Atunci când o persoană este îndrăgostită, de multe ori crede că este un sentiment menit să dureze pentru totdeauna. Desigur, nu lipsesc provocările în relație și problemele de relație, mai ales dacă ne gândim că a trăi o viață în doi înseamnă să te străduiești să faci lucrurile să funcționeze și să dureze mult timp.

Pentru ca o relație de cuplu să crească și să evolueze, este nevoie de un angajament constant din partea ambilor parteneri, ceea ce poate însemna să se lucreze la ascultare, să se adapteze la nevoile celuilalt (fără a le uita pe ale sale) și să facă compromisuri pentru binele cuplului.

Dar ce se întâmplă atunci când o relație de dragoste se termină? Uneori putem percepe unele semne de despărțire, de obicei însoțite de sentimentul că nu mai iubim persoana, ceea ce pune sub semnul întrebării relația. Dar putem vorbi cu adevărat despre "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento">Cât durează îndrăgostirea?

Poate un test să-ți spună dacă ceea ce simți sunt simptome ale unei despărțiri?

De ce oare la un moment dat, într-o relație, ne trezim spunând "nu mai sunt îndrăgostit", "nu mai sunt îndrăgostit"? Cum putem ști dacă suntem încă îndrăgostiți? Este ușor să găsești pe internet teste care pretind că te ajută să înțelegi când se termină o relație sau cum să știi dacă ești încă îndrăgostit.

Aceste teste promit adesea răspunsuri concrete la întrebări precum "S-a terminat cu adevărat?" și pun întrebări precum următoarele:

• Cum să știu dacă mai iubesc acea persoană.
• Care sunt semnele că nu ești îndrăgostit.
• Cum să știi când o căsătorie/un parteneriat s-a încheiat.

Astfel de teste ar trebui, desigur, să fie interpretate într-un mod ludic și nu ca o analiză psihologică serioasă și profesională.

Este adevărat că există unele semne care indică faptul că un cuplu nu mai funcționează sau că relația s-ar putea să se fi terminat, dar acestea au puțin de-a face cu dovezile sfârșitului unei relații de iubire și mult mai mult cu modalitățile relaționale pe care le punem în relația noastră cu celălalt.

‍ Dezamăgirea: de ce se termină iubirea?

Dezamăgirea se poate manifesta în diferite etape: începe cu deziluzia la ideea că relația se poate îmbunătăți, apoi vine deziluzia, iar în unele cazuri se termină cu indiferență și apatie.

Cu toate acestea, fiecare poveste de dragoste este unică, iar o relație se poate încheia din diferite motive. The simptome de cădere din dragoste într-un cuplu poate fi de diferite tipuri și sunt legate de dinamica relației dintre parteneri. Dintre acestea, cele mai frecvente pot fi:

• Lipsa dialogului și a schimbului de informații: atunci când cealaltă persoană nu mai este ascultată și împărtășită, există o lipsă a unei părți fundamentale a oricărei relații și, printre primele "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">crize de cuplu.
• Se evită contactul fizic Atunci când o relație se termină, sexualitatea poate fi și ea afectată, iar sexul și dragostea nu mai par să meargă mână în mână. Există o scădere a dorinței și a intimității cu cealaltă persoană.

Dar de ce "ne îndrăgostim"? Cauzele îndrăgostirii sunt extrem de subiective și pot fi diferite pentru fiecare persoană. Adesea, ceea ce se întâmplă este că o schimbare (care poate fi externă sau internă persoanei) zdruncină echilibrul anterior care ținea împreună cuplul.

În unele cazuri, o problemă de sănătate mintală poate afecta relația; gândiți-vă, de exemplu, la depresie și la dezamăgire: depresia poate pune capăt unei relații de iubire. Conviețuirea cu un partener depresiv poate, în timp, să uzeze de relația de cuplu până la punctul de a o încheia cu totul.

Chiar și în cazul TOC-ului de dragoste, pot apărea gânduri care pun la îndoială sentimentele partenerului sau pe cele proprii. În acest caz, însă, este vorba de gânduri obsesive și intruzive, care pot apărea din îndoielile legate de faptul că nu mai iubesc sau nu mai iubesc un partener, adesea alimentate de convingeri disfuncționale care pot declanșa atacuri de anxietate și mania de control.

Ajutorul psihologic vă ajută să vă vindecați emoțiile

Când se termină dragostea dintre parteneri: consecințe psihologice

Durerea emoțională care vine în urma unei despărțiri poate provoca răsturnări de situație cărora este uneori dificil să le faci față. În termeni emoționali, despărțirea poate însemna, de asemenea, să ne punem sub semnul întrebării ideea de iubire, dorințele noastre și modul în care ne raportăm la partenerul nostru și să lăsăm loc pentru incertitudine.

Să-i spui celeilalte persoane "s-a terminat" nu este întotdeauna ușor, iar realizarea acestui lucru poate provoca rușine și vinovăție față de partener, dar și anxietate, tristețe și un sentiment de furie. Deși nu este ceva obișnuit în cuplurile stabile, există persoane care evită acest moment și ajung să facă ghosting. După cum am spus, ghosting-ul este mai frecvent în relațiile timpurii,dar dacă persoana nu are responsabilitate emoțională, printre altele, poate decide să pună capăt relației în acest mod.

Poate fi înspăimântător, mai ales dacă relația este caracterizată de dependență emoțională, să fi împărtășit atât de multe cu o persoană și să decizi să pui capăt unei relații.

Atunci apar îndoielile și întrebările, cum ar fi: "Cum să înțelegi dacă s-a terminat cu adevărat" sau "Cum să înțelegi dacă mai ești îndrăgostit sau dacă este o obișnuință", încercând poate să găsești, chiar și acolo unde nu există, motive pentru a rămâne împreună.

Dar dragostea nu înseamnă doar fluturași în stomac și euforie, iar dezamăgirea este un eveniment care, deși dureros, poate fi acceptat și înțeles.

Până la urmă, ar avea sens să rămânem într-o relație de iubire care nu ne mai satisface și să ne mulțumim cu firimituri de iubire? Ar fi mai bine, pentru a nu dezamăgi sau răni partenerul, să trăim o legătură care, pe termen lung, poate fi trăită ca o relație toxică?

Când nu mai iubești: ajutor din partea psihologiei

Sfârșitul unei relații de dragoste poate afecta bunăstarea psihologică a partenerilor, care experimentează adesea sentimente de vinovăție, furie și tristețe. Cum poate ajuta psihologia atunci când se termină dragostea?

Diverse intervenții sunt posibile și pot avea loc, de exemplu:

• Prin terapia de cuplu, care este utilă pentru a identifica mai bine cauzele disconfortului și pentru a iniția un proces de conștientizare și acceptare, precum și pentru a promova o comunicare mai eficientă între parteneri și stima de sine în relația de cuplu.
• Prin terapie individuală, care poate ghida persoana să descopere orice comportament disfuncțional în relație, să lucreze la legătura dintre stima de sine și iubire și să se detașeze de ceva care nu-i mai oferă bunăstare emoțională.