Kad cilvēks ir iemīlējies, viņš bieži domā, ka tā ir sajūta, kurai lemts ilgt mūžīgi. Protams, attiecībās netrūkst izaicinājumu un attiecību problēmu, īpaši, ja ņem vērā, ka dzīvot divatā nozīmē censties, lai viss izdotos un ilgotos ilgu laiku.

Lai pāra attiecības augtu un attīstītos, ir nepieciešama pastāvīga apņemšanās no abu partneru puses. Tas var nozīmēt, ka ir jāstrādā pie tā, lai viens otru uzklausītu, pielāgotos viens otra vajadzībām (neaizmirstot par savām) un pieņemtu kompromisus pāra labā.

Bet kas notiek, kad mīlestības attiecības beidzas? Dažkārt mēs varam pamanīt dažas iemīlēšanās pazīmes, ko parasti pavada sajūta, ka mēs šo cilvēku vairs nemīlam, un tas liek apšaubīt attiecības. Bet vai mēs patiešām varam runāt par "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento">Cik ilgi ilgst iemīlēšanās?

Vai tests var noteikt, vai tas, ko jūs jūtat, ir simptomi, kas saistīti ar mīlestības izjukšanu?

Kāpēc kādā attiecību brīdī mēs sev sakām: "Es vairs nemīlēju", "Es vairs nemīlēju"? Kā mēs varam zināt, vai joprojām esam iemīlējušies? Internetā ir viegli atrast testus, kas palīdz saprast, kad attiecības beidzas, vai arī to, kā uzzināt, vai joprojām esat iemīlējies.

Šajos testos bieži vien tiek solītas konkrētas atbildes uz jautājumiem, piemēram, "Vai tiešām viss ir beidzies?", un tiek uzdoti šādi jautājumi:

• Kā zināt, vai es joprojām mīlu šo cilvēku.
• Kādas ir pazīmes, kas liecina, ka neesat iemīlējies.
• Kā zināt, kad laulība/partnerattiecības ir beigušās.

Šādi testi, protams, jāinterpretē rotaļīgi, nevis kā nopietna un profesionāla psiholoģiskā analīze.

Tiesa, ir dažas pazīmes, kas liecina par to, ka pāra attiecības nedarbojas vai ka attiecības varētu būt beigušās, taču tām ir maz sakara ar pierādījumiem par mīlestības attiecību beigšanos un daudz vairāk ar to, kādus attiecību veidus esam ieviesuši attiecībās ar otru pusi.

‍ Vilšanās: kāpēc mīlestība beidzas?

Vilšanās var izpausties dažādos posmos: tā sākas ar vilšanos par to, ka attiecības var uzlaboties, tad seko vilšanās un dažos gadījumos beidzas ar vienaldzību un apātiju.

Tomēr katrs mīlas stāsts ir unikāls, un attiecības var beigties dažādu iemeslu dēļ. iemīlēšanās simptomi pārī var būt dažādu veidu un ir saistītas ar partneru attiecību dinamiku. No tām visbiežāk sastopamās var būt:

• Dialoga un dalīšanās trūkums: kad otra persona vairs netiek uzklausīta un dalīta, trūkst jebkuras attiecību pamatdaļas, un starp pirmajām "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">pāra krīzēm.
• Izvairās no fiziska kontakta Kad attiecības beidzas, var tikt ietekmēta arī seksualitāte, un sekss un mīlestība vairs nešķiet cieši saistīti. Samazinās vēlme un intimitāte ar otru cilvēku.

Bet kāpēc mēs "iemīlamies"? Iemesli, kāpēc mēs "iemīlamies", ir ļoti subjektīvi, un katram cilvēkam tie var būt atšķirīgi. Bieži vien notiek tā, ka pārmaiņas (kas var būt gan ārējas, gan iekšējas) satricina iepriekšējo līdzsvaru, kas turēja pāri kopā.

