অব্ছেছিভ কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ কি?

নিশ্চয় এবাৰতকৈ অধিকবাৰ পৰীক্ষা কৰিলে যে আপুনি গাড়ীখন বন্ধ কৰি দিছে নেকি, বা ঘৰটো বন্ধ কৰি দিছে নেকি, বা আপুনি জুই নুমুৱালে নেকি চাবলৈ উভতি আহিছে নেকি... ঘণ্টা বাজিছে নেকি? এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া আমি সকলোৱে এই ধৰণৰ চিন্তা আৰু চিন্তাই জুৰুলা কৰি পেলাওঁ আৰু আমি কিবা এটা পৰ্যালোচনা কৰাৰ প্ৰয়োজন হয়।

কিন্তু যেতিয়া সেই চিন্তাবোৰ ধাৰাবাহিকভাৱে প্ৰকাশ পায় আৰু যন্ত্ৰণা আৰু মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰে তেতিয়া কি হয়? গতিকে আমি অব্ছেছিভ কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ (OCD)ৰ কথা কৈছো। এই লেখাটোত আমি অ'চিডি কি , ইয়াৰ লক্ষণসমূহ কি , ইয়াৰ কাৰণ আৰু চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে<ৰ ওপৰত পোহৰ পেলাবলৈ চেষ্টা কৰিম 2>.

OCD: সংজ্ঞা

অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ (OCD) ৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে স্থায়ী আৰু অনুপ্ৰৱেশকাৰী চিন্তা যিবোৰ নহয় তেওঁলোকে নিয়ন্ত্ৰণ বা বন্ধ কৰিব নোৱাৰে। ইয়াৰ ফলত উদ্বেগ হয়, উল্লেখযোগ্য মাত্ৰাত, আৰু পুনৰাবৃত্তিমূলক আচৰণ।

OCD (বা DOC, ইংৰাজীত obsessive-compulsive disorder ৰ সংক্ষিপ্ত ৰূপ) হৈছে আমাৰ দেশৰ ১,৭৫০,০০০ লোকে ভুগি থকা এটা মানসিক বিকাৰ । বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, মহামাৰীৰ আৰম্ভণিৰ পৰাই অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ ক্ষেত্ৰ ৩০% বৃদ্ধি পাইছে (মহামাৰীয়ে এটা সাধাৰণ আৱেগক ইন্ধন যোগাইছে: অ’চিডিৰ...উদাহৰণস্বৰূপে বাধ্যতামূলক ব্যক্তিসকলে ভয় কৰে যে তেওঁলোকে নিজৰ সন্মুখৰ দুৱাৰখন তলা খোলাকৈ থৈ যোৱাৰ বাবে নিজকে দোষ দিব লাগিব, তেওঁলোকে ভাবে যে চোৰৰ সম্ভাৱনাক তুচ্ছজ্ঞান নকৰাটোৱেই ভাল।

OCD, জেনেটিক্স আৰু মগজু

যদিও কিছুমান জিন OCD ৰ ইটিঅ'লজিৰ সৈতে জড়িত বুলি অনুমান কৰা হৈছে, OCD বংশগত বুলি কোৱাটো এতিয়াও সম্ভৱ নহয় ।

কিছুমান শেহতীয়া তথ্যই মগজুৰ নিৰ্দিষ্ট অংশৰ বাকী জনসংখ্যাতকৈ (উদাহৰণস্বৰূপে, ইনচুলা আৰু অৰ্বিটো-প্ৰিফ্ৰন্টেল কৰ্টেক্স) বিতৃষ্ণা আৰু অপৰাধবোধৰ সৃষ্টি কৰা পৰিস্থিতিত অধিক সক্ৰিয়তা দেখুৱাইছে। কিন্তু অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ থকা লোকৰ মগজু বেলেগ ধৰণে কাম কৰে বুলি ক’লেও এই মনোৰোগবিজ্ঞানৰ উৎপত্তিৰ ব্যাখ্যা নিজেই নহয়।

অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ উৎপত্তি পৰিয়াল

পাৰিবাৰিক সম্পৰ্কৰ বৈশিষ্ট্য প্ৰায়ে কঠিন আৰু প্ৰায়ে দুৰ্বল আৱেগিক জলবায়ু ;

এজন অতি সমালোচনামূলক, শত্ৰুতাপূৰ্ণ পিতৃৰ প্ৰতিচ্ছবি প্ৰায়ে দেখা দিয়ে, প্ৰত্যাখ্যানৰ মনোভাৱৰ সৈতে, কিন্তু আপাত দৃষ্টিত অতি নিষ্ঠাৱান; আৱেগিক আৰু আৱেগিক উষ্ণতাৰ অভাৱ হ'ব পাৰে আৰু আৱেগিক দূৰত্বই নিজেই শাস্তিমূলক মূল্য লাভ কৰে।

