বিষয়বস্তুৰ তালিকা
কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, গৰ্ভাৱস্থাত সন্তান হেৰুৱাটো এক অত্যন্ত যন্ত্ৰণাদায়ক আৰু আঘাতজনক অভিজ্ঞতা যিটোৰ বিষয়ে হয়তো এতিয়াও কম কথা কোৱা হৈছে।
এই লেখাটোত আমি গৰ্ভপাতৰ ফলত হোৱা প্ৰসৱৰ সময়ত হোৱা শোক ৰ বিষয়ে ক’ম আৰু আমি শোক প্ৰক্ৰিয়াটোক জটিল কৰি তুলিব পৰা কাৰকসমূহৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিম।
¿ আপুনি কেতিয়া মাতৃ হয়?
মহিলাগৰাকীয়ে গৰ্ভাৱস্থাৰ কথা গম পোৱাৰ লগে লগে শিশুটিৰ মনত অস্তিত্ব থাকিবলৈ আৰম্ভ কৰে। কেঁচুৱাটো জীয়াই থাকে আৰু বাস্তৱিক আৰু কল্পনাৰ জৰিয়তে মাতৃয়ে ইয়াৰ বৈশিষ্ট্যসমূহ গঢ়ি তোলে, ইয়াক আদৰ কৰে আৰু ইয়াৰ সৈতে এক অন্তৰংগ, গোপন আৰু মৰমলগা সংলাপ স্থাপন কৰে। গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে নিজৰ গোটেই জীৱন আৰু দম্পতী হিচাপে জীৱনৰ পৰ্যালোচনা আৰম্ভ কৰে আৰু তেওঁৰ অগ্ৰাধিকাৰ সলনি হ'ব পাৰে, তেওঁ বা তেওঁৰ সংগীও এতিয়া কেন্দ্ৰ নহয়, বৰঞ্চ জন্ম হ'বলৈ ওলোৱা কেঁচুৱাটোৱেই নহয়।
নৱজাতক আৰু প্ৰসৱৰ সময়ত হোৱা দুখ
শিশুক হেৰুৱাটো পিতৃ-মাতৃৰ জীৱনত এক বিধ্বংসী পৰিঘটনা যিহেতু ইয়াক অস্বাভাৱিক কিবা এটা হিচাপে ধৰা হয়। গৰ্ভাৱস্থাৰ পিছৰ জীৱনটো আশা কৰা হয় আৰু তাৰ পৰিৱৰ্তে শূন্যতা আৰু মৃত্যুৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰা হয়।
এই তথ্যই পিতৃ-মাতৃৰ প্ৰকল্পটোত হঠাতে বাধা দিয়ে আৰু দম্পতীহালৰ দুয়োজন সদস্যকে অস্থিৰ কৰি পেলায় , যদিও মাতৃ আৰু পিতৃয়ে ইয়াৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে ভিন্ন ধৰণেৰে।
প্ৰসৱকালীন শোক কি
প্ৰসৱকালীন শোক বোলে গৰ্ভাৱস্থাৰ ২৭ সপ্তাহৰ ভিতৰত শিশু হেৰুৱা আৰু... theজন্মৰ পিছত প্ৰথম সাতদিন । এই সত্যৰ পিছত নতুন গৰ্ভধাৰণৰ ভয় প্ৰকাশ কৰাটো সাধাৰণ কথা।
আনহাতে নৱজাতকৰ দুখ , জন্মৰ পৰা ২৮ দিনলৈকে শিশুৰ মৃত্যুক বুজায় ইয়াৰ পিছত।
এই ক্ষেত্ৰত শোকৰ লগত পৰৱৰ্তী ট'ক'ফ'বিয়া (গৰ্ভাৱস্থা আৰু প্ৰসৱৰ অযুক্তিকৰ ভয়) হ'ব পাৰে, যিটো মহিলাগৰাকীৰ বাবে অক্ষম কৰি তুলিব পাৰে।
ফটো পেক্সেলছৰশিশু হেৰুৱাৰ শোক
নৱজাতক আৰু প্ৰসৱৰ সময়ত হোৱা শোক হৈছে এক লেহেমীয়া প্ৰক্ৰিয়া যিটো সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাৰ আগতে বিভিন্ন পৰ্যায়ৰ মাজেৰে পাৰ হয়। প্ৰসৱকালীন শোকৰ পৰ্যায়সমূহৰ অন্যান্য শোকৰ পৰ্যায়সমূহৰ সৈতে মিল থকা দিশ আছে আৰু ইয়াক চাৰিটা পৰ্যায়ত সামৰি ল’ব পাৰি:
