„დღეს არ ავდგებოდი“ ან „საწოლიდან ადგომა არ შემიძლია“, ვინც ამაზე არასდროს უფიქრია, პირველი ქვა ესროლოს. არის შემთხვევები, როცა რაღაცის გაკეთების მოტივაცია და ნება გვაკლია, მაგრამ არიან ადამიანებიც, რომლებიც ამას ყოველდღიურად და ყველაფრისთვის გრძნობენ.

ფრთხილად! ამ შემთხვევაში, აპათია შეიძლება შემოვიდეს თქვენს ცხოვრებაში. თუ ასეა, დარჩით და წაიკითხეთ ეს სტატია, რომელშიც ვსაუბრობთ აპათიაზე, მის სიმპტომებზე და როგორ ვებრძოლოთ მას.

აბულია: მნიშვნელობა

RAE la აპათია არის პასიურობა, უინტერესობა და ნებისყოფის ნაკლებობა . აპათიის მნიშვნელობა ფსიქოლოგიაში გულისხმობს მოტივაციისა და ნების ნაკლებობას, რომელსაც ადამიანი გრძნობს; ეს მოიცავს ქცევის დონეს (აქტივობის შესრულება) ასევე კოგნიტურ და ქცევით დონეს (გადაწყვეტილების მიღება).

რა არის აპათია? ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ამას, გრძნობენ აპათია უკიდურესი , სიცარიელის განცდას რაც იწვევს მათ სურვილის ნაკლებობას, გაკეთების სურვილს. აქტივობები და მიზნების დასახვა მოკლე ან საშუალოვადიან პერსპექტივაში.

შესაძლოა გსმენიათ ჰიპობულიის შესახებ, რომელიც რეალურად არის აპათიის ნაკლები ხარისხი და ჰიპერბულიას ( ძლიერი ნებისყოფის დარღვევა, რომლის დროსაც ადგილი აქვს სხვადასხვა სურვილების არაადეკვატურ ზრდას, ასევე ხშირად არაპროდუქტიული აქტივობების შესრულების მცდელობებს).

როგორ მოქმედებს ავოლუცია?

მაგალითად,მას აქვს რეპერკუსია სოციალურ სფეროში, რადგან ინტერესის ნაკლებობა ან აპათია ასევე ვლინდება სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას. აპათიის მქონე ადამიანებს აქვთ ნელი აზრები და მოკლე წინადადებებით კომუნიკაცია (მისი ყველაზე ექსტრემალური ფორმით, იწვევს მუტიზმს).

ასევე არის სპონტანური მოძრაობის ნაკლებობა და დრო მცირდება აქტივობებზე, ჰობიებზე... ადამიანი გრძნობს, რომ ნებისმიერ სხვა დღეს აკეთებს იმას, რაც ჯობია შემდეგს. დღეს, რადგან დღეს არ არსებობს გარკვეული გადაწყვეტილების მიღება ან მოქმედება.

ეს ყველაფერი იმას ნიშნავს, რომ აპათიის მქონე ადამიანი არაფერს აკეთებს? არა, რა თქმა უნდა აკეთებენ აქტივობებს, მაგრამ თითქოს ავტომატური პილოტი ჩართეს და თავი გაუშვან. ისინი მოქმედებენ ინსტიქტურად ან ავტომატურად .

შეიძლება ითქვას, რომ . 2> აპათია არის ქცევის დარღვევა . თითქოს ემოციები და გრძნობები პაუზაშია, რის გამოც ადამიანი განიცდის უკიდურეს აპათიას და არ ენთუზიაზმს, რაც ხდება მის გარშემო. კავშირის გაწყვეტის ეს გრძნობა გაიძულებს თავს ცუდად გრძნობდე, გქონდეს დანაშაულის გრძნობა, უმწეობა და გჯეროდეს, რომ თანაგრძნობა აკლია.

ავოლიცია, ანჰედონია და აპათია: განსხვავებები

აპათიასა და აპათიას შორის არის დახვეწილი განსხვავებები . სინამდვილეში, ზოგიერთი ადამიანი აპათიას განსაზღვრავს, როგორც აპათიის ქვეტიპს.

