فہرست کا خانہ
"میں آج نہیں اٹھوں گا" یا "میں بستر سے نہیں اٹھ سکتا"، جس نے کبھی اس کے بارے میں نہیں سوچا ہو اسے پہلا پتھر پھینکنے دیں۔ ایسے وقت ہوتے ہیں جب ہمارے پاس کچھ کرنے کی حوصلہ افزائی اور عزم کی کمی ہوتی ہے، لیکن ایسے لوگ بھی ہیں جو ہر دن اور ہر چیز کے لیے ایسا محسوس کرتے ہیں۔
خبردار! اس صورت میں، بے حسی آپ کی زندگی میں داخل ہو سکتی ہے۔ اگر ایسا ہے تو، قیام کریں اور اس مضمون کو پڑھیں جس میں ہم بے حسی، اس کی علامات اور اس سے لڑنے کے طریقہ کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
ابولیا: معنی
RAE لا کے لیے بے حسی، عدم دلچسپی اور مرضی کی کمی ہے ۔ نفسیات میں بے حسی کے معنی حوصلہ افزائی اور مرضی کی کمی جو ایک شخص محسوس کرتا ہے۔ اس میں طرز عمل کی سطح (ایک سرگرمی انجام دینا) کے ساتھ ساتھ علمی اور طرز عمل کی سطح (فیصلہ کرنا) شامل ہے۔
بے حسی کیا ہے؟ جو لوگ اس کا تجربہ کرتے ہیں وہ بے حسی انتہائی محسوس کرتے ہیں، ایک خالی پن کا احساس جو انہیں خواہش کی کمی، کرنے کی خواہش کی طرف لے جاتا ہے۔ سرگرمیاں اور مختصر یا درمیانی مدت میں اہداف طے کرنے کے لیے۔
آپ نے ہائپوبولیا، کے بارے میں بھی سنا ہوگا جو دراصل بے حسی کی ایک کم ڈگری ہے، اور ہائپربولیا ( مضبوط ارادے کی خرابی، جس میں مختلف خواہشات میں نامناسب اضافہ ہوتا ہے، اور ساتھ ہی اکثر غیر پیداواری سرگرمیاں انجام دینے کی کوششیں بھی ہوتی ہیں۔> مثال کے طور پر،سماجی شعبے میں اس کے اثرات ہوتے ہیں، کیونکہ دلچسپی یا بے حسی کی کمی دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت میں بھی ہوتی ہے۔ جو لوگ بے حسی رکھتے ہیں وہ سست خیالات رکھتے ہیں اور مختصر جملوں میں بات چیت کرتے ہیں (اس کی انتہائی شکل میں، mutism کا سبب بنتا ہے)۔
ایک بے ساختہ حرکت کی کمی بھی ہے اور وقت سرگرمیوں، مشاغل کے لیے کم ہو جاتا ہے... انسان محسوس کرتا ہے کہ کسی دوسرے دن جو کچھ کرنا ہے وہ اگلے دن سے بہتر ہے۔ آج، چونکہ آج کچھ فیصلے کرنے یا کارروائی کرنے کے لیے نہیں ہے۔
کیا اس سب کا مطلب یہ ہے کہ بے حس شخص کچھ نہیں کرتا؟ 3 2> بے حسی ایک طرز عمل میں خلل ہے ۔ ایسا لگتا ہے جیسے جذبات اور احساسات توقف پر ہیں، یہی وجہ ہے کہ انسان انتہائی بے حسی محسوس کرتا ہے اور اپنے ارد گرد جو کچھ ہو رہا ہے اس کے لیے کوئی جوش و خروش نہیں ہوتا۔ رابطہ منقطع ہونے کا یہ احساس آپ کو برا محسوس کرتا ہے، احساس جرم، بے بسی اور یہ یقین کرتا ہے کہ آپ میں ہمدردی کی کمی ہے۔
تصویر بذریعہ Cottonbro Studio (Pexels)Avolition, anhedonia and apathy: اختلافات <3