১) শ্বক আৰু অস্বীকাৰ
প্ৰথম পৰ্যায়, ক্ষতিৰ তাৎক্ষণিক, হ'ল শ্বক আৰু অস্বীকাৰ । ইয়াৰ লগত অহা আৱেগবোৰ হ'ল অবিশ্বাস, ব্যক্তিত্বহীনতা (বিচ্ছেদ বিকাৰ), মূৰ ঘূৰোৱা, পতনৰ অনুভৱ আৰু পৰিঘটনাটোক অস্বীকাৰ কৰা: "//www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> rage , খং , ব্যক্তিজনে কোনো অন্যায়ৰ বলি অনুভৱ কৰি স্বাস্থ্যকৰ্মীসকলৰ মাজত, লাভ কৰা চিকিৎসালয়ৰ যত্নত, গন্তব্যস্থানত কোনো বাহ্যিক দোষী বিচাৰে... কেতিয়াবা, খং তেওঁ আনকি দম্পতীহালৰ ফালেও ঘূৰি যায় , "দোষী" হোৱাৰ বাবে পৰ্যাপ্ত কাম নকৰাৰ বাবে...কাৰ্যক্ৰম. এই পৰ্যায়ৰ চিন্তাবোৰ সাধাৰণতে অযুক্তিকৰ আৰু অসংলগ্ন, ইয়াত আৱেগ আৰু পুনৰাবৃত্তিৰ বৈশিষ্ট্য থাকে।
3) অসংগঠিততা
দুখ , অন কৰা নিজকে আৰু বিচ্ছিন্নতা । আপুনি অভিভাৱকত্বৰ সৈতে জড়িত পৰিস্থিতিৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰে, যেনে সন্তান থকা বন্ধু-বান্ধৱীক লগ পোৱা, কিন্তু কেৱল সন্তান আৰু তেওঁলোকৰ লগত থকা দম্পতীক দেখুওৱা বিজ্ঞাপন আৰু ফটোও দেখা।
কেতিয়াবা, দম্পতীহালৰ প্ৰতি বিচ্ছিন্নতা প্ৰণয়ন কৰা হয়, শোকৰ বেলেগ ধৰণৰ বাবে। কমেইহে নহয়, মানুহে আনৰ লগত বিষয়টোৰ ওপৰত কথা নাপাতিবলৈ বাছি লয়, বিনয়ৰ বাবে বা তেওঁলোকে বিশ্বাস নকৰাৰ বাবে যে তেওঁলোকে নিজৰ অভিজ্ঞতাৰ বিষয়ে বাহিৰত প্ৰকৃত বুজাবুজি বিচাৰি পাব পাৰে।
4) গ্ৰহণযোগ্যতা
শোক প্ৰক্ৰিয়াৰ অন্ত পৰে। দুখ-কষ্ট কম তীব্ৰ হৈ পৰে, বিচ্ছিন্নতা কমি যায় আৰু লাহে লাহে কোনোবাই নিজৰ আগ্ৰহ পুনৰ আৰম্ভ কৰে আৰু মাতৃত্বৰ কামনা আৰু পুনৰ নিৰ্মাণৰ আৱেগিক স্থান সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
ফটো পেক্সেলছৰপ্ৰসৱকালীন শোক: মাতৃ আৰু পিতৃ
প্ৰসৱৰ সময়ত হোৱা শোকৰ আৱেগিক দিশসমূহ পিতৃ-মাতৃ উভয়ৰে বাবে তীব্ৰ আৰু ইয়াত দম্পতীহালৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক মাত্ৰা জড়িত হৈ থাকে। মাতৃ আৰু পিতৃয়ে বিভিন্ন দৃষ্টিকোণৰ পৰা প্ৰসৱৰ সময়ত শোক অনুভৱ কৰে, বিভিন্ন ধৰণৰ দুখ-কষ্টৰ সন্মুখীন হয় আৰু প্ৰত্যেকেই ক্ষতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ নিজৰ নিজৰ পদ্ধতি গ্ৰহণ কৰে। ইয়াৰ পিছত, দ্য...আমি দেখিবলৈ পাওঁ।
মাতৃয়ে অনুভৱ কৰা প্ৰসৱকালীন শোক
প্ৰসৱৰ সময়ত শোকত থকা এগৰাকী মাতৃয়ে সৃষ্টি কৰা সকলো আশাৰ সন্মুখীন হোৱাৰ কঠিন আৰু বেদনাদায়ক কামটোত নিমগ্ন হৈ থাকে গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত যিটো ঘটিছিল তাৰ গ্ৰহণযোগ্যতা বিচৰাটো যিটো বিশেষকৈ প্ৰথম মুহূৰ্তত অসম্ভৱ কাম যেন লাগে।