როდესაც ვინმე გრძნობს აპათიას, მათ აკლიათრაღაცის დაწყების სურვილი ან ენერგია (არ აქვს ინიციატივა, აკლია ნაპერწკალი წასასვლელად). თუმცა, აპათიის მქონე ადამიანი ჩაძირულია მდგრად მდგომარეობაში (უფრო დიდი ან ნაკლები სიმძიმის), რომლის დროსაც უნარი იყო მოტივირებული, ენთუზიაზმი ან აღელვებული იყო რაღაცით გაქრა . თქვენ გრძნობთ უძლურობას იმოქმედოთ, მიიღოთ გადაწყვეტილება ან განახორციელოთ მოქმედება, თუნდაც ეს სასურველი იყოს.

მეორე მხრივ, არსებობს ანჰედონია , რომელიც არის სტაბილური, მაგრამ შექცევადი მდგომარეობა, რომელშიც საქმის კეთების სიამოვნება მცირდება და ადამიანი გრძნობს, რომ ის, რაც ადრე სიამოვნებდა ახლა „აღარ არის იგივე“. არ არის ნებისყოფის და ინიციატივის ნაკლებობა, ნაკლებობაა სიამოვნება .

თქვენი ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა უფრო ახლოსაა, ვიდრე ფიქრობთ

აპათიის სიმპტომები

აპათიის ნიშნები და სიმპტომები ყველაზე დამახასიათებელი მათთვის, ვისაც აწუხებს, არის შემდეგი:

• პასიურობა.

• ფიზიკური აქტივობების შემცირება.

• სოციალური ურთიერთობების გაღატაკება.

• გაჭიანურება. და მოერიდეთ გადაწყვეტილებების მიღებას.

• ვალდებულების ნაკლებობა.

• მადის ნაკლებობა.

• დაკარგვა სექსუალური ლტოლვის (ან მცირე სურვილის).

• დაღლილობა, ენერგიის ნაკლებობა.

• სპონტანურობის დაკარგვა.

• გაურკვევლობა და დაბლოკვის გრძნობაფსიქიკური.

• არ იწყებს აქტივობებს ან ტოვებს მათ.

• ინტერესის ნაკლებობა თავის მოვლის მიმართ.

• უძილობა ან ძილიანობა.
  Იხილეთ ასევე: ობობების 7 სულიერი მნიშვნელობა
• აპათია.

ამ სიმპტომების ქონა არ ნიშნავს რომ გაქვთ დიახ ან დიახ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა . ყველა ადამიანს, ცხოვრებისეული გარემოებებისა და მომენტებიდან გამომდინარე, შეუძლია გამოავლინოს ზოგიერთი ეს სიმპტომი.

ეჭვის შემთხვევაში, რასაც ჩვენ ყოველთვის გირჩევთ არის ფსიქოლოგიური დახმარების მოძიება, რათა პროფესიონალმა შეძლოს თითოეული შემთხვევის პერსონალიზებული შეფასება.

აპათიის მიზეზები

აპათიის მიზეზები ბოლომდე არ არის ცნობილი. ისინი, როგორც ჩანს, სხვადასხვა სამედიცინო და ფსიქიატრიული მდგომარეობის შედეგია.

• ბიოლოგიური მიზეზი შუბლის არეში და ბაზალური განგლიების შესაძლო ნევროლოგიური ცვლილებების გამო, რომლებიც მონაწილეობენ ბირთვებში. მოტივაციის ცვლილებები.

• გარემო მიზეზი , ანუ ის, რომ აპათია დაკავშირებულია ადამიანის სასიცოცხლო გამოცდილებასთან მთელი ცხოვრების მანძილზე და რომელიც გავლენას ახდენს დროის დაძლევაზე. სიტუაციებთან და ეს, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს მოტივაციაზე.

ავოლიცია და მასთან დაკავშირებული დარღვევები

ეს აპათია დაავადებაა თუ აშლილობა? აპათია არის სიმპტომი, რომელიც შეიძლება დაკავშირებული იყოს ნებისყოფის და მოტივაციის დარღვევასთან, გარდაიყოს ფსიქოლოგიური დარღვევების სიმპტომური კომპლექსის ნაწილი, როგორიცაა:

• დეპრესია . დეპრესიის მქონე ადამიანები არიან დემოტივაციისა და უიმედობის მდგომარეობაში რაც საბოლოოდ იწვევს მოქმედების სურვილის ნაკლებობას და აპათიას. ავოლაცია და დეპრესია, როგორც წესი, დაკავშირებულია ჩვეული გზით.

