តារាងមាតិកា
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានស្នេហា ពួកគេតែងតែគិតថាវាជាអារម្មណ៍ដែលមានវាសនាជារៀងរហូត។ ជាការពិតណាស់ វាមិនមានការខ្វះខាតនៃបញ្ហាប្រឈមនៃចំណង និងបញ្ហាទំនាក់ទំនងនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើយើងគិតគូរថា ការរស់នៅសម្រាប់មនុស្សពីរនាក់មានន័យថា ការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការល្អ និងយូរអង្វែង។
ដូច្នេះទំនាក់ទំនង នៅពេលដែលគូស្វាមីភរិយារីកចម្រើន និងវិវឌ្ឍ វាទាមទារឱ្យមានការប្តេជ្ញាចិត្តជាបន្តបន្ទាប់លើផ្នែកទាំងពីរ។ នេះអាចមានន័យថាធ្វើការលើការស្តាប់ ការសម្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃ (ដោយមិនបំភ្លេចខ្លួនឯង) និងធ្វើសម្បទានដើម្បីសេចក្តីសុខរបស់គូស្នេហ៍។
ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងស្នេហាបានបញ្ចប់? ពេលខ្លះ យើងអាចយល់បាននូវសញ្ញាមួយចំនួននៃការខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់ ដែលជាធម្មតាអមដោយអារម្មណ៍ថាយើងលែងស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់នោះ ដែលធ្វើអោយទំនាក់ទំនងមានបញ្ហា។ ប៉ុន្តែ តើយើងពិតជាអាចនិយាយអំពី "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento"> តើការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
តើការសាកល្បងអាចប្រាប់អ្នកបានទេថា តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាជារោគសញ្ញានៃការធ្លាក់ចេញពីស្នេហា?
ហេតុអ្វីបានជានៅពេលណាមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនង យើងឃើញថាខ្លួនយើងនិយាយថា "ខ្ញុំលែងមានស្នេហាទៀតហើយ" "ខ្ញុំ" ខ្ញុំលែងមានស្នេហាទៀតហើយ? តើយើងអាចដឹងថាយើងនៅតែស្រលាញ់គ្នាដោយរបៀបណា? 1>
ការធ្វើតេស្តទាំងនេះជាធម្មតាសន្យាថានឹងមានចម្លើយជាក់ស្តែងចំពោះសំណួរដូចជា "doesចប់ហើយមែនទេ?” ហើយពួកគេសួរសំណួរដូចតទៅ៖
- តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាប្រសិនបើខ្ញុំនៅតែស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់នោះ។
- តើអ្វីជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាពួកគេមិននៅ សេចក្ដីស្រឡាញ់។
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាពេលណាអាពាហ៍ពិពាហ៍/ភាពជាដៃគូត្រូវបានបញ្ចប់។
ជាការពិតណាស់ការធ្វើតេស្តប្រភេទនេះគួរតែត្រូវបានបកស្រាយតាមរបៀបលេងសើច និងមិនមែនជាការវិភាគផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ និងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។
វាជាការពិតដែលមានសញ្ញាមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាគូស្នេហ៍មួយគូមិនដំណើរការ ឬទំនាក់ទំនងអាចនឹងបញ្ចប់ ប៉ុន្តែពួកគេមានការទាក់ទងតិចតួចជាមួយនឹងភស្តុតាងនៃការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងស្នេហា និងច្រើនទៀត ជាមួយនឹងទម្រង់ទំនាក់ទំនងដែលយើងកំណត់ក្នុងចលនាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយភាគីម្ខាងទៀត។