Dažos gadījumos attiecības var ietekmēt garīgās veselības problēmas; piemēram, iedomājieties par depresiju un iemīlēšanos: depresija var izbeigt arī mīlas attiecības. Dzīvošana kopā ar partneri, kurš sirgst ar depresiju, laika gaitā var novājināt attiecības līdz pat to pilnīgai izbeigšanai.

Arī mīlestības OKT gadījumā var rasties domas, kas apšauba partnera vai savas jūtas. Tomēr šajā gadījumā tās ir obsesīvas un uzmācīgas domas, kas var rasties šaubu dēļ par to, vai pārtraukt mīlēt partneri, un bieži vien tās veicina disfunkcionāli uzskati, kas var izraisīt trauksmes lēkmes lēkmes un kontrolējošas mānijas.

Psiholoģiskā palīdzība palīdz dziedēt emocijas

Kad mīlestība starp partneriem beidzas: psiholoģiskās sekas

Emocionālās sāpes, ko rada iemīlēšanās, var izraisīt satricinājumus, ar kuriem dažkārt ir grūti tikt galā. Emocionālā ziņā iemīlēšanās var nozīmēt arī to, ka tiek apšaubīts mūsu priekšstats par mīlestību, mūsu vēlmes un veids, kā mēs attiecamies pret savu partneri, un atstāt vietu neskaidrībai.

Pateikt otram cilvēkam "viss ir beidzies" ne vienmēr ir viegli, un šī apziņa var izraisīt ne tikai kaunu un vainas apziņu pret partneri, bet arī trauksmi, skumjas un dusmu sajūtu. Lai gan stabilos pāros tas nav bieži sastopams, ir cilvēki, kuri izvairās no šī brīža un galu galā izdzīvo ghosting. Kā jau minējām, ghosting ir biežāk sastopams agrīnās attiecībās,bet, ja cilvēkam cita starpā trūkst emocionālās atbildības, viņš vai viņa var izlemt izbeigt attiecības šādā veidā.

Tas var būt biedējoši, jo īpaši, ja attiecībām ir raksturīga emocionāla atkarība, - tik daudz dalīties ar kādu cilvēku un izlemt izbeigt attiecības.

Tad rodas šaubas un jautājumi, piemēram: "Kā saprast, vai tas patiešām ir beidzies?" vai "Kā saprast, vai cilvēks joprojām mīl, vai tas ir ieradums?", iespējams, mēģinot atrast iemeslus palikt kopā pat tur, kur to nav.

Taču mīlestība nav tikai taureņi vēderā un eiforija, un iemīlēšanās ir notikums, ko, lai cik sāpīgs tas nebūtu, var pieņemt un saprast.

Galu galā, vai būtu jēga palikt mīlas attiecībās, kas mūs vairs neapmierina, un samierināties ar mīlestības drupatām? Vai labāk, lai neapbēdinātu vai nesāpinātu partneri, dzīvot saiknē, kas ilgtermiņā var tikt pārdzīvota kā toksiskas attiecības?

Kad vairs nemīl: psiholoģijas palīdzība

Mīlas attiecību beigas var ietekmēt partneru psiholoģisko labsajūtu, jo viņi bieži izjūt vainas, dusmu un skumju sajūtu. Kā psiholoģija var palīdzēt, kad mīlestība beidzas?

Ir iespējamas un var tikt veiktas dažādas intervences, piemēram:

• Ar pāru terapijas palīdzību, kas ir noderīga, lai labāk identificētu diskomforta cēloņus un uzsāktu apzināšanās un pieņemšanas procesu, kā arī lai veicinātu efektīvāku komunikāciju starp partneriem un pašvērtējumu pāra attiecībās.
• Izmantojot individuālo terapiju, kas var palīdzēt cilvēkam atklāt disfunkcionālu uzvedību attiecībās, strādāt pie saiknes starp pašvērtējumu un mīlestību un atslēgties no tā, kas vairs nesniedz emocionālu labklājību.