• ბიპოლარული აშლილობა . განწყობის ამ აშლილობაში არის დეპრესიის და მანიის ან ჰიპომანიის მონაცვლეობითი ეპიზოდები. ამიტომ, დეპრესიულ ეპიზოდებში ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს აპათია.

• ალცჰეიმერი . ამ ნეიროდეგენერაციული აშლილობის მქონე ადამიანებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ მეხსიერებაზე და სხვა კოგნიტურ ფუნქციებზე, შეუძლიათ აპათიის მოწინავე სტადიაზე წარმოქმნა. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის უნარზე, შეასრულოს ყოველდღიური დავალებები, რის გამოც ზოგიერთი აპათიის მქონე ადამიანი უგულებელყოფს პირად ჰიგიენას.

• შიზოფრენია. შიზოფრენიის ნეგატიური სიმპტომები ხშირად გულისხმობს ქცევისა და ემოციური გამოხატვის ნორმალური ფუნქციონირების არარსებობას ან დაქვეითებას. ყოველივე ეს ართულებს სიამოვნების განცდას იმ საგნებისგან, რაც მანამდე სასიამოვნო იყო (ანჰედონია), ენერგიის ნაკლებობა (აპათია) და ნებისყოფის ნაკლებობა (ავოლიცია), სხვა საკითხებთან ერთად.

როგორ დავძლიოთ აპათია

როგორ შეიძლება აპათიის მკურნალობა? მკურნალობა დამოკიდებული იქნებაგამომწვევი მიზეზი, რომელიც იწვევს მას, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ეს იყოს ჯანმრთელობის პროფესიონალი, რომელიც შეაფასებს და განსაზღვრავს, თუ როგორ უნდა იმუშაოს აპათიასთან ან როგორ გამოვიდეს დეპრესიიდან, რომელიც იწვევს მას.

მიუხედავად დემოტივაციისა და ნებისყოფის არარსებობისა, რაც იწვევს აპათიას, მნიშვნელოვანია აქტივობების განხორციელება და გამოცდილებაში ჩართვა , თუმცა განხორციელება რთული იქნება, მაგრამ უნდა სცადოთ.

ჩვენ სოციალური არსებები ვართ, ამიტომ გარემოს მხარდაჭერა ნამდვილად სასარგებლოა. აპათიამ შეიძლება მიიყვანოს ადამიანი იზოლირებულამდე, მარტოობამდე და ოჯახის და მეგობრების მხარდაჭერა კარგი იქნება.

აპათიასთან ბრძოლის კიდევ ერთი გზა აპათიასთან არის ფიზიკური და სპორტული აქტივობები რადგან ამით იზრდება ენდორფინების გამომუშავება და შეუძლია გააუმჯობესოს ადამიანის განწყობა.

ფსიქოლოგიური მკურნალობის ზოგიერთი ვარიანტი აპათიის დასაძლევად შეიძლება იყოს:

• ოკუპაციური თერაპია, რომელიც ეხმარება ადამიანს უნარებისა და ყოველდღიური დავალებების აღდგენაში.
• კოგნიტური ქცევითი თერაპია, რომელიც ეხმარება აზროვნებისა და ქცევის შაბლონების შეცვლას.

მეორეს მხრივ, არსებობს ფსიქოტროპული საშუალებები, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს აპათიის სამკურნალოდ, როდესაც გამომწვევი მიზეზი არის ნევროლოგიური ან ფსიქიატრიული დაავადება, მაგრამ ისინი ყოველთვის უნდა იქნას მიღებული სამედიცინო რეკომენდაციით და მეთვალყურეობის ქვეშ. 1>

ბუენკოკოში გთავაზობთ პირველ კოგნიტურ კონსულტაციასუფასოა, ასე რომ, თუ ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ დახმარება, ნუ მოგერიდებათ დაგვიკავშირდეთ, რათა დავიწყოთ თქვენი ფსიქოლოგიური კეთილდღეობის გაუმჯობესება.