រូបថតដោយ Pixabay ការបែកគំនិត៖ ហេតុអ្វីបានជាស្នេហាបញ្ចប់? អាចបង្ហាញខ្លួនឯងក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នា៖ ចាប់ផ្តើមដោយការខកចិត្តចំពោះគំនិតដែលថាទំនាក់ទំនងអាចប្រសើរឡើង បន្ទាប់មកមានការខូចចិត្ត ហើយក្នុងករណីខ្លះបញ្ចប់ដោយការព្រងើយកន្តើយ និងភាពព្រងើយកន្តើយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងស្នេហានីមួយៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ហើយទំនាក់ទំនងអាច បញ្ចប់ដោយហេតុផលផ្សេងៗគ្នា។ រោគសញ្ញានៃការធ្លាក់ចេញពីស្នេហា នៅក្នុងគូស្នេហ៍មួយគូអាចមាន ប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ហើយទាក់ទងទៅនឹងសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរវាងសមាជិកនៃគូស្នេហ៍។ ក្នុងចំនោមពួកគេ បញ្ហាទូទៅបំផុតអាចជា៖
- កង្វះការសន្ទនា និងការចែករំលែក៖ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតលែងឮហើយមិនមានការចែករំលែក នោះមានការខ្វះខាត។ ផ្នែកមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងណាមួយ ហើយក្នុងចំណោម "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">វិបត្តិគូស្នេហ៍។
- ទំនាក់ទំនងរាងកាយត្រូវបានជៀសវាង : នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងត្រូវបានបញ្ចប់ ការរួមភេទក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ ហើយការរួមភេទ និងស្នេហាហាក់ដូចជាមិននៅជាមួយគ្នាទៀតទេ។ មានការថយចុះនៃចំណង់ និងភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយនឹងអ្នកដ៏ទៃ។
ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាយើង "ធ្លាក់ចេញពីស្នេហា"? មូលហេតុនៃការខូចចិត្តគឺជាប្រធានបទខ្លាំងណាស់ ហើយអាចខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ជាញឹកញយ អ្វីដែលកើតឡើងគឺថាការផ្លាស់ប្តូរ (វាអាចជាខាងក្រៅ ឬខាងក្នុងរបស់មនុស្ស) ធ្វើឱ្យរង្គោះរង្គើសមតុល្យពីមុន ដែលរក្សាគូស្នេហ៍ជាមួយគ្នា។
ក្នុងករណីខ្លះ វាអាចជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនង ; ជាឧទាហរណ៍ ចូរយើងគិតពីការបាក់ទឹកចិត្ត និងការខូចចិត្ត៖ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏អាចបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងស្នេហាបានដែរ។ ការរស់នៅជាមួយដៃគូដែលធ្លាក់ទឹកចិត្ដអាចយូរៗទៅធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងធ្លាក់ចុះដល់ចំណុចបញ្ចប់ទាំងស្រុង។
សូម្បីតែនៅក្នុងការណាត់ជួប OCD គំនិតអាចកើតឡើងដែលចោទសួរពីអារម្មណ៍របស់ដៃគូ ឬផ្ទាល់ខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីនេះ វាគឺអំពីគំនិតដែលឈ្លក់វង្វេង និងរំខានដែលអាចកើតឡើងពីការសង្ស័យនៃការមិនស្រឡាញ់ដៃគូរបស់អ្នកទៀតទេ ដែលជារឿយៗត្រូវបានជំរុញដោយជំនឿមិនដំណើរការដែលអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារថប់បារម្ភ និងការគ្រប់គ្រង mania ។
ផ្លូវចិត្ត ជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយអារម្មណ៍
ចាប់ផ្តើមកម្រងសំណួរនៅពេលដែលស្នេហារបស់គូស្នេហ៍បញ្ចប់៖ ផលវិបាកផ្លូវចិត្ត
ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តដែលកើតចេញពីការខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដែលជួនកាល ពិបាកប្រឈមមុខ។ ការធ្លាក់ចេញពីក្តីស្រលាញ់ នៅក្នុងន័យរំជួលចិត្ត ក៏អាចមានន័យថាការសួរសំណួរអំពីគំនិតរបស់យើងអំពីសេចក្តីស្រឡាញ់ បំណងប្រាថ្នារបស់យើង និងវិធីដែលយើងទាក់ទងជាមួយដៃគូរបស់យើង ហើយទុកកន្លែងសម្រាប់ភាពមិនច្បាស់លាស់។
ការប្រាប់អ្នកដទៃថា "វាចប់ហើយ" វាមិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ ហើយការដឹងខ្លួនវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការអាម៉ាស់ និងកំហុសចំពោះដៃគូ ប៉ុន្តែក៏មានការថប់បារម្ភ សោកសៅ និងអារម្មណ៍ខឹងផងដែរ។ ថ្វីត្បិតតែវាមិនមែនជារឿងធម្មតាក្នុងគូស្វាមីភរិយាដែលមានស្ថេរភាពក៏ដោយ ក៏មានមនុស្សគេចវេសពីគ្រានោះ ហើយបញ្ចប់ដោយខ្មោច។ ដូចដែលយើងបាននិយាយ បាតុភូតខ្មោចគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ប៉ុន្តែប្រសិនបើបុគ្គលនោះខ្វះទំនួលខុសត្រូវដែលគួរឱ្យស្រលាញ់ ក្នុងចំណោមរឿងផ្សេងទៀត ពួកគេអាចសម្រេចចិត្តបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេដូចនេះ។
ជាឧទាហរណ៍ សូមគិតអំពីចំណងស្នេហាដ៏យូរអង្វែងដែលខូចដោយសារខ្វះសេចក្ដីស្រឡាញ់។ ការចែករំលែកច្រើនជាមួយមនុស្សម្នាក់ និងការសម្រេចចិត្តបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងអាចជារឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ជាពិសេសប្រសិនបើទំនាក់ទំនងនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការពឹងផ្អែកខាងអារម្មណ៍។
នៅពេលនោះ ការសង្ស័យ និងសំណួរកើតឡើងដូចជា៖ "របៀបយល់ប្រសិនបើ ពិតជាចប់មែនទេ?» ឬ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាតើនរណាម្នាក់នៅតែស្រឡាញ់ឬវាជាទម្លាប់?", ប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមស្វែងរក,ទោះជាគ្មានកន្លែងណា ក៏មានហេតុផលនៅជាមួយគ្នា។
ប៉ុន្តែស្នេហាមិនមែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍មេអំបៅក្នុងក្រពះ និងអារម្មណ៍សោកសៅនោះទេ ហើយការខូចចិត្តគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលឈឺចាប់ដូចដែលវាអាចទទួលយកបាន និងអាចយល់បាន។
បន្ទាប់ពីទាំងអស់ តើវាសមហេតុផលទេក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលលែងធ្វើឱ្យយើងពេញចិត្ត និងដោះស្រាយស្នេហាដែលបែកបាក់គ្នា? តើជាការប្រសើរទេ ដើម្បីកុំធ្វើឱ្យគូស្នេហ៍ខកចិត្ត ឬធ្វើឱ្យគូស្នេហ៍មានទំនាក់ទំនងស្នេហា ដែលក្នុងរយៈពេលយូរ អាចមានបទពិសោធន៍ជាទំនាក់ទំនងពុល?
នៅពេលដែលអ្នកលែង ស្រឡាញ់គ្នាទៅវិញទៅមក៖ ជំនួយពីចិត្តវិទ្យា
ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងស្នេហាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់ដៃគូ ដែលជារឿយៗជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ខុសឆ្គង កំហឹង និងទុក្ខព្រួយ។ តើចិត្តសាស្ត្រអាចជួយអ្វីខ្លះពេលស្នេហាអស់រលីង?
មានអន្តរាគមន៍ជាច្រើនដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយពួកគេអាចប្រព្រឹត្តទៅបាន ឧទាហរណ៍៖
- តាមរយៈការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីមូលហេតុនៃភាពមិនស្រួល និងចាប់ផ្តើមដំណើរការយល់ដឹង និង ការទទួលយក ក៏ដូចជាជំរុញទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរវាងសមាជិក និងការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងប្តីប្រពន្ធ។
- តាមរយៈការព្យាបាលបុគ្គល ដែលអាចណែនាំបុគ្គលឱ្យរកឃើញអាកប្បកិរិយាមិនដំណើរការណាមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ធ្វើការលើទំនាក់ទំនងរវាង ការគោរពខ្លួនឯង និងសេចក្តីស្រឡាញ់ និងដើម្បីកម្ចាត់អ្វីមួយដែលលែងផ្តល់សេចក្តីសុខផ្លូវចិត្ត។
