ਮਨੁੱਖੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ।

ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਉਹੋ ਜਿਹਾ ਹਾਂ", "ਆਓ ਦੇਖੀਏ ... ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ".... ਖੈਰ, ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹੋਂ ਆਏ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ "//www.buencoco.es/blog/ataques-de-ira"> ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਹਮਲਾ, ਦੇਰੀ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਆਦਿ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ "ਸਾਡੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ" ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ। ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਗੁਣ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਸਗੋਂ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ "ਮੈਂ ਇਸ ਵਰਗਾ ਹਾਂ" ਦਾ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ , ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੇਖਾਂਗੇ, ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਬੰਧਾਂ, ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ, ਦੋਸਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਖੋਜਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਧਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਕੀ ਹੈ

ਦਾ ਮੂਲਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਪੋਲੀਅਮਰੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੈਰ-ਇਕ-ਵਿਆਹ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਸਥਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਝੌਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ , ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਆਦਰਪੂਰਣ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਧਿਰਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ । ਇਸ ਲਈ, ਪੌਲੀਅਮਰੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸ਼ਬਦ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ।

ਪਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਟ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਭਾਵਪੂਰਤ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ: ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਅਤੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਦੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ।

ਪਹਿਲੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ । ਸਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਦਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ।

ਸਾਡੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਟੀਮ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

‍

ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਹਿ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ (ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਘਾਟ) ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹਾਂ।

ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਟਕਰਾਅ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ (ਜਾਂ ਥੋੜੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ) ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਗੋਪਨੀਯਤਾ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ (ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਹੁਤ ਬੁੱਢੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹੀ ਗੱਲ ਕੰਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈਦ੍ਰਿੜਤਾ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਚੋਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੰਟਰਵਿਊ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ? ਖੈਰ, ਸਾਨੂੰ ਇੰਟਰਵਿਊਰ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦਵਾਰੀ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਭਾਵਪੂਰਤ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।

ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ

ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ , ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੈ । ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈਬੇਲੋੜੇ ਦੁੱਖ... ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਟਿੰਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਸ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੁਆਰਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਨਵਾਂ ਐਪ, ਟੇਮ ਹੈ, ਜੋ “<ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। 9>ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੇਟਿੰਗ ”, ਭਾਵ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਭੂਤ-ਪ੍ਰੇਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਪ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਮੰਗੇਗਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਪਯੋਗਤਾਵਾਦੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਭੂਤ-ਪ੍ਰੇਤ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। 1>, ਬੈਂਚਿੰਗ ਜਾਂ ਬ੍ਰੈੱਡਕ੍ਰੰਬਿੰਗ । ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਜ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਜ਼ਿਗਮੰਟ ਬੌਮਨ ਕਹੇਗਾ, ਅਸੀਂ "ਤਰਲ ਸਮਾਜ" ਵਿੱਚ "ਤਰਲ ਪਿਆਰ" (ਵਿਵਾਦਤ ਸਿਧਾਂਤ) ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ "ਸਪੈਮ" ਅਤੇ "ਸਪੈਮ" ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਬਟਨ। ਦਬਾਓ"

ਪਰ ਫਿਰ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਕੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਚੁੱਪ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਰਿਸ਼ਤਾ। ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ।

ਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਥੀ ਨਹੀਂਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਝੌਤੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਭ ਕੁਝ ਵਹਿ ਜਾਵੇ. ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ: ਉਦਾਹਰਨਾਂ

ਆਓ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਦੇਖੀਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੇਰੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ।
• ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਨਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਮਾਉਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਝੂਠੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾ ਚਾਹੁਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਪਰ i's 'ਤੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਲਗਾਓ।
• ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੰਘਣ ਦੇਣਾ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਨਹੀਂ।
• ਰੁਕੋਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਾ ਤਾਂ ਜੋ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ (ਮਸ਼ਹੂਰ ਭੂਤ-ਪ੍ਰੇਤ) ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਛੱਡਣਾ ਤਾਂ ਕਿ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ?

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਦਰ ਅਤੇ ਸਮਾਨਤਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਫੈਸਲੇ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਥੇ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਣਾ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਜੋੜੇ ਦੇ ਸੰਕਟ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕੇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ।
• ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ
• ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਉਲਝਣ
• ਨਿਰਾਸ਼ਾ
• ਅਸੁਰੱਖਿਆ…

ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾ ਹੋਣਾ ਕੀ ਹੈਭਾਵਪੂਰਤ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਰਾਗ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ :

• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕ ਸੁਵਿਧਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ), ਸੁਆਰਥ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਪਵਿੱਤਰਤਾ।
• ਪਰਸਪਰਤਾ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਭਾਵਪੂਰਤ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਮੇਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ। ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ।
• ਦੂਜੇ ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨਾ ਭਾਵਪੂਰਤ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ) , ਕਲਪਨਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਪਾਗਲ ਹੋਣ ਦੀ ਵੀ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ)।
• ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ "ਨਕਸ਼ੇ ਤੋਂ ਗਾਇਬ ਹੋਣਾ" ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਘਾਟ।
• ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨਾ, ਗਲਤ ਉਮੀਦਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ।

‍

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ

ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾਭਾਵਪੂਰਤ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੇਖ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ।

ਪਰ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ :

• ਸਾਡੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ: ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ।
• ਅਭਿਆਸ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ : ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
• ਵੱਧ ਤੋਂ ਬਚੋ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ : ਇਹ ਸਹੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਤਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਇਸ ਲਈ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।
• ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਤੋਂ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਓ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਕੇ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬੁਏਨਕੋਕੋ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ 'ਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਰੀਡਿੰਗ ਛੱਡਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਪਿਆਰ ਹੋਣ ਦਿਓ ਮਾਰਟਾ ਮਾਰਟੀਨੇਜ਼ ਨੋਵੋਆ ਦੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