Dylai pob person fod yn rhydd i edrych fel y mynnant. Fodd bynnag, ac er gwaethaf y ffaith ein bod wedi gwneud cynnydd, mae'r gormes o gael physique yn ôl canonau harddwch y foment yn dal yn bresennol iawn. Mae sylwadau fel "rydych chi'n dewach", "rydych chi'n sylwi ar gylchoedd tywyll, onid ydych chi'n defnyddio concealer?", "rydych chi wedi colli pwysau, rydych chi'n llawer gwell" yn farn (digymell) a roddir yn rheolaidd ac heb feddwl am y difrod y gallant ei achosi. Yn yr erthygl heddiw, rydyn ni'n sôn am cywilyddio corff , y feirniadaeth a wneir o'r corff annormaidd. 4

Beth yw cywilyddio'r corff

Mae Geiriadur Caergrawnt yn diffinio cywilyddio corff fel " //www.buencoco.es/blog/miedo-a-no-estar-a-la-altura">ddim yn gallu gwneud y swydd. Weithiau, rydym yn anghofio nad oes y fath beth â'r corff perffaith a charu'r hyn sydd gennym ac nid yr hyn nad ydym a'r hyn nad oes gennym.

Gofalwch am eich bywyd. lles emosiynol <9

A yw cywilyddio corff yn fater rhyw?

A yw cywilyddio’r corff yn gysylltiedig â merched yn unig neu a yw’n effeithio ar ddynion hefyd? Nid yw cael problemau gyda delwedd eich corff eich hun neu hyd yn oed deimlo cywilydd yn gysylltiedig â rhyw . Drwy gydol oes bu cyfadeiladau a sylwadau allanol ynghylch estheteg: gormod o wallt, taldra isel neu ormodol, gwedd isel neu uchel, moelni, ac ati.

Nawr, yn y cyfryngau y maemenyw sy'n dioddef fwyaf cywilyddio'r corff . Yn ôl yr astudiaeth (Ail)adeiladu Cywilydd Corff , o Brifysgol Stellenbosch, nid yw cywilyddio corff yn cael ei ddileu yn y cyfryngau. Yn y dadansoddiad a wnaethant, yn y cyfryngau digidol a thraddodiadol, mae yr wyneb, y gwallt, y stumog a'r frest yn sefyll allan fel y rhannau o'r corff y mae yn cyfeirio ato fwyaf. gwneud wrth siarad am ferched.

Mewn gwirionedd, nid oes ychydig o artistiaid sydd wedi dod yn newyddion, gan fachu penawdau a dod yn bynciau tueddiadol ar rwydweithiau cymdeithasol am beidio â chydymffurfio â'r hyn y mae'r esthetig presennol yn ei ystyried yn y corff 10. Maent wedi dioddef cywilyddio'r corff Camila Cabello, Selena Gómez, Ariana Grande, Billie Eilish, Rihana, Kate Winslet, Blanca Suárez, Cristina Pedroche ac ati hir .

Canlyniadau seicolegol cywilyddio'r corff

Y cywilyddio corff > yn niweidiol i iechyd meddwl , mae iddo ganlyniadau seicolegol y tu hwnt i anfodlonrwydd a rhwystredigaeth. Isod, rydym yn cyflwyno rhai rhesymau am pam na ddylai fod gennych farn am gorff pobl eraill :

• Gorbryder: yn teimlo nad ydych chi'n barod, pryder perfformiad o ran rhywioldeb (mae hyd yn oed rhai merched sy'n cael eu heffeithio yn eu cysylltiadau rhywiol ac efallai'n dioddef o anorgasmia), ceisiwchmae addasu a pheidio â'i gyflawni, yn creu pryder.
• Ansicrwydd a cholli hunan-barch: gall credu'r hyn y mae eraill yn ei ddweud greu delwedd ystumiedig o realiti eich corff eich hun a bod hyn yn cael effaith ar ddiogelwch a hunan-barch isel.
• Anhwylderau bwyta (ED) : os yw'r problemau'n ymwneud yn gyson â phwysau, gellir newid arferion bwyta a disgyn i ddiet llym a "gwyrth" i geisio cyflawni'r ddelwedd a ddymunir a hynny mae hyn yn effeithio ar iechyd yn y pen draw.

