当一个人坠入爱河时，他们往往认为这是一种天长地久的感情。 当然，在恋爱过程中也不乏挑战和感情问题，尤其是当您考虑到二人生活意味着要努力做到天长地久。

夫妻关系的发展和进化需要双方的不断承诺，这可能意味着要努力倾听、满足对方的需求（同时不忘自己的需求）并为夫妻双方的利益做出妥协。

但当一段爱情关系结束时会发生什么呢？ 有时我们会察觉到一些失恋的迹象，通常伴随着我们不再爱这个人的感觉，这使这段关系受到质疑。 但我们真的可以谈论"//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento">恋爱会持续多久？

测试能否告诉您，您的感觉是否是失恋的症状？

为什么在一段关系的某个阶段，我们发现自己会说 "我不再爱了"、"我不再爱了"？ 我们怎样才能知道我们是否还相爱？ 在互联网上很容易找到一些测试，声称可以帮助您了解一段关系何时结束，或者如何知道您是否仍在恋爱。

这些测试通常承诺为 "真的结束了吗？"等问题提供具体答案，并提出以下问题：

• 如何知道我是否还爱着那个人。
• 哪些迹象表明您没有恋爱。
• 如何知道婚姻/伴侣关系何时结束。

当然，这种测试应该以游戏的方式进行解释，而不是作为严肃的专业心理分析。

的确，有一些迹象表明，一对情侣之间的关系并不顺利，或者这段关系可能已经结束，但这些迹象与爱情关系结束的证据关系不大，而与我们在与另一方的关系中采取的关系模式有很大关系。

‍ 失恋：爱情为何终结？

失恋可以表现为不同的阶段：一开始是对关系能够改善的幻想破灭，然后是幻灭，在某些情况下以冷漠和漠不关心告终。

然而，每段爱情故事都是独一无二的，一段关系的结束可能有不同的原因。 失恋症状 在夫妇中可以 各类 其中最常见的是

• 缺乏对话和分享： 当对方不再被倾听和分享时，任何关系中都缺少了一个基本的部分，这也是第一个"//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">夫妻危机。
• 避免身体接触 当一段关系结束时，性欲也会受到影响，性与爱似乎不再相辅相成。 与对方的欲望和亲密感会下降。

但是，我们为什么会 "失恋 "呢？ 失恋的原因非常主观，每个人都可能不同。 通常情况下，发生的变化（可能是外部的，也可能是个人内部的）会打破之前维系夫妻关系的平衡。

在某些情况下，可能是心理健康问题影响了双方的关系；例如，想想抑郁症和失恋：抑郁症也可能会结束一段爱情关系。 与抑郁的伴侣生活在一起，随着时间的推移，可能会使双方的关系变得越来越差，以至于完全结束。

即使是在爱情强迫症的情况下，也可能出现质疑伴侣或自己感受的想法。 然而，在这种情况下，这些想法是强迫性的和侵入性的，可能源于对是否停止爱伴侣的怀疑，通常由功能失调的信念助长，可能引发焦虑发作和控制狂躁症。

心理帮助帮助您治愈情绪

当伴侣间的爱情结束时：心理后果

失恋带来的情感上的痛苦可能会造成有时难以应对的动荡。 从情感角度来说，失恋也可能意味着对我们的爱情观、我们的欲望以及我们与伴侣相处的方式提出质疑，并为不确定性留有余地。

告诉对方 "结束了 "并不总是一件容易的事，意识到这一点会让伴侣感到羞愧和内疚，同时也会让伴侣感到焦虑、悲伤和愤怒。 虽然这在稳定的伴侣关系中并不常见，但有些人却会逃避这一时刻，最终选择 "鬼混"。 正如我们所说，"鬼混 "在早期的伴侣关系中更为常见、但如果当事人缺乏情感责任感等，他或她可能会决定以这种方式结束关系。

与一个人分享了这么多，却要决定结束一段关系，这可能会让人感到恐惧，特别是如果这段关系的特点是情感依赖。

这时就会产生疑虑和问题，例如："如何理解是否真的结束了 "或 "如何理解自己是否还爱着，或者是否只是一种习惯"，也许是想找到即使没有理由也要在一起的理由。

但是，爱情并不仅仅是肚子里的蝴蝶和兴奋，失恋是一件无论多么痛苦都可以接受和理解的事情。

为了不让伴侣失望或受到伤害，我们是否更应该生活在一种从长远来看可能是有毒的关系中？

当你不再爱时：心理学的帮助

爱情关系的结束会影响伴侣的心理健康，他们通常会感到内疚、愤怒和悲伤。 当爱情结束时，心理学如何提供帮助？

可以采取各种干预措施，例如

• 通过夫妻治疗，这有助于更好地识别不适的原因，启动一个认识和接受的过程，以及促进伴侣之间更有效的沟通和夫妻关系中的自尊。
• 通过个人治疗，可以引导患者发现关系中的任何功能失调行为，解决自尊与爱之间的联系，并从不再提供情感幸福的事物中脱离出来。