পিতৃ-মাতৃয়ে প্ৰায়ে এৰাই চলি থাকেএটা প্ৰকৃত মিলন, পৰিয়ালত প্ৰায় "দোষী চিকাৰ" সক্ৰিয় কৰা, যিয়ে অপৰাধবোধৰ প্ৰতি পূৰ্বতে উল্লেখ কৰা দুৰ্বলতাৰ ব্যাখ্যা কৰে।

এই চিনবোৰৰ কোনো এটা চিনাকি যেন লাগেনে? আপোনাৰ মানসিক সুস্থতাৰ যত্ন লওক।

OCD ৰোগীৰ মগজুত কি হয়

বিভিন্ন তদন্ত অনুসৰি, এনেকুৱা হৈছে এই লোকসকলৰ মাজত প্ৰাথমিক সংবেদনশীল কৰ্টিছত থকা নিউৰনসমূহৰ মাজত বিচ্ছিন্নতা থাকে, যেনে দৃষ্টিশক্তি, শ্ৰৱণ, ৰুচি, ঘ্ৰাণ আৰু দেহ সংবেদনশীল, ওচৰৰ আৰু দূৰৈৰ স্নায়ুকোষীয় গোটৰ সৈতে <২>। ইয়াৰ দ্বাৰা অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰত আক্ৰান্ত লোকৰ আচৰণ আৰু চিন্তাৰ ব্যাখ্যা দিব পাৰি।

অ’চিডি কেনেকৈ নিৰাময় কৰিব পাৰি

অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰ হ’ব পাৰে ব্যক্তিৰ জীৱনত অতি আক্ৰমণাত্মক প্ৰভাৱ, তেওঁলোকৰ পৰিয়াল, কৰ্ম আৰু সম্পৰ্ক জীৱনত প্ৰভাৱ পেলায়। কিছুমানে থেৰাপী অবিহনে অ’চিডি অতিক্ৰম কৰাৰ কথা ভাবে কিন্তু দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰ থকা লোকৰ বাবে নিজকে সুস্থ কৰাটো সম্ভৱ নহয় ।

অ’চিডিৰ সময়সীমাও আগতীয়াকৈ স্থাপন কৰাটো সম্ভৱ নহয়। পৰ্যাপ্ত চিকিৎসা অবিহনে অ’চিডিৰ গতিপথ সাধাৰণতে তলত দিয়া ট্ৰেজেক্টৰীসমূহ গ্ৰহণ কৰে:

• লক্ষণসমূহ কেৱল কিছুমান নিৰ্দিষ্ট সময়তহে দেখা দিয়ে আৰু বছৰ বছৰ ধৰি অনুপস্থিত থাকিব পাৰে: এইটোৱেই হৈছেমৃদু অ’চিডি।
• লক্ষণসমূহ কেতিয়াও সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া নহয়, কিন্তু উঠা-নমা কৰি তীব্ৰতৰ আৰু উন্নতি হয়।
• লক্ষণসমূহ, ক্ৰমান্বয়ে আৰম্ভ হোৱাৰ পিছত, ব্যক্তিজনৰ সমগ্ৰ জীৱনচক্ৰত সুস্থিৰ হৈ থাকে;
• লক্ষণসমূহ ক্ৰমান্বয়ে দেখা দিয়ে আৰু বছৰৰ পিছত বছৰ ধৰি বেয়া হৈ পৰে: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুতৰ অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ ক্ষেত্ৰত।

এই ডিছঅৰ্ডাৰ থকা বহু লোকে সহায় বিচাৰিবলৈ সময় লয় আৰু সেয়েহে চিকিৎসাত থাকে। ইয়াৰ ফলত দুখ-কষ্ট, বিচ্ছিন্নতা সৃষ্টি হয় যিহেতু ইহঁতে সামাজিক জীৱন পৰিহাৰ কৰে...গতিকে কেতিয়াবা অ'চিডি আৰু হতাশা একেলগে আহে।

অ'চিডি নিশ্চিতভাৱে নিৰাময় হয় নে নহয় এই প্ৰশ্নটোৰ আমি কেৱল উত্তৰ দিব পাৰো যে ই নিৰ্ভৰ কৰে , এনেকুৱা কিছুমান ক্ষেত্ৰ আছে য'ত ই থাকে, আৰু আন কিছুমানত ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয় আৰু ব্যক্তিজনে লক্ষণ থকা পিৰিয়ড জীয়াই থাকিব আৰু আন কিছুমান ইয়াৰ অবিহনে।