بے حسی اور بے حسی کے درمیان ٹھیک ٹھیک فرق ہیں ۔ درحقیقت، کچھ لوگ بے حسی کو بے حسی کی ذیلی قسم کے طور پر بیان کرتے ہیں۔
جب کوئی بے حسی محسوس کرتا ہے، تو اس کے پاسکچھ شروع کرنے کی خواہش یا توانائی (کوئی پہل نہیں ہے، آگے بڑھنے کے لیے چنگاری کی کمی ہے)۔ تاہم، بے حسی کا شکار شخص ایک مستقل حالت میں ڈوبا ہوا ہے (زیادہ یا کم شدت کی) جس میں کسی چیز کے بارے میں حوصلہ افزائی، پرجوش یا پرجوش ہونے کی صلاحیت ختم ہوگئی ہے ۔ آپ کو عمل کرنے، فیصلہ کرنے یا کسی عمل کو انجام دینے میں بے بسی محسوس ہوتی ہے، چاہے وہ چاہے۔ ایک مستحکم لیکن الٹ جانے والی حالت جس میں کام کرنے کا لطف کم ہوجاتا ہے اور شخص محسوس کرتا ہے کہ جس چیز سے وہ لطف اندوز ہوتے تھے اب وہ "اب پہلے جیسی نہیں رہی"۔ مرضی یا اقدام کی کمی نہیں ہے، لطف اندوزی کی کمی ہے ۔
آپ کی نفسیاتی تندرستی آپ کے خیال سے زیادہ قریب ہے
سے بات کریں۔ بونکوکو!بے حسی کی علامات
بے حسی کی علامات اور علامات جو لوگ اس میں مبتلا ہیں ان کی سب سے زیادہ خصوصیات یہ ہیں:
- غیر فعال ہونا۔
- جسمانی سرگرمیوں میں کمی۔
- سماجی تعلقات کی خرابی۔
- تاخیر اور فیصلے کرنے سے گریز کریں۔
- عزم کی کمی۔
- بھوک کی کمی۔
- نقصان۔ جنسی خواہش کی کمی 13>
- عدم فیصلہ اور احساس مسدودذہنی۔
- سرگرمیاں شروع نہیں کرتا یا انہیں ترک نہیں کرتا۔
- خود کی دیکھ بھال میں دلچسپی کا فقدان۔
- حیاتیاتی سبب سامنے والے علاقے اور بیسل گینگلیا میں ممکنہ اعصابی تبدیلیوں کی وجہ سے، جو کہ نیوکلی میں شامل ہیں۔ محرک کی تبدیلیاں۔
- ماحولیاتی وجہ ، یعنی بے حسی کا تعلق اس شخص کے زندگی بھر کے اہم تجربات سے ہوتا ہے اور یہ وقت کا مقابلہ کرنے پر اثر انداز ہوتا ہے۔ حالات کے ساتھ، اور اس کے نتیجے میں، حوصلہ افزائی پر اثر پڑتا ہے۔
- ڈپریشن ۔ ڈپریشن کے شکار لوگ حوصلہ افزائی اور ناامیدی کی حالت میں ہوتے ہیں جو کہ عمل کرنے کی خواہش کی کمی اور بے حسی کو جنم دیتے ہیں۔ اضطراب اور افسردگی کا تعلق عام طور پر عادت سے ہوتا ہے۔
- بائپولر ڈس آرڈر اس موڈ ڈس آرڈر میں ڈپریشن اور انماد یا ہائپو مینیا کے متبادل اقساط ہوتے ہیں۔ لہذا، ڈپریشن کی اقساط میں فرد کو بے حسی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
- الزائمر ۔ اس اعصابی عارضے میں مبتلا افراد، جو یادداشت اور دیگر علمی افعال کو متاثر کرتے ہیں، اپنی جدید حالت میں بے حسی پیدا کر سکتے ہیں۔ یہ شخص کی روزمرہ کے کاموں کو انجام دینے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے، یہی وجہ ہے کہ بے حسی کے شکار کچھ لوگ ذاتی حفظان صحت کو نظر انداز کرتے ہیں۔
