Dina dunya hubungan manusa nu lega tur kompléks, aya hiji konsép nu geus gaining popularitas di taun panganyarna: tanggung jawab afektif .

Pasti anjeun geus wawuh jeung kalimah-kalimah saperti "ngan kuring mah kitu", "hayu... ari maneh mah teu boga nanaon".... Muhun, naha asalna tina sungut anjeun atanapi naon. aranjeunna geus bébéja anjeun, aranjeunna frasa anu nganggur teu jeung tanggung jawab afektif.

Ieu "//www.buencoco.es/blog/ataques-de-ira"> serangan amarah, telat, henteu satia jsb. Jeung maranéhna, salian menerkeun diri urang sorangan, urang hayang batur narima "éta bagian urang". Tapi tétéla tanggung jawab afektif téh lain sipat kapribadian , tapi mangrupa wujud kalakuan, ku kituna si “Kuring mah siga kieu” aya ubarna jeung anjeun bisa ngarobahna.

Tanggung jawab afektif. , atawa henteuna, sakumaha bakal urang tingali engké, manglaku ka sadaya interaksi urang , teu ngan hubungan romantis, éta ogé lumangsung dina hubungan kulawarga, silaturahim, sarta sambungan gawé.

Dina artikel ieu, urang ngobrol ngeunaan naha tanggung jawab afektif penting jeung kumaha urang bisa ningkatkeun éta. Gabung kami pikeun manggihan naon tanggung jawab afektif dina psikologi jeung kumaha alat ieu bisa ngarobah cara anjeun nyaritakeun batur jeung diri sorangan.

Naon tanggung jawab afektif

Asalna Tanggung jawab afektif mangrupikeun konci dina hubungan anjeun.

Polyamori nyaéta jinis hubungan non-monogami dimana hubungan afektif jeung séksual anu stabil diadegkeun paralel jeung leuwih ti hiji jalma, sarta ieu merlukeun ngadegkeun kasapukan jeung wates , a komunikasi jujur ​​jeung hormat jeung miara émosi jeung kabutuhan pihak nu kalibet . Lantaran kitu, hasil réfléksi polyamory, timbul istilah tanggung jawab afektif.

Tapi, sanajan urang geus katempo ka mana makéna, naon hartina tanggung jawab afektif? Urang masihan kamungkinan definisi tanggung jawab afektif : ngurus parasaan sareng kabutuhan urang, ogé merhatikeun dampak émosional pikeun jalma sanés ngeunaan naon anu urang ucapkeun sareng lakukeun.

Dina bagian kahiji ngeunaan naon ari tanggung jawab afektif, urang geus ngarujuk kana ngurus kahayang, pangabutuh jeung parasaan urang jeung nya éta tanggung jawab afektif jeung diri sorangan pohara penting . Ngurus parasaan urang sorangan ngabantuan urang sadar kana éta, ngaranan sareng ngatur éta.

Dina waktos anu sami, étaTanggung jawab afektif ogé hartina teu malire dampak émosional jeung ekspektasi nu urang hasilkeun ka jalma séjén .

Ningkatkeun kaahlian anjeun kalayan bantuan tim psikologi urang

‍

Tanggung jawab afektif dina hubungan interpersonal

Sanajan urang geus ngomong yén tanggung jawab afektif (atawa kurangna tanggung jawab afektif) lumangsung. dina hubungan naon wae, meureun urang leuwih biasa ngadangu ngeunaan tanggung jawab afektif dina hubungan sentimental .

Ieu meureun alatan kanyataan yén maranéhanana hubungan deeper tur leuwih intim, éta dina pamadegan yén gesekan greatest condong timbul. Tapi contona, tanggung jawab afektif kulawarga (atawa tanggung jawab afektif saeutik) oge cukup umum. Sakapeung, urang nganggap yén hubungan getih masihan urang hak pikeun nyerang privasi, mutuskeun pikeun jalma sanés sareng pura-pura terang naon anu cocog pikeun aranjeunna (éta lumangsung kalayan tanggung jawab afektif kolot ka budak sareng sabalikna, saprak nalika kolotna geus kolot pisan, barudak ogé condong mibanda kaayaan tanpa nyokot kana akun naon maranéhna butuh jeung / atawa ngarasa).