ইণ্টাৰনেটত আপুনি অ'চিডিৰ বিষয়ে মঞ্চ বিচাৰি পাব পাৰে য'ত মানুহে অভিজ্ঞতা আৰু প্ৰশংসাপত্ৰ ভাগ-বতৰা কৰে যেনে "//www.buencoco.es" target="_blank">অনলাইন মনোবিজ্ঞানী, ইয়াক কৌশল অৰ্জন কৰা সম্ভৱ উদ্বেগ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাৰ ভয়ৰ আক্ৰমণ পৰিচালনা কৰা। ইয়াৰ উপৰিও অ’চিডি দূৰ কৰিবলৈ ব্যায়াম আৰু কাৰ্য্যকলাপৰ সুবিধা প্ৰদান কৰিব।

OCD: চিকিৎসা

OCD ৰ চিকিৎসা পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে , আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰি , হ'ল জ্ঞানমূলক-আচৰণ চিকিৎসা ।

অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ কৌশলসমূহৰ ভিতৰত, প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰতিৰোধৰ সৈতে সংস্পৰ্শ (EPR) আটাইতকৈ পৰামৰ্শ দিয়া অন্যতম। এই কৌশলত আৱেগিক চিন্তাৰ সৃষ্টি কৰা উদ্দীপকৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাটো জড়িত হৈ থাকে। ব্যক্তিজনে অভ্যস্ততকৈ বেছি সময় ভয় কৰা উদ্দীপকৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে। একে সময়তে ব্যক্তিজনক আৱেগিক-বাধ্যতামূলক অনুষ্ঠানত বাধা দিবলৈ কোৱা হয়।

উদাহৰণস্বৰূপে, দুৱাৰৰ খোলা স্পৰ্শ নকৰা ৰোগীক তেনে কৰিবলৈ কোৱা হয় আৰু দীৰ্ঘদিন ধৰি সংস্পৰ্শ বজাই ৰাখিবলৈ কোৱা হয় যাতে তেওঁক উদ্দীপকৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। এক্সপ'জাৰ , ফলপ্ৰসূ হ'বলৈ, ক্ৰমান্বয়ে আৰু পদ্ধতিগত হ'ব লাগিব । প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰতিৰোধৰ অন্তৰ্গত আৱেগিক চিন্তাৰ উদ্বেগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ গতিশীল বাধ্যতামূলক আচৰণক বাধা দিয়া।

আৱেগিক চিন্তাৰ বাবে মনোচিকিৎসাৰ দ্বাৰা চিকিৎসাত জ্ঞানমূলক পুনৰ্গঠন হস্তক্ষেপ (যাৰ লক্ষ্যৰে... অপৰাধবোধৰ ভাবুকি আৰু নৈতিক অৱজ্ঞাৰ অনুভূতিৰ সৈতে জড়িত মানসিক প্ৰক্ৰিয়াৰ বিষয়বস্তু), বা মাইণ্ডফুলনেছ ব্যায়ামৰ শিক্ষা ।

অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বাবে থেৰাপী, মনোচিকিৎসাৰ উপৰিও, কিছুমান ক্ষেত্ৰত ফাৰ্মাক'লজিকেল থেৰাপীৰ সৈতে একত্ৰীকৰণ অন্তৰ্ভুক্ত হ'ব পাৰে, যিটো মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে আলোচনা কৰা উচিত - ঔষধসমূহ সাধাৰণতে চেৰ'টনিন পুনৰ গ্ৰহণ প্ৰতিৰোধক প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হয় ( SRIs) - .

গতানুগতিক চিকিৎসাৰ উপৰিও অতিক্ৰম কৰিবলগীয়াঅব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ—যেনে চাইকোথেৰাপি আৰু চাইকোট্ৰপিক ড্ৰাগছ—, অ'চিডিৰ বাবে নতুন চিকিৎসা আছে, যেনে গভীৰ মগজুৰ উদ্দীপনা , যিটো আটাইতকৈ গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত উপযোগী।

সুস্থতা মাত্ৰ এটা ক্লিকৰ সৈতে মানসিক আৰু আৱেগিক স্বাস্থ্য

অ'চিডি ৰোগীক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰি

যেতিয়া সন্দেহ হয় যদি অ'চিডি ৰোগী এজনক... বিপজ্জনক বা আক্ৰমণাত্মক হ'লে স্পষ্ট কৰিব লাগিব যে লক্ষণসমূহে তেওঁলোকক উচ্চ মাত্ৰাৰ দুখৰ সৃষ্টি কৰে, কিন্তু ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ চৌপাশৰ লোকসকলক প্ৰভাৱিত নহয় ।