- شیزوفرینیا۔ Schizophrenia کی منفی علامات میں اکثر رویے اور جذباتی اظہار کی غیر حاضر یا کم معمول کی کارکردگی شامل ہوتی ہے۔ یہ سب چیزوں سے لذت کا تجربہ کرنا مشکل بناتا ہے جو پہلے خوشگوار تھیں (اینہیڈونیا)، توانائی کی کمی (بے حسی)، اور دیگر چیزوں کے ساتھ ارادے کی کمی (تنازعہ)۔
- پیشہ ورانہ تھراپی، جو شخص کو مہارتوں اور روزمرہ کے کاموں کو بحال کرنے میں مدد کرتی ہے۔
- علمی رویے کی تھراپی، جو سوچ اور رویے کے نمونوں کو تبدیل کرنے میں مدد کرتی ہے۔
شک کی صورت میں، ہم ہمیشہ نفسیاتی مدد لینے کا مشورہ دیتے ہیں، تاکہ یہ ایک پیشہ ور ہو جو ہر کیس کو ذاتی نوعیت کے طریقے سے جانچ سکے۔
تصویر بذریعہ رون لیچ (پیکسلز) بے حسی کی وجوہات
بے حسی کی وجوہات پوری طرح سے معلوم نہیں ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ یہ مختلف طبی اور نفسیاتی حالات کا نتیجہ ہیں۔
Avolition اور متعلقہ عوارض
کیا یہ بے حسی ایک بیماری ہے یا ایک خرابی؟ بے حسی ایک علامت ہے جس کا تعلق مرضی اور ترغیب کی خرابی کے ساتھ ہوسکتا ہے۔ نفسیاتی امراض کے علاماتی کمپلیکس کا حصہ بنیں، جیسے:
تصویر بذریعہ Cottonbro Studio Pexels بے حسی پر کیسے قابو پایا جائے
بے حسی کا علاج کیسے کیا جا سکتا ہے؟ علاج کا انحصار اس پر ہوگا۔بنیادی وجہ جو اس کا سبب بنتی ہے، اس لیے یہ ضروری ہے کہ یہ ایک صحت کا پیشہ ور ہو جو تشخیص کرے اور اس بات کا تعین کرے کہ کس طرح بے حسی کے ساتھ کام کرنا ہے یا اس ڈپریشن سے کیسے نکلنا ہے جو اس کی طرف لے جاتا ہے۔
بے حسی کا سبب بننے والی حوصلہ شکنی اور خواہش کی کمی کے باوجود، یہ ضروری ہے کہ سرگرمیاں انجام دیں اور تجربات میں شامل ہوں ، اگرچہ اس پر عمل درآمد مشکل ہوگا، لیکن اس کی کوشش کی جانی چاہیے۔
ہم سماجی مخلوق ہیں، اس لیے ماحولیاتی تعاون یقینی طور پر مددگار ہے۔ بے حسی فرد کو خود کو الگ تھلگ کرنے، تنہائی کی طرف لے جا سکتی ہے، اور خاندان اور دوستوں کا تعاون اچھا رہے گا۔
بے حسی سے لڑنے کا ایک اور طریقہ کے ساتھ ہے <2 جسمانی اور کھیلوں کی سرگرمیاں چونکہ ان سے اینڈورفنز کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے اور اس سے انسان کا مزاج بہتر ہوتا ہے۔ be:
دوسری طرف، نفسیاتی دوائیں ہیں، جو بے حسی کے علاج کے لیے مفید ہو سکتی ہیں جب بنیادی وجہ اعصابی یا نفسیاتی بیماری ہو، لیکن انہیں ہمیشہ طبی سفارشات اور نگرانی میں لینا چاہیے۔
بیونکوکو میں ہم پہلی علمی مشاورت پیش کرتے ہیں۔مفت، لہذا اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو مدد کی ضرورت ہے، تو اپنی نفسیاتی بہبود کو بہتر بنانے کے لیے ہم سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
