طرف سے خصوصیات ہےشناخت یعنی، فرد کو یہ احساس ہو سکتا ہے کہ اس کے اندر کئی شخصیات موجود ہیں ۔ 11 علیحدگی کی. ہم کہہ سکتے ہیں کہ DID علیحدگی کا سب سے شدید اور دائمی مظہر ہے۔ الگ الگ شناختی عارضے میں مبتلا افراد کوموربڈیٹی کسی بھی ڈپریشن کی اقسام جو موجود ہیں ، بے چینی وغیرہ کے ساتھ پیش کر سکتے ہیں۔ 2>۔
- Dissociative amnesia۔ شخص اپنی زندگی کے اہم واقعات کو بھول سکتا ہے، بشمول تکلیف دہ تجربات (لہذا الگ کرنے والے عمل کا تعلق پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر سے ہے) اور اس حقیقت کو کسی اور بیماری سے بیان نہیں کیا جا سکتا۔ Dissociative amnesia کا تجربہ dissociative fugue کے ساتھ کیا جا سکتا ہے: بظاہر ایک مقصد کے ساتھ گھومنا۔
- Depersonalization/Derealization Disorder ۔ اس شخص کو منقطع ہونے یا خود سے باہر ہونے کا احساس ہوتا ہے۔ ان کے اعمال، احساسات اور خیالات ایک خاص فاصلے سے دیکھے جاتے ہیں، یہ فلم دیکھنے کے مترادف ہے ( depersonalization )۔ یہ بھی ممکن ہے کہ ماحول دور محسوس ہو، جیسےایک خواب جس میں سب کچھ غیر حقیقی لگتا ہے ( derealization )۔ بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ جب حقیقت میں ڈیپرسنلائزیشن اور انحراف میں کیا فرق ہے، اور جیسا کہ ہم نے دیکھا ہے، ڈیپرسنلائزیشن ایک قسم کی علیحدگی ہے۔ اس میں جو ہم فرق بنا سکتے ہیں وہ ہے غیر ذاتی اور ڈیریلائزیشن کے درمیان : پہلے سے مراد اپنے آپ کا مشاہدہ کرنا اور اپنے جسم سے الگ ہونا ہے، جب کہ ڈیریلائزیشن کو ماحول کے طور پر سمجھا جاتا ہے جیسا کہ حقیقی نہیں ہے۔ .
- دیگر متعین جداگانہ عوارض۔
- غیر متعینہ جداگانہ عوارض۔
جیسا کہ ہم نے شروع میں کہا، یہ عوارض عام طور پر کسی تکلیف دہ واقعے کے بعد ظاہر ہوتے ہیں ۔ درحقیقت، کچھ عارضے ہیں جیسے کہ شدید تناؤ یا پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر جن میں علیحدگی کی علامات جیسے بھولنے کی بیماری، فلیش بیک یادیں، اور depersonalization/derealization شامل ہیں۔
تھراپی آپ کی نفسیاتی تندرستی کو بہتر بناتی ہے۔
بنی سے بات کریں!علیحدگی کا سبب کیا ہے؟ علیحدگی کی وجوہات اور مثالیں
تقسیم کا سبب کیا ہے؟ علیحدگی ایک انکولی میکانزم کے طور پر کام کرتی ہے، بعض ماہرین کے مطابق ایک دفاعی طریقہ کار کے طور پر، جو ایسی صورت حال کے پیش نظر جو ہمیں مغلوب کر دیتی ہے۔ ، ہمارے ذہن کو کسی نہ کسی طرح سے "منقطع" کرتا ہے۔اس لمحے کے درد اور ہمارے جذبات پر اس کے اثرات کو کم کریں۔ ہم کہہ سکتے ہیں کہ جذباتی تحفظ کے طور پر کام کرتا ہے (کم از کم عارضی طور پر)۔ اس عارضے کی عام غیر حقیقت کا احساس بھی پریشانی کے اسپیکٹرم کا حصہ ہوسکتا ہے۔