সাধাৰণতে অ'চিডিত আক্ৰান্ত লোকসকলো নিসংগতাৰ প্ৰবল অনুভূতি অনুভৱ কৰে, তেওঁলোকে নিজৰ বিকাৰৰ লক্ষণৰ বাবে নিজৰ পৰিৱেশৰ দ্বাৰা ভুল বুজাবুজি আৰু সমালোচনা অনুভৱ কৰে। ফলত বিশেষকৈ পৰিয়ালৰ সদস্যসকলে প্ৰায়ে প্ৰশ্ন কৰে যে অ’চিডি ৰোগী এজনক কেনেকৈ চিকিৎসা কৰিব লাগে আৰু সহায় কৰিবলৈ কি মনোভাৱ গ্ৰহণ কৰিব লাগে।

ইয়াত কিছুমান টিপছ দিয়া হৈছে :

• দোষবোধ বৃদ্ধি নকৰিবলৈ বক্তৃতা দিয়া এৰক (আত্মবিশ্বাস ব্যৱহাৰ কৰক)।
• আচাৰ-অনুষ্ঠানত হঠাতে বাধা নিদিব
• ব্যক্তিজনক অকলে, সহায় অবিহনে অনুষ্ঠানসমূহ কৰিবলৈ দিয়ক।
• আশ্বাসৰ বাবে কৰা অনুৰোধ অনুসৰণ এৰক।

অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বিষয়ে চিনেমা

এজন ব্যক্তিৰ অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ প্ৰফাইল দেখা গৈছেডাঙৰ পৰ্দাতো প্ৰতিফলিত হৈছিল। ইয়াত অ'চিডিৰ সৈতে জড়িত চিনেমা ৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হৈছে:

• বেষ্ট ইট গেটছ : জেক নিকোলছনে দূষণৰ প্ৰতি আকৃষ্ট ব্যক্তিৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰিছে, পৰীক্ষণ আৰু সতৰ্কতা, অন্যান্যৰ লগতে।
• ভণ্ডক : নিকোলাছ কেজে পৰীক্ষণ, দূষণ আৰু ক্ৰমৰ লক্ষণ দেখুৱায়।
• The Aviator : হাৱাৰ্ড হিউজৰ জীৱনৰ ওপৰত আধাৰিত লিঅ'নাৰ্ডো ডিকেপ্ৰিঅ'ৰ চৰিত্ৰটোৱে প্ৰদূষণ, প্ৰতিসমতা আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ প্ৰতি আকৰ্ষণত ভুগিছে।
• Reparto Obsesivo : গ্ৰেনাডাৰ অ'চিডি এছ'চিয়েচনৰ দ্বাৰা নিৰ্মিত আৰু পৰিচালিত এখন চুটি ছবি, কোনো কাৰিকৰী বা নাটকীয় অভিজ্ঞতা নোহোৱাকৈ অ'চিডি ৰোগীয়ে নিৰ্মাণ কৰা। ছবিখনত আমাক এজন হস্পিটেলিটি ডেলিভাৰী মেনক দেখুওৱা হৈছে যিজন চেক অ’চিডিত আক্ৰান্ত।
• OCD OCD : ৰোগীৰ এটা দলক দেখুওৱা হৈছে যিসকল মনোবিজ্ঞানীৰ কাৰ্যালয়ত মিলি যায় আৰু তেওঁলোক সকলোৱেই ভোগে বিভিন্ন ধৰণৰ অ’চিডিৰ পৰা।

অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ ওপৰত কিতাপ

ইয়াৰ পিছত যদি আপুনি অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰে তেন্তে আমি কিছুমান পঢ়াৰ পৰামৰ্শ দিওঁ:

• প্ৰধান আৱেগ: ৰোগীৰ বাবে এটা গাইড পেড্ৰ' জোচে মৰেনো গিল, জুলিও চেজাৰ মাৰ্টিন গাৰ্চিয়া-চাঞ্চো, জুয়ান গাৰ্চিয়া চানচেজ আৰু ৰোজা ভিনাছ পিফাৰেৰ দ্বাৰা।

• অব্ছেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ মানসিক চিকিৎসা-জুয়ান চেভিলা আৰু কাৰ্মেন পাষ্টৰৰ দ্বাৰা বাধ্যতামূলক ।

• OCD. 'অব্ছেছিভ কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ'ৰ জ্ঞানমূলক চিকিৎসা Amparo Belloch Fuster, Elena Cabedo Barber আৰু Carmen Carrió Rodríguez ৰ দ্বাৰা।

মহামাৰীৰ আগৰ তথ্যই ইংগিত দিছিল যে স্পেইনত অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ উভয় লিংগতে 1.1‰ আছিল , যদিও ১৫ৰ পৰা ২৫ বছৰৰ ভিতৰত পুৰুষৰ প্ৰাধান্য আছিল। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ বাবে (WHO) অ’চিডি অন্যতম মহান বিকাৰ, যিয়ে ইয়াৰ দ্বাৰা আক্ৰান্তসকলৰ দৈনন্দিন জীৱনত দৈনন্দিন ভাৰসাম্যহীনতাৰ সৃষ্টি কৰে।

