ოდესმე გქონიათ საკუთარი თავის დაბლოკვა, სიტყვების ამოღება არ შეგეძლოთ და ისეთი შეგრძნება გქონდათ, რომ ჩხუბობდით, როცა ვინმეს გაგაცნეს ან მოგიწიათ პრეზენტაციის გაკეთება? გიქმნის თუ არა დისკომფორტს ის ფაქტი, რომ უნდა დაესწროთ შეხვედრას ან ღონისძიებას იმ ადამიანებთან, რომლებსაც არ იცნობთ? არ ბედავთ კლასში კითხვებზე პასუხის გაცემას ან სამუშაო შეხვედრებში მონაწილეობას იმის გამო, თუ რას ფიქრობენ დანარჩენები?

თუ თქვენ იდენტიფიცირებთ ამ სიტუაციებში, განაგრძეთ კითხვა, რადგან ეს არის სოციალური შფოთვის მაგალითები . ამ სტატიაში ჩვენ განვმარტავთ რა არის სოციალური ფობია, მისი სიმპტომები, მიზეზები და როგორ დავძლიოთ იგი?

რა არის სოციალური შფოთვა?

2>სოციალური შფოთვითი აშლილობა (SAD), ან სოციალური ფობია როგორც მას უწოდებდნენ 1994 წლამდე , არის სხვათა მიერ განსჯის ან უარყოფის შიში, ისე, რომ ეს ხელს უშლის ამით დაავადებულის სიცოცხლეს.

როგორც მოგვიანებით ვნახავთ, არსებობს სხვადასხვა სახის სოციალური ფობიები . ზოგი ხდება სპეციფიკურ სიტუაციებში (საჯარო ლაპარაკი, როგორიცაა გრძელი სიტყვების ფობიის შემთხვევაში, ჭამა ან დალევა სხვა ადამიანების წინაშე...) და სხვები განზოგადებულია , რადგან ამიტომ, ისინი წარმოიქმნება ნებისმიერ ვითარებაში.

ჩვენ განვმარტავთ, რომ ყველა ჩვენგანი იყო შეშფოთებული დროის გარკვეულ მომენტში, რომ მოგვიწიოს საჯაროდ საუბარი ან წასვლა სოციალურ ღონისძიებაზე, სადაც თითქმის არავის ვიცნობდით და გავხდითსხვების განსჯა.

შემდეგ თქვენ განიცდით ძლიერ შფოთვას, როდესაც უყურებთ დაწერილ სიტყვებს, განსაკუთრებით მათ, რომელთა წარმოთქმაც უფრო რთულია ან უფრო გრძელია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის არა მხოლოდ სოციალური შფოთვის განვითარება, არამედ შესრულების შფოთვა და გრძელი სიტყვების ფობიაც კი.

ფოტო კატერინა ბოლოცოვას (Pexels)

სოციალური ფობიის ტიპები

შემდეგ, ჩვენ ვხედავთ სოციალური ფობიის ტიპებს, შიშის მომგვრელი სოციალური სიტუაციების რაოდენობის მიხედვით, რაც გამოვაცხადეთ ამ სტატიის დასაწყისში.

სპეციფიკური ან არაგანზოგადებული სოციალური ფობია

მას ახასიათებს სპეციფიკური სიტუაციების შიში რომელიც მოიცავს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას, ზოგიერთ მათგანს:

• დასწრება ღონისძიებებზე, შეხვედრებზე, წვეულებებზე (თუნდაც საკუთარი დაბადების დღე).
• საჯარო და/ან ტელეფონზე საუბარი.
• უცნობ ადამიანებთან საუბრის დაწყება ან შენარჩუნება.
• ახალი ადამიანების შეხვედრა.
• ჭამა ან დალევა საჯაროდ.

სოციალიზაციის შიში, რომელიც შეიძლება მეტ-ნაკლებად განზოგადებული იყოს.

განზოგადებული სოციალური ფობია

ადამიანი განიცდის შფოთვას მრავალი სიტუაციის წინაშე . ზოგჯერ, თქვენი შფოთვა შეიძლება დაიწყოს წინასწარი ფიქრებით იმის შესახებ, თუ რა მოხდება სიტუაციის დადგომამდე, ეს იწვევს ბლოკირებას და მთავრდება მომავალში ამ გარემოებების თავიდან აცილებამდე. ეს არის ის, რაც ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთროგორც ექსტრემალური სოციალური ფობია.

როგორ დავძლიოთ სოციალური შფოთვა: მკურნალობა

„მე მაქვს სოციალური ფობია და ის მკლავს“, „ვიტანჯები სოციალური სტრესი” არის ზოგიერთი გრძნობა, რომელსაც გამოხატავს სოციალური შფოთვითი ადამიანები. თუ ეს გრძნობები განაპირობებს შენს ყოველდღიურობას და ხელს უშლის შენს მშვიდ ცხოვრებას, შეიძლება დროა მოიძიო დახმარება და მკურნალობა სოციალური შფოთვითი აშლილობისთვის. სხვისი განსჯის და სირცხვილის შიშის დაძლევა შეიძლება უზარმაზარ ძალისხმევად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ფსიქოლოგმა იცის, როგორ დაუჭიროს მხარი სოციალური ფობიის მქონე ადამიანს და დაგეხმაროს დაამშვიდო ის შფოთვა, რასაც ის იწვევს ან დაგეხმაროს დეპრესიისგან თავის დაღწევაში. მას მოყვება...

როგორ ვუმკურნალოთ სოციალურ შფოთვას? სოციალურ ფობიასთან საბრძოლველად, კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპია შეიძლება იყოს ადეკვატური, რადგან დისფუნქციური მექანიზმები ავტომატური გახდა, ისინი ცდილობენ ინტერპრეტაციას და შეცვლას, თანდათანობით ავლენენ ადამიანს დისკომფორტის გამომწვევ სტიმულებზე.

კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპიის ალტერნატიული მიდგომა არის სტრატეგიული მოკლე თერაპია . ამ შემთხვევაში მუშავდება პაციენტის ღრმად დაფუძნებულ რწმენაზე. რას აკეთებს ეს არის ის, რომ წაახალისებს ადამიანს, ხელი შეუშალოს მათ, შეეცადოს „w-embed“>

გრძნობთ თუ არა შეშფოთებას სოციალურ სიტუაციებში?

მოითხოვეთ თქვენი კონსულტაცია აქ

წიგნებისოციალური შფოთვისთვის

თუ გსურთ უფრო ღრმად შეხვიდეთ საკითხში, აქ არის რამოდენიმე საკითხავი , რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს სოციალური შფოთვის მართვისა და გასაუმჯობესებლად :

• მორცხვობისა და სოციალური შფოთვის დაძლევა ჯილიან ბატლერის მიერ.
• სხვების შიში: გზამკვლევი სოციალური ფობიის გაგებისა და დაძლევისთვის ავტორი ენრიკე ეჩებურუა და პაზ დე კორალი.
• სოციალური შფოთვა (სოციალური ფობია): როცა სხვები ჯოჯოხეთში არიან ავტორი რაფაელ სალინ პასკუალი.
• სოციალური ფობია მოზარდობის ასაკში: შიში. ურთიერთობა და მოქმედება სხვებზე ადრე ხოსე ოლივარეს როდრიგესის მიერ.
• მშვიდობით, სოციალური შფოთვა!: როგორ დავძლიოთ მორცხვი და სოციალური ფობია, გავაკონტროლოთ უარყოფითი აზრები და განვავითაროთ სოციალური უნარები და თავდაჯერებულობა (ფსიქოლოგია ყოველდღიური ცხოვრებისათვის) ავტორი ჯოვანი ბარონი.
• ცხოვრება სოციალურ ფობიასთან ელენა გარსია .

ეს ბოლო წიგნი არ არის ფსიქოლოგის მიერ დაწერილი, ეს არის ჩვენება ადამიანის სოციალური ფობიის შესახებ, რომელმაც ეს განიცადა პირველ პირში და მოგვითხრობს, თუ როგორ მოახერხა მისი თავიდან აცილება.

ყოველ შემთხვევაში, თუ გსურთ ნახოთ სოციალური ფობიის მეტი მაგალითი, შეგიძლიათ იპოვოთ უამრავი ჩვენება იმ ადამიანებისგან, რომლებსაც აქვთ სოციალური ფობია ინტერნეტში. ჩვენ გირჩევთ ამ კვლევას მადრიდის ევროპული უნივერსიტეტიდან (გვერდი 14), რომელიც მოიცავს შფოთვის შემთხვევასრეალური ადამიანის სოციალური შფოთვა.

„ადამიანების შიშთან“ გამკლავება თქვენი ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად

შეჯამებით, სოციალური შფოთვა არის აშლილობა რამაც შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს ადამიანის ცხოვრების ხარისხზე . მიზეზები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი, ოჯახური ფაქტორებიდან ტრავმულ სიტუაციებამდე, თუმცა ეს ჩვეულებრივ მრავალფაქტორულია. სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით: გადაჭარბებული ნერვიულობა, პალპიტაცია, ოფლიანობა და შფოთვის ძალიან მაღალი მწვერვალები გარემოს განსჯის შიშით.

აუცილებელია სოციალური შფოთვის მქონე ადამიანებმა მოიძიონ პროფესიონალური დახმარება თავიანთი მდგომარეობის გამოსასწორებლად, რადგან შესაბამისი მკურნალობით შესაძლებელია სოციალური შფოთვის შემცირება და ნელ-ნელა ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება.

წყლიდან გამოსულ თევზს გრძნობდა. მაგრამ როდესაც ვსაუბრობთ სოციალურ შფოთვით აშლილობაზე, ჩვენ ვგულისხმობთ არა ბუნებრივ ნერვიულობას, არამედ იმ ფაქტს, რომ ის იმდენ ტკივილს იწვევს ადამიანისთვის, რომ ისინი თავს არიდებენ ამ სიტუაციებსდა ეს გავლენას ახდენს მის დღეებზე. -დღევანდელი ცხოვრება. საზოგადოებაში შფოთვა შეიძლება იყოს ნორმალური გარკვეულ მომენტამდე, როცა ხდება ძალიან ძლიერი სტრესის მომენტი და ამ სიტუაციის მიმართ შიში უკიდურესია, ფობიის წინაშე ვდგავართ.

ზოგადი წესით, ფობია ან სოციალური შფოთვა იწყებს თავისი პირველი ნიშნების გამოხატვას მოზარდობის ასაკში და არ აქვს უპირატესობა სქესის მიხედვით, თანაბრად გვხვდება მამაკაცებსა და ქალებში . ხანდახან ადამიანებს შეუძლიათ განიცადონ ადამიანების ფობია, განურჩევლად სიტუაციისა, მაგრამ ამ შემთხვევაში საუბარია ანთროპოფობიაზე (ადამიანის ირაციონალურ შიშზე).

სოციალური ფობია და ხალხის ფობია არ უნდა აირიოს . მიუხედავად იმისა, რომ პირველი ყურადღებას ამახვილებს სხვა ადამიანების წინაშე ყოფნის შიშზე, იმის შიშზე, თუ რას ფიქრობენ დანარჩენები, ვთქვათ... მეორე (ფორმალური კლინიკური დიაგნოზის გარეშე, ის არ შედის DSM-5-ში) არის ადამიანების შიში და არა სოციალური სიტუაციების.

რა არის სოციალური ფობია? DSM 5-ის დიაგნოსტიკური კრიტერიუმები

სოციალური შფოთვის მნიშვნელობა ფსიქოლოგიაში აშენებულია დიაგნოსტიკური კრიტერიუმებიდან, რომლის მეშვეობითაც იგიამოიცნობს ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან მას .

მოდით ვნახოთ რა კრიტერიუმებია ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო <. 3>(DSM 5):

• შიში ან ძლიერი შფოთვა სოციალურ სიტუაციებში , რადგან ეს ნიშნავს სხვების შესაძლო განსჯას საკუთარი თავის გამოვლენას. რამდენიმე მაგალითი: ღონისძიებაზე წასვლა უცნობ ადამიანებთან, საჯაროდ საუბრის ან თემის წარდგენის შიში, სხვა ადამიანების წინაშე ჭამა...
• დამცირების და სირცხვილის გრძნობა . ადამიანს ეშინია ნერვული შფოთვის სიმპტომების გამოვლენის, რომლებიც უარყოფითად შეფასდება და გამოიწვევს უარყოფას ან შეურაცხყოფას სხვებისთვის (სოციალური შესრულების შფოთვა).
• სოციალური სიტუაციების შეხვედრის შიში , რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაუცველობა. , დავალების შეუსრულებლობის შიში ან შფოთვის შეტევები.
• შიში ან შფოთვა არაპროპორციულია ნამდვილ საფრთხესთან და სოციოკულტურული კონტექსტი.
• აცილება ან დიდი დისკომფორტის გამკლავება, საშიში სიტუაციების მუდმივად ( 6 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში ).
• შიში, შფოთვა ან თავიდან აცილება არ მიეკუთვნება , მაგალითად, მედიკამენტის მიღებას, წამლების ეფექტს ან სხვა მდგომარეობას
• შიში , შფოთვა ან აცილება უკეთესად არ აიხსნება სხვა აშლილობის სიმპტომებითფსიქიკური დაავადება, როგორიცაა პანიკური აშლილობა, სხეულის დისმორფული აშლილობა ან აუტიზმის სპექტრის აშლილობა.
• თუ არსებობს სხვა მდგომარეობა (როგორიცაა პარკინსონის დაავადება, სიმსუქნე, დამწვრობის ან ტრავმის გამო დეფორმაცია), სოციალური შიში , შფოთვა ან თავიდან აცილება აშკარად არ უნდა იყოს დაკავშირებული ან გადაჭარბებული.

აგორაფობია, დეპრესია და სოციალური ფობია

აგორაფობია და სოციალური შფოთვა ხშირად იბნევიან, თუმცა, აგორაფობია არის აშლილობა, რომელშიც არის ინტენსიური შიში საზოგადოებრივი ადგილების მიმართ და, როგორც ხედავთ, ის არ შეესაბამება სოციალური ფობიის მახასიათებლებს. . კიდევ ერთი გავრცელებული დაბნეულობა წარმოიქმნება სოციალურ ფობიასა და სოციალურ პანიკას შორის . როდესაც თქვენ გაქვთ ფობია, ერთ-ერთი შედეგი არის პანიკური შეტევების განცდა იმ სიტუაციის ფონზე, რომელსაც არ ფიქრობთ, რომ გაუმკლავდებით; პანიკა ფენომენია, ფობია აშლილობაა. როდესაც ადამიანს ზედიზედ მრავალი პანიკური შეტევა ემართება, მაშინ შეიძლება საუბარი პანიკის აშლილობაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პანიკის შეტევების შიში ხალხის წინაშე და, შესაბამისად, ცდილობს თავი აარიდოს სოციალურ სიტუაციებს.

ინ ნებისმიერ შემთხვევაში, სოციალური შფოთვა შეიძლება თანაარსებობდეს აგორაფობიასთან და გუნება-განწყობის ბევრ დარღვევასთან, როგორიცაა დეპრესია .

სოციალურ ფობიასა და დეპრესიას შორის არის კომორბიდობა : ადამიანებიდეპრესია შეიძლება დასრულდეს სოციალური შფოთვით და პირიქით. ანალოგიური ხდება სხვა შემთხვევებში, მაგალითად, როდესაც გაწუხებთ ადამიანთა ჯგუფების ფობია და მის სიმპტომებს შორის შეიძლება აღმოვაჩინოთ დეპრესიაც.

გადადგი პირველი ნაბიჯი სოციალური შფოთვის დასაძლევად

იპოვე ფსიქოლოგიპრაგიან ბეზბარუას (პექსელსი) ფოტო

სოციალური შფოთვა: სიმპტომები

აქ არის რამოდენიმე სოციალური ფობიის ფიზიკური სიმპტომი , რათა უკეთ შეძლოთ მისი ამოცნობა. თუმცა შეგახსენებთ, რომ საქმის შეფასება პროფესიონალმა უნდა გააკეთოს, ამიტომ ფსიქოლოგთან მისვლა ეჭვებს მოგაგვარებთ და გარდა ამისა, დაგისვამთ დიაგნოზს.

სოციალური შფოთვა არ უნდა აგვერიოს მორცხვობასთან. მთავარი განსხვავება ისაა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ მორცხვი ხასიათის თვისებაა, იმ პიროვნების უცნაურობა, რომელიც მიდრეკილია იყოს თავშეკავებული და შესაძლოა არასოციალური, სოციალური ფობიის მქონე პირი განიცდის უკიდურეს შიშს სოციალურ სიტუაციებში (ბევრ ადამიანთან ყოფნისა და განსჯის შიში) როდესაც ისინი გრძნობენ თავს დაუცველად, რაც შეიძლება დანარჩენებმა. იფიქრე როგორც რაღაც საშინელება.

მაგრამ მართალია, რომ მორცხვობას და სოციალურ შფოთვას შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული ფიზიკური სიმპტომები:

• ოფლიანობა
• ტრემორი
• პალპიტაცია
• ცხელი ციმციმები
• გულისრევა (შეშფოთებული კუჭი)

როდესაც ეს ფიზიკური სიმპტომები სიძნელესთან ერთად ვლინდებამეტყველება, ქრონიკული შფოთვა, დისკომფორტის შეგრძნება ხალხის წინაშე და განსჯის შიში და უარყოფის შიში, რომელიც გავლენას მოახდენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, ეს სავარაუდოდ სოციალური ფობიაა.

თვითდიაგნოზი და გლასის სოციალური შფოთვის ტესტი

‍‍ რატომ მეშინია ადამიანების? როგორ გავიგო, მაქვს თუ არა სოციალური შფოთვა? ეს არის რამდენიმე განმეორებადი კითხვა, რომელსაც ზოგიერთი ადამიანი საკუთარ თავს უსვამს. თუ ფიქრობთ, რომ სოციალური შფოთვის სიმპტომები თქვენთვის შესაფერისია, შეიძლება საკუთარ თავს დაუსვათ ეს კითხვები.

თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს თვითშეფასების ტესტით შემუშავებული კლინიკური ფსიქოლოგის მიერ Carol Glass აკადემიკოსებთან ლარსენთან, მერლუცისთან და ბივერთან ერთად. 1982 წელს. ეს არის ტესტი, რომელიც დაფუძნებულია პოზიტიურ და უარყოფით განცხადებებზე სოციალური ინტერაქციის სიტუაციების შესახებ, რომელშიც თქვენ უნდა უპასუხოთ, გემართებათ თუ არა ეს ხშირად, იშვიათად, თითქმის არასდროს და ა.შ.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ამ ტესტის შედეგი , ან სოციალური შფოთვის ლიბოვიცის სკალის მიხედვით, არ არის საკმარისი დიაგნოზის მისაღებად . თუ გაწუხებთ აღწერილი სოციალური ფობიის ფიზიკური სიმპტომები და თქვენ იდენტიფიცირებთ DSM 5 კრიტერიუმებით, შეიძლება დაგჭირდეთ ფსიქოლოგიური დახმარების ძებნა.

სოციალური შფოთვითი აშლილობა: მიზეზები

რით არის განპირობებული სოციალური ფობია? სოციალური ფობიის გამომწვევი მიზეზები ჯერ კიდევ არ არის ზუსტად ცნობილი. Ისევამრიგად, მიჩნეულია, რომ ისინი შეიძლება დაკავშირებული იყოს ერთ-ერთ შემდეგ მიზეზთან:

• სირცხვილისგან განათლებული (რაც შეიძლება თქვას გარემომ, პრიორიტეტული იყო) : „ნუ ნუ გააკეთებ ამას, რას იფიქრებენ ადამიანები?”.
• გამეორება ნიმუში , შეგნებულად თუ გაუცნობიერებლად, ზოგიერთი მშობლის, რომელიც მათ არ ჰყავდათ ბევრი სოციალური უნარები
• გაიტანა ბავშვობა მშობლების მიერ ზედმეტი დაცვით და არ გამოუმუშავდა გარკვეული უნარები სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას.

>

როგორც ხედავთ, სოციალური ფობიის წარმოშობას შეიძლება სხვადასხვა მიზეზი ჰქონდეს. ნებისმიერ შემთხვევაში, როდესაც ვსაუბრობთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ მრავალი მიზეზი არის მრავალფაქტორული .

ფოტო კაროლინა გრაბოვსკა (Pexels)

სოციალური შფოთვა მოზრდილებში, მოზარდებში და ბავშვებში

სოციალურ შფოთვასთან გამკლავება ადვილი არ არის, რადგან ის აუარესებს ცხოვრების სხვადასხვა სფეროს, ვინც მას განიცდის. სოციალური ფობიები ნებისმიერში ნამდვილი გამოწვევაასასიცოცხლო სტადია.

სოციალური შფოთვა მოზრდილებში

როგორც უკვე ვთქვით, არის ცხოვრების მრავალი სფერო, რომელზეც გავლენას ახდენს სოციალური შფოთვა. მაგალითად, სოციალურმა ფობიამ მოზრდილებში შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს პროფესიულ ცხოვრებაზე. რომელ სამსახურში არ გაქვთ საქმე სხვადასხვა ადამიანებთან, შეხვედრებზე დასწრება, იდეების დაცვა...?

შფოთვით დაავადებული ადამიანი ელოდება საშინელ სიტუაციებს: მას არაფერი აქვს მნიშვნელოვანი წვლილისთვის, მათი აზრი სისულელეა, შესაძლოა დანარჩენებმა დაცინონ... ბოლოს და ბოლოს, ადამიანი იბლოკება და ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს მის შესრულებაზე. ყველაზე მძიმე შემთხვევებში სოციალურ აშლილობას შეიძლება ახლდეს პანიკური შეტევები და დეპრესია.

როგორ გავუმკლავდეთ სოციალურ შფოთვას სამსახურში? შეგიძლიათ დაიწყოთ ერთმანეთის ურთიერთობა პარტნიორთან ტრივიალური საუბრებით და თანდათან გააფართოვოთ ეს წრე. ასევე ხელს უწყობს შეხვედრების წინასწარ მომზადებას და იმაზე ფიქრს, რისი კომუნიკაცია გსურთ, როგორ... ნებისმიერ შემთხვევაში, მოსახერხებელია იცოდეთ, რომ კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპია იძლევა კარგ შედეგს, და თუ პრობლემა გავლენას მოახდენს თქვენს პროფესიულ ცხოვრებაზე, უნდა მიმართოთ ექსპერტებს, ონლაინ ფსიქოლოგი შეიძლება იყოს იდეალური ამ შემთხვევებში.

სოციალური ფობია მოზარდებში

რა ასაკში ვლინდება სოციალური ფობია? როგორც თავიდანვე ველოდით, ეს ჩვეულებრივ ხდება მოზარდობის პერიოდში დაის ამას თანდათანობით აკეთებს, თუმცა ზოგჯერ ის ასევე იწყება მოზარდებშიც.

მოზარდობის ასაკი რთული ეტაპია, ამიტომ შეიძლება განიცადოთ ისეთი სიტუაციები, რომლებიც თავს დამცირებულად და უხერხულ გრძნობას იწვევს და მომავალი სოციალური ინტერაქციის თავიდან აცილებას იწვევს. მედია თავშესაფარი , მათ არ უწევთ პირისპირ ურთიერთობა! მაგრამ გაუფრთხილდით სოციალურ შფოთვას და სოციალურ ქსელებს ! არა იმიტომ, რომ შეიძლება გამოჩნდეს დამოკიდებულება სოციალურ ქსელებზე, არამედ იმიტომ, რომ პუბლიკაციას, რომელიც არ იღებს კომენტარებს სხვა ადამიანებისგან, მე მომწონხარ და ა.შ., შეიძლება კიდევ უფრო გამოიწვიოს იმ ადამიანის შფოთვა, რომელიც ფიქრობდა, რომ იპოვა იდეალური ადგილი ინტერნეტში.

ძალიან ექსტრემალურ შემთხვევებში, სოციალურმა აშლილობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიკიკომორის სინდრომი (ადამიანები, რომლებიც ირჩევენ მარტოობას და ნებაყოფლობით სოციალურ იზოლაციას) და პირიქით: სოციალური შფოთვა შეიძლება იყოს გამოწვეული სოციალური იზოლაციის შედეგი. ამ სინდრომით.

ბავშვთა სოციალური შფოთვა

სოციალური შფოთვა ბავშვებში შეიძლება დაიწყოს 8 წლის ასაკიდან, სხვადასხვა მიზეზის გამო.

მოდით ავიღოთ მაგალითი, რომ უფრო ნათლად დავინახოთ: წარმოიდგინეთ ბიჭი ან გოგო, რომელსაც აქვს სწავლის პრობლემები და კითხვის სირთულეები. სკოლაში, სადაც ხმამაღლა კითხვაა საჭირო, შეიძლება იგრძნოთ ზემოქმედება