বিষয়বস্তুৰ তালিকা
“আজি মই উঠিব নোৱাৰিলোহেঁতেন” বা “বিচনাৰ পৰা উঠিব নোৱাৰো”, যিয়ে এই কথা কেতিয়াও ভবা নাই, তেওঁ প্ৰথম শিলটো দলিয়াই দিয়ক। এনেকুৱাও হয় যেতিয়া আমাৰ কিবা এটা কৰিবলৈ প্ৰেৰণা আৰু ইচ্ছাশক্তি নাথাকে, কিন্তু এনেকুৱা মানুহো আছে যিয়ে প্ৰতিদিনে আৰু সকলো কামৰ বাবেই তেনে অনুভৱ কৰে।
সাৱধান হওক! সেই ক্ষেত্ৰত, উদাসীনতা আপোনাৰ জীৱনত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে। যদি আছে, তেন্তে থাকক আৰু এই লেখাটো পঢ়ক য'ত আমি উদাসীনতা, ইয়াৰ লক্ষণ আৰু ইয়াৰ বিৰুদ্ধে কেনেকৈ প্ৰতিহত কৰিব পাৰি তাৰ বিষয়ে কওঁ।
আবুলিয়া: অৰ্থ
আৰ এ ইৰ বাবে la উদাসীনতা হৈছে নিষ্ক্ৰিয়তা, অনাগ্ৰহ আৰু ইচ্ছাশক্তিৰ অভাৱ । মনোবিজ্ঞানত উদাসীনতাৰ অৰ্থই এজন ব্যক্তিয়ে অনুভৱ কৰা প্ৰেৰণা আৰু ইচ্ছাশক্তিৰ অভাৱক বুজায়; ইয়াৰ ভিতৰত আচৰণৰ স্তৰ (এটা কাৰ্য্যকলাপ সম্পাদন কৰা) লগতে জ্ঞানমূলক আৰু আচৰণৰ স্তৰ (সিদ্ধান্ত লোৱা) অন্তৰ্ভুক্ত।
উদাসীনতা কি? যিসকলে ইয়াৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে তেওঁলোকে উদাসীনতা চৰম অনুভৱ কৰে, শূন্যতাৰ অনুভূতি যিয়ে তেওঁলোকক আকাংক্ষাৰ অভাৱলৈ লৈ যায়, কৰ্ম কৰাৰ ইচ্ছালৈ লৈ যায় কাৰ্য্যকলাপ আৰু হ্ৰস্ব বা মধ্যমকালীন লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ।
আপুনি হয়তো হাইপ'বুলিয়া, যিটো আচলতে কম মাত্ৰাৰ উদাসীনতা, আৰু হাইপাৰবুলিয়া ( দৃঢ় ইচ্ছাশক্তিৰ বিকাৰ, য'ত বিভিন্ন ইচ্ছাৰ অনুপযুক্ত বৃদ্ধি হয়, লগতে প্ৰায়ে অনুত্পাদনশীল কাম-কাজ কৰাৰ চেষ্টাও হয়)।
বিভাজনে কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?
উদাহৰণস্বৰূপে,সামাজিক ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হয়, কিয়নো আগ্ৰহৰ অভাৱ বা উদাসীনতা আন মানুহৰ সৈতে হোৱা পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপতো ঘটে। যিসকলৰ উদাসীনতা থাকে তেওঁলোকৰ চিন্তা লেহেমীয়া হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু চুটি বাক্যত (ইয়াৰ অতি চৰম ৰূপত, মিউটিজমৰ সৃষ্টি কৰে)।
এইটোও স্বতঃস্ফূৰ্ত গতিবিধিৰ অভাৱ আৰু সময় কাৰ্য্যকলাপ, চখলৈ হ্ৰাস পায়... ব্যক্তিজনে অনুভৱ কৰে যে আন যিকোনো দিনত যি কাম পিছৰটোতকৈ ভাল আজি যিহেতু আজি কিছুমান সিদ্ধান্ত ল'বলৈ বা ব্যৱস্থা ল'বলৈ নাই। নাই, অৱশ্যেই তেওঁলোকে কাৰ্য্যকলাপ কৰে, কিন্তু যেন তেওঁলোকে অটোমেটিক পাইলট অন কৰি নিজকে এৰি দিয়ে। তেওঁলোকে প্ৰবৃত্তিগতভাৱে বা স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে কাম কৰে ।
আমি <ৰ সৈতে সেইটো ক'ব পাৰো ২> উদাসীনতা আচৰণৰ বিঘিনি আছে। যেন আৱেগ আৰু অনুভৱবোৰ থমকি ৰৈছে, যাৰ বাবে ব্যক্তিজনে চৰম উদাসীনতা অনুভৱ কৰে আৰু নিজৰ চৌপাশে ঘটি থকা কথাবোৰৰ প্ৰতি কোনো উৎসাহ নাই। সেই বিচ্ছিন্নতাৰ অনুভূতিয়ে আপোনাক বেয়া অনুভৱ কৰায়, অপৰাধবোধ, অসহায়তা অনুভৱ কৰে আৰু বিশ্বাস কৰে যে আপোনাৰ সহানুভূতিৰ অভাৱ।
ফটো কটনব্ৰ' ষ্টুডিঅ' (পেক্সেলছ)এভ'লিচন, এনহেড'নিয়া আৰু উদাসীনতা: পাৰ্থক্য
উদাসীনতা আৰু উদাসীনতাৰ মাজত সূক্ষ্ম পাৰ্থক্য আছে । আচলতে কিছুমান মানুহে উদাসীনতাক উদাসীনতাৰ এটা উপপ্ৰকাৰ বুলি সংজ্ঞায়িত কৰে।
যেতিয়া কোনোবাই উদাসীনতা অনুভৱ কৰে তেতিয়া তেওঁলোকৰ...কিবা এটা আৰম্ভ কৰাৰ ইচ্ছা বা শক্তি (কোনো উদ্যোগ নাই, আগবাঢ়িবলৈ স্ফুলিংগৰ অভাৱ)। কিন্তু উদাসীন ব্যক্তি এজনক এনে এক স্থায়ী অৱস্থাত ডুব যায় (কম বা কম গুৰুত্বৰ) য'ত কিবা এটাৰ প্ৰতি অনুপ্ৰাণিত, উৎসাহী বা উত্তেজিত হোৱাৰ ক্ষমতা নোহোৱা হৈ গৈছে । আপুনি কাম কৰিবলৈ, সিদ্ধান্ত ল’বলৈ বা কোনো কাম কৰিবলৈ শক্তিহীনতা অনুভৱ কৰে, যদিও সেয়া আকাংক্ষিত হয়।
আনহাতে, এনহেড’নিয়া আছে, যিটো হৈছে... এটা সুস্থিৰ অৱস্থা কিন্তু উলটিব পৰা অৱস্থা য'ত কাম কৰাৰ আনন্দ কমি যায় আৰু ব্যক্তিজনে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে আগতে উপভোগ কৰা কিবা এটা এতিয়া “এতিয়া একে নহয়”। ইচ্ছা বা উদ্যোগৰ অভাৱ নাই, আনন্দৰ অভাৱ ।
আপোনাৰ মানসিক সুস্থতা আপুনি ভবাতকৈও ওচৰত
কথা পাতক বনকোকো !উদাসীনতাৰ লক্ষণসমূহ
উদাসীনতাৰ চিন আৰু লক্ষণসমূহ ইয়াৰ দ্বাৰা আক্ৰান্তসকলৰ আটাইতকৈ বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ হ'ল তলত দিয়া ধৰণৰ:
- নিষ্ক্ৰিয়তা।
- শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ হ্ৰাস কৰা। See_also: শৰীৰৰ লজ্জা, অস্বাভাৱিক শৰীৰৰ সমালোচনা
- সামাজিক সম্পৰ্কৰ দৰিদ্ৰতা।
- বিলম্ব আৰু সিদ্ধান্ত লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
- প্ৰতিশ্ৰুতিৰ অভাৱ।
- ভোকৰ অভাৱ।
- ক্ষতি যৌন ইচ্ছাৰ (বা কম ইচ্ছা)।
- ভাগৰ, শক্তিৰ অভাৱ।
- স্বতঃস্ফূৰ্ততা হেৰুৱা।
<১৩><১২> অনিৰ্ণয় আৰু ব্লক হোৱা অনুভৱমানসিক। - কাৰ্য্যকলাপ আৰম্ভ নকৰে বা পৰিত্যাগ নকৰে।
- আত্ম-যত্নৰ প্ৰতি আগ্ৰহৰ অভাৱ।
- অনিদ্ৰা বা টোপনি অহা।
- উদাসীনতা।
এই লক্ষণসমূহ থকাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ <... ৩> হয় বা হয় <২>এটা মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা । সকলো মানুহেই, তেওঁলোকে জীয়াই থকা পৰিস্থিতি আৰু মুহূৰ্তৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, এই লক্ষণসমূহৰ কিছুমান প্ৰকাশ কৰিব পাৰে।
সন্দেহৰ ক্ষেত্ৰত আমি সদায় যিটো পৰামৰ্শ দিওঁ সেয়া হ'ল মানসিক সহায় বিচৰা, যাতে ই এজন পেছাদাৰী হয় যিয়ে প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰত ব্যক্তিগতকৃতভাৱে মূল্যায়ন কৰিব পাৰে।
ফটো ৰন লাচ (পেক্সেলছ)উদাসীনতাৰ কাৰণ
উদাসীনতাৰ কাৰণ সম্পূৰ্ণৰূপে জনা নাযায়। বিভিন্ন চিকিৎসা আৰু মানসিক অৱস্থাৰ ফল যেন লাগে।
- জৈৱিক কাৰণ ফ্ৰন্টাল এলেকা আৰু বেচেল গেংলিয়াত সম্ভাৱ্য স্নায়ুজনিত পৰিৱৰ্তনৰ বাবে, যিবোৰৰ লগত জড়িত নিউক্লিয়াছ প্ৰেৰণাৰ পৰিৱৰ্তন।
- পৰিৱেশৰ কাৰণ , অৰ্থাৎ উদাসীনতা ব্যক্তিজনৰ গোটেই জীৱনৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ অভিজ্ঞতাৰ সৈতে জড়িত আৰু যিয়ে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ক প্ৰভাৱিত কৰে পৰিস্থিতিৰ সৈতে, আৰু ই, পাছলৈ, প্ৰেৰণাক প্ৰভাৱিত কৰে।
এভলেচন আৰু আনুষংগিক বিকাৰ
ই উদাসীনতা এটা ৰোগ নেকি বা... এটা বিকাৰ? উদাসীনতা হৈছে এনে এটা লক্ষণ যিটো ইচ্ছা আৰু প্ৰেৰণাৰ বিকাৰৰ সৈতে জড়িত হ'ব পাৰে, ইয়াৰ উপৰিও মানসিক বিকাৰ ৰ এটা লক্ষণ জটিলৰ অংশ হ'ব লাগে, যেনে:
- হতাশা । ডিপ্ৰেছন ৰোগীসকল ডিমটিভেচন আৰু আশাহীনতাৰ অৱস্থাত থাকে যিয়ে শেষত কাৰ্য্য কৰাৰ ইচ্ছাৰ অভাৱ আৰু উদাসীনতাৰ জন্ম দিয়ে। এভলেচন আৰু ডিপ্ৰেছনৰ সম্পৰ্ক সাধাৰণতে অভ্যাসগতভাৱে থাকে।
- বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ । এই মেজাজ বিকাৰত পৰ্যায়ক্ৰমে হতাশা আৰু উন্মাদনা বা হাইপ’মেনিয়াৰ পৰিঘটনা দেখা যায়। গতিকে হতাশাজনক পৰিস্থিতিত ব্যক্তিজনে উদাসীনতা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- এলঝেইমাৰ । স্মৃতিশক্তি আৰু অন্যান্য জ্ঞানমূলক কাৰ্য্যক প্ৰভাৱিত কৰা এই স্নায়ুৰ অৱক্ষয়ী বিকাৰগ্ৰস্ত লোকে ইয়াৰ উন্নত পৰ্যায়ত উদাসীনতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ব্যক্তিজনৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পন্ন কৰাৰ ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে, যাৰ বাবে উদাসীনতা থকা কিছুমান লোকে ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাক অৱহেলা কৰে।
- স্কিজ’ফ্ৰেনিয়া। স্কিজ'ফ্ৰেনিয়াৰ নেতিবাচক লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত প্ৰায়ে আচৰণ আৰু আৱেগিক প্ৰকাশৰ স্বাভাৱিক কাৰ্য্যকলাপ অনুপস্থিত বা হ্ৰাস পোৱা দেখা যায়। এই সকলোবোৰৰ ফলত পূৰ্বতে আনন্দদায়ক (anhedonia), শক্তিৰ অভাৱ (উদাসীনতা), আৰু ইচ্ছাশক্তিৰ অভাৱ (avolition) আদি বস্তুৰ পৰা আনন্দ অনুভৱ কৰাটো কঠিন হৈ পৰে।
ফটো কটনব্ৰ'ৰ ষ্টুডিঅ’ পেক্সেলউদাসীনতাক কেনেকৈ দূৰ কৰিব পাৰি
উদাসীনতাৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব পাৰি? চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰিব ৰ ওপৰতইয়াৰ কাৰণ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ, গতিকে ই এজন স্বাস্থ্য পেছাদাৰী হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যিয়ে উদাসীনতাৰ সৈতে কেনেকৈ কাম কৰিব লাগে বা ইয়াৰ ফলত হোৱা হতাশাৰ পৰা কেনেকৈ ওলাই আহিব লাগে সেইটো মূল্যায়ন কৰে আৰু নিৰ্ধাৰণ কৰে।
উদাসীনতাৰ সৃষ্টি কৰা ডিমটিভেচন আৰু ইচ্ছাশক্তিৰ অভাৱৰ পিছতো কাৰ্য্যকলাপসমূহ সম্পন্ন কৰা আৰু অভিজ্ঞতাসমূহৰ সৈতে জড়িত হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ , যদিও কাৰ্যকৰীকৰণ কঠিন হ'ব, কিন্তু ইয়াক চেষ্টা কৰা উচিত।
আমি সামাজিক সত্তা, গতিকে পৰিৱেশৰ সমৰ্থন নিশ্চিতভাৱে সহায়ক। উদাসীনতাই ব্যক্তিজনক নিজকে বিচ্ছিন্ন কৰি পেলাব পাৰে, নিসংগতালৈ লৈ যাব পাৰে, আৰু পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সমৰ্থন ভাল হ'ব।
উদাসীনতাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ আন এটা উপায় হ'ল <2 ৰ সৈতে> শাৰীৰিক আৰু ক্ৰীড়া কাৰ্য্যকলাপ যিহেতু এইবোৰৰ দ্বাৰা এণ্ড'ৰ্ফিনৰ উৎপাদন বৃদ্ধি পায় আৰু ই ব্যক্তিৰ মেজাজ উন্নত কৰিব পাৰে be:
- অকুপেচনেল থেৰাপী, যিয়ে ব্যক্তিজনক দক্ষতা আৰু দৈনন্দিন কামবোৰ পুনৰুদ্ধাৰ কৰাত সহায় কৰে।
- জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা, যিয়ে চিন্তা আৰু আচৰণৰ ধৰণ সলনি কৰাত সহায় কৰে।
আনফালে মনোৰোগ সৃষ্টিকাৰী ঔষধ আছে, যিবোৰ উদাসীনতাৰ চিকিৎসাত উপযোগী হ’ব পাৰে যেতিয়া ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ স্নায়ুজনিত বা মানসিক ৰোগ হয়, কিন্তু সেইবোৰ সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ আৰু তত্বাৱধানত গ্ৰহণ কৰিব লাগে।
বুয়েনকোকোত আমি প্ৰথম জ্ঞানমূলক পৰামৰ্শ আগবঢ়াইছোবিনামূলীয়া, গতিকে যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি সহায়ৰ প্ৰয়োজন, তেন্তে আপোনাৰ মানসিক সুস্থতা উন্নত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ আমাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
