Když je člověk zamilovaný, často si myslí, že je to cit, který má trvat navždy. Samozřejmě, že ve vztahu není nouze o výzvy a problémy ve vztahu, zvláště když si uvědomíme, že žít život ve dvou znamená snažit se, aby věci fungovaly a vydržely dlouho.

Aby vztah v páru rostl a rozvíjel se, vyžaduje neustálé nasazení obou partnerů. To může znamenat, že je třeba se naučit naslouchat, vycházet vstříc potřebám toho druhého (aniž by se zapomínalo na vlastní potřeby) a dělat kompromisy pro dobro páru.

Co se však stane, když milostný vztah skončí? Někdy můžeme vnímat určité známky rozpadu lásky, obvykle doprovázené pocitem, že danou osobu již nemilujeme, což vztah zpochybňuje. Můžeme však skutečně hovořit o "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento">Jak dlouho trvá zamilovanost?

Může vám test říct, zda to, co cítíte, jsou příznaky rozpadu lásky?

Čím to je, že se v určitém okamžiku vztahu přistihneme, že říkáme: "Už nejsem zamilovaný", "Už nejsem zamilovaný"? Jak poznáme, zda jsme stále zamilovaní? Na internetu lze snadno najít testy, které tvrdí, že vám pomohou pochopit, kdy vztah končí, nebo jak zjistit, zda jste stále zamilovaní.

Tyto testy často slibují konkrétní odpovědi na otázky typu "Je opravdu konec?" a kladou otázky typu:

• Jak zjistit, zda toho člověka stále miluji.
• Jaké jsou příznaky toho, že nejste zamilovaní.
• Jak poznat, že manželství/partnerství skončilo.

Takové testy je samozřejmě třeba interpretovat hravě, nikoli jako seriózní a odbornou psychologickou analýzu.

Je pravda, že existují určité příznaky, které naznačují, že pár nefunguje nebo že by vztah mohl skončit, ale ty mají jen málo společného s důkazy o konci milostného vztahu a mnohem více souvisí se vztahovými modalitami, které jsme zavedli do našeho vztahu s druhou stranou.

‍ Rozčarování: proč láska končí?

Rozčarování se může projevovat v různých fázích: začíná rozčarováním z představy, že se vztah může zlepšit, pak přichází rozčarování a v některých případech končí lhostejností a apatií.

Každý milostný příběh je však jedinečný a vztah může skončit z různých důvodů. příznaky rozpadu lásky v páru může být různých typů a souvisejí s dynamikou vztahu mezi partnery. Mezi ně lze nejčastěji zařadit:

• Nedostatek dialogu a sdílení: když druhá osoba již není vyslechnuta a sdílena, chybí základní součást každého vztahu a mezi prvními "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">krize páru.
• Fyzický kontakt je vyloučen Když vztah skončí, může to ovlivnit i sexualitu a zdá se, že sex a láska už nejdou ruku v ruce. Dochází k poklesu touhy a intimity s druhou osobou.

Proč se ale "odmilováváme"? Příčiny odmilování jsou velmi subjektivní a u každého člověka mohou být jiné. Často se stává, že změna (která může být vnější nebo vnitřní pro danou osobu) otřese předchozí rovnováhou, která držela pár pohromadě.

V některých případech se může jednat o duševní problém, který ovlivňuje vztah; vzpomeňte si například na depresi a zamilovanost: deprese může ukončit i milostný vztah. Soužití s partnerem trpícím depresí může časem vztah vyčerpat natolik, že jej úplně ukončí.

I v případě OCD z lásky se mohou objevit myšlenky, které zpochybňují partnerovy city nebo city vlastní. V tomto případě se však jedná o obsedantní a vtíravé myšlenky, které mohou pramenit z pochybností, zda přestat partnera milovat, často podporované dysfunkčními přesvědčeními, jež mohou vyvolat záchvaty úzkosti a ovládací mánie.

Psychologická pomoc pomáhá léčit emoce

Když láska mezi partnery skončí: psychologické důsledky

Emocionální bolest, která pramení z rozpadu lásky, může způsobit otřesy, s nimiž je někdy obtížné se vyrovnat. Rozpad lásky může z emocionálního hlediska znamenat také zpochybnění naší představy o lásce, našich tužeb a způsobu, jakým se vztahujeme ke svému partnerovi, a ponechání prostoru pro nejistotu.

Říci druhému člověku "je konec" není vždy snadné a uvědomění si této skutečnosti může vyvolat stud a pocit viny vůči partnerovi, ale také úzkost, smutek a pocit hněvu. Ačkoli to u stabilních párů není běžné, existují lidé, kteří se tomuto okamžiku vyhýbají a končí ghostingem. Jak jsme již uvedli, ghosting je častější v raných vztazích,ale pokud dotyčnému chybí mimo jiné citová zodpovědnost, může se rozhodnout vztah ukončit tímto způsobem.

Může být děsivé, zejména pokud je vztah charakterizován citovou závislostí, sdílet s někým tolik a rozhodnout se vztah ukončit.

Tehdy se objevují pochybnosti a otázky, jako například: "Jak pochopit, jestli je opravdu konec?" nebo "Jak pochopit, jestli je člověk stále zamilovaný, nebo jestli je to jen zvyk?", možná se snaží najít i tam, kde žádné nejsou, důvody, proč spolu zůstat.

Láska však není jen o motýlcích v břiše a euforii a rozchod je událost, kterou lze přijmout a pochopit, i když je bolestná.

Mělo by koneckonců smysl setrvávat v milostném vztahu, který nás již neuspokojuje, a spokojit se s drobky lásky? Bylo by lepší, abychom partnera nezklamali nebo nezranili, žít ve svazku, který z dlouhodobého hlediska můžeme prožívat jako toxický vztah?

Když už nemilujete: pomoc z psychologie

Konec milostného vztahu může ovlivnit psychickou pohodu partnerů, kteří často zažívají pocity viny, hněvu a smutku. Jak může psychologie pomoci, když láska končí?

Možné jsou různé zásahy, které se mohou uskutečnit, například:

• Prostřednictvím párové terapie, která je užitečná pro lepší identifikaci příčin nepříjemných pocitů a zahájení procesu uvědomění a přijetí, jakož i pro podporu efektivnější komunikace mezi partnery a sebeúcty v párovém vztahu.
• Prostřednictvím individuální terapie, která může člověka vést k odhalení případného dysfunkčního chování ve vztahu, k práci na vztahu mezi sebeúctou a láskou a k odpoutání se od něčeho, co mu již neposkytuje citovou pohodu.