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विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के अनुसार, यह अनुमान लगाया गया है कि दुनिया भर में लगभग 5% वयस्क आबादी अवसाद से पीड़ित है। सामान्य शब्दों में, हम कह सकते हैं कि एक अवसादग्रस्तता विकार का तात्पर्य उदास मनोदशा या लंबे समय तक गतिविधियों में आनंद या रुचि की हानि है, लेकिन हर चीज की तरह इसकी भी अपनी बारीकियां होती हैं। वास्तविकता यह है कि अवसाद कहीं अधिक जटिल है, क्योंकि इसे जीने का तरीका, इसके लक्षण, कारण या अवधि हमें किसी न किसी प्रकार के अवसाद का सामना करने पर मजबूर कर देते हैं।
आज के लेख में हम बात करेंगे अवसाद कितने प्रकार के होते हैं। यह निर्दिष्ट करना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न प्रकार के अवसादग्रस्तता विकार जिनसे आप पीड़ित हैं क्योंकि इसकी प्रारंभिक पहचान इसके विकास और प्रत्येक मामले के अनुसार सबसे उपयुक्त उपचार की पसंद को प्रभावित करेगी।
अवसाद कितने प्रकार के होते हैं? डीएसएम-5 के अनुसार अवसादग्रस्तता विकार
मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम-5) मूड विकारों को अवसादग्रस्त और द्विध्रुवी विकारों में वर्गीकृत करता है।
अवसादग्रस्तता विकारों का वर्गीकरण और उनके लक्षण :
- विनाशकारी मनोदशा विकार विकार
- प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार<8
- लगातार अवसादग्रस्तता विकार (डिस्टीमिया)
- प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक विकार
- विकारमनोसामाजिक: उत्पत्ति तनावपूर्ण या नकारात्मक जीवन की घटनाओं (किसी प्रियजन की मृत्यु, बर्खास्तगी, तलाक...) में पाई जाती है। इस श्रेणी में हम दो प्रकार पाते हैं: विक्षिप्त अवसाद (व्यक्तित्व विकार के कारण और यद्यपि इसके कारण) विशेषताएं हल्के अवसाद की तरह लग सकती हैं, यह आमतौर पर एक दीर्घकालिक अवसाद है) और प्रतिक्रियाशील अवसाद (प्रतिकूल स्थिति के कारण होता है)।
- प्राथमिक और माध्यमिक अवसाद : प्राथमिक अवसाद यह उन लोगों को प्रभावित करता है जिन्हें यह है पहले कोई मानसिक विकार प्रस्तुत नहीं किया गया। दूसरी ओर, द्वितीयक अवसाद का एक इतिहास होता है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे किस प्रकार का अवसाद है? अवसाद के प्रकार और परीक्षण
इंटरनेट ने हमें बहुत सारी जानकारी प्रदान की है और हम केवल एक क्लिक से बहुत सारी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि यह पता लगाने के लिए परीक्षण की तलाश करना कि क्या है मुझे एक प्रकार का अवसाद है । याद रखें कि इस प्रकार के परीक्षण के माध्यम से स्व-निदान किसी भी मामले में मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के निदान को प्रतिस्थापित नहीं करता है।
नैदानिक सेटिंग में अवसाद पर सबसे प्रसिद्ध और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले परीक्षणों में से एक बेक इन्वेंट्री है, जो पेशेवर को सामान्य शब्दों में यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि आप पीड़ित हैं या नहीं। अवसाद से. परीक्षण 21 प्रश्नों से बना है और इसमें ऐसी स्थितियाँ शामिल हैं जिनमें थकान, क्रोध, हतोत्साह, निराशा यायौन आदतों और जीवनशैली में परिवर्तन।