আমি পিছত চাম যে অ'চিডিৰ কাৰণসমূহ জনা নাযায় , কিন্তু এই মানসিক অৱস্থাত জৈৱিক কাৰক আৰু জিনীয় বিজ্ঞানে ভূমিকা ল'ব পাৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।

অব্ছেছিভ কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰ (OCD): লক্ষণসমূহ

অব্ছেছিভ কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ লক্ষণসমূহ হ'ল বাৰম্বাৰ, স্থায়ী আৰু অবাঞ্চিত চিন্তা, ছবি বা আহ্বান . এইবোৰ অনুপ্ৰৱেশকাৰী, উদ্বেগ সৃষ্টি কৰে আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা ভোগা লোকসকলৰ দৈনন্দিন জীৱনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে, কিয়নো এই আৱেগবোৰ হঠাতে যেতিয়া ব্যক্তিজনে আন কাম ভাবি থাকে বা কৰি থাকে তেতিয়াই উদ্ভৱ হয়।

অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ বেছিভাগ মানুহৰে প্ৰাথমিক প্ৰাপ্তবয়স্ক অৱস্থাত ধৰা পৰে, যদিও অ'চিডিৰ লক্ষণসমূহ শৈশৱ বা ডেকা প্ৰাপ্তবয়স্ক কালত দেখা দিয়ে। প্ৰায়ে ল’ৰাৰ অ’চিডি ছোৱালীৰ আগত দেখা দিয়ে।

কিন্তু কিছু অংশত যাওঁ, আমি যেতিয়া আৱেগক উল্লেখ কৰিম তেতিয়া কি কথা কৈছো? আৱেগ হৈছে চিন্তা, অনুভূতি বা মানসিক প্ৰতিচ্ছবিযিবোৰ হঠাতে উদ্ভৱ হয় আৰু এইবোৰৰ কোনো এটা বৈশিষ্ট্য থাকে:

• অন্তৰ্ভুক্তি : অনুভৱটো হ'ল যে চিন্তাবোৰ হঠাতে উদ্ভৱ হয় আৰু পূৰ্বৰ চিন্তাবোৰৰ সৈতে কোনো সম্পৰ্ক নাই।
• অস্বস্তি: অস্বস্তিৰ কাৰণ হয় চিন্তাৰ উত্থানৰ বিষয়বস্তু আৰু কম্পাঙ্ক।
• অৰ্থৰ অভাৱ: অনুভৱটো হ'ল যে বাস্তৱৰ সৈতে সম্পৰ্ক কম>

সাধাৰণ অ'চিডিৰ আৱেগৰ উদাহৰণ:

• মলিৰ ভয় আৰু আন মানুহে স্পৰ্শ কৰা বস্তু স্পৰ্শ কৰা, আনকি হাত মিলাই অভিবাদন কৰাটোও এৰাই চলা।
<৯>বস্তুবোৰ ক্ৰমবদ্ধ কৰি এটা নিৰ্দিষ্ট ঠাইত স্থাপন কৰিলে, যদি এনেকুৱা নহয়, তেন্তে ব্যক্তিজনৰ ওপৰত বহুত মানসিক চাপৰ বোজা পৰে।

এই আৱেগবোৰৰ ফলত বাধ্যতা, হয় আৱেগিক চিন্তাৰ অস্বস্তি হ্ৰাস কৰা আৰু ভয়ংকৰ পৰিঘটনা এৰাই চলাৰ লক্ষ্যৰে কোনো আৱেগৰ প্ৰতিক্ৰিয়াত কৰা আচৰণ বা মানসিক কাৰ্য্য।

বাধ্যতামূলক আচৰণৰ উদাহৰণ :

• হাত ধোৱা।
• পুনৰ সাজি লওক।
• নিয়ন্ত্ৰণ।

বাধ্যতামূলক মানসিক কাৰ্য্যৰ উদাহৰণ:

• কিবা এটা বাৰে বাৰে পৰীক্ষা আৰু পৰ্যালোচনা কৰা (দুৱাৰ বন্ধ কৰি, জুই নুমুৱাই...)
• সূত্ৰ পুনৰাবৃত্তি কৰক (ই এটা শব্দ, এটা বাক্যাংশ, এটা বাক্য হ'ব পাৰে...)।
• গণনা কৰক।

