സഹായം അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇന്നും നിലനിൽക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ കാരണം ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞനെ കാണാൻ പോകാൻ തീരുമാനിക്കാത്തവരുണ്ട്: ചിലർ ഇത് ബലഹീനതയുടെ ലക്ഷണമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അത് വളരെ ഗുരുതരമായ മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക്, മറ്റുള്ളവർ അവർ എന്ത് പറയും എന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഇത് ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ തങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അജ്ഞത കാരണം മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് എന്താണ് …

അവസാനമായി, ഞങ്ങൾക്ക് കാരണങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരാം, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ സംശയങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത്?

ഇതും കാണുക: എന്താണ് ആത്മാഭിമാനം?

മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഒരു പ്രവൃത്തിയാണ്. സ്വന്തം മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമം , നിങ്ങൾ പോകാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പ്രൊഫഷണലാണ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങളെ നയിക്കാനും നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്തമായ കാഴ്ചപ്പാട് നൽകാനും, കുറയ്ക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഭാഗ്യവശാൽ, മാനസികാരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകപ്പെടുന്നു, സമൂഹവും സർക്കാരുകളും അതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - അടുത്തിടെ മാനസിക ആരോഗ്യ പ്രവർത്തന പദ്ധതി 2022<2 അംഗീകരിച്ചു. രാജ്യം>-.

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെ സമീപിക്കാനുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ

ചുവടെ, നിങ്ങൾ മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായം തേടാനുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:

• വ്യക്തിഗത വികസനം അനുവദിക്കുന്ന ടൂളുകൾ സ്വന്തമാക്കുക.
• ആത്മവിജ്ഞാനം (ഉദാഹരണത്തിന്, അലൈംഗികതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആളുകളുണ്ട്, അതിനാൽ തന്നെ.അജ്ഞത അവർക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളോ ക്രമക്കേടുകളോ ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു).
• നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ നല്ല വശം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഇരുണ്ട വശവും അംഗീകരിക്കുക.
• വ്യത്യസ്‌ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വയമേവയുള്ള പ്രതികരണങ്ങളും ചിന്തകളും തിരിച്ചറിയുക;
• ഉത്കണ്ഠ, ആഘാതങ്ങൾ, ഭയം, പാത്തോളജിക്കൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ, വിഷാദം, ബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ദ്വന്ദ്വങ്ങൾ, വിഷ ബന്ധങ്ങൾ മുതലായവ പോലുള്ള കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകേണ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ

തെറാപ്പിയിൽ പോകേണ്ട ചില കാരണങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം :

1. കുറിപ്പുകൾ, പ്രത്യക്ഷമായ മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളില്ലാതെ, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, ക്ഷീണം, തലവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ ... പല വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ശാരീരികമായി പ്രകടമാകുന്നു.

2. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രേരണക്കുറവ് , നിങ്ങൾക്ക് തടസ്സങ്ങളുണ്ട് ... തുടർച്ചയായ അസ്വാസ്ഥ്യം ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു.

4. ക്ഷോഭം, ശൂന്യത, ഏകാന്തത, അരക്ഷിതാവസ്ഥ, താഴ്ന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള ആത്മാഭിമാനം, ഉത്കണ്ഠ, പ്രശ്നങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം, echoanxiety ... മനുഷ്യരിൽ മാനസികാവസ്ഥയും മാനസികാവസ്ഥയിലുള്ള മാറ്റങ്ങളും സ്വാഭാവികമാണ്, ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്.

5. സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ വഷളായിരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധങ്ങളായി മാറിയിരിക്കുന്നുവിഷാംശം , ആശ്രിതത്വം , നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട് ... മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞനെ സമീപിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്.

6. ദുരുപയോഗം, ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ ചില ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്... ഇത് അവരുടെ അടയാളം അവശേഷിപ്പിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളാണ്, കൂടാതെ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

7. അസ്തിത്വ പ്രതിസന്ധി അത് ഭാവിയെ വ്യക്തമായി കാണുന്നതിൽ നിന്നും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ നിന്നും, ഏത് വഴിയാണ് പോകേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ തടയുന്നു...

8. ദുഃഖിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ വിഷമം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്, അത് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയമെടുക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു നീണ്ട ദ്വന്ദ്വയുദ്ധത്തിൽ കുടുങ്ങിയതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് തെറാപ്പിയിലേക്ക് പോകാനുള്ള ഒരു കാരണമായിരിക്കാം, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ റിയാക്ടീവ് ഡിപ്രഷൻ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ജീവിതം, ഭയം അമിതവും യുക്തിരഹിതവുമാകുമ്പോൾ, അത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.

10. ആസക്തികൾ , ഒരു പദാർത്ഥത്തിനോ പ്രവർത്തനത്തിനോ ബന്ധത്തിനോ വേണ്ടിയുള്ള ആശ്രിതത്വം അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യം.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും; എല്ലാ ആളുകൾക്കും നമുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താനും സുഖം തോന്നാനും കഴിയുന്ന മേഖലകളുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഇത്രയും ദൂരം എത്തിയെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾ ആദ്യമായി സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്ത് പോകാനുള്ള തീരുമാനമെടുത്തതുകൊണ്ടാകാം, അത് എങ്ങനെയുള്ളതാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി സംശയങ്ങൾ ഉണ്ട് തെറാപ്പിക്ക് പോകുന്നതിന് , സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ , എങ്ങനെയാണ് ആദ്യ കൺസൾട്ടേഷൻ ഞങ്ങൾ ചുവടെ മായ്‌ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവയും.

ഈ അടയാളങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെ കണ്ടെത്തി നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് നല്ലതാണോ?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് , ശരിയല്ലേ? അതുകൊണ്ടാണ് അസുഖം വന്നാൽ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്നത്. അപ്പോൾ നമ്മുടെ മനസ്സിനെ പരിപാലിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ എന്ന് സംശയിക്കുന്നതെന്തിന്? അതെ, സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് . കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം പറഞ്ഞതുപോലെ, അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ഒരു മാനസിക വിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.

ലജ്ജയെ മറികടക്കാനും സ്വയം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളാൽ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. -അഭിമാനിക്കുക, വികാരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം ഉണ്ടായിരിക്കുക, പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കാൻ പഠിക്കുക, പ്രചോദനം വീണ്ടെടുക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയാതെ, എന്തെങ്കിലും ശരിയല്ലെന്ന് അറിയുക എന്ന തോന്നൽ ഉപേക്ഷിക്കുക... മനഃശാസ്ത്രം ആളുകൾക്ക് മാത്രമല്ല വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ പ്രശ്നങ്ങളോടൊപ്പം.

‍ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെ സമീപിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണവും ദോഷവും

മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞനെ സമീപിക്കുന്നത് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും അത് പ്രയോജനകരമാണെന്നും ഞങ്ങൾക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, കളങ്കം വിമുഖത ഉണ്ടാക്കുകയും സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നതിന്റെ ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം:

• അടുപ്പത്തോടുള്ള ഭയം, നിങ്ങളുടെ ഇന്റീരിയർ കാണിക്കുന്നതിലും വിവേചനാധികാരം തോന്നുന്നതിലും ഉള്ള ഭയം, പക്ഷേ അയ്യോ ഇല്ല! ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ ഒരു പ്രൊഫഷണലാണ്, അത് കേൾക്കാനല്ല, വിധിക്കാനല്ല.
• ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്ന് ഉറപ്പില്ല, കൊടുക്കുന്നില്ലശരിയായ കൂടെ ആ അനുഭവം തെറാപ്പിക്ക് പോകുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളെ സംശയിക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഏത് പ്രൊഫഷണലുകളാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെന്ന് നന്നായി കണ്ടെത്തുക, അവരുടെ പ്രത്യേകത നോക്കുക.
• തെറാപ്പിക്ക് പോകുന്നതിന് വലിയ ചിലവ് വരുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. പൊതുജനാരോഗ്യത്തിലെ വിഭവങ്ങളുടെ അഭാവം കാരണം, മിക്ക രോഗികളും സ്വകാര്യ കൺസൾട്ടേഷനിലേക്ക് തിരിയുന്നു എന്നത് ശരിയാണ്, എന്നാൽ ഈ ആശയം തള്ളിക്കളയുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ വിലയെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തുക . മിക്ക സമയത്തും, ആദ്യത്തെ കോഗ്നിറ്റീവ് കൺസൾട്ടേഷൻ സൗജന്യമാണ് , അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സെഷനുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം എന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം ചോദിക്കാം.

ഞങ്ങൾ ഇതിനകം പുരോഗമിച്ചതിനാൽ, ഞങ്ങൾ തെറാപ്പിക്ക് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പരിഗണിക്കുക, അതിനാലാണ് ഞങ്ങൾ അവ ചുവടെ പരിശോധിക്കുന്നത്.

തെറാപ്പിക്ക് പോകുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

എന്തുകൊണ്ട് ചികിത്സയിലേക്ക് പോകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് മനശാസ്ത്രജ്ഞൻ? നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് പോകാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ചില ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. മാനസിക സ്ഥിരതയും വൈകാരിക ക്ഷേമവും

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ നേടും, നിങ്ങളുടെ ആത്മജ്ഞാനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തുലിതവും മാനസികവും പ്രദാനം ചെയ്യും സ്ഥിരതയും വൈകാരിക ക്ഷേമവും.

2. നിങ്ങളുടെ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളോട് വിട പറയുക

ചിലപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഒരേ തെറ്റുകൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുന്നു, ചിലത് നമുക്ക് വേണ്ടിയുള്ളതല്ല, ഞങ്ങൾക്ക് ഇതിനോ അതിനോ കഴിവില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്. നിനക്കറിയാമോ? ഇടയ്ക്കുകുട്ടിക്കാലം മുതൽ, പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന എല്ലാ വിശ്വാസങ്ങളിലേക്കും നമ്മെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കാനും തെറ്റായി നമ്മെ നയിക്കാനുമുള്ള പാറ്റേണുകൾ ഞങ്ങൾ നേടിയെടുക്കുന്നു, അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ പോലും, ചെറോഫോബിയ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നവരുണ്ട്, അതായത് സന്തോഷവാനായിരിക്കുമോ എന്ന ഭയം. പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്തകളെ മാറ്റാനും പരിണമിക്കാനും ഉപേക്ഷിക്കാനും.

3. ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുമായും മറ്റുള്ളവരുമായും ഉള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമായ മറ്റൊരു കാര്യം. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്താനും ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

4. ആത്മാഭിമാനവും ആത്മജ്ഞാനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക

മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ, ഗുണങ്ങൾ, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ബലഹീനതകൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് സ്വയം അറിവ് വളർത്തുകയും സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. വിഭവങ്ങൾ നൽകുന്നു

ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു? ശരി, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിലും പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാനും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉപകരണങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിലും.

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് എങ്ങനെയിരിക്കും? എന്താണ് തെറാപ്പിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്?

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് സ്വയം പ്രതിബദ്ധതയാണെന്നും തെറാപ്പി പ്രക്രിയയിൽ സജീവമായ പങ്കുവഹിക്കുന്നതിനെയുമാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു കൺസൾട്ടേഷനിൽ പോകുന്നതിനോ, സോഫയിൽ കിടക്കുന്നതിനോ അല്ല (അല്ലെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ ഇരുന്നു, നിങ്ങൾ ഓൺലൈൻ തെറാപ്പിയും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ)സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളത് ഊഹിക്കുക.

തെറാപ്പിയിൽ പോയാൽ മാത്രം നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ മാറാൻ പോകുന്നില്ല. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉപകരണങ്ങൾ തരും, നിങ്ങളെ നയിക്കും, എന്നാൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത പാത പിന്തുടരേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്.

തെറാപ്പിയിലേക്ക് പോകുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ കൺസൾട്ടേഷനിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിച്ച പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനശാസ്ത്രജ്ഞനുമായി തുറന്ന് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്, അങ്ങനെയെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയില്ല, എന്താണ് നിങ്ങളെ അവിടെ എത്തിച്ചതെന്ന് അവനോട് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക , എപ്പോൾ, എന്തിനാണ് നിങ്ങൾ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് നടത്താൻ തീരുമാനിച്ചത്.

ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ നിങ്ങളെ വിലയിരുത്താൻ ഇവിടെ ഇല്ല , അതിനാൽ ഒരു വിഷയം നിങ്ങൾക്ക് എത്ര നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നിയാലും അത് മിണ്ടാതിരിക്കുക, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. അതോടൊപ്പം ലജ്ജയും ഉപേക്ഷിക്കുക. ഇത് വിശ്വാസത്തിന്റെ ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് കൂടാതെ നിങ്ങൾ കൺസൾട്ടേഷനിൽ വന്ന കാര്യം നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു.

സെഷനുകളിൽ കുറിപ്പുകൾ എടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ട്, അതിനാൽ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ ആകില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സുരക്ഷിതമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു. കൂടാതെ, കേസിനെ ആശ്രയിച്ച്, അവൻ നിങ്ങൾക്ക് ചുമതലകൾ നൽകിയേക്കാം, അതിനാൽ ഒരു നോട്ട്പാഡ് കയ്യിൽ കരുതുന്നത് നല്ലതാണ്.

ആദ്യമായി സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നു

പല്ല് വേദനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ദന്തഡോക്ടറെ സമീപിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൂടുതലോ കുറവോ നിങ്ങൾക്കറിയാം: കഷണം എങ്ങനെയാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, അവർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫില്ലിംഗോ റൂട്ട് കനാൽ നൽകും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ആദ്യമായി സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ ആ ആദ്യ സൈക്കോളജി സെഷനിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും അല്ലെങ്കിൽ എന്ത് ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അത്ര വ്യക്തതയില്ല.

അതിനാൽ, ആദ്യമായി സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്ത് പോകുന്നത് എങ്ങനെയായിരിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന എല്ലാ സംശയങ്ങളും ഞങ്ങൾ ചുവടെ വ്യക്തമാക്കും.

സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായുള്ള ആദ്യ അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റിൽ എന്തുചെയ്യണം

ആദ്യ സെഷനിൽ, നിങ്ങൾ ശരിക്കും കാര്യമായി ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. , നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആരംഭിച്ച ഈ യാത്രയിൽ സ്വയം പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാകുന്നതിനു പുറമേ.

നിങ്ങളെ അവനിലേക്ക് നയിച്ചതിന്റെ കാരണം എന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് വ്യക്തമാക്കാനും മനശാസ്ത്രജ്ഞൻ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കും.

ആദ്യത്തെ കൺസൾട്ട് സമയത്ത്, സൈക്കോളജിസ്റ്റിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രോഗനിർണയം നൽകാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ അഭിപ്രായം കൂടാതെ തെറാപ്പി സമയം ഏകദേശം സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ചികിത്സ ആവശ്യമായ ഒരു മാനസിക പ്രശ്‌നമുണ്ടായാൽ, അദ്ദേഹം വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾ വിലയിരുത്തും.

സംസാരിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങൾ മറ്റെന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയേണ്ടതെല്ലാം ചോദിക്കുകയും സെഷനുകൾ എങ്ങനെ വികസിക്കും, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് സെഷൻ എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുകയും നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആരംഭിച്ച യാത്രയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധത ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.

എങ്ങനെ സംസാരിക്കാം ആദ്യമായി ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി

ആദ്യമായി സൈക്കോളജിസ്റ്റിനോട് എന്താണ് പറയേണ്ടത്? ആത്മാർത്ഥത പ്രധാനമാണ്, നിരോധിത വിഷയങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഓർക്കുക, ലജ്ജ മാറ്റിവയ്ക്കുക. നിങ്ങളെ വിലയിരുത്താനല്ല, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനല്ല, ഒരു പ്രൊഫഷണലിന്റെ മുന്നിലാണ് നിങ്ങൾ.ചില വിഷയങ്ങൾ സ്പർശിക്കാൻ പ്രകോപിപ്പിക്കുക, ഇത് സാധാരണമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് സുഖവും സുരക്ഷിതവും സുഖപ്രദവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ തോന്നുന്നത് അവരുടെ ജോലിയുടെ ഭാഗമാണ്.

പ്രധാനമായ കാര്യം, നിങ്ങളോട് തുറന്ന് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക എന്ന ഉറച്ച ഉദ്ദേശത്തോടെയാണ് നിങ്ങൾ പോകുന്നത്, നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രതിബദ്ധത പുലർത്തുന്നു, അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുകയുള്ളൂ.

ഈ ലേഖനം ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ബ്യൂൺകോക്കോയിലെ ഓൺലൈൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെയാണ് തിരയുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ ചോദ്യാവലി പൂരിപ്പിക്കാം, നിങ്ങളുടെ കേസിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.