যি মাতৃয়ে সন্তান হেৰুৱাই, সপ্তাহ বা মাহ ধৰি অপেক্ষা কৰাৰ পিছত, তেওঁৰ শূন্যতাৰ অনুভৱ হয় আৰু আনকি... যদিও তাই দিবলৈ প্ৰেম অনুভৱ কৰে, আৰু কোনেও ইয়াক লাভ কৰিব নোৱাৰে আৰু নিসংগতাৰ অনুভৱ গভীৰ হৈ পৰে অপৰাধবোধ , যাৰ ফলত গৰ্ভপাতৰ পিছত নিজকে ক্ষমা কৰাটো কঠিন হৈ পৰে, যদিও সেয়া স্বতঃস্ফূৰ্ত আছিল।
এই ধৰণৰ চিন্তা-চৰ্চা হতাশাৰ ক্ষেত্ৰত সাধাৰণ, যিটো সেইসকল মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত অধিক হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে যিসকলে নিজৰ অস্তিত্বৰ শিখৰত উপনীত হোৱা গৰ্ভাৱস্থাত বিনিয়োগ কৰিছিল, আৰু এতিয়া ইয়াক অসমাপ্ত হোৱা দেখিছে।
শোক আৰু মাতৃৰ বয়স
গৰ্ভাৱস্থাত সন্তান হেৰুৱাটো, এগৰাকী কণমানি মাতৃৰ বাবে, এটা অভাৱনীয় আৰু দিশহাৰা পৰিঘটনা হ'ব পাৰে আৰু মহিলাগৰাকীৰ জীৱনলৈ এটা অভিজ্ঞতা আনিব পাৰেভংগুৰতা, নিজৰ শৰীৰৰ প্ৰতি নিৰাপত্তাহীনতা আৰু ভৱিষ্যতৰ প্ৰতি ভয়।
চিন্তা যেনে: "তালিকা">
এগৰাকী মহিলাৰ প্ৰসৱৰ সময়ত হোৱা দুখ, যিগৰাকী মহিলা আৰু বৰ সৰু নহয়, বিশেষকৈ যেতিয়া তেওঁৰ প্ৰথম সন্তানৰ কথা আহে, তেতিয়া গৰ্ভাৱস্থাত ইয়াক হেৰুৱাই পেলোৱাক <2 বুলি ধৰি লোৱাৰ হতাশাও দেখা যায়>উৎপন্ন কৰাৰ একমাত্ৰ সুযোগৰ ব্যৰ্থতা।
মাতৃ হোৱাৰ আৰু সুযোগ নাথাকিব বুলি ভবাটো (সঁচা হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি) যন্ত্ৰণাদায়ক।
নৱজাত বা গৰ্ভত থকা শিশু এটাক হেৰুৱাই পেলোৱাটোৱে ই সৃষ্টি কৰিব পাৰে মহিলাসকলে নিজৰ বিষত বন্ধ হৈ পৰে আৰু বাহিৰৰ জগতখনৰ পৰা সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়, যাৰ ফলত তেওঁলোকে বিশেষকৈ সন্তান থকা দম্পতী আৰু গৰ্ভৱতী মহিলাৰ প্ৰতি পৰিহাৰ আচৰণ গ্ৰহণ কৰিবলৈ বাধ্য হয়।
খং, খং, ঈৰ্ষা, প্ৰসৱৰ সময়ত শোক প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত স্বাভাৱিক আৱেগ। "মই কিয়?" বা আনকি "বেয়া মাক তাইৰ সন্তান আৰু মোৰ সন্তান কিয় নহয়?" ইহঁত স্বাভাৱিক, কিন্তু ইয়াৰ লগত লাজৰ অনুভূতি আৰু গৰ্ভধাৰণ কৰাৰ বাবে এক প্ৰবল আত্মসমালোচনাও থাকে।
পিতৃ আৰু প্ৰসৱৰ সময়ত হোৱা দুখ: পিতৃয়ে অনুভৱ কৰা দুখ
পিতৃ যদিও কএটা বেলেগ অভিজ্ঞতা, তেওঁলোকে কম তীব্ৰ শোক অনুভৱ নকৰে।