> Iselder: gall teimlo y tu allan i'r norm a pheidio â'i weld fel y bo modd i gyflawni'r nod effeithio ar hwyliau, gan arwain mewn rhai achosion at iselder ac ansicrwydd patholegol. <0 ‍

Dyma rai awgrymiadau gan ein tîm o seicolegwyr ar-lein ar sut i ddelio â cywilyddio corff :

• Ymarfer defnyddio "//www.buencoco.es/ blog/mentalization "> ymwybyddiaeth nad yw cadw at safonau harddwch penodol yn dangos ein gwerth, oherwydd bod ein gwerth fel pobl yn gorwedd mewn llawer mwy. Mae'n swydd ddyddiol a chymhleth, y gellir ei chrynhoi hefyd fel caru eich gilydd ychydig yn fwy .

Hyd yn oed os nad ydych yn ddioddefwr >cywilyddio'r corff , mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud hefyd:

• Gall pob un ohonom ni roiein rhan ni, gan ddechreu â'n gweithredoedd a'n geiriau ein hunain. Gallwn, mewn ffordd, "addysgu" y rhai o'n cwmpas a pheidio â bod ofn ateb - yn bendant - i ffrind neu rywun sydd, hyd yn oed yn ddidwyll, yn gwneud jôcs am y corff. Nid yw'n gallu costio fawr ddim i wneud i bobl fyfyrio a chodi ymwybyddiaeth o'r broblem.
• Gall pob un ohonom weithio ar ein hunanwybodaeth , ar ein ffordd o fynegi ein hunain, yn yr ymdrech i gydymdeimlo â'r gweddill ac yn yr arfer o barch at ein gilydd.

Corff positif a niwtraliaeth y corff

Y corff positif Ganed ar y naill law, gyda'r nod o gyfleu'r neges bod pob corff yn haeddu gofal a pharch , waeth beth fo'r safonau harddwch a osodwyd. Ar y llaw arall, er mwyn annog derbyn eich delwedd corff eich hun fel y mae.

Er gwaethaf ei ddiben derbyniol, un o’r beirniadaethau a gafwyd ar hyn o bryd yw ei fod yn canolbwyntio ar estheteg , gan fod risg o barhau i leisio pryder am yr agwedd ffisegol. Er mwyn symud i ffwrdd o weledigaeth y corff fel gwrthrych esthetig yn unig, ganwyd niwtraliaeth y corff.

Amddiffynwyr niwtraliaeth y corff honni datganoli'r corff a'r rôl y mae harddwch esthetig yn ei chwarae yn ein cymdeithas. Y cysyniad sylfaenol ywbod ystyried y corff mewn ffordd niwtral yn helpu i leihau'r ymdrechion i geisio ei newid, a gallwn gyfeirio sylw at bethau eraill i seilio ein hunan-barch arnynt.

Damcaniaeth yr amddiffynwyr o niwtraliaeth y corff (ychydig o astudiaethau empirig sydd wedi'u cynnal eto) yw y gallai ystyried y corff fel un niwtral leihau pryder am eich delwedd eich hun , oherwydd troi at ddietau cyfyngol ac felly yn yr achosion anhwylderau bwyta .

Os ydych yn teimlo'n ansicr, yn cael problemau derbyn eich corff ac yn teimlo bod angen i chi weithio ar eich hunan-barch, hynny yw pan fydd mynd at seicolegydd yn gallu eich helpu i ddatrys yr holl faterion hyn. Peidiwch ag oedi mwyach, gall therapi helpu pob un ohonom.