Amikor az ember szerelmes, gyakran azt gondolja, hogy ez az érzés örökké tart. Természetesen a párkapcsolati kihívásokból és a párkapcsolati problémákból sincs hiány, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a kettesben élés azt jelenti, hogy arra törekszünk, hogy a dolgok működjenek és sokáig tartsanak.

Ahhoz, hogy egy párkapcsolat növekedjen és fejlődjön, mindkét fél részéről folyamatos elkötelezettséget igényel. Ez azt jelentheti, hogy a meghallgatáson kell dolgozni, alkalmazkodni kell egymás igényeihez (anélkül, hogy a saját igényeinkről megfeledkeznénk), és kompromisszumokat kell kötni a pár érdekében.

De mi történik, ha egy szerelmi kapcsolat véget ér? Néha érzékelhetjük a szerelemből való kiesés bizonyos jeleit, általában azzal az érzéssel jár együtt, hogy már nem szeretjük az illetőt, ami megkérdőjelezi a kapcsolatot. De beszélhetünk-e valóban arról, hogy "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento">Meddig tart a szerelembe esés?

Egy teszt meg tudja mondani, hogy amit érzel, az a szerelemből való kiesés tünetei-e?

Miért van az, hogy egy kapcsolat egy bizonyos pontján azon kapjuk magunkat, hogy azt mondjuk: "Már nem vagyok szerelmes", "Már nem vagyok szerelmes"? Honnan tudhatjuk, hogy még mindig szerelmesek vagyunk-e? Az interneten könnyen lehet találni olyan teszteket, amelyek azt állítják, hogy segítenek megérteni, mikor ér véget egy kapcsolat, vagy honnan tudhatjuk, hogy még mindig szerelmesek vagyunk-e.

Ezek a tesztek gyakran konkrét válaszokat ígérnek olyan kérdésekre, mint például "Tényleg vége van?", és olyan kérdéseket tesznek fel, mint például a következők:

• Honnan tudhatom, hogy még mindig szeretem-e azt a személyt.
• Mik a jelei annak, hogy nem vagy szerelmes.
• Hogyan lehet tudni, hogy egy házasságnak/partnerségnek vége.

Az ilyen teszteket természetesen játékos módon kell értelmezni, nem pedig komoly és szakszerű pszichológiai elemzésként.

Igaz, hogy vannak olyan jelek, amelyek arra utalnak, hogy egy párkapcsolat nem működik, vagy hogy a kapcsolatnak vége lehet, de ezeknek kevés közük van a szerelmi kapcsolat végének bizonyítékaihoz, és sokkal inkább azokhoz a kapcsolati módozatokhoz, amelyeket a másik féllel való kapcsolatunkban alkalmazunk.

‍ Kiábrándulás: miért ér véget a szerelem?

A kiábrándulás különböző szakaszokban nyilvánulhat meg: a kapcsolat javulásának gondolatából való kiábrándulással kezdődik, majd jön a kiábrándulás, és bizonyos esetekben közömbösségben és apátiában végződik.

Azonban minden szerelmi történet egyedi, és egy kapcsolat különböző okok miatt érhet véget. a szerelemből való kiesés tünetei egy párban lehet különböző típusok és a partnerek közötti kapcsolat dinamikájához kapcsolódnak. Ezek közül a leggyakoribbak lehetnek:

• A párbeszéd és a megosztás hiánya: amikor a másik személyt már nem hallgatják meg és nem osztják meg, hiányzik minden kapcsolat alapvető része, és az első "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">párkapcsolati válság" között.
• Kerüljük a fizikai érintkezést Amikor egy kapcsolat véget ér, a szexualitás is érintett lehet, és úgy tűnik, hogy a szex és a szerelem már nem jár kéz a kézben. Csökken a vágy és az intimitás a másik emberrel.

De miért is "esünk ki a szerelemből"? A szerelemből való kiesés okai rendkívül szubjektívek, és minden embernél mások lehetnek. Gyakran az történik, hogy egy változás (ami lehet külső vagy belső az emberben) megingatja a korábbi egyensúlyt, ami összetartotta a párt.