0 وہ درد سے "منقطع" ہو جاتا ہے، ان احساسات سے جو وہ اپنے جسم میں رہتا ہے، اپنے اردگرد کے تمام افراتفری سے، فرار ہونے کے لیے، بھاگ جاتا ہے... علیحدگی، جیسا کہ ہم دیکھ سکتے ہیں، ایک تکلیف دہ ردعمل کے طور پر، موافقت پذیر بھی ہو سکتا ہے۔ تجربہ اس صورت میں، اس وقت تناؤ کی وجہ سے علیحدگی شخص کو صورتحال سے نمٹنے میں مدد دیتی ہے۔ایک دفاعی طریقہ کار کے طور پر علیحدگی :
- جنسی بدسلوکی
- بدسلوکی اور بچوں کے ساتھ بدسلوکی
- جارحیت کی مثالیں 10 ذہن میں رکھنا کہ علیحدگی ایک پیچیدہ علامت ہے جس کی متعدد وجوہات ہوسکتی ہیں ، تاہم، علیحدگی اور صدمہ اکثر ساتھ ساتھ چلتے ہیں۔ عام طور پر تقسیم کرنے والی خرابی کسی صدمے کے ردعمل کے طور پر ظاہر ہوتی ہے اور یہ ایک قسم کی "مدد" ہےبری یادوں کو قابو میں رکھیں دیگر ممکنہ وجوہات میں مادہ کا استعمال شامل ہے اور منشیات کے اثرات علیحدگی کا سبب بن سکتے ہیں۔
علیحدگی دیگر طبی عوارض کی علامت بھی ہو سکتی ہے جیسے کہ مذکورہ بالا پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر، بارڈر لائن پرسنلٹی ڈس آرڈر (BPD)، بائی پولر ڈس آرڈر، شیزوفرینیا، اور یہاں تک کہ کھانے کی خرابی اور اضطراب کی خرابی بھی۔
علیحدگی اور اضطراب
اگرچہ علیحدگی کا عارضہ ایسا ہی ایک عارضہ ہے، DSM 5 کے مطابق، یہ بھی منسلک علامت کے طور پر ظاہر ہوسکتا ہے اضطراب کی طبی تصویر کے ساتھ۔
جی ہاں، بے چینی اور علیحدگی کا تعلق ہوسکتا ہے۔ اضطراب غیر حقیقت کا احساس پیدا کر سکتا ہے جو کہ انحطاط کے ساتھ ہوتا ہے، اور وہ یہ ہے کہ اضطراب کی اونچی چوٹیوں کا سامنا کرنے والا ذہن ایک دفاعی طریقہ کار کے طور پر علیحدگی پیدا کر سکتا ہے (ہم کہہ سکتے ہیں کہ یہ علیحدگی کی ایک شکل ہے۔ جذبات کا، ان سے الگ ہونے کا)۔
لہذا، علیحدگی کے بحران کے دوران، بے چینی کی کچھ مخصوص جسمانی علامات ظاہر ہوسکتی ہیں، جیسے: پسینہ آنا، تھرتھراہٹ، متلی، اشتعال انگیزی، گھبراہٹ، پٹھوں میں تناؤ...
تصویر بذریعہ Unsplash علیحدگی کی علامات
علامات الگ ہونے کی خرابی کی قسم پر منحصر ہے علامات مختلف ہوتی ہیں۔ اگر ہم بات کرتے ہیںایک عمومی انداز میں، علحدگی کی علامات میں سے ہم تلاش کرتے ہیں :
- خود سے الگ ہونے کا احساس ، آپ کے جسم اور آپ کے جذبات۔<13
- میموری کی کمی کچھ حقائق کی، کچھ مراحل کی...
