Nə qədər şeirlər dənizə və onun doğurduğu hisslərə həsr olunmayıb! onun rəngi, qoxusu, səsi...Dəniz sahilində gəzmək, dayanıb dalğaları dinləmək, onların gəliş-gedişini düşünmək bizi sakitləşdirir, rifah və rahatlıq verir. Dənizin faydaları haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə, oxumağa davam edin, çünki burada sizə dənizin beyninizə olan təsirindən danışacağıq.

Dəniz və psixologiya

Ətraf mühit psixologiyası insanların bizi əhatə edən ətraf mühit və təbiətlə emosional və əqli cəhətdən qarşılıqlı əlaqəsini öyrənən bir elmdir. Psixologiyada dənizlə əlaqəmiz necə izah olunur? Su ilə davam etdirdiyimiz münasibət atavistikdir və onun mənşəyi bizim təkamül tariximizdədir. Planetimizdə həyatın ilk formaları sudan yaranıb və biz ana bətnində inkişaf edərkən mayedə (amniotik) “üzərdik”. Psixologiya üçün dəniz nəyi təmsil edir?

Dəniz həyatın və sağ qalmağın psixoloji mənasına malikdir , analitik psixologiyanın banisi C.G. Jung:

Thedəniz suyunun və dənizin müalicə olaraq faydaları

Dəniz suyunun faydaları həm bədən həm də zehin üçün əhəmiyyətlidir. Sahil bölgəsində vaxt keçirmək müalicəvi ola bilər. Əslində, psixologiyanın ekoterapiya bir qolu var ki, bu da təbii mühitdə olmağın zehnimizə təsirini öyrənir.

Təbiət və dənizlə təmas təkcə insanlıq hissi yaratmır. sakitləşir, həm də bizə digər işləri görməyə kömək edir:

• Özünüzlə və təbiətlə yenidən əlaqə qurun.
• Yeniləşmə hissini yaşayın.
• Özünü dərk etməyi artırın.

Narahatlıq və dəniz

Dəniz və günəşin faydaları əhval dəyişikliyində və narahatlıq vəziyyətlərində əks olunur. Anksiyete hücumlarından əziyyət çəkən bir insan adətən gündəlik həyatının bir çox anlarını sakitliklə yaşamır.

Dənizin faydaları narahatlıqdan əziyyət çəkənlər üçün faydalıdırmı? Bəli, narahatlıq vəziyyətində olması da doğru olsa da, amma həmişə yadda saxlamalıyıq ki, izdihamlı yerlərdən qorxmaq, yayda çimərliklərdə olduğu kimi narahatlıq vəziyyətində yarana bilər.

Bundan əlavə , istilik və narahatlıq ideal birləşmə olmaya bilər, çünki istiyə qarşı dözümsüzlük narahatlığı artıra bilər. Bu hallarda əhəmiyyətli tətil stresi yaşamaq mümkündür. Həmçinin, bəziləriİnsanlar dənizin dərinliyindən və dənizdə çimməkdən qorxurlar (talassofobiya), ona görə də bu şəraitdə özlərini rahat hiss edə və ya dənizin faydalarını hiss edə bilməzlər.

Deməli, dənizin faydaları da belədir. insanlar üçün narahatlıq olan insanlar? Yenə bəli. Dəniz və dəniz suyunun faydaları narahatlıq üçün o qədər yaxşıdır ki, insan bir qədər sakitlikdən həzz ala bilər , hətta narahatlıq üçün bəzi istirahət texnikaları və ya zehinlilik məşqləri edir. T

Okean və depressiya

Depressiyanın simptomları çox vaxt isti havalarda daha da pisləşə bilər. Əgər dənizin faydalı təsiri narahatlıqdan əziyyət çəkən insanları rahatlaşdıra bilirsə, dəniz depressiyaya yaxşı gəlirmi? Depressiv pozğunluqlar səbəb ola bilər:

• iştahsızlıq;
• yorğunluq;
• maraq itkisi;
• yuxusuzluq və ya əksinə, hipersomniya.

Bunlar depressiv vəziyyətə gətirib çıxaran təsirlərdən yalnız bəziləridir ki, xatırlayırıq ki, klinik cəhətdən əhəmiyyətli narahatlığa səbəb olmalıdır. Bəzi insanlarda, yaxşı havaların gəlməsi ilə depressiya əlamətlərində yaxşılaşma müşahidə olunur, bunlar mövsümi depressiya və açıq hava fəaliyyəti haqqında danışa biləcəyimiz hallardır. depressiyadan çıxmaq üçün təsirli bir rejimə daxil olun. Buna görə də,Depressiya və dəniz kənarındakı tətillər yaxşı birləşmə ola bilərmi? Təbii element, digər şeylərlə yanaşı, aşağıdakıları təşviq edə bilər:

• Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırın.
• Yeni insanlarla təmasda olmaq imkanı.
• Daha çox konsentrasiya.
• İştahanı artırın.

Dənizin faydalı təsiri həmçinin reaktiv depressiyadan əziyyət çəkənlər üçün faydalı ola bilər. çox stresli və nizamsız bir şəkildə yaşanan konkret hadisəyə reaksiya.

Emosiyaları sağaltmaq mümkündür

Ağıl, hisslər və dəniz

Bizim batırıldığımız mühit müsbət və mənfi ionlarla yüklənir. Adlarına baxmayaraq, müsbət ionlar insan orqanizminə zəiflədici təsir göstərir və sərbəst radikalların artmasına səbəb olur. Məsələn, hər gün istifadə etdiyimiz elektron cihazlar müsbət ionlar yayır.

Digər tərəfdən, ən təbii mühitlər, xüsusən də dəniz suyu olanlar mənfi ionlarla zəngindir. Mənfi ionların faydalı təsiri var. idrak qabiliyyətlərimizə təsir edir və beyində serotonin istehsalını stimullaşdırır , istirahət və enerji bərpasını, yaradıcılığı, motivasiyanı vəşəxsi əlaqə.

Qoy hisslərimiz təbiətlə təmasda olsun və dənizin faydalarına inansın. Dəniz hər cəhətdən sağlamlıq üçün faydalıdır.

Görünüş: mavi və üfüq

Toxunmaq: yalın ayaqları qumda və su ilə təmasda

Dənizlə təmas və dəniz suyunun faydaları aşağıdakılara kömək edə bilər:

• yüksək stress vəziyyətləri;
• asılılıqlar;
• travmatik stress pozğunluğu