বহুতে, যদিও তেওঁলোকে নিজৰ পিতৃত্বৰ বিষয়ে অতি সোনকালে কল্পনা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, সঁচাকৈয়ে উপলব্ধি কৰে যে তেওঁলোকৰ সন্তান জন্ম হোৱাৰ মুহূৰ্তত তেওঁলোক পিতৃ আৰু তেওঁলোকে তেওঁক চাব পাৰে , চুই চুই মোৰ কোলাত লৈ লওঁ। শিশুৱে যেতিয়া তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া বন্ধনটো আৰু অধিক শক্তিশালী হয়।
গৰ্ভাৱস্থাত এই ধৰণৰ নিলম্বন আৰু প্ৰত্যাশাৰ অৱস্থাই পিতৃ ৰ বাবে মুখত ঠাই বিচাৰি পোৱাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে ক্ষতিৰ . তেওঁ ভাবিছে যে তেওঁ কি অনুভৱ কৰিব লাগে আৰু কেনে আচৰণ কৰিব লাগে, তেওঁৰ দুখ কেনেকৈ প্ৰকাশ কৰিব লাগে (বা নহয়) , পিতৃ হিচাপে তেওঁৰ ভূমিকাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, কিন্তু তেওঁ বিশ্বাস কৰে যে সমাজে তেওঁৰ পৰা পুৰুষ হিচাপে কি আশা কৰে তাৰ ওপৰতো .
আপুনি হয়তো নিজকে ক’ব পাৰে যে আপুনি ইয়াক যুক্তিযুক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে যে আপুনি আটাইবোৰৰ পিছতো লগ নোপোৱা শিশু এটাক মিছ কৰিব নোৱাৰে, আৰু যদি আপুনি নিজকে মাৰপিট নকৰে তেন্তে বিষটো কম তীব্ৰ যেন লাগিব পাৰে।
নিজৰ সংগীৰ দুখ-কষ্টৰ সন্মুখীন হৈ তাই হয়তো নিজৰ দুখৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে, সেইটো এফালে ৰাখি, নিজকে শক্তিশালী আৰু সাহসী হ’বলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে আৰু আগবাঢ়ি যাবলৈ, আনকি তাইৰ স্বাৰ্থতো, যদিহে তাই সঁচাকৈয়ে মনটো ৰাখে।
Photo by Pexels এটা চকুলো যিয়ে দম্পতীহালক চিহ্নিত কৰে
গৰ্ভাৱস্থাৰ বাধা হ'ল এটা চকুলো যিয়ে দম্পতীহালক চিহ্নিত কৰে। আনকি প্ৰথম কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰত যেতিয়া এনেকুৱা হয়। গৰ্ভাৱস্থাৰ মুহূৰ্তৰ ওপৰত বিষ নিৰ্ভৰ নকৰে, বৰঞ্চ আৱেগিক বিনিয়োগ আৰু দম্পতীহালৰ অৰ্থৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰেগৰ্ভাৱস্থাৰ অভিজ্ঞতাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি।
শিশুটো হেৰুৱাই এনে এটা প্ৰকল্প ধ্বংস কৰিব পাৰে, যাৰ চাৰিওফালে অংশীদাৰসকলে নিজৰ পৰিচয় পুনৰ সংজ্ঞায়িত কৰি আছিল, ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে হঠাতে বাধা আৰু বিভ্ৰান্তিৰ অনুভূতিৰ সৈতে।
তীব্ৰ শ্বক শোক আৰু ফলস্বৰূপে শোক অভিজ্ঞতা ৬ মাহৰ পৰা ২ বছৰলৈকে থাকিব পাৰে, কিন্তু কেতিয়াবা তাতোকৈ বেছি দিনলৈকে থাকিব পাৰে।
শিশু হেৰুৱাৰ বাবে প্ৰসৱৰ সময়ত হোৱা শোক
শিশুক হেৰুৱাই শোক কৰাটো এটা প্ৰক্ৰিয়া যিটোৱে সময় লয়। দম্পতীহালে ইয়াক জীয়াই থকা আৰু ক্ষতিক গ্ৰহণ কৰাটো প্ৰয়োজন, প্ৰত্যেকেই নিজৰ নিজৰ গতিৰে।