- ماحول کا غیر حقیقی تصور ، مسخ شدہ یا دھندلا ہوا ہے۔
- یہ محسوس کرنا کہ آپ کا رابطہ ختم ہو رہا ہے اپنے اردگرد رونما ہونے والے واقعات سے جو کہ دن میں خواب دیکھنے کی طرح ہے۔
- اپنے آپ سے اور اپنے اردگرد کے ماحول سے بے حسی یا دوری محسوس کرنا۔
- تناؤ، اضطراب، ڈپریشن …
اس عارضے کا پتہ لگانے اور اسکرین کرنے کے لیے مختلف ٹیسٹ ہیں۔ علیحدگی کے لیے مشہور ٹیسٹوں میں سے ایک DES-II اسکیل (Dissociative Experiences Scale) یا Dissociative Experiences کا پیمانہ، Carlson اور Putnam کا ہے۔ اس کا مقصد مریض کی یادداشت، شعور، شناخت اور/یا ادراک میں ممکنہ رکاوٹوں یا ناکامیوں کا جائزہ لینا ہے۔ یہ انحطاط ٹیسٹ 28 سوالات پر مشتمل ہے جن کے جواب آپ کو تعدد کے متبادل کے ساتھ دینا ہوں گے۔
یہ ٹیسٹ تشخیص کا آلہ نہیں ہے ، بلکہ پتہ لگانے اور اسکریننگ کے لیے ہے اور کسی بھی صورت میں تبدیل نہیں ہوتا ہے۔ ایک باضابطہ تشخیص ایک مستند پیشہ ور کے ذریعہ کیا جاتا ہے۔
علیحدگی کا علاج کیسے کیا جائے
علیحدگی پر کیسے کام کیا جائے؟ ماہر نفسیات کے پاس جانے میں ایک اہم رکاوٹ یہ ہے کہ اس میں "پنڈورا باکس کھولنا" شامل ہے۔(ہم پہلے ہی دیکھ چکے ہیں کہ علیحدگی کیوں ہوتی ہے، عام طور پر تکلیف دہ واقعات کی وجہ سے)، تاہم، اپنی خود کی دیکھ بھال میں سرمایہ کاری کرنا اور اپنی نفسیاتی تندرستی کو بحال کرنا ہمارے معیار زندگی کو بہتر بنانے اور اس اضطراب کو پرسکون کرنے کے لیے اہم ہے جو ہمارے تمام خدشات یا عوارض وہ ہمیں پیدا کر سکتے ہیں
یہاں ہم وضاحت کرتے ہیں کہ کس طرح نفسیاتی علاج سے علیحدگی کا علاج کیا جائے ۔ ان تکنیکوں میں سے ایک جو انحراف پر قابو پانے کے لیے انسان کے دماغ کی مدد کرنے کے لیے اچھے نتائج دیتی ہے ان واقعات کو دوبارہ عمل میں لانا ہے جس نے اسے پیدا کیا ہے آنکھوں کی نقل و حرکت کی غیر حساسیت اور دوبارہ پروسیسنگ (EMDR)۔ EMDR کے ساتھ علیحدگی کا علاج اس تجربے کی یادداشت پر توجہ مرکوز کرتا ہے جس کی وجہ سے علیحدگی ہوئی، یعنی یہ دو طرفہ محرک کے ذریعے تکلیف دہ یادداشت کا علاج کرتا ہے (یہ دو دماغی نصف کرہ کے درمیان رابطے کو آسان بناتا ہے تاکہ جذباتی کمی کو حاصل کیا جا سکے۔ چارج کریں اور اس طرح معلومات کو بہتر طریقے سے پروسیس کریں۔
دوسری تکنیکوں کے ساتھ علیحدگی پر کیسے قابو پایا جائے؟ دماغ کے انحراف کے علاج کے لیے دیگر موثر علاج کے طریقے، جو آپ بوینکوکو کے آن لائن ماہر نفسیات کے درمیان تلاش کر سکتے ہیں، وہ ہیں علمی رویے کی تھراپی اور سائیکوڈینامک تھراپی ۔
0ایک ماہر نفسیات کے پاس جو تشخیص کر سکے اور علیحدگی کے بہترین علاج کی نشاندہی کر سکے۔ اس حقیقت پر کام کرنا ضروری ہے کہ ماضی کے منفی تجربات کو روزمرہ کی زندگی میں ایک مربوط بیانیہ کے اندر ضم کرنے کے قابل ہو جس میں جو کچھ ہوا اس کے بارے میں آگاہی ایک ایسی یاد بنی رہتی ہے جو صدمے کو دوبارہ متحرک نہیں کرتی۔