Þegar manneskja er ástfangin heldur hún oft að það sé tilfinning sem er ætlað að vara að eilífu. Auðvitað er enginn skortur á tengslaáskorunum og sambandsvandamálum, sérstaklega ef við tökum með í reikninginn að að lifa lífi fyrir tvo þýðir að leggja sig fram um að láta hlutina ganga upp og endast lengi.

Svo að sambandið Þegar par stækkar og þróast, krefst það stöðugrar skuldbindingar beggja. Þetta getur þýtt að vinna að því að hlusta, koma til móts við þarfir hins (án þess að gleyma þínum eigin) og gefa eftir í þágu hjónanna.

En hvað gerist þegar ástarsambandi lýkur? Stundum getum við skynjað einhver merki um skort á ást, venjulega samfara þeirri tilfinningu að við elskum ekki lengur viðkomandi, sem setur sambandið í efa. En getum við í alvöru talað um "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento"> Hversu lengi endist ástfangin?

Getur próf sagt þér hvort hvað Hvað finnst þér vera einkenni þess að falla úr ást?

Hvers vegna, á ákveðnu augnabliki í sambandi, lendum við okkur í því að segja "ég er ekki ástfangin lengur", "ég" er ég ekki ástfangin lengur“? Hvernig getum við vitað hvort við séum enn ástfangin? Það er auðvelt að finna próf á netinu sem miða að því að hjálpa þér að skilja hvenær samband lýkur, eða hvernig á að vita hvort þú ert enn ástfanginn.

Þessi próf lofa venjulega áþreifanleg svör við spurningum eins og „gerirEr það virkilega búið?" og þeir spyrja spurninga eins og eftirfarandi:

• Hvernig veit ég hvort ég elska enn þann mann.
• Hver eru merki þess að hún sé ekki í ást.
• Hvernig á að vita hvenær hjónaband/sambúð er að ljúka.

Þessi tegund próf ætti auðvitað að túlka á fjörugan hátt en ekki sem alvarlega og faglega sálfræðilega greiningu .

Það eru að vísu nokkur merki sem benda til þess að par sé ekki að vinna eða að sambandið gæti verið búið, en þau hafa lítið með vísbendingar um lok ástarsambands að gera og margt fleira með þeim samskiptaháttum sem við settum af stað í sambandi okkar við hinn aðilann.

‍ Óánægju: hvers vegna endar ást?

Óánægja getur birst á mismunandi stigum : byrjar á vonbrigðum með þá hugmynd að sambandið gæti batnað, síðan kemur ástarsorg og endar í sumum tilfellum með afskiptaleysi og áhugaleysi.

Hins vegar er hver ástarsaga einstök og samband getur enda af mismunandi ástæðum. einkenni þess að falla úr ást hjá pari geta verið mismunandi og tengst gangverki sambandsins milli meðlima parsins. Meðal þeirra geta algengastar verið:

• Skortur á samræðum og miðlun: þegar ekki heyrist lengur í hinum aðilanum og ekki er deilt, þá skortir hlutagrundvallaratriði hvers kyns sambands og meðal fyrstu "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">parakreppunnar.
• Líkamleg snerting er forðast : Þegar samband lýkur getur kynhneigð líka haft áhrif og kynlíf og ást virðast ekki lengur fara saman. Það minnkar löngun og nánd við hinn manneskjuna

En hvers vegna „föllum við úr ástinni“? Orsakir hjartsláttar eru afar huglægar og geta verið mismunandi fyrir hvern einstakling. Oft, það sem gerist er að breyting (það getur verið ytri eða innri manneskjunni) hristir fyrra jafnvægið sem hélt parinu saman.

Í sumum tilfellum getur það verið geðheilbrigðisvandamál sem hefur áhrif á sambandið ; Hugsum til dæmis um þunglyndi og ástarsorg: þunglyndi getur líka bundið enda á ástarsamband. Að búa með þunglyndum maka getur, með tímanum, slitið sambandið niður að því marki að það slíti því með öllu.

Jafnvel í stefnumótum með OCD, geta komið upp hugsanir sem efast um tilfinningar maka eða eigin. Í þessu tilviki snýst þetta hins vegar um þráhyggju og uppáþrengjandi hugsanir sem geta sprottið af vafa um að elska ekki maka þinn lengur, oft knúin áfram af vanvirkum viðhorfum sem geta kallað fram kvíðaköst og stjórnað oflæti.

Sálfræðileg hjálp hjálpar þér að læknatilfinningar

Þegar ást hjóna lýkur: sálrænar afleiðingar

Tilfinningalegur sársauki sem stafar af skorti á ást getur valdið truflunum sem stundum eru erfitt að horfast í augu við. Að falla úr ást, í tilfinningalegu tilliti, getur líka þýtt að efast um hugmynd okkar um ást, langanir okkar og hvernig við tengjumst maka okkar og skilja eftir pláss fyrir óvissu.

Að segja hinum aðilanum „það er búið“ Það er ekki alltaf auðvelt og að verða meðvitaður um það getur valdið skömm og sektarkennd í garð maka, en einnig kvíða, sorg og reiðitilfinningu. Þó það sé ekki algengt hjá pörum sem búa við stöðugleika, þá er til fólk sem forðast þá stund og endar með draugum. Eins og við sögðum er draugafyrirbærið algengara í verðandi samböndum, en ef manneskjan skortir meðal annars tilfinningalega ábyrgð gæti hún ákveðið að slíta sambandinu svona.

Hugsaðu til dæmis um langvarandi bönd sem rofna vegna skorts á ást. að hafa deilt svo miklu með manneskju og ákveða að slíta sambandi getur verið ógnvekjandi, sérstaklega ef sambandið einkennist af tilfinningalegri háð.

Það er þá sem efasemdir og spurningar vakna eins og: "Hvernig á að skilja ef er þetta virkilega búið?" eða "Hvernig á að skilja hvort maður er enn ástfanginn eða er það vani?", kannski að reyna að finna,jafnvel þar sem engar eru, ástæður til að vera saman.

En ást er ekki bara að finna fiðrildi í maganum og vellíðan, og ástarsorg er atburður sem hægt er að sætta sig við og skilja, hversu sársaukafullt hann er.

Þegar allt kemur til alls, væri skynsamlegt að vera í ástríku sambandi sem fullnægir okkur ekki lengur og sætta sig við ástarmola? Væri betra, til þess að valda ekki vonbrigðum eða særa parið, að búa í böndum sem til lengri tíma litið getur upplifað sem eitrað samband?

Þegar þú ekki lengur elskið hvert annað: hjálp frá sálfræðinni

Endalok ástarsambands geta haft áhrif á sálræna líðan maka, sem oft upplifa sektarkennd, reiði og sorg. Hvernig getur sálfræði hjálpað þegar ástin klárast?

Það eru nokkrar mögulegar inngrip og þær geta átt sér stað, til dæmis:

• Með parameðferð, sem er gagnleg til að greina betur orsakir óþæginda og koma af stað vitundar- og samþykki, auk þess að efla áhrifaríkari samskipti meðlima og sjálfsvirðingu í hjónasambandinu.
• Með einstaklingsmeðferð, sem getur leiðbeint viðkomandi til að uppgötva hvers kyns vanvirka hegðun í sambandinu, er unnið að tengingu milli sjálfsvirðingu og ást, og að losna við eitthvað sem veitir ekki lengur tilfinningalega vellíðan.