فہرست کا خانہ
سحر اور محبت ایک ہی سکے کے دو رخ ہیں۔ مقابلے کے لیے، لاروا تتلیاں بن سکتے ہیں اور جو لوگ محبت میں پڑنے کا تجربہ کرتے ہیں وہ سچی محبت کا احساس کر سکتے ہیں۔ یہ سب کیا ہے؟ سحر کب تک رہتا ہے اور محبت کی پہچان کیسے ہوتی ہے؟
مندرجہ ذیل مضمون میں ہم تمام معلومات کی تفصیل دیتے ہیں تاکہ آپ زندگی کے مشہور ترین عمل میں سے ایک کے بارے میں جان سکیں۔
محبت میں پڑنا کیا ہے؟
ایک نیورو فزیولوجیکل نقطہ نظر سے، محبت میں پڑنا ایک دماغی کیمیائی عمل ہے (کچھ منشیات یا جنونی مجبوری عوارض سے ملتا جلتا ہے) جو ہمارے دوسروں کو دیکھنے کے انداز کو مکمل طور پر بدل دیتا ہے۔ . دماغ مادوں کو چھوڑنا شروع کرتا ہے جو ہمیں بہت زیادہ خوشی محسوس کرتے ہیں اور ان کے بارے میں زیادہ سوچے سمجھے بغیر فیصلے کرنے کی تحریک دیتے ہیں۔
اس عمل میں، بو اور خوشبو بنیادی کردار ادا کریں۔ ہم میں سے ہر ایک کی اپنی بو ہوتی ہے جو کو دوسرے لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرنے کی اجازت دیتی ہے ، حالانکہ زیادہ سے زیادہ اس میں کولونز اور ڈیوڈورنٹ ہوتے ہیں۔
بو فیرومونز کا پتہ لگانے کے لیے ذمہ دار ہے جو دوسرے لوگوں کو چھوڑ دیتے ہیں اور ابتدائی کشش پیدا کرتے ہیں۔ اس کا نہ صرف جنسی خواہش سے تعلق ہے، بلکہ یہ مخصوصیت کی شناخت اور ماہواری کے چکروں کو ہم آہنگ کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے،دوسرے۔
محبت میں پڑنے کے کیمیائی کردار
پیدا ہونے کے لیے محبت میں پڑنے کے لیے دماغی کیمیائی عمل ضروری ہے اور اس کی قیادت چار کیمیکلز
- سیروٹونن ۔ یہ مادہ ہمیں اپنی توجہ ایک فرد پر مرکوز کرتا ہے اور محسوس کرتا ہے کہ ہر چیز مثبت ہے۔
- ڈوپامین ۔ اسے "محبت کی دوائی" کے نام سے جانا جاتا ہے اور یہ نیورو ٹرانسمیٹر میں سے ایک ہے جو خوشی پیدا کرتا ہے، انعام کے نظام کو بڑھاتا ہے۔ اس لیے یہ دوسرے شخص کے ساتھ رہنے کی ضرورت پیدا کرتا ہے۔
- Oxytocin ۔ یہ سب سے مشہور میں سے ایک ہے کیونکہ یہ جسمانی رابطے (گلے یا بوسے) کے ساتھ جاری ہوتا ہے اور یکجہتی کے احساس کو بڑھاتا ہے۔
- واسوپریسن ۔ یہ ایک شخص کی ترجیح کو دوسروں پر بڑھاتا ہے، جو ہمیں معمول سے زیادہ مالک بناتا ہے۔
تصویر بذریعہ ٹم سیموئیل (پیکسلز)ایک کرش کب تک چلتا ہے؟<2
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کیمیکل کرش کتنی دیر تک رہتا ہے، تو آپ کو سب سے پہلے یہ جان لینا چاہیے کہ محبت میں ہونے کی کیفیت ہر فرد کے لیے منفرد ہوتی ہے ، اس لیے بہت طویل دورانیہ قائم نہیں کیا جا سکتا۔ مخصوص تاہم، یہ سوچنا معمول کی بات ہے کہ ایک جوڑے میں محبت کتنی دیر تک قائم رہتی ہے کیونکہ یہ زندگی کے سب سے زیادہ نشے کے مراحل میں سے ایک ہے، بالکل اسی طرح جیسے رشتے کے دیگر مراحل میں، ایسے لوگ ہوتے ہیں جو محبت میں پڑنے کی علامات کو حیرت میں ڈالیں۔
یہ کب تک چلتا ہے۔نفسیات کے مطابق محبت میں پڑنا
جوس اینجل مورالس گارسیا کے نقطہ نظر سے، میڈرڈ کی کمپلیٹینس یونیورسٹی کی فیکلٹی آف میڈیسن کے سیلولر بیالوجی کے شعبہ کے نیورو بائیولوجسٹ سماجی تعلقات کا یہ اس قدر تیز رفتار مرحلہ، زیادہ سے زیادہ، چار سال تک چل سکتا ہے۔
ایک ارتقائی اور خالصتا حیاتیاتی کیمیائی نقطہ نظر سے، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ محبت میں پڑنا ایک حیاتیاتی عمل ہے جس کا مقصد اولاد پیدا کرنے کے لیے اتحاد کو حاصل کرنا ہے۔
مردوں اور عورتوں کے درمیان فرق
کتنی دیر تک کیا محبت مرد اور عورت میں رہتی ہے؟ محبت میں پڑنا کوئی مستقل حالت نہیں ہے کیونکہ انسان کو اس طرح ڈیزائن کیا گیا ہے کہ وقت کے ساتھ ساتھ ڈوپامائن کم ہوتی جاتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ عمل مردوں اور عورتوں میں چار سال تک جاری رہ سکتا ہے، لیکن ڈاکٹر کیلیکسٹو گونزالیز کے مطابق، خواتین کو ڈوپامائن کی بنیادی سطح تک پہنچنے میں تین ماہ لگتے ہیں، جبکہ مرد اسے صرف 28 دنوں میں حاصل کر سکتے ہیں۔
تھراپی: خود شناسی کا راستہ
کوئز شروع کریںمحبت میں پڑنے کا چکر
محبت میں پڑنا ان مراحل کی ایک سیریز میں تقسیم ہوتا ہے جو زیادہ تر معاملات میں ہوتا ہے۔ یہ ضروری ہے کہ ان کو پہچانیں اور ان کا نام یہ سمجھیں کہ ہمارے ساتھ کیا ہو سکتا ہے اور اس طرح اپنے نفس پر قابو پالیں۔ کا نوٹ لیں۔محبت میں پڑنے کے درج ذیل مراحل۔
پیار میں ابتدائی گرنا
بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ ابتدائی محبت کتنی دیر تک رہتی ہے اور یہ جواب دینا مشکل ہے کیونکہ یہ بہت سی شرائط پر منحصر ہے۔ یہ ایک ایسا مرحلہ ہے جس میں ہم جوڑے کو مثالی بناتے ہیں اور غیر موجودگی کے لمحات میں ایک بڑی آرزو محسوس ہوتی ہے ۔ سب سے نمایاں خصوصیات میں کیمیائی کشش، شہوانی، شہوت انگیز شدت، آئیڈیلائزیشن، اتحاد اور تنازعات سے بچنا شامل ہیں۔ تاہم، یہ وہ لمحہ بھی ہوتا ہے جب نقصان کے خوف کی وجہ سے حسد پیدا ہوتا ہے۔
محبت میں پڑنے کے ابتدائی مرحلے کے دوران، اہم اشاروں کو یاد کرنا آسان ہوتا ہے اور اس بات پر توجہ نہیں دیتے کہ کیا ہے یہ ہو رہا ہے کہ جس شخص کے ساتھ ہم رشتہ شروع کر رہے ہیں وہ نرگسیت پسند ہو سکتا ہے، یا یہ کہ جب ہم اس شخص کو اپنی زندگی اور منصوبوں میں شامل کرتے ہیں، وہ ہمیں چھپاتے ہیں ۔
اس مرحلے میں، ہم جسمانی اور شخصیت دونوں میں مثبت خصوصیات کو بلند کرتے ہیں ، جو اتنا مثبت نہیں ہے اسے کم کرتے ہیں اور تنازعات سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں۔ جذباتی اضطراب کی اس حالت میں، ہم سرخ انتباہی جھنڈوں کو نہ دیکھنے کا خطرہ مول لیتے ہیں، مثال کے طور پر، جو اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ ہم ایک زہریلے رشتے میں داخل ہو سکتے ہیں، کہ ہم محبت کی بمباری کا شکار ہو رہے ہیں یا یہ یقین کر رہے ہیں کہ محبت کے ٹکڑے ہم حاصل کرنے کے بجائے ایک کے لئے تلاش کرنے کے، کافی ہیںمتوازن رشتہ۔
محبت کا مرحلہ
محبت کے مرحلے کے بعد کیا ہوتا ہے؟ یہ تب ہے جب ہم کہہ سکتے ہیں کہ محبت شروع ہوتی ہے ۔ احساسات بستے ہیں اور بدلنا شروع ہو جاتے ہیں۔
0 اس مقام پر، آئیڈیلائزیشن ختم ہونے لگتی ہےاور معمولات ظاہر ہوتے ہیں۔ رومانوی اعمال اب بھی موجود ہیں، لیکن شہوانی، شہوت انگیز جذبے کو کم کیا جا سکتا ہے۔عزم کا مرحلہ
یہ تیسرا مرحلہ استحکام کا مرحلہ ہے جس میں پیار ہر چیز سے بڑھ کر نشوونما پاتا ہے۔ اس مرحلے میں، شہوانی جذبے کے ساتھ رومانس کم ہو جاتا ہے ، اپنے بلند ترین مقام پر عزم کو راستہ دینے کے لیے۔ جوڑے کے دو ارکان تعاون، افہام و تفہیم اور قبولیت کا عمل شروع کرتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ اس مرحلے پر جوڑے کے بحران تعلقات کو مضبوط کرنے کا ایک موقع ہیں۔ ایک معمول تیار ہوتا ہے جو ایک معمول کے طور پر قائم ہوتا ہے اور مستقبل کے منصوبے بننا شروع ہوتے ہیں۔
تصویر بذریعہ Rdne Stock Projectمحبت کا مثلث نظریہ
یہ نظریہ تین ستونوں کو گھیرے ہوئے ہے جو ایک جوڑے میں درکار ہیں تاکہ محبت مضبوط ہو سکے ایک پائیدار چیز کے طور پر۔ اسے ڈاکٹر رابرٹ سٹرنبرگ نے تیار کیا ہے اور یہ ان تین سوالات سے بنا ہے:
- Theجذباتی قربت۔
- عزم (علمی)۔
- جذبہ (جسمانی)۔
اس لیے، جب ہم ان جوڑوں کے بارے میں بات کرتے ہیں جنہوں نے محبت، محبت اور عزم، یہ وہ لوگ ہیں جو ان تین ستونوں پر مشتمل ہیں ۔
تھراپی کی مدد سے اپنے تعلقات کو تبدیل کریں
ابھی بک کریں!محبت میں اٹیچمنٹ کا نظریہ
نظریہ اٹیچمنٹ سب سے زیادہ دلچسپ ہے جو محبت کے تصور کے گرد موجود ہے اور اس کی تحقیق کی بنیاد اس رشتے پر ہے جو بچے بچپن میں اپنے والدین کے ساتھ تعلقات قائم کریں۔ اس مدت میں بننے والے میکانکس بالغ ہونے تک استعمال ہوتے رہتے ہیں جہاں وہ بنیادی کردار ادا کرتے ہیں جس طرح سے ہم دوسرے لوگوں سے رومانوی یا دوستانہ سطح پر تعلق رکھتے ہیں۔
تین منسلکہ کی بنیادی اقسام مندرجہ ذیل ہیں:
- پریشان/مبہم ۔ یہ لوگ مجبوری سے منفی خیالات کا سہارا لیتے ہیں، رشتے کی حالت کے بارے میں شکوک و شبہات اور ڈرتے ہیں کہ ان کا ساتھی انہیں چھوڑ دے گا، جس سے بہت زیادہ بے اعتمادی پیدا ہوتی ہے۔ یہ مختلف قسم کے جذباتی انحصار کا سبب بن سکتا ہے اور خود مختاری کے جذبات پیدا کرنے کے لیے ماہر نفسیات کے پاس جانا آسان ہے۔
- پرہیز کرنے والا ۔ یہ لگاؤ دوسرے لوگوں کے ساتھ جذباتی قربت کی وجہ سے تکلیف پر مبنی ہے۔ انہیں ترقی کرنے میں مشکلات ہیں۔بھروسہ مند لنکس اور چوٹ پہنچنے سے بچنے کے لیے کمزور نہ ہونے کو ترجیح دیتے ہیں۔ بعض اوقات، وہ پارٹنر کی جذباتی حقیقت کا سامنا کرنے سے بچنے کے لیے گیس لائٹنگ کا رجحان رکھتے ہیں۔
- ضرور ۔ محفوظ طریقے سے منسلک لوگ وہ ہیں جو تعلقات میں محفوظ محسوس کرتے ہیں ۔ وہ عام طور پر غیر معقول خوف کی بنیاد پر منفی خیالات کا شکار نہیں ہوتے ہیں اور جذباتی طور پر قریب ہونے سے نہیں ڈرتے ہیں ۔ وہ صحت مند تعلقات قائم کرنے کے قابل ہونے کے لیے ایک بہترین توازن میں ہیں۔
اب جب کہ آپ اس بارے میں مزید جان چکے ہیں کہ محبت میں پڑنا کتنی دیر تک رہتا ہے اور اس کے مراحل، آپ کے پاس مزید ٹولز ہیں۔ بہتر فیصلے کریں. دوسری کون سی چیزیں آپ کے لیے مفید ہو سکتی ہیں؟ 1
سمجھنا ملحقہ تھیوری اور جذباتی انحصار , اس بات کو سمجھنے کے لیے بھی بنیادی ہے کہ ہم خود سے اور دوسروں کے ساتھ کس طرح سے تعلق رکھتے ہیں۔ اگر آپ مزید ٹولز جاننا چاہتے ہیں تو ماہر نفسیات کے پاس جائیں، بلا شبہ یہ آپ کی مدد کرے گا۔ بیونکوکو میں آپ کو آن لائن ماہر نفسیات ملیں گے جو ہر معاملے کو بہترین طریقے سے علاج کرنے کے لیے مختلف خصوصیات اور نقطہ نظر رکھتے ہیں۔