কেতিয়াবা মানুহে পাহৰি যোৱাৰ ভয়ত নিজৰ দুখত আবদ্ধ হৈ থকাটো পছন্দ কৰে। "w-embed"ৰ দৰে চিন্তাসমূহ>
শান্তি পুনৰুদ্ধাৰ কৰক
সহায় বিচাৰকযেতিয়া প্ৰসৱৰ সময়ত শোক জটিল হৈ পৰে
এইটো হ'ব পাৰে যে কিবা এটা শোক প্ৰক্ৰিয়াৰ স্বাভাৱিক বিৱৰ্তনক জটিল কৰি তোলে, আৰু দুখ আৰু যন্ত্ৰণাদায়ক আৰু অকাৰ্যকৰী চিন্তাবোৰে শাৰীৰিকভাৱে প্ৰয়োজনীয় সময়ৰ বহু ওপৰলৈকে টানি লৈ যায়।
ই শোকক জটিল শোকলৈ ৰূপান্তৰিত কৰে, বা ই মানসিক বিকাৰলৈ বিকশিত হ'ব পাৰে যেনে প্ৰতিক্ৰিয়াশীল হতাশা আৰু... পোষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰ।
পেৰিনেটেল শোক: বেবিলছ সজাগতা দিৱস
গৰ্ভাৱস্থাত পেৰিনেটেল শোক আৰু শোকৰ বিষয়টোৱে অক্টোবৰ মাহত প্ৰতিষ্ঠানিক স্থান বিচাৰি পাইছে, যেতিয়া <১৯> শিশু হেৰুৱা সজাগতা উদযাপন কৰা হয়দিন<২০>। আমেৰিকাত স্থাপিত বিশ্ব প্ৰসৱকালীন শোক দিৱস হৈছে এক স্মৃতিসৌধ যিটো সময়ৰ লগে লগে গ্ৰেট ব্রিটেইন, অষ্ট্ৰেলিয়া, নিউজিলেণ্ড আৰু ইটালীৰ দৰে বহু দেশলৈ বিয়পি পৰিছে।
কেনেকৈ... মানসিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা প্ৰসৱকালীন শোক দূৰ কৰিবলৈ
প্ৰসৱকালীন শোকত মানসিক হস্তক্ষেপ পিতৃ-মাতৃৰ বাবে শিশু হেৰুৱাৰ পৰা জয়ী হ'বলৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ হ'ব পাৰে।
শোক প্ৰক্ৰিয়াটো অনলাইনৰ সহায়ত কৰিব পাৰি মনোবিজ্ঞানী বা প্ৰসৱকালীন শোক বিশেষজ্ঞ, আৰু ব্যক্তিগতভাৱে বা দম্পতী চিকিৎসাৰ সৈতে কৰিব পাৰি।
প্ৰসৱকালীন শোকৰ মানসিক প্ৰভাৱৰ সৈতে সম্পৰ্কিত পিতৃ-মাতৃক সহায় কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা মনোচিকিৎসা পদ্ধতিসমূহৰ ভিতৰত, উদাহৰণস্বৰূপে, কাৰ্য্যকৰী পদ্ধতিসমূহ হ'ল এপ্ৰ'চ বা ইএমডিআৰ। মানসিক সহায় বিচৰাটো কেৱল প্ৰসৱৰ সময়ত হোৱা শোকৰ ক্ষেত্ৰত উপযোগী নহয়, গৰ্ভপাত দূৰ কৰাত বা প্ৰসৱৰ পিছৰ হতাশাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰাটোও উপযোগী।
পঢ়াৰ টিপছ: প্ৰসৱৰ সময়ত হোৱা শোকৰ ওপৰত কিতাপ
কিছুমান কিতাপ যিবোৰ প্ৰসৱকালীন শোকৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাসকলৰ বাবে উপযোগী হ'ব পাৰে।
The Empty Cradle M. Angels Claramunt, Mónica Alvarez, ৰোজা জোভে আৰু এমিলিঅ' ছান্টোছ।
ক্ৰিষ্টিনা ছিলভেণ্টে, ল'ৰা গাৰ্চিয়া কাৰাস্কোছা, এম এঞ্জেলছ ক্লাৰামন্ট, মনিকা আলভাৰেজৰ পাহৰি যোৱা কণ্ঠ ।
জীৱন আৰম্ভ হ'লে মৃত্যু a মাৰিয়া টেৰেছা পাই-ছানিয়াৰৰ দ্বাৰা আৰু...ছিলভিয়া লোপেজ।
