しかし、私たちが進歩しているにもかかわらず、その時々の美の基準に従って体格を整えるという圧制はまだ根強く残っている。 太って見える」、「目の下にクマが見えるけど、コンシーラー使ってないの？今日の記事では ボディ・シェイミング その 批評 それは を非規制機関に提出した。

何が問題なのか？ ボディ・シェイミング

について ケンブリッジ辞典 を定義している。 ボディ・シェイミング 例えば"//www.buencoco.es/blog/miedo-a-no-estar-a-la-altura "のような。 完璧な肉体など存在しないということを、私たちはときどき忘れてしまう。 自分が持っているものを愛し、自分が持っていないものを愛さない。

心の健康を保つ

ということなのだろうか？ ボディ・シェイミング ジェンダーの問題？

について ボディ・シェイミング ボディ・イメージに悩んだり、恥ずかしいと感じたりするのは、女性だけでしょうか？ 性別は関係ない 髪が多すぎる、身長が低すぎる、または高すぎる、体格が良すぎる、ハゲている、などなど。

しかしだ、 メディアでは、最も苦しんでいるのは女性である。 ボディ・シェイミング 調査によると (ボディ・シェイミングの（再）構築 ステレンボッシュ大学の ボディ・シェイミング 彼らの分析では、デジタルメディアと伝統的メディアの両方において、次のことが強調されている。 顔、髪、腹、胸 として 体の部位 どのような については、もっと言及されている。 女性の。

実際、話題をさらったり、注目を集めたり、大物になったりしたアーティストは枚挙にいとまがない。 トレンドトピック ソーシャル・ネットワーク上で、今日の美学が考えるボディ10に準拠していないという理由で。 ボディ・シェイミング カミラ・カベロ、セレーナ・ゴメス、アリアナ・グランデ、ビリー・エイリッシュ、リアーナ、ケイト・ウィンスレット、ブランカ・スアレス、クリスティーナ・ペドローチェなどなど。

心理的影響 ボディ・シェイミング

について ボディ・シェイミング は 精神衛生上有害 以下は、不満やフラストレーション以外の心理的な結果である。 そのいくつかを紹介しよう。 いくつかの理由 について 他人の身体に意見すべきではない理由 :

• 不安だ： 自分には無理だと感じること、性的な行為におけるパフォーマンス不安（性的な関係において影響を受け、アノルガスム症に苦しむ女性もいる）、適応しようとしてもうまくいかないことが不安を生む。
• 不安と自尊心の喪失： 他人の言うことを鵜呑みにすることは、自分の身体の現実を歪めたイメージにつながり、自信や低い自尊心に影響を与える可能性がある。
• 摂食行動障害（ED） 体重に関する問題が絶え間なく続くと、食習慣が変化し、望ましいイメージを実現するために厳しい「奇跡の」ダイエットに陥り、結果的に健康に影響を及ぼすことになりかねない。

• うつ病だ： 常識から外れていると感じたり、目標が達成可能だと思えなかったりすることは、気分に影響を及ぼし、場合によってはうつ病や病的な不安につながることもある。

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  関連項目: 溺れる夢を見たときの12の意味

への対処法 ボディ・シェイミング

オンライン心理学者チームからのアドバイスです。 にどう対処するか。 ボディ・シェイミング :

• 練習 なぜなら、私たちの人間としての価値は、それ以上のものにあるからです。 これは日々の複雑な作業であり、次のように要約することもできます。 もう少し愛し合う .

被害者でなくても ボディ・シェイミング できることもある：

• 私たちは皆、自分の行動や言葉から始めることで、自分の役割を果たすことができる。 ある意味、周囲の人々を「教育」することができ、たとえ善意であっても、友人や誰かが身体について冗談を言うのを恐れずに、アサーティブに対応することができる。 そのために必要なことはほとんどない。 人々に考えさせ、問題意識を高めるために。
• 誰でもできる 仕事 で 自己認識 私たちは、自分自身を表現し、他者に共感し、相互尊重を実践する努力をしなければならない。

ボディ・ポジティブ y ボディニュートラル

について ボディ・ポジティブ が誕生した。 すべての身体はケアと尊敬に値するというメッセージを伝える。 その一方で、自分自身のボディイメージをありのままに受け入れることを促進するためでもある。

許容できる目的にもかかわらず、 この傾向に対する批判のひとつは、美学に重点を置いていることだ。 単なる美的対象としての身体観から脱却するためにこそ 身体の中立性。

の擁護者たち。 ボディニュートラル を意図している。 身体の分散化と美意識の役割 基本的なコンセプトは、身体をニュートラルに見ることで、身体を変えようとする努力を減らし、自尊心の拠り所となる他のことに注意を向けることができるというものだ。

ボディニュートラル (実証研究はまだほとんど行われていない）。 身体をニュートラルなものとして考えることで、セルフイメージへの関心が薄れる可能性がある。 制限食の使用とそれによる摂食障害の発生率。

もしあなたが不安を感じ、自分の体を受け入れることに問題があり、自尊心を鍛える必要があると感じているのなら、心理カウンセラーに診てもらうことで、これらの問題をすべて解決することができます。 これ以上ためらう必要はありません。セラピーはすべての人の助けになります。