यदि आपको लगता है कि आपकी मानसिक स्थिति में ऐसे परिवर्तन हैं जो अवसादग्रस्तता और चिंता विकारों के अनुरूप हो सकते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक मनोवैज्ञानिक के पास जाएं। केवल एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर ही निदान कर सकता है, अन्य मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोणों के बीच संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और पारस्परिक मनोचिकित्सा जैसे मनोवैज्ञानिक उपचार प्रदान कर सकता है, आपको अवसाद से बाहर निकलने के तरीके को समझने के लिए उपकरण प्रदान कर सकता है, और सभी प्रकार के अवसादों के बीच यह निर्धारित कर सकता है कि अवसाद क्या है , कौन सा आपकी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त है।
यदि आप अपनी भलाई में सुधार करना चाहते हैं, तो ब्यूनकोको में हम आपको विभिन्न प्रकार के अवसाद की पहचान करने और उन्हें दूर करने में मदद करते हैं। अभी प्रश्नावली लें और अपना पहला निःशुल्क संज्ञानात्मक परामर्श बुक करें।
पदार्थ/दवा-प्रेरित अवसादग्रस्तता विकारद्विध्रुवी विकार के भीतर हम पाते हैं:
- द्विध्रुवी I विकार
- द्विध्रुवी II विकार
- साइक्लोथैमिक विकार या साइक्लोथिमिया<8
चूंकि हमारे लेख का विषय अवसाद के प्रकार क्या हैं पर केंद्रित है, नीचे हम विभिन्न प्रकार के अवसाद और लक्षणों पर चर्चा करेंगे।
फोटो पिक्साबे द्वाराडिस्ट्रक्टिव मूड डिसरेग्युलेशन डिसऑर्डर
डिसरप्टिव मूड डिसरेग्युलेशन डिसऑर्डर (डीएमडीडी) किशोरों और बच्चों में अवसादग्रस्त विकारों का हिस्सा है। बार-बार (सप्ताह में लगभग तीन या अधिक बार) चिड़चिड़ापन, क्रोध और क्रोध के तीव्र विस्फोट का अनुभव होता है। हालाँकि ADDD के लक्षण अन्य विकारों के समान हैं, जैसे कि विपक्षी उद्दंड विकार, उन्हें भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए।
प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार
अवसाद पर विचार किया जाना चाहिए प्रमुख अवसाद आपके पास कम से कम दो सप्ताह तक डीएसएम-5 में सूचीबद्ध पांच या अधिक लक्षण होने चाहिए। इसके अलावा, उन्हें आपके दैनिक कामकाज को प्रभावित करना चाहिए, और उनमें से कम से कम एक को उदास मनोदशा या रुचि या खुशी की हानि के अनुरूप होना चाहिए। प्रमुख अवसाद में से एक माना जाता हैअधिक गंभीर प्रकार का अवसाद और इसे एकध्रुवीय अवसादग्रस्तता विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है, क्योंकि इसमें कोई उन्मत्त या हाइपोमेनिक एपिसोड नहीं हैं।
प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के लक्षण
<6चिंता न होने दें भाग जाओ! यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण में खुद को पहचानते हैं तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप गंभीर अवसाद से पीड़ित हैं। प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के बारे में बात करने में सक्षम होने के लिए, इन लक्षणों के सेट से जीवन के महत्वपूर्ण क्षेत्रों जैसे रिश्तों, काम या गतिविधियों में महत्वपूर्ण असुविधा या गिरावट होनी चाहिए।सामाजिक।
ध्यान में रखने योग्य एक अन्य पहलू यह है कि इस अवसादग्रस्तता की स्थिति को किसी अन्य चिकित्सीय स्थिति या अंतर्ग्रहण किए गए पदार्थों (उदाहरण के लिए दवाओं के प्रभाव) के परिणाम के रूप में जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है।
जैसा कि हमने शुरुआत में घोषणा की थी, अवसाद जटिल है, इसलिए इस वर्गीकरण के भीतर, हम पाते हैं विभिन्न प्रकार के प्रमुख अवसाद :
- एकल-प्रकरण अवसाद : एक घटना के कारण होता है और अवसाद एक ही घटना बनाता है।
- आवर्ती अवसाद (या आवर्ती अवसादग्रस्तता विकार) : अवसादग्रस्तता के लक्षण व्यक्ति के जीवन में दो या दो से अधिक प्रकरणों में होते हैं , कम से कम दो महीने का अंतर।
अवसाद का इलाज संभव है और इसे दूर करने के लिए मनो-सक्रिय दवाओं और मनोचिकित्सा जैसी विभिन्न रणनीतियों की आवश्यकता होती है। हालाँकि, कभी-कभी, प्रमुख अवसाद के साथ, औषध विज्ञान काफी प्रभावी नहीं होता है; इन मामलों में हम प्रतिरोधी अवसाद की बात करते हैं।