Hal anu sarua kajadian jeung tanggung jawab afektif di tempat kerja. Penting pikeun ngalaksanakeunana sabab urang nyéépkeun sabagian ageung dinten sareng kolega, jantenkategasan, empati sareng terang kumaha nyetél wates ogé bakal janten konci pikeun ngajantenkeun hubungan anu séhat sareng henteu nyiptakeun lingkungan anu tegang. Tapi teu ngan éta, naon anu lumangsung nalika hiji jalma dina prosés seleksi, wawancara, malah tes, sarta pernah narima jawaban? Nya, urang disanghareupan conto kurangna tanggung jawab afektif dina padamelan ku nu ngawawancara. Ngajaga jalma informed ngeunaan évolusi prosés jeung/atawa informing aranjeunna yen candidacy maranéhanana henteu diteruskeun nyaeta akting kalawan tanggung jawab afektif.

Salaku kitu, tanggung jawab afektif dina silaturahim ogé kudu hadir. pikeun ngajaga hubungan sehat sarta langgeng. Anjeun tiasa ngalaksanakeunana ku nuturkeun ieu conto tanggung jawab afektif sareng réréncangan: proaktif nalika aranjeunna peryogi hiji hal, ngarengsekeun masalah langsung sareng jalma éta, hapunten upami aya kalepatan sareng hormat waktosna jalma éta. hoyong nyalira sareng henteu di perusahaan urang.

Tanggung jawab afektif dina pasangan

Neruskeun deui tanggung jawab afektif dina pasangan , naha ngobrol ngeunaan ngabogaan tanggung jawab afektif dina vogue panganyarna? Panginten kusabab hese milarian jalma anu tanggung jawab sacara émosional . Urang hirup di masarakat anu néangan gratification saharita sarta avoidssangsara teu perlu... Hubungan geus jadi leuwih individualis tur teu pikaresepeun lamun halangan timbul.

Meureun, aplikasi rapat sapertos Tinder, parantos nunjukkeun yén tanggung jawab afektif katingali ku henteunana dugi ka aya aplikasi anu énggal, Tame, anu ngamajukeun " dating cageur ", nyaeta, tanggung jawab afektif; Pikeun anu ngalaksanakeun ghosting, éta saé yén aranjeunna terang yén aplikasi bakal naroskeun katerangan sareng upami anjeun henteu masihan, anjeun moal tiasa dianggo deui.

Disebutkeun yén di masarakat urang, aya kacenderungan anu langkung ageung kana tali utilitarian dimana empati sareng kacerdasan émosional kirang, anu salajengna ditarjamahkeun kana hantu , bangku atawa breadcrumbing . Salaku ahli sosiologi Zygmunt Bauman bakal nyebutkeun, urang dina jaman "cinta cair" (téori kontroversial) dina "masarakat cair" nu teu aya waktu leungit, sarta kami malah geus nyadiakeun hubungan jeung "spam" jeung "spam". kancing. pencét".

Tapi lajeng, naon tanggung jawab afektif salaku pasangan? Urang ngobrol ngeunaan tanggung jawab afektif jeung émosional lamun dina pasangan duanana pihak sadar yén lampah maranéhanana, ucapan maranéhanana jeung naon anu maranehna cicingeun ngeunaan, boga dampak dina hubungan sarta bisa mangaruhan hubungan emosional, jalma sejen.

Kalayan mitra tanpa tanggung jawab afektif noeta dicokot kana akun nu aya dua sora jeung perjangjian kudu ngahontal hormat sora jeung kaputusan duanana.

Tangtu, sanajan empati jeung tanggung jawab afektif, masalah hubungan bakal timbul. Salaku tambahan, éta sanés ngaréspon kana sagala kahayang sareng kabutuhan jalma sanés sareng nempatkeun sateuacan urang supados sadayana ngalir. Tanggung jawab afektif mangrupikeun alat anu ngabantosan nyanghareupan kaayaan sareng ngaturna ngalangkungan kasepakatan sareng komunikasi.

Tanggung jawab afektif dina pasangan: conto

Hayu urang tingali sababaraha conto tanggung jawab afektif jeung tanda teu boga tanggung jawab afektif ningali kumaha eta lumaku pikeun hubungan:

• Mimitian tina kanyataan yén pasangan kuring maca pikiran kuring atawa nyaho kuring cukup ogé uninga naon Abdi peryogi. sareng anu penting pikeun kuring henteu tanggung jawab afektif. Tanggung jawab kuring pikeun ngébréhkeun kahayang sareng kabutuhan kuring.
• Teu yakin hoyong aya hubungan sareng nunda kaputusan sanés tanggung jawab afektif. Ngabohongkeun jalma anu sanés kalayan rencana anu anjeun terang yén anjeun moal bakal laksanakeun nyaéta ngahasilkeun ekspektasi palsu. Tangtos anjeun gaduh hak henteu hoyong komitmen, tapi nempatkeun titik-titik dina i.
• Njelaskeun salah paham mangrupikeun tanggung jawab afektif, ngantepkeun waktos kanggo ningali upami aranjeunna ngabéréskeun diri, henteu.
• Eureunméré tanda hirup jeung ngiles ku kituna jalma séjén nyadar yén hubungan geus réngsé (the ghosting kawentar) teu tanggung jawab afektif. Ninggalkeun hal-hal anu jelas supados pihak anu sanés terang naon anu bakal diarepkeun, éta mangrupikeun tanggung jawab afektif nalika hubungan réngsé.

  Naon pentingna tanggung jawab afektif?

  Naha tanggung jawab afektif penting? Ieu cara éféktif pikeun ngurangan pola dysfunctional jeung paripolah. Lamun aya tanggung jawab afektif, hubungan dumasar kana rasa hormat jeung sarua , kaputusan dijieun babarengan, aya empati jeung hubungan émosional .

  Ngabogaan hubungan tanpa tanggung jawab émosional jeung afektif bisa ngakibatkeun urang kana hiji hubungan teu saimbang dimana krisis pasangan konstan dihasilkeun atawa dina awon. skenario kasus eta janten hubungan pasangan toksik.

  Hirup sareng jalma tanpa tanggung jawab afektif tiasa gaduh konsékuansi psikologis pikeun anjeun, sapertos:

  • harga diri rendah
  • katergantungan émosional
  • sieun teu nepi kana tugas
  • kasalahan jeung kabingungan
  • frustasi
  • kaamanan…

  Naon ari teu boga tanggung jawabafektif

  Sanajan sapanjang artikel urang geus geus méré clues ngeunaan naon hartina teu boga tanggung jawab afektif, urang bade nyimpulkeun titik utama jeung ningali kumaha hiji jalma kawas saha teu boga tanggung jawab afektif :

  • Jalma tanpa tanggung jawab afektif ngawangun hubungan dumasar kana genah (nurutkeun kahayang jeung pangabutuhna), egois jeung teu dewasa émosional.
  • Ninggalkeun timbal balik jeung silih asuh teu ngabogaan tanggung jawab afektif. Tanggung jawab afektif henteu hartosna ngalalaworakeun kabutuhan kuring pikeun ngutamakeun anu sanés. Tanggung jawab sacara afektif henteu ngajantenkeun anjeun janten jalma anu gumantung kana émosional.
  • Sacara terus-terusan sareng sistematis ngabatalkeun émosi pihak anu sanés ngalaksanakeun tanpa tanggung jawab afektif (sareng upami anu sanésna dilabélan jalma kaleuleuwihan. , ngabogaan imajinasi atawa malah jadi gélo, mangka urang bisa ngobrol ngeunaan gaslighting).
  • Ngahindarkeun paguneman teu nyaman atawa "ngaleungit tina peta" conto kurangna tanggung jawab afektif.
  • Ngalanggar komitmen, ngahasilkeun ekspektasi palsu, nyumputkeun informasi oge conto teu boga tanggung jawab afektif.
  Poto ku Pixabay

  ‍

  Kumaha ningkatkeun tanggung jawab afektif

  Janten jalma anu tanggung jawabafektif, perlu resort kana intelegensi émosional urang sarta ngamekarkeun kaparigelan nu geus katempo, saperti komunikasi asertif jeung empati.

  Tapi hayu urang tingali naon deui anu urang tiasa laksanakeun pikeun ngagaduhan tanggung jawab anu langkung afektif :

  • Investasi dina pangetahuan diri : hubungan kalawan diri urang téh dasar hubungan jeung batur.
  • Praktek active listening : bakti perhatian pinuh jeung sadar kana pesen batur.
  • Hindarkeun kaleuwihan tina rasionalisasi : lain ngeunaan leres, tapi ngeunaan émosi sareng urang kedah milarian kasaimbangan antara nalar sareng émosi.
  • Mampuh nyanghareupan naon anu urang henteu resep ku kituna, pikeun émosi jalma séjén.
  • Ngabéréskeun konflik tina intersubjectivity sadar yén unggal jalma ngarasa cara anu béda.

  Ayeuna anjeun parantos terang kumaha ngalaksanakeun afektif. tanggung jawab. Dina naon waé, upami anjeun badé ngerjakeun tanggung jawab afektif anjeun, panginten langkung saé konsultasi sareng psikolog atanapi psikolog online, anjeun tiasa mendakan anjeun di Buencoco.

  Buku ngeunaan tanggung jawab afektif

  Sarta pamustunganana, kami ninggalkeun anjeun sababaraha bacaan anu bisa mantuan anjeun uninga langkung seueur ngeunaan tanggung jawab afektif:

  • Hayu cinta alus tina Marta Martínez Novoa dimana manehna ngabejaan naha