Kapag ang isang tao ay umiibig, madalas niyang iniisip na ito ay isang pakiramdam na nakatakdang magtagal magpakailanman. Siyempre, walang kakulangan sa mga hamon sa pagsasama at mga problema sa relasyon, lalo na kung isasaalang-alang natin na ang pamumuhay para sa dalawa ay nangangahulugan ng pagsisikap na gawin ang mga bagay-bagay at tumagal ng mahabang panahon.

Upang ang relasyon Habang lumalaki at umuunlad ang isang mag-asawa, nangangailangan ito ng patuloy na pangako sa bahagi ng dalawa. Ito ay maaaring mangahulugan ng pagsisikap na makinig, tumugon sa mga pangangailangan ng iba (nang hindi nakakalimutan ang iyong sarili) at gumawa ng mga konsesyon para sa ikabubuti ng mag-asawa.

Ngunit ano ang mangyayari kapag natapos ang isang relasyon sa pag-ibig? Minsan, maaari nating maramdaman ang ilang mga palatandaan ng kawalan ng pag-ibig, kadalasang sinasamahan ng pakiramdam na hindi na natin mahal ang taong iyon, na naglalagay sa relasyon na pinag-uusapan. Ngunit, maaari ba talaga nating pag-usapan ang "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento"> Gaano katagal ang umibig?

Masasabi ba sa iyo ng isang pagsubok kung Ano sa tingin mo ang mga sintomas ng pagkahulog sa pag-ibig?

Bakit, sa isang tiyak na sandali sa isang relasyon, makikita natin ang ating sarili na nagsasabing "Hindi na ako umiibig", "Ako' hindi na ako inlove" Paano natin malalaman kung nagmamahalan pa rin tayo? Madaling humanap ng mga pagsubok sa Internet na naglalayong tulungan kang maunawaan kung kailan natapos ang isang relasyon, o kung paano malalaman kung nagmamahal ka pa rin.

Ang mga pagsusulit na ito ay karaniwang nangangako ng mga konkretong sagot sa mga tanong tulad ng "nagagawaTapos na ba talaga?" at nagtatanong sila ng mga sumusunod:

• Paano ko malalaman kung mahal ko pa rin ang taong iyon.
• Ano ang mga senyales na wala sila sa pag-ibig.
• Paano malalaman kung kailan magtatapos ang kasal/partnership.

Ang ganitong uri ng pagsubok ay dapat siyempre bigyang-kahulugan sa isang mapaglarong paraan at hindi bilang isang seryoso at propesyonal na sikolohikal na pagsusuri .

Totoo na may ilang senyales na nagpapahiwatig na ang mag-asawa ay hindi gumagana o na ang relasyon ay maaaring matapos, ngunit wala silang kinalaman sa katibayan ng pagtatapos ng isang relasyon sa pag-ibig at marami pang iba. gamit ang relational modalities na itinakda namin sa ugnayan namin sa kabilang partido.

‍ Disenchantment: bakit nagtatapos ang pag-ibig?

Disenchantment maaaring magpakita mismo sa iba't ibang yugto : nagsisimula sa pagkabigo sa ideya na ang relasyon ay maaaring mapabuti, pagkatapos ay darating ang dalamhati, at sa ilang mga kaso ay nagtatapos sa kawalang-interes at kawalang-interes.

Gayunpaman, ang bawat kuwento ng pag-ibig ay natatangi at ang isang relasyon ay maaaring magtatapos sa iba't ibang dahilan. Ang mga sintomas ng pag-iibigan sa isang mag-asawa ay maaaring sa iba't ibang uri at maiuugnay sa dynamics ng relasyon sa pagitan ng mga miyembro ng mag-asawa. Kabilang sa mga ito, ang pinakakaraniwan ay maaaring:

• Kakulangan ng diyalogo at pagbabahagi: kapag ang ibang tao ay hindi na naririnig at walang pagbabahagi, may kakulangan ng isang bahagipangunahing ng anumang relasyon at, kabilang sa mga unang "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">mag-asawang krisis.
• Iniiwasan ang pisikal na pakikipag-ugnayan : Kapag natapos ang isang relasyon, maaari ding maapektuhan ang sekswalidad at tila hindi na nagsasama ang sex at pag-ibig. Nababawasan ang pagnanasa at intimacy sa kausap.

Ngunit bakit tayo "nahuhulog sa pag-ibig"? Ang mga sanhi ng heartbreak ay sobrang subjective at maaaring magkakaiba para sa bawat tao. Kadalasan, ang nangyayari ay ang pagbabago (maaari itong maging panlabas o panloob sa tao) ay nayayanig ang dating balanse na nagpanatiling magkasama ang mag-asawa.