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लगातार अवसादग्रस्तता विकार (डिस्टीमिया)
डिस्टीमिया का मुख्य लक्षण अवसादग्रस्तता की स्थिति है जिसे व्यक्ति अनुभव करता है। अधिकांश दिन और अधिकांश दिन। हम कह सकते हैं कि इस अवसाद और प्रमुख अवसाद के बीच अंतर यह है कि, हालांकि असुविधा कम तीव्र होती है, यह लंबे समय तक रहती हैसमय। उदासी के अलावा, व्यक्ति को जीवन में प्रेरणा और उद्देश्य की कमी भी महसूस होती है।
लगातार अवसादग्रस्तता विकार (डिस्टीमिया) के लक्षण
- हानि या वृद्धि भूख की कमी
- नींद की समस्या
- ऊर्जा की कमी या थकान
- कम आत्मसम्मान
- ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में कठिनाई
- की भावनाएँ निराशा
पिक्साबे द्वारा फोटोप्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर
डीएसएम-5 प्रकार के अवसाद में, हम प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर भी पाते हैं, महिलाओं में अवसाद के प्रकारों में से एक। आइए सबसे सामान्य लक्षण देखें।
पीएमडीडी के लक्षण
- तीव्र मनोदशा परिवर्तन।
- तीव्र चिड़चिड़ापन या पारस्परिक संघर्ष में वृद्धि।
- तीव्र भावनाएँ उदासी या निराशा।
- चिंता, तनाव, या उत्साहित या घबराहट महसूस करना।
- सामान्य गतिविधियों में रुचि की हानि।
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई।
- थकान या ऊर्जा की कमी।
- भूख या भोजन की लालसा में परिवर्तन।
- नींद की समस्या।
- भारी या नियंत्रण से बाहर महसूस करना।
- स्तन जैसे शारीरिक लक्षण दर्द, जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द, सूजन, या वजन बढ़ना।
एक विकार माने जाने के लिए, लक्षण उपरोक्त वर्ष के अधिकांश मासिक धर्म चक्रों के दौरान मौजूद होने चाहिए और इसका कारण बनना चाहिएमहत्वपूर्ण असुविधा या जो व्यक्ति के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करती है।
पदार्थ/दवा-प्रेरित अवसादग्रस्तता विकार
यह विकार मनोदशा की लगातार और महत्वपूर्ण गड़बड़ी की विशेषता है। निदान करने के लिए, अवसादग्रस्तता के लक्षण किसी पदार्थ या दवा का उपयोग करने (या बंद करने) के दौरान या उसके तुरंत बाद प्रकट होने चाहिए।
किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण अवसादग्रस्तता विकार
इस विकार में, एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति वह है जो उदास मन का कारण बनती है या सभी या लगभग सभी गतिविधियों में रुचि या आनंद में स्पष्ट रूप से कमी आती है। इसके निदान के लिए, व्यक्ति के चिकित्सा इतिहास को ध्यान में रखा जाता है और किसी अन्य मानसिक विकार की संभावना को खारिज कर दिया जाता है जो लक्षणों को बेहतर ढंग से समझा सकता है।
विशिष्ट और अनिर्दिष्ट अवसादग्रस्तता विकार
निर्दिष्ट अवसादग्रस्तता विकार श्रेणी में अवसादग्रस्तता विकार शामिल हैं जिनमें अवसादग्रस्तता विकार के लक्षण मौजूद होते हैं और महत्वपूर्ण परेशानी का कारण बनते हैं, लेकिन विकार विशिष्ट अवसादग्रस्तता के रूप में वर्गीकृत किए जाने वाले सभी मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं। पेशेवर इसे "सूची" के रूप में दर्ज करता है>
- मिश्रित विशेषताएं: मरीजों में उन्मत्त या हाइपोमेनिक लक्षण दिखाई देते हैं जैसे कि ऊंचा मूड, भव्यता, बातूनीपन, विचारों की उड़ान और कमी नींद। इस प्रकार के अवसाद से द्विध्रुवी विकार का खतरा बढ़ जाता है (जिसे आपने उन्मत्त अवसाद या द्विध्रुवी अवसाद के नाम से सुना होगा)।
