Khi một người đang yêu, họ thường nghĩ rằng đó là tình cảm sẽ tồn tại mãi mãi. Tất nhiên, không thiếu những thách thức về mối quan hệ và các vấn đề về mối quan hệ, đặc biệt nếu chúng ta tính đến việc sống một cuộc đời cho hai người nghĩa là nỗ lực để mọi thứ ổn định và tồn tại lâu dài.

Vì vậy, mối quan hệ đó Khi một cặp vợ chồng lớn lên và phát triển, nó đòi hỏi sự cam kết liên tục từ phía cả hai. Điều này có thể có nghĩa là cố gắng lắng nghe, đáp ứng nhu cầu của đối phương (không quên nhu cầu của chính bạn) và nhượng bộ vì lợi ích chung của cả hai.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi một mối quan hệ yêu đương kết thúc? Đôi khi, chúng ta có thể nhận thấy một số dấu hiệu thiếu tình yêu, thường đi kèm với cảm giác rằng chúng ta không còn yêu người đó nữa, điều này khiến mối quan hệ bị đặt dấu hỏi. Nhưng liệu chúng ta có thể thực sự nói về "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento"> Yêu nhau kéo dài bao lâu không?

Một bài kiểm tra có thể cho bạn biết liệu bạn cảm thấy những triệu chứng của việc hết yêu là gì?

Tại sao, tại một thời điểm nào đó trong một mối quan hệ, chúng ta lại thấy mình nói "Tôi không còn yêu nữa", "Tôi' em không còn yêu nữa"? Làm cách nào để biết liệu chúng ta có còn yêu hay không? Thật dễ dàng tìm thấy các bài kiểm tra trên Internet nhằm giúp bạn hiểu khi nào một mối quan hệ kết thúc hoặc làm thế nào để biết liệu bạn có còn yêu hay không.

Những bài kiểm tra này thường hứa hẹn những câu trả lời cụ thể cho những câu hỏi như "cóMọi chuyện đã thực sự kết thúc chưa?" và họ hỏi những câu hỏi như sau:

• Làm sao tôi biết mình có còn yêu người đó hay không.
• Những dấu hiệu cho thấy họ không còn yêu nữa tình yêu.
• Làm thế nào để biết khi nào một cuộc hôn nhân/quan hệ đối tác kết thúc.

Loại bài kiểm tra này tất nhiên nên được diễn giải theo cách vui tươi chứ không phải là một phân tích tâm lý nghiêm túc và chuyên nghiệp .

Đúng là có một số dấu hiệu cho thấy một cặp đôi không có kết quả hoặc mối quan hệ có thể kết thúc, nhưng chúng ít liên quan đến bằng chứng về sự kết thúc của một mối quan hệ yêu đương và hơn thế nữa với các phương thức quan hệ mà chúng ta bắt đầu thực hiện trong mối quan hệ của mình với bên kia.

‍ Sự vỡ mộng: tại sao tình yêu lại kết thúc?

Sự vỡ mộng có thể biểu hiện theo các giai đoạn khác nhau : bắt đầu bằng sự thất vọng khi nghĩ rằng mối quan hệ có thể cải thiện, sau đó là sự đau lòng và trong một số trường hợp kết thúc bằng sự thờ ơ và lãnh đạm.

Tuy nhiên, mỗi câu chuyện tình yêu là duy nhất và một mối quan hệ có thể kết thúc vì những lý do khác nhau. Các triệu chứng của việc hết yêu trong một cặp đôi có thể thuộc nhiều loại khác nhau và có liên quan đến sự năng động của mối quan hệ giữa các thành viên trong cặp đôi. Trong đó, phổ biến nhất có thể là:

• Thiếu đối thoại và chia sẻ: khi đối phương không còn được lắng nghe và không có sự chia sẻ thì sẽ thiếu một phầncơ bản của mọi mối quan hệ và, trong số "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">khủng hoảng cặp đôi đầu tiên.
• Tránh tiếp xúc thân thể : Khi một mối quan hệ kết thúc, tình dục cũng có thể bị ảnh hưởng và tình dục và tình yêu dường như không còn song hành với nhau nữa. Ham muốn và sự gần gũi với đối phương giảm sút

Nhưng tại sao chúng ta lại “hết yêu”? Nguyên nhân của sự đau lòng là vô cùng chủ quan và có thể khác nhau đối với mỗi người. Thông thường, điều xảy ra là một sự thay đổi (có thể là bên ngoài hoặc bên trong của một người) làm lung lay sự cân bằng trước đó đã giữ hai vợ chồng bên nhau.