Sa ilang mga kaso, maaari itong maging problema sa kalusugan ng isip na nakakaapekto sa relasyon ; Isipin natin, halimbawa, ang depresyon at dalamhati: ang depresyon ay maaari ring wakasan ang isang relasyon sa pag-ibig. Ang pamumuhay kasama ang isang nalulumbay na kapareha, sa paglipas ng panahon, ay maaaring masira ang relasyon hanggang sa wakasan ito nang buo.

Kahit sa pakikipag-date sa OCD, maaaring magkaroon ng mga pag-iisip na nagtatanong sa damdamin o sa sarili ng kapareha. Sa kasong ito, gayunpaman, ito ay tungkol sa obsessive at mapanghimasok na mga pag-iisip na maaaring magmula sa pagdududa na hindi mo na mahal ang iyong kapareha, na kadalasang pinalakas ng mga hindi gumaganang paniniwala na maaaring mag-trigger ng mga pag-atake ng pagkabalisa at kontrolin ang kahibangan.

Sikolohikal tumutulong sa iyo na gumalingemosyon

Kapag natapos na ang pag-ibig ng mag-asawa: sikolohikal na kahihinatnan

Ang emosyonal na sakit na nagmumula sa kawalan ng pagmamahal ay maaaring magdulot ng mga karamdaman na kung minsan mahirap harapin. Ang pagkahulog sa pag-ibig, sa emosyonal na mga termino, ay maaari ding mangahulugan ng pagtatanong sa ating ideya ng pag-ibig, sa ating mga hangarin at sa paraan ng ating kaugnayan sa ating kapareha at pag-iiwan ng puwang para sa kawalan ng katiyakan.

Pagsasabi sa kausap na "tapos na " Ito ay hindi palaging madali at ang pagiging kamalayan nito ay maaaring magdulot ng kahihiyan at pagkakasala sa kapareha, ngunit pati na rin ang pagkabalisa, kalungkutan at isang pakiramdam ng galit. Hindi man karaniwan sa mga mag-asawang may katatagan, may mga taong umiiwas sa sandaling iyon at nauuwi sa multo. Gaya ng sinabi namin, ang ghosting phenomenon ay mas karaniwan sa mga namumuong relasyon, ngunit kung ang tao ay walang affective responsibility, bukod sa iba pang mga bagay, maaari silang magpasya na tapusin ang kanilang relasyon nang ganito.

Isipin, halimbawa, ang pangmatagalang ugnayan na naputol dahil sa kawalan ng pagmamahal. Ang pagkakaroon ng maraming pagbabahagi sa isang tao at ang pagpapasya na wakasan ang isang relasyon ay maaaring nakakatakot, lalo na kung ang relasyon ay nailalarawan sa emosyonal na pag-asa.

Ito ay pagkatapos na lumitaw ang mga pagdududa at mga katanungan, tulad ng: "Paano mauunawaan kung tapos na ba talaga?" o "Paano maiintindihan kung ang isang tao ay nagmamahal pa rin o ito ba ay isang ugali?", marahil ay sinusubukang hanapin,kahit wala, dahilan para magkatuluyan.

Ngunit ang pag-ibig ay hindi lamang nakakaramdam ng mga paru-paro sa sikmura at euphoria, at ang heartbreak ay isang pangyayari na kahit masakit, matatanggap at intindihin.

Kung tutuusin, makatuwiran ba na manatili sa isang mapagmahal na relasyon na hindi na nagbibigay sa atin ng kasiyahan at naninirahan sa mga mumo ng pag-ibig? Mas mabuti bang, para hindi mabigo o masaktan ang mag-asawa, ang mamuhay ng isang bono na, sa katagalan, ay mararanasan bilang isang nakakalason na relasyon?

Kapag hindi na kayo mahalin ang isa't isa: tulong mula sa sikolohiya

Ang pagtatapos ng isang relasyon sa pag-ibig ay maaaring makaapekto sa sikolohikal na kagalingan ng mga kasosyo, na kadalasang nakakaranas ng mga damdamin ng pagkakasala, galit at kalungkutan. Paano makakatulong ang sikolohiya kapag naubos na ang pag-ibig?

May ilang posibleng interbensyon at maaaring maganap ang mga ito, halimbawa:

• Sa pamamagitan ng therapy ng mag-asawa, na kapaki-pakinabang upang mas mahusay na matukoy ang mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa at simulan ang isang proseso ng kamalayan at pagtanggap, gayundin upang mapaunlad ang mas epektibong komunikasyon sa pagitan ng mga miyembro at pagpapahalaga sa sarili sa relasyon ng mag-asawa.
• Sa pamamagitan ng indibidwal na therapy, na maaaring gabayan ang tao upang matuklasan ang anumang hindi gumaganang pag-uugali sa relasyon, gawin ang link sa pagitan ng pagpapahalaga sa sarili at pagmamahal, at upang maalis ang isang bagay na hindi na nagbibigay ng emosyonal na kagalingan.