ಮನುಷ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಶಾಲ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿರುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಿದೆ: ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ .

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ "ನಾನು ಹಾಗೆ ಇದ್ದೇನೆ", "ನೋಡೋಣ... ನಿನಗೂ ನನಗೂ ಏನೂ ಇಲ್ಲವೇನೋ" ಎಂಬಂತಹ ಪದಗುಚ್ಛಗಳು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವೇ.... ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಾಗಿವೆ.

ಇವು "//www.buencoco.es/blog/ataques-de-ira"> ಕೋಪದ ದಾಳಿ, ವಿಳಂಬ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರರು "ನಮ್ಮ ಭಾಗ" ವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ , ಆದರೆ ನಡವಳಿಕೆಯ ಒಂದು ರೂಪ, ಆದ್ದರಿಂದ "ನಾನು ಹೀಗಿದ್ದೇನೆ" ಒಂದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ , ಅಥವಾ ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು, ನಾವು ನಂತರ ನೋಡಲಿರುವಂತೆ, ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವಹನಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಂಪರ್ಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಏನು ಮತ್ತು ಈ ಉಪಕರಣವು ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿರಿ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದರೇನು

ದ ಮೂಲನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಪಾಲಿಮರಿಯು ಏಕಪತ್ನಿತ್ವವಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧದ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ , a ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಕ್ಷಗಳ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು . ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂಬ ಪದವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು.

ಆದರೆ, ಹೊಡೆತಗಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿದ್ದರೂ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಅರ್ಥವೇನು? ನಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ: ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಾವು ಹೇಳುವ ಮತ್ತು ಮಾಡುವ ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮೊದಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ . ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದರೆ ನಾವು ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು .

ನಮ್ಮ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ತಂಡದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

‍

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ

ಆದರೂ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ (ಅಥವಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಕೊರತೆ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಹುಶಃ ಅವರು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಘರ್ಷಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಟುಂಬದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ (ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ) ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮಗೆ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇತರ ಜನರಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ನಟಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೋಷಕರ ಪ್ರಭಾವದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ತುಂಬಾ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ).

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದದೃಢತೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸದಿರಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಸಂದರ್ಶನಗಳು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅಲ್ಲದೆ, ಸಂದರ್ಶಕರಿಂದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಕೊರತೆ ನ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಕಸನದ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅವರ ಉಮೇದುವಾರಿಕೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಸಹ ಇರಬೇಕು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಈ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು: ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರುವುದು, ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು, ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ , ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವೋಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಏಕೆ? ಬಹುಶಃ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ . ನಾವು ತಕ್ಷಣದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆಅನಾವಶ್ಯಕ ಸಂಕಟ... ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯುಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳು ಎದುರಾದರೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಹುಶಃ, ಟಿಂಡರ್‌ನಂತಹ ಸಭೆಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. 9>ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡೇಟಿಂಗ್ ”, ಅಂದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ; ದೆವ್ವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು ಆ್ಯಪ್ ವಿವರಣೆ ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತೆ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಮ್ಮ ಸಮಾಜಗಳಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಲವು ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಪ್ರೇತತ್ವಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ , ಬೆಂಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್‌ಕ್ರಂಂಬಿಂಗ್ . ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜಿಗ್ಮಂಟ್ ಬೌಮನ್ ಹೇಳುವಂತೆ, ನಾವು "ದ್ರವ ಪ್ರೀತಿಯ" (ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಸಿದ್ಧಾಂತ) "ದ್ರವ ಸಮಾಜ" ದಲ್ಲಿ ಇದ್ದೇವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು "ಸ್ಪ್ಯಾಮ್" ಮತ್ತು "ಸ್ಪ್ಯಾಮ್" ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಗುಂಡಿಗಳು. ನಿಗ್ರಹಿಸಿ".

ಆದರೆ, ದಂಪತಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದರೇನು? ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಅವರ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಮೌನವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ತಿಳಿದಿರುವಾಗ ನಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಲ್ಲದ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಎರಡು ಧ್ವನಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಒಪ್ಪಂದಗಳನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹರಿಯುವಂತೆ ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇಡುವುದು ಅಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ದಂಪತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು:

• ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ. ನನ್ನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದು ನನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ
• ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುವುದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ. ನೀವು ಪೂರೈಸಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಳ್ಳು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬಯಸದಿರಲು ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ i's ಮೇಲೆ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ
• ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಇಲ್ಲ.
• ನಿಲ್ಲಿಸಿಜೀವನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು, ಇದರಿಂದ ಸಂಬಂಧವು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ (ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಭೂತ) ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ಇತರ ಪಕ್ಷವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಂತರವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಏನು?

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಇದ್ದಾಗ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಗೌರವ ಮತ್ತು ಸಮಾನತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ , ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕ ಇರುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮತೋಲಿತ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜೋಡಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಪ್ರಕರಣದ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಅದು ವಿಷಕಾರಿ ಪಾಲುದಾರ ಸಂಬಂಧವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ
• ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯ
• ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲ
• ಹತಾಶೆ
• ಅಭದ್ರತೆ…

ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಏನುಪರಿಣಾಮಕಾರಿ

ಆದರೂ ಲೇಖನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ :

• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಲ್ಲದ ಜನರು ಅನುಕೂಲತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ (ಅವರ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ), ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಪ್ರಬುದ್ಧತೆ.
• ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದರೆ ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಇತರರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಇತರ ಪಕ್ಷದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಲ್ಲದೆ ವರ್ತಿಸುವುದು (ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದರೆ , ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಹುಚ್ಚರಾಗಿರುವುದು, ಆಗ ನಾವು ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು).
• ಅಹಿತಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ “ನಕ್ಷೆಯಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು” ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಕೊರತೆ.
• ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದು, ತಪ್ಪು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದು, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲುಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಇದು ಅಗತ್ಯ ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ.

ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾವು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ :

• ನಮ್ಮ ಸ್ವ-ಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ: ಸಂಬಂಧ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
• ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ : ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂದೇಶಕ್ಕೆ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಗಮನವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆ : ಇದು ಸರಿಯಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಾವು ತಾರ್ಕಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡದದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಗೆ ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳು.
• ಇಂಟರ್ ಸಬ್ಜೆಕ್ಟಿವಿಟಿಯಿಂದ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ.

ಈಗ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು Buencoco ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ:

• ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರೀತಿಯಾಗಿರಲಿ ಮಾರ್ಟಾ ಮಾರ್ಟಿನೆಜ್ ನೊವೊವಾ ಅವರ ಅವರು ಏಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