- उदासी : व्यक्ति ने आनंद खो दिया है लगभग सभी गतिविधियों में, उदासी और निराशा महसूस होती है, अत्यधिक अपराधबोध, जल्दी जागना, साइकोमोटर मंदता या उत्तेजना, और भूख या वजन में उल्लेखनीय कमी का अनुभव होता है।
- असामान्य: मूड सकारात्मक घटनाओं की प्रतिक्रिया में अस्थायी रूप से सुधार होता है। व्यक्ति की आलोचना या अस्वीकृति पर अतिरंजित प्रतिक्रियाएँ भी होती हैं।
- मनोवैज्ञानिक: व्यक्ति पापों, लाइलाज बीमारियों, उत्पीड़न आदि से संबंधित भ्रम और/या श्रवण या दृश्य मतिभ्रम प्रस्तुत करता है।
- कैटेटोनिक: इस प्रकार के अवसाद से पीड़ित गंभीर साइकोमोटर मंदता दिखाते हैं, अर्थहीन गतिविधियों में संलग्न होते हैं, या पीछे हट जाते हैं।
- पेरीपार्टम शुरुआत: अवसाद गर्भावस्था के दौरान शुरू होता है या प्रसव के 4 सप्ताह के भीतर, अक्सर मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के साथ।
- मौसमी पैटर्न : अवसादग्रस्तता प्रकरण वर्ष के विशिष्ट समय में होते हैं,मुख्य रूप से शरद ऋतु या सर्दियों में (निश्चित रूप से आपने मौसमी भावात्मक विकार और तथाकथित क्रिसमस अवसाद के बारे में सुना होगा)।
पिक्साबे द्वारा फोटो अवसाद के प्रकार और उनके लक्षण
अवसादग्रस्त विकारों के लक्षण, उनकी मात्रा और तीव्रता के आधार पर, हमें अवसाद को वर्गीकृत करने का एक और तरीका भी प्रदान करते हैं। डिग्री के अनुसार अवसाद के तीन प्रकार:
- हल्का अवसाद
- मध्यम अवसाद
- अवसाद गंभीर
अवसाद की डिग्री व्यक्ति के जीवन को कमोबेश सीमित बना देती है। उदाहरण के लिए, अवसाद के हल्के स्तर वाले लोगों को काम और सामाजिक गतिविधियों को जारी रखने में कठिनाई हो सकती है; हालाँकि, अवसाद के अधिक गंभीर स्तर वाले लोगों की बड़ी सीमाएँ होती हैं, कुछ को अपनी गतिविधियों को निलंबित करने तक की सीमा होती है।
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अवसादग्रस्तता विकारों के कारण
आप 'शायद आपने आनुवंशिक अवसाद , जैविक अवसाद , वंशानुगत अवसाद आदि के बारे में सुना होगा। इस तथ्य के बावजूद कि अवसाद एक लगातार होने वाला मानसिक विकार है और इस पर बहुत सारे शोध किए गए हैं, इसके कारणों के बारे में आज भी कोई स्पष्ट उत्तर नहीं हैं, हालाँकि, किसी बीमारी के बारे में बात करना संभव हैबहुघटकीय:
- वंशानुगत या आनुवंशिक प्रवृत्ति (हमारे जीन हमें जन्म से ही हमारे जीवन में किसी बिंदु पर रोग होने का संकेत देते हैं)।
- मनोवैज्ञानिक कारक।
- मनोसामाजिक कारक (सामाजिक, आर्थिक, रोजगार की स्थिति, अन्य के बीच)।
कुछ परिकल्पनाएं भी हैं जो बताती हैं कि अवसाद की शुरुआत और विकास में हार्मोनल परिवर्तन शामिल हो सकते हैं (सबसे अधिक प्रकारों में से एक) महिलाओं में अवसाद का सामान्य रूप प्रसवोत्तर अवसाद है, और अधिक गंभीर मामलों में, प्रसवोत्तर मनोविकृति)।
किसी भी मामले में, अवसाद के प्रकारों को उनके कारणों के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:
- अंतर्जात और बहिर्जात अवसाद : अंतर्जात अवसाद के मामले में, इसका कारण आमतौर पर आनुवंशिक या जैविक होता है। बोलचाल की भाषा में इसे उदासी या गहरी उदासी भी कहा जाता है। मनोदशा में प्रतिक्रियाशीलता की कमी, एनहेडोनिया, भावनात्मक संवेदनहीनता, खालीपन की भावना होती है और असुविधा का स्तर पूरे दिन बदलता रहता है। यह गंभीर अवसाद होता है। दूसरी ओर, बहिर्जात अवसाद आमतौर पर एक दर्दनाक घटना के परिणामस्वरूप आता है।
- मनोवैज्ञानिक अवसाद : गंभीर अवसाद के प्रकार मनोवैज्ञानिक लक्षणों से जटिल हो सकते हैं, जो वास्तविकता की भावना के नुकसान, भ्रम, मतिभ्रम के साथ इस प्रकार के अवसाद को जन्म देते हैं... जिसे भ्रमित किया जा सकता है सिज़ोफ्रेनिया के साथ।
- अवसाद के कारण