Bizonyos esetekben a mentális egészségi probléma is hatással lehet a kapcsolatra; gondoljunk például a depresszióra és a szerelmi bánásmódra: a depresszió egy szerelmi kapcsolatnak is véget vethet. A depressziós partnerrel való együttélés idővel olyannyira megviselheti a kapcsolatot, hogy az teljesen véget érhet.

A szerelmi kényszerbetegség esetében is felmerülhetnek olyan gondolatok, amelyek megkérdőjelezik a partner vagy a saját érzéseit. Ebben az esetben azonban ezek kényszeres és tolakodó gondolatok, amelyek a partner szeretetének abbahagyásával kapcsolatos kétségekből eredhetnek, amelyeket gyakran diszfunkcionális hiedelmek táplálnak, amelyek szorongásos rohamokat és kontrollmániát válthatnak ki.

A pszichológiai segítség segít az érzelmek gyógyításában

Amikor a partnerek közötti szerelem véget ér: pszichológiai következmények

A szerelemből való kiesésből fakadó érzelmi fájdalom olyan felfordulást okozhat, amellyel néha nehéz megbirkózni. A szerelemből való kiesés érzelmi értelemben azt is jelentheti, hogy megkérdőjelezzük a szerelemről alkotott elképzelésünket, vágyainkat és a partnerünkhöz való viszonyunkat, és teret engedünk a bizonytalanságnak.

Nem mindig könnyű megmondani a másiknak, hogy "vége", és ennek felismerése szégyent és bűntudatot válthat ki a partnerrel szemben, de szorongást, szomorúságot és dühöt is. Bár a stabil párkapcsolatokban nem gyakori, vannak olyanok, akik elkerülik ezt a pillanatot, és végül a szellemjárást választják. Mint mondtuk, a szellemjárás gyakoribb a korai kapcsolatokban,de ha az illetőnek többek között hiányzik az érzelmi felelősségvállalás, akkor dönthet úgy, hogy így vet véget a kapcsolatnak.

Félelmetes lehet, különösen, ha a kapcsolatot érzelmi függőség jellemzi, ha valaki ennyi mindent megosztott valakivel, és úgy dönt, hogy véget vet a kapcsolatnak.

Ilyenkor kétségek és kérdések merülnek fel, mint például: "Hogyan lehet megérteni, hogy tényleg vége van-e" vagy "Hogyan lehet megérteni, hogy még mindig szerelmesek vagyunk-e, vagy ez csak egy szokás", esetleg megpróbáljuk megtalálni az együtt maradás okát ott is, ahol nincs is.

De a szerelem nem csak a pillangókról a gyomorban és az eufóriáról szól, és a szerelemből való kiesés olyan esemény, amely - bármennyire is fájdalmas - elfogadható és megérthető.

Végül is, lenne-e értelme egy olyan szerelmi kapcsolatban maradni, amely már nem elégít ki minket, és megelégedni a szeretet morzsáival? Jobb lenne-e, hogy ne okozzunk csalódást vagy bántsuk meg a partnert, olyan köteléket élni, amely hosszú távon mérgező kapcsolatként élhető meg?

Amikor már nem szeretsz: segítség a pszichológiából

Egy szerelmi kapcsolat vége hatással lehet a partnerek lelki jólétére, akik gyakran bűntudatot, haragot és szomorúságot éreznek. Hogyan segíthet a pszichológia, ha a szerelem véget ér?

Különböző beavatkozások lehetségesek és történhetnek, például:

• Párterápia révén, amely hasznos a kellemetlenségek okainak jobb azonosításához és a tudatosítás és elfogadás folyamatának elindításához, valamint a partnerek közötti hatékonyabb kommunikáció és a párkapcsolat önbecsülésének elősegítéséhez.
• Egyéni terápián keresztül, amely arra irányíthatja a személyt, hogy feltárja a kapcsolat esetleges diszfunkcionális viselkedését, dolgozzon az önbecsülés és a szeretet közötti kapcsolaton, és hogy leváljon valamiről, ami már nem nyújt érzelmi jólétet.