Trong một số trường hợp, đó có thể là một vấn đề sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến mối quan hệ ; Ví dụ, hãy nghĩ về trầm cảm và đau lòng: trầm cảm cũng có thể kết thúc một mối quan hệ yêu đương. Sống chung với người bạn đời bị trầm cảm, theo thời gian, có thể khiến mối quan hệ đi xuống đến mức phải chấm dứt hoàn toàn.

Ngay cả khi đang hẹn hò với người mắc chứng OCD, những suy nghĩ có thể nảy sinh nghi ngờ cảm xúc của người bạn đời hoặc của chính họ. Tuy nhiên, trong trường hợp này, đó là về những suy nghĩ ám ảnh và xâm phạm có thể nảy sinh từ sự nghi ngờ về việc không còn yêu bạn đời của mình nữa, thường được thúc đẩy bởi những niềm tin rối loạn chức năng có thể kích hoạt các cơn lo âu và chứng hưng cảm kiểm soát.

Tâm lý giúp đỡ giúp bạn chữa lànhcảm xúc

Khi tình yêu đôi lứa chấm dứt: hậu quả tâm lý

Nỗi đau tinh thần do thiếu vắng tình yêu có thể gây ra những rối loạn đôi khi khó đối mặt. Hết yêu, về mặt cảm xúc, cũng có thể có nghĩa là chúng ta đặt câu hỏi về ý tưởng của chúng ta về tình yêu, mong muốn của chúng ta và cách chúng ta quan hệ với đối tác của mình và để lại khoảng trống cho sự không chắc chắn.

Nói với đối phương rằng "mọi chuyện đã kết thúc rồi" Điều đó không phải lúc nào cũng dễ dàng và việc nhận thức được điều đó có thể gây ra sự xấu hổ và tội lỗi đối với đối tác, đồng thời gây lo lắng, buồn bã và cảm giác tức giận. Mặc dù nó không phổ biến ở những cặp vợ chồng có sự ổn định, nhưng vẫn có những người tránh thời điểm đó và kết thúc bằng bóng ma. Như chúng tôi đã nói, hiện tượng bóng ma phổ biến hơn trong các mối quan hệ mới chớm nở, nhưng nếu một người thiếu trách nhiệm tình cảm, cùng với những điều khác, họ có thể quyết định chấm dứt mối quan hệ của mình như thế này.

Ví dụ, hãy nghĩ về những mối quan hệ lâu dài bị phá vỡ do thiếu tình yêu. đã chia sẻ quá nhiều với một người và quyết định chấm dứt một mối quan hệ có thể khiến bạn sợ hãi, đặc biệt nếu mối quan hệ đó được đặc trưng bởi sự phụ thuộc về mặt cảm xúc.

Khi đó, những nghi ngờ và câu hỏi nảy sinh, chẳng hạn như: "Làm sao để hiểu nếu nó thực sự kết thúc?" hay "Làm sao để hiểu người ta còn yêu hay đã thành thói quen?", có lẽ đang cố gắng tìm kiếm,ngay cả khi không có, lý do để ở lại với nhau.

Nhưng tình yêu không chỉ là cảm giác lâng lâng trong bụng và hưng phấn, mà đau lòng là một sự kiện có thể chấp nhận và hiểu được, dù đau đớn đến đâu.

Xét cho cùng, liệu có nên duy trì một mối quan hệ yêu đương không còn khiến chúng ta hài lòng và chấp nhận những mảnh vụn của tình yêu? Sẽ tốt hơn nếu để không làm cặp đôi thất vọng hoặc tổn thương, sống trong một mối quan hệ mà về lâu dài có thể bị coi là một mối quan hệ độc hại?

Khi bạn không còn nữa yêu nhau: giúp đỡ từ tâm lý

Việc kết thúc một mối quan hệ yêu đương có thể ảnh hưởng đến tâm lý của đối tác, họ thường trải qua cảm giác tội lỗi, tức giận và buồn bã. Làm thế nào tâm lý có thể giúp đỡ khi tình yêu cạn kiệt?

Có một số biện pháp can thiệp khả thi và chúng có thể diễn ra, ví dụ:

• Thông qua liệu pháp cặp đôi, điều này rất hữu ích để xác định rõ hơn nguyên nhân gây khó chịu và bắt đầu quá trình nhận thức và chấp nhận, cũng như thúc đẩy giao tiếp hiệu quả hơn giữa các thành viên và lòng tự trọng trong mối quan hệ vợ chồng.
• Thông qua trị liệu cá nhân, có thể hướng dẫn người đó phát hiện ra bất kỳ hành vi rối loạn nào trong mối quan hệ, giải quyết mối liên hệ giữa lòng tự trọng và tình yêu, và để thoát khỏi thứ gì đó không còn mang lại hạnh phúc về mặt cảm xúc.