د نړیوال روغتیا سازمان د معلوماتو له مخې، اټکل کیږي چې په ټوله نړۍ کې شاوخوا 5٪ بالغ وګړي په خپګان اخته دي. په عموم کې، موږ کولی شو ووایو چې د خپګان اختلال د خپګان مزاج یا د اوږدې مودې لپاره فعالیتونو کې د خوښۍ یا علاقې له لاسه ورکولو معنی لري ، مګر د هر څه په څیر دا خپل باریکي لري. حقیقت دا دی چې خپګان یو څه ډیر پیچلی دی، ځکه چې د ژوند کولو طریقه، د هغې نښې، لاملونه یا موده موږ د یو ډول یا بل خپګان سره مخ کوي.

په نننۍ مقاله کې به د دې په اړه وغږیږو چې کوم ډول خپګان شتون لري. دا مهمه ده چې د اضطراب مختلف ډولونه مشخص کړئ کوم یو چې تاسو ورسره مخ یاست ځکه چې د هغې لومړنۍ پیژندنه به د هغې په تکامل او د هرې قضیې سره سم د خورا مناسب درملنې انتخاب اغیزه وکړي.

د خپګان څو ډولونه شتون لري؟ د خپګان اختلالات د DSM-5

د دماغي اختلالاتو د تشخیص او احصایوي لارښود (DSM-5) له مخې د مزاج اختلالات په خپګان او دوه قطبي اختلالاتو طبقه بندي کوي.

د خپګان د اختلالاتو طبقه بندي او د هغوی نښو :

• خراب مزاجي ضعف
• لوی خپګان اختلال<8
• پرله پسې خپګان اختلال (ډیسټیمیا)
7> د میاشتني دورې دمخه ډیسفوریک اختلال 7> اختلافرواني ټولنیز: اصل د فشار یا منفي ژوند پیښو کې موندل کیږي (د یو عزیز مړینه ، ګوښه کیدل ، طلاق ...) پدې کټګورۍ کې موږ دوه ډوله ګورو: عصبي خپګان (د شخصیت اختلالاتو لامل کیږي او که څه هم د دې. ځانګړتیاوې کیدای شي د یو معتدل خپګان په څیر ښکاري، دا معمولا یو اوږد خپګان دی) او غبرګوني خپګان (د ناوړه وضعیت له امله رامنځته کیږي).
• لومړنی او ثانوي خپګان : لومړنی خپګان په هغه خلکو اغیزه کوي څوک چې لري. مخکې نه کوم رواني اختلال وړاندې شوی. له بلې خوا، په ثانوي خپګان کې یو تاریخ شتون لري.

زه څنګه پوهیدم چې کوم ډول خپګان لرم؟ د خپګان او ازموینو ډولونه

انټرنیټ موږ ته ډیر معلومات راکړي دي او موږ کولی شو په یو کلیک سره ډیری ورته لاسرسی ومومئ، لکه د څه شی موندلو لپاره د ازموینې په لټه کې زه یو ډول خپګان لرم . په یاد ولرئ چې د دې ډول ازموینې له لارې ځان تشخیص په هیڅ حالت کې د رواني روغتیا متخصص تشخیص نه بدلوي.

په کلینیکي ترتیب کې د خپګان په اړه یو له خورا مشهور او پراخه کارول شوي ازموینو څخه د بیک انوینټري ده ، کوم چې مسلکي ته اجازه ورکوي چې په عمومي شرایطو کې وټاکي چې ایا تاسو رنځ لرئ یا نه له خپګان څخه ازموینه د 21 پوښتنو څخه جوړه شوې ده او داسې حالتونه رامینځته کوي چې احساسات پکې شامل دي لکه ستړیا ، غوسه ، نا امیدي ، نا امیدي یاپه جنسي عادتونو او د ژوند طرز کې بدلون.

که تاسو فکر کوئ چې ستاسو د ذهن حالت بدلونونه وړاندې کوي چې کولی شي د خپګان او اضطراب اختلالاتو سره مطابقت ولري، موږ وړاندیز کوو چې تاسو یو ارواپوه ته لاړ شئ. یوازې د رواني روغتیا مسلکي کولی شي تشخیص وکړي ، رواني درملنې وړاندیز کوي لکه د ادراکي چلند درملنه او خپلمنځي رواني درملنه ، د نورو رواني چلندونو په مینځ کې ، تاسو ته وسیلې چمتو کوي ترڅو پوه شي چې څنګه له اضطراب څخه ځان خلاص کړئ ، او د هر ډول خپګان په مینځ کې مشخص کړئ چې څه شتون لري. کوم یو ستاسو د وضعیت سره مناسب دی.