ইয়াৰ মাজৰ পাৰ্থক্য আৱেগ আৰু বাধ্যবাধকতা হ'ল বাধ্যবাধকতা'অ'চিডি'ৰ শাৰীৰিক লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে কিছুমান মানুহৰ সন্দেহৰ ওপৰত : টিক ডিছঅৰ্ডাৰ (ব্লিংকিং, গ্ৰিমচিং, শ্বাৰগিং, হঠাতে মূৰটো লৰচৰ কৰা...)।

অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বাবে অক্ষমতা

অ’চিডিৰ লক্ষণসমূহ ইয়াৰ দ্বাৰা আক্ৰান্ত লোকসকলৰ বাবে সমস্যা হৈ পৰে, সেয়েহে অ’চিডি ৰোগীয়ে কাম কৰিব পাৰে নেকি সেই সম্পৰ্কে সন্দেহৰ সৃষ্টি হয়, আৰু সেয়া হ’ল আটাইতকৈ গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ ফলত হ’ব পাৰে অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বাবে অক্ষমতালৈ।

আমাৰ সকলোৰে সৰু-বৰ আৱেগ থাকে, কিন্তু এইবোৰৰ যিকোনো এটা হ’লে এইবোৰ অক্ষম হৈ পৰে:

-এইবোৰে দৈনন্দিন জীৱনক গুৰুতৰভাৱে বিঘ্নিত কৰে।

- এইবোৰ...

-ইহঁতে মনত অত্যধিক ঠাই লয়।

-ইহঁতে সামাজিক, সম্পৰ্কীয় আৰু মানসিক কাৰ্য্যকলাপক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে যে মানসিক সহায়ৰ প্ৰয়োজন ৷ ধ্যান দিয়া! এই লক্ষণসমূহৰ যিকোনো এটা সময়মতে উপস্থিত হোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আমি অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ ক্লিনিকেল ছবি ৰ সন্মুখীন হৈছো। আপুনি সদায় মনোবিজ্ঞানীৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ পেছাদাৰীক ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ দিব লাগিব।

মানসিক সহায়আপুনি য'তেই নাথাকক কিয়

অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ প্ৰকাৰ

আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপুনি অ'চিডি আছে ? আপুনি কিছুমান বিশেষ অনুষ্ঠান কৰিব পাৰে আৰু কেতিয়াবা কিবা এটা পৰীক্ষা কৰিব পাৰে, কিন্তু আমি কোৱাৰ দৰে আপোনাৰ অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ নাই।

অ’চিডি ৰোগীয়ে নিজৰ অব্ছেছিভ চিন্তা বা বাধ্যতামূলক আচৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, আনকি সেইটো জানিও আপুনি যি কৰি আছে সেয়া অত্যধিক।

এই মানসিক অৱস্থাত ভুগিবলগীয়া আৱেগৰ প্ৰকাৰ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। আটাইতকৈ সাধাৰণ আৱেগবোৰ কি কি? ইয়াত আটাইতকৈ সাধাৰণ ধৰণৰ অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ তালিকা দিয়া হৈছে।

OCD ৰ প্ৰকাৰ কি?

• OCD from Contamination, হাত ধোৱা, আৰু পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা : দূষণ বা কোনো ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ ভয়ৰ বৈশিষ্ট্য। দূষণৰ কোনো সম্ভাৱনা বাদ দিবলৈ বাৰে বাৰে হাত ধোৱাৰ দৰে আচাৰ-ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ কণ্ট্ৰল ডিছঅৰ্ডাৰ : ভয়ংকৰ পৰিঘটনাৰ বাবে দায়ী হোৱাৰ ভয়ৰ ফলত নিয়ন্ত্ৰণৰ উন্মাদনা থাকে বা নিজৰ বা আনৰ ক্ষতি কৰিব পৰা।
• শব্দৰ পুনৰাবৃত্তি আৰু গণনা OCD : ভয়ংকৰ চিন্তাক বাস্তৱত পৰিণত হোৱাত বাধা দিবলৈ নিৰ্দিষ্ট কাৰ্য্য গণনা বা পুনৰাবৃত্তি কৰা। এই ধৰণৰ চিন্তাক কোৱা হয়"//www.buencoco.es/blog/pensamiento-magico">যাদুকৰী বা অন্ধবিশ্বাসী অ'চিডি), গণনা (বস্তু গণনা), ধৰ্ম (ধৰ্মীয় নিয়মক সন্মান নকৰাৰ ভয়), নৈতিকতা (পেড'ফিল হোৱাৰ ভয়) আৰু ইয়াৰ সৈতে জড়িত আৱেগ শৰীৰলৈ (শৰীৰৰ অংশসমূহৰ ওপৰত অত্যধিক নিয়ন্ত্ৰণ), সংগীক প্ৰেম নকৰাৰ সন্দেহ (সম্পৰ্কীয় অ'চিডি বা প্ৰেম)।>, পূৰ্বতে উদ্বেগজনক বিকাৰৰ ভিতৰত অন্তৰ্ভুক্ত, নিজস্ব বৈশিষ্ট্যযুক্ত ন'ছ'গ্ৰাফিক সত্তা হিচাপে স্বীকৃতি দিয়া হৈছে। আজিকালি আমি অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ স্পেকট্ৰম ডিছঅৰ্ডাৰৰ কথা কওঁ, য'ত অ'চিডিৰ উপৰিও অন্যান্য ডিছঅৰ্ডাৰ যেনে:

