Nostalgisk kan det å huske tider som ikke lenger er en del av vårt nåværende liv, være et søtt tilfluktssted, en fordypning i en nostalgisk verden som vi kjenner godt og som har preget oss dypt. Men å leve forankret i fortiden er en måte å miste nåtiden av syne.

Fortiden omfatter alle opplevelsene som har ført oss til vårt "w-richtext-figure-type-image" w-richtext-align-fullwidth"> Fotografi av Pixabay

Hvorfor blir vi sittende fast i fortiden?

Mange gjør fortiden til sin nåtid og nekter å akseptere virkeligheten og leve livet passivt, som om de stoppet opp i tide. Det er mange grunner til at folk bestemmer seg for å søke tilflukt og leve i fortiden , for eksempel:

• En kjærlighet som vi ikke kan skille oss fra.
• En sosial status som var besatt og som vi, på grunn av ulike omskiftelser, ikke lenger har.
• En traumatisk hendelse som har brutt balansen, har skapt angst og stadig vender tilbake til tankene våre.
• Et aspekt av fortidens identitet som har blitt idealisert, som ikke kan gis avkall og som ikke lenger er en del av oss i nåtiden, slik som ungdom, utseende eller fysiske evner.

All the People kan være nostalgiske for fortiden, men det er viktig å skille denne følelsen fra besettelse med å alltid gå tilbake og blileve i det.

Det er noen tegn som kan avsløre vanskeligheten med å gi slipp på fortiden:

• Fortiden opptar mer plass enn nåtiden i tanker og samtaler.
• Egenskaper til en person er idealisert, eller aspekter ved tidligere omstendigheter, og de negative er minimert.
• Det er en gjenskaping i de individuelle detaljene i en bestemt episode av livet vårt, av hver scene, og minnet blir inn i en besettelse.
• Følelse av mangel på forberedelse eller evne til å møte nye situasjoner.

Fortiden som en verdifull ressurs

Å leve i fortiden og helle ut alle energiene og se tilbake fullt ut indikerer frykten for nåtiden, for livets usikre fremtid, for det uventede. Å holde på fortiden blir en trygg havn, selv om prisen er lidelsen til "w-embed">

Ta vare på ditt følelsesmessige velvære

Fortiden lærer oss å leve i nåtiden med sikte på fremtiden

Å leve i takt, og gjøre kontinuerlige sammenligninger av alt som skjer oss med det som var, ikke la oss lytte og virkelig ta hensyn til verken menneskene rundt oss for øyeblikket eller mulighetene som kan by seg for oss.

Hvis du lever i fortiden og innser umuligheten av å komme ut av den situasjonen , hvis enLidelse og ubehag hindrer deg i å leve et lykkelig liv og åpne deg for nye muligheter. Å gå til psykologen kan hjelpe deg å finne den rette veien for å overvinne den blokkeringen og bryte fortidens stramme og smertefulle lenker.