که تاسو غواړئ خپل هوساینه ښه کړئ، په بوینکوکو کې موږ تاسو سره د خپګان مختلف ډولونه په ګوته کولو او په دوی باندې بریالي کیدو کې مرسته کوو. همدا اوس پوښتنلیک واخلئ او خپله لومړنۍ وړیا ادراکي مشوره کتاب کړئ.

په د دوه قطبي عوارضو کې موږ موندلی شو:

• د دوه قطبي I اختلال
7>د دوه قطبي عوارض
• سایکلوتیمیک اختلال یا سایکلوتیمیا<8

څنګه چې زموږ د مقالې موضوع په دې تمرکز کوي چې د خپګان کوم ډولونه شتون لري ، لاندې موږ د د خپګان مختلف ډولونه او نښو ته ګورو.

ویجاړونکی مزاج ضعیف اختلال

خرابیدونکی د مزاج اختلال اختلال (DMDD) په لویانو او ماشومانو کې د خپګان اختلالاتو برخه ده. مکرر (په اونۍ کې شاوخوا درې یا ډیر ځله) او د خارښت ، غوسه ، او لنډ مزاج شدید غبرګونونه تجربه کیږي. که څه هم د ADDD نښې نښانې د نورو اختالفونو سره ورته دي، لکه د اپوزیسیون ډیفینټ اختلال، دوی باید مغشوش نه شي.

لوی ډیپریشن ناروغي 12>

د خپګان لپاره باید په پام کې ونیول شي. لوی خپګان تاسو باید لږ تر لږه د دوو اونیو لپاره پنځه یا ډیرې نښې ولرئ چې په DSM-5 کې لیست شوي دي. سربیره پردې، دوی باید ستاسو په ورځني فعالیت اغیزه وکړي، او لږترلږه یو یې باید د خپګان مزاج یا د ګټو یا خوښۍ له لاسه ورکولو سره مطابقت ولري. لوی خپګان یو له هغو څخه ګڼل کیږيد خپګان ډیر شدید ډولونه او د Unipolar Depressive Disorders په توګه طبقه بندي کیږي، ځکه چې هیڅ ډول مینیک یا هایپومانیک پیښې شتون نلري.

تاسو د ورځې ډیره برخه او تقریبا هره ورځ د خپګان، خالي یا نا امیدۍ احساس کوئ (په ماشومتوب او ځوانۍ کې د دې ډول خپګان په ناروغۍ کې، مزاج کیدای شي خپګان وي). هغه فعالیتونه چې تاسو یې خوند اخلئ.

تاسو د غذایي رژیم یا د پام وړ وزن زیاتوالي پرته د وزن د پام وړ کمښت تجربه کوئ.

تاسو په خوب کې ستونزه لرئ (بې خوبۍ) یا ډیر خوب کوئ (هایپرسومینیا).

تاسو د بې خوبۍ احساس کوئ او ستاسو حرکتونه سست دي.

تاسو ډیری وخت د ستړیا احساس کوئ او د انرژي نشتوالی لرئ.

تاسو د بې ارزښتۍ احساس کوئ یا نږدې هره ورځ د بد احساس په اړه د ډیر ګناه احساس کوئ.

تاسو نږدې هره ورځ په تمرکز، فکر کولو یا پریکړې کولو کې ستونزه لرئ.

7>تاسو د مرګ او ځان وژنې نظریې په اړه تکراري فکرونه لرئ. 9>

الارم مه پریږدئ لاړ شه! دا چې تاسو په دې نښو کې خپل ځان پیژنئ د لوی خپګان سره مخ کیدو معنی نلري. د دې لپاره چې د لوی اضطراب اختلال په اړه وغږیږو ، د دې نښو مجموعه باید د ژوند په مهمو برخو لکه اړیکې ، کار یا فعالیتونو کې د پام وړ ناراحتۍ یا خرابیدو لامل شي.ټولنیز.

بل اړخ چې باید په پام کې ونیول شي دا دی چې دا خپګان حالت کوم بل طبي حالت ته منسوب کیدی نشي، یا د مخدره توکو د خوړلو په پایله کې (د مثال په توګه د مخدره توکو اغیزې).

<0 لکه څنګه چې موږ په پیل کې اعلان وکړ، خپګان پیچلی دی، نو په دې طبقه بندي کې، په پایله کې، موږ د لوی خپګان مختلف ډولونه موندلو :

• یو اړخیزه خپګان : د یوې پیښې له امله رامینځته کیږي او خپګان یو پیښه رامینځته کوي.
• بیا تکرار خپګان (یا تکراري خپګان اختلال) : د خپګان نښې د انسان په ژوند کې په دوه یا ډیرو پیښو کې پیښیږي ، لږ تر لږه دوه میاشتې جلا شوی.

خپګان د درملنې وړ دی او د دې د بربنډولو لپاره مختلف ستراتیژیو ته اړتیا لري لکه رواني فعال درمل او رواني درملنه. په هرصورت، ځینې وختونه، د لوی خپګان سره، درملتون خورا اغیزمن نه وي. پدې حالتونو کې موږ د مقاومت خپګان په اړه خبرې کوو.

ایا تاسو مرستې ته اړتیا لرئ؟ لومړی ګام واخلئ

پوښتنلیک ډک کړئ

د دوامداره خپګان اختلال (ډیسټیمیا) 12>

د ډیسټیمیا اصلي ځانګړنه د اضطراب حالت دی چې سړی یې د ناروغۍ پرمهال تجربه کوي. ډیری ورځ او ډیری ورځې. موږ کولی شو ووایو چې د دې خپګان او لوی خپګان تر مینځ توپیر دا دی چې که څه هم ناراحتي لږه شدیده ده، دا د اوږدې مودې لپاره دوام لري.وخت د خپګان سربیره، سړی په ژوند کې د هڅونې او هدف نشتوالی هم احساسوي.

د پرله پسې خپګان اختلال نښې (Dysthymia)

• زیادښت یا زیاتوالی د اشتها نشتوالی
• د خوب ستونزې
• د انرژی نشتوالی یا ستړیا
• خود درناوي کموالی
• په تمرکز کولو یا پریکړې کولو کې مشکل
7>د ستړیا احساس نا امیدۍ

د حیض څخه دمخه ډیسفوریک اختلال

د ډیپریشن DSM-5 ډولونو کې ، موږ د میاشتنۍ دمخه ډیسفوریک اختلال هم موندلی شو ، په ښځو کې د خپګان یو ډول. راځئ چې تر ټولو عام نښې وګورو.

د PMDD نښې

7>د مزاج شدید بدلون.
• شدید خپګان یا د خپلمنځي شخړو زیاتوالی.
• د شدید احساساتو خپګان یا نا امیدي.
• اضطراب، خپګان، یا د جوش یا اضطراب احساس.
• په عادي فعالیتونو کې د علاقې له لاسه ورکول.
• په تمرکز کولو کې مشکل.
• ستړیا یا د انرژی نشتوالی.
• د اشتها یا خواړو په لیوالتیا کې بدلون.
• د خوب ستونزې.
• د ستړیا یا د کنټرول څخه بهر احساس.<8
• فزیکي نښې لکه سینې درد، د ګډو یا عضلاتو درد، پړسوب، یا د وزن زیاتوالی.

د ناروغۍ په توګه وګڼل شي، نښې نښانې باید د پورته کال په ډیری میاشتنۍ دورې کې شتون ولري او د ناروغۍ لامل شي.د پام وړ تکلیف یا دا چې د شخص په ورځني ژوند کې مداخله کوي.

د مادې/د درملو له امله د خپګان اختلال

دا اختلال د مزاج د دوامداره او د پام وړ ګډوډي لخوا مشخص کیږي. د دې لپاره چې تشخیص وشي، د خپګان نښې باید د مادې یا درملو کارولو (یا له وتلو) وروسته یا لږ وروسته څرګند شي. 0> په دې اختلال کې، یو اساسي طبي حالت هغه دی چې د خپګان مزاج یا په ښکاره ډول په ټولو یا نږدې ټولو فعالیتونو کې د لیوالتیا یا خوښۍ کمیدو لامل کیږي. د دې د تشخیص لپاره، د شخص طبي تاریخ په پام کې نیول کیږي او د بل رواني اختلال احتمال چې کولی شي نښې یې په ښه توګه تشریح کړي له منځه وړل کیږي. 0> د خپګان مشخص شوي اختلالات په کټګورۍ کې د خپګان اختلالات شامل دي په کوم کې چې د اضطراب اختلال نښې شتون لري او د پام وړ اضطراب لامل کیږي ، مګر ټول هغه معیارونه نه پوره کوي چې د ځانګړي خپګان په توګه طبقه بندي شي. مسلکي دا د "لست" په توګه ثبتوي

• مختلط ځانګړتیاوې: هغه ناروغان چې د مینیک یا هایپومانیک نښې نښانې لري لکه لوړ مزاج، لویوالی، خبرې کول، د نظرونو الوتنه او کمښت خوب دا ډول خپګان د دوه قطبي اختلال خطر زیاتوي (کوم چې تاسو شاید د مینیک ډیپریشن یا دوه قطبي خپګان په نوم اوریدلي وي).

• خندا نږدې ټول فعالیتونه، د خپګان او نا امیدۍ احساس، د زیاتې ګناه احساس، وختي بیدارۍ، د رواني حرکت ځنډ یا اضطراب، او د اشتها یا وزن د پام وړ له لاسه ورکول. د مثبتو پیښو په ځواب کې په لنډمهاله توګه وده کوي. سړی د نیوکې یا رد کولو په اړه مبالغه کونکي عکس العملونه هم لري.
• رواني: سړی د ګناهونو، لاعلاج ناروغیو، ځورونې او داسې نورو پورې اړوند فریبونه او/یا بصري یا بصري هیلې وړاندې کوي.
• Catatonic: د دې ډول خپګان اخته کسان د رواني ناروغیو سخته پړسوب څرګندوي، په بې معنی فعالیتونو کې ښکیل دي، یا وتل. یا د زیږون په 4 اونیو کې، ډیری وختونه د رواني ځانګړتیاو سره.
• موسمی بڼه : د کال په ځانګړو وختونو کې د خپګان پیښې واقع کیږي،په عمده توګه په مني یا ژمي کې (یقینا تاسو د موسمي عاطفي اختلالاتو او د کرسمس ډیپریشن په اړه اوریدلي یاست).

د خپګان ډولونه او نښې یې

د خپګان د اختلالاتو نښې، د دوی د مقدار او شدت پورې اړه لري، موږ ته د خپګان د طبقه بندي کولو بله لاره هم راکوي. د خپګان درې ډوله د درجې له مخې:

• معتدل خپګان
• متوسط ​​خپګان
• ژور خپګان

د خپګان درجې د یو شخص ژوند ډیر یا لږ محدودوي. د مثال په توګه، هغه خلک چې د خپګان لږې کچې لري ممکن د کار او ټولنیزو فعالیتونو په دوام کې ستونزې ولري؛ په هرصورت، هغه کسان چې د ژور خپګان کچه لري لوی محدودیتونه لري، ځینې یې د دوی فعالیتونه وځنډوي.

د رواني مرستې سره آرامۍ بیرته ترلاسه کړئ

‍

د خپګان د اختلالاتو لاملونه

تاسو تاسو شاید د نورو په منځ کې د جنیټیک خپګان ، بیولوژیکي خپګان ، میراثي خپګان په اړه اوریدلي وي. د دې حقیقت سره سره چې خپګان یو پرله پسې ذهني ناروغي ده او په دې اړه ډیرې څیړنې شوي دي، لا تر اوسه د هغې د لاملونو په اړه کره ځوابونه شتون نلري، په هرصورت، دا ممکنه ده چې د ناروغۍ په اړه خبرې وکړو.څو اړخیزه:

• میراثي یا جنیټیک وړاندوینه (زموږ جینونه موږ ته د زیږون څخه زموږ د ژوند په یو وخت کې د ناروغۍ وړاندوینه کوي)
7> رواني عوامل. 7> رواني ټولنیز فکتورونه (ټولنیز، اقتصادي، د کار وضعیت، د نورو په منځ کې).

ځینې فرضیې هم شتون لري چې وړاندیز کوي چې هورمونل بدلونونه د خپګان په پیل او پراختیا کې دخیل وي (یو له ډولونو څخه خورا ډیر دی. په ښځو کې د خپګان یو عام شکل د زیږون وروسته خپګان دی، او په ډیرو سختو حالتونو کې، د زیږون وروسته رواني ناروغۍ).

په هر حالت کې، د خپګان ډولونه هم د دوی د لاملونو له مخې طبقه بندي کیدی شي:

• انډوجینس او ​​خارجي خپګان : د انډوجینس ډیپریشن په صورت کې، لامل معمولا جینیتیک یا بیولوژیکي وي. په لغت کې دا د خپګان یا ژور خفګان په نوم هم پیژندل کیږي. په مزاج کې د عکس العمل نشتوالی، اناډونیا، احساساتي انستیزیا، د تشوالی احساس، او د ناراحتۍ کچه د ورځې په اوږدو کې توپیر لري. دا د شدید خپګان لامل کیږي. له بلې خوا، خارجي خپګان معمولا د ټراماتیک پیښې په پایله کې راځي.
• رواني خپګان : د شدید خپګان ډولونه د رواني نښو نښانو له امله پیچلي کیدی شي، دا ډول خپګان د واقعیت د احساس له لاسه ورکولو، فریبونو، هیلوسینشنونو ... چې کیدای شي مغشوش شي. د شیزوفرینیا سره.

• د خپګان له امله