  -হৰ্ডিং ডিছঅৰ্ডাৰ;

  -ডাইমৰ্ফিজম কৰ্পৰেল;

  -ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া;

  -এক্সক'ৰিয়েচন বা ডাৰ্মাটিলোমেনিয়া ডিছঅৰ্ডাৰ;

  -বাধ্যতামূলক বজাৰ কৰা;

  -সকলো ইমপালছ কণ্ট্ৰল ডিছঅৰ্ডাৰ।

  তাত বহুতো ধৰণৰ অ'চিডি আৰু আমি তালিকাখন আগবঢ়াই নিব পাৰো: লাভ অ'চিডি , য'ত বাধ্যবাধকতা মানসিক (এই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ দিবলৈ, পৰীক্ষা কৰি, তুলনা কৰি...) ; ধৰ্মীয় OCD , যিটো পাপ কৰা, ঈশ্বৰ নিন্দা কৰা বা ব্যক্তি হিচাপে যথেষ্ট ভাল নহোৱাৰ গভীৰ ভয়ৰে গঠিত; অস্তিত্ববাদী OCD , বা দাৰ্শনিক, য'ত আৱেগটোৱে মানৱ জ্ঞানৰ যিকোনো ক্ষেত্ৰৰ বিষয়ে এটা প্ৰশ্নৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে (“আমি কোন? কিয়আমাৰ অস্তিত্ব আছেনে? ব্ৰহ্মাণ্ড কি?”) আৰু বাধ্যবাধকতা হ'ল এই বিষয়টোৰ ওপৰত অবিৰতভাৱে ৰুমিনেট কৰা, গ্ৰন্থতালিকাৰ পৰামৰ্শ লোৱা, আন মানুহক সুধিব পৰা আদি, ৰোগ ন'ক (হাইপ'কণ্ড্ৰিয়াৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত নহ'ব) আদি .

  ছানচেটন (পেক্সেল)ৰ ফটোগ্ৰাফ

  অব্ছেছিভ কম্পলচিভ পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (OCPD) আৰু অব্ছেছিভ কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰ (OCD)ৰ মাজৰ পাৰ্থক্য

  বিকাৰগ্ৰস্ত ব্যক্তি অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ (OCD)। ) অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (OCPD )ৰ সৈতে কিছুমান বৈশিষ্ট্য ভাগ কৰে, যেনে উচ্চ নিখুঁততাবাদ, ভুল কৰাৰ ভয়, ক্ৰম আৰু বিতংভাৱে অত্যধিক মনোযোগ।

  অ'চিডি এই ব্যক্তিত্ব বিকাৰৰ পৰা মূলতঃ প্ৰকৃত আৱেগ আৰু বাধ্যবাধকতাৰ উপস্থিতিত ত ​​পৃথক।

  কেতিয়াবা এই ক্লিনিকেল অৱস্থাসমূহ একেলগে নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি, কিন্তু পাৰ্থক্য কি সেয়া ব্যক্তিগত লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি আনুগত্যৰ মাত্ৰা। ব্যক্তিত্ব বিকাৰত নিজৰ বিশ্বাসৰ সমস্যাজনক প্ৰকৃতিৰ ধাৰণাটোৰ অভাৱ ।

  OCD আৰু মনোৰোগ

  অব্ছেছিভ কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰো <ৰ সৈতে দেখা দিব পাৰে ১> মানসিক লক্ষণ <২>। মানসিক আৱেগিক-বাধ্যতামূলক বিকাৰৰ মূল বৈশিষ্ট্যসমূহ হ’ল:

  -আৱেগসমূহৰ অন্তৰ্নিহিত নহয় মোহ ৰ উপস্থিতি (যেনে নিৰ্যাতনৰ মোহ বা সংক্ৰমণৰ মোহচিন্তাধাৰা)।

  - নিজৰ চিন্তাধাৰাৰ বিষয়ে সমালোচনাত্মক বিচাৰৰ অভাৱ বা অতি দুৰ্বল বিচাৰ।

  - স্কিজোটাইপাল ডিছঅৰ্ডাৰৰ সৈতে সঘনাই সম্পৰ্ক ব্যক্তিত্ব .

  অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ: এটা নিদান কৰিবলৈ পৰীক্ষা

  তলত ক্লিনিকেল চেটিঙত কৰা কিছুমান পৰীক্ষা আৰু প্ৰশ্নাৱলী প্ৰস্তুত কৰিবলৈ সৰ্বাধিক ব্যৱহৃত এটা নিদান :

  • পডুয়া ইনভেণ্টৰী : হৈছে আৱেগিক চিন্তা আৰু বাধ্যবাধকতাৰ প্ৰকাৰ আৰু তীব্ৰতা মূল্যায়ন কৰিবলৈ এটা আত্ম-ৰিপৰ্ট প্ৰশ্নাৱলী;
  • The ভেংকুৱাৰ অব্ছেছিভ কম্পলচিভ ইনভেণ্টৰী (VOCI ), যিয়ে অ'চিডিৰ জ্ঞানমূলক আৰু আচৰণগত উপাদানসমূহৰ মূল্যায়ন কৰে;
  • য়েল-ব্ৰাউন অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ স্কেল (Y -BOCS) আৰু ইয়াৰ শিশুৰ সংস্কৰণ শিশুৰ বাবে ইয়েল-ব্ৰাউন অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ স্কেল (CY-BOCS)।

  অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰ: কাৰণসমূহ

  আপুনি কেনেকৈ অব্ছেছিভ হৈ পৰে? কিহৰ ফলত অব্ছেছিভ কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ হয়? এই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ দিয়াটো সহজ নহয়। অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ ট্ৰিগাৰিং আৰু মেইণ্টেনেন্স কাৰকৰ বিষয়ে কিছুমান অতি গ্ৰহণযোগ্য অনুমান চাওঁ আহক।

  OCD, জ্ঞানমূলক কাৰ্য্য আৰু স্মৃতিশক্তি

  ¿ OCD ৰ আঁৰত কি আছে? প্ৰথম এটা অনুমানে অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ কাৰণসমূহক জ্ঞানমূলক কাৰ্য্য আৰু স্মৃতিশক্তিৰ ঘাটি ত ৰাখে। মানুহজন বাকী আছেআপোনাৰ ইন্দ্ৰিয়ৰ পৰা পোৱা তথ্যৰ ওপৰত অনাস্থা, যেনে দৃষ্টি আৰু স্পৰ্শ, আৰু আপুনি যি বিবেচনা বা কল্পনা কৰে তাৰ ওপৰত অতিৰিক্ত আত্মবিশ্বাসৰ দ্বাৰা পৰিচালিত হয়। আৱেগিক-বাধ্যতামূলক চিন্তাবোৰ প্ৰকৃত পৰিঘটনাৰ পৰা পৃথক কৰিব নোৱাৰি, গতিকে জ্ঞানমূলক কাৰ্য্যত ঘাটি থাকে।

  অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ চিনড্ৰম ব্যাখ্যা বা অনুমানৰ বাবে স্থায়ী হৈ থাকিব। কিন্তু, অ’চিডিৰ ভুল ব্যাখ্যাবোৰ কি?

  • চিন্তাই কাৰ্য্যলৈ লৈ যায় : "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder- control"> ভয় নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱা বা উন্মাদ হোৱাৰ: "যদি মই সকলো নিয়ন্ত্ৰণ নকৰো, তেন্তে মই পাগল হৈ যাম"।
  • ইয়াৰ নেতিবাচক ফলাফলৰ ওপৰত পৰিঘটনাসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ অত্যধিক দায়িত্ববোধ .
  • ভাবুকিৰ অতিমাত্ৰা অনুমান কৰা হৈছে : "যদি মই অচিনাকি মানুহৰ লগত হাত মিলাই থাকোঁ, তেন্তে মই মাৰাত্মক ৰোগত আক্ৰান্ত হ'ম";
  • চিন্তাৰ গুৰুত্ব অতিশয় : ' যদি মোৰ ঈশ্বৰৰ বিৰুদ্ধে চিন্তা থাকে, তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ'ল মই অতি বেয়া';
  • সামান্যতম অনিশ্চয়তা অসহনীয়: "মোৰ ঘৰত দূষণৰ কোনো আশংকা থাকিব নালাগে".

  অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰ আৰু অপৰাধবোধ

  অন্য পদ্ধতি অনুসৰি অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ কাৰণসমূহ এই কথাটোৰ পৰাই উদ্ভৱ হয় যে ৰোগীয়ে বস্তুনিষ্ঠ হিচাপে থকা যেন লাগে The main 'অসহনীয়' বুলি গণ্য কৰা হয় কাৰণ ব্যক্তিগত মূল্য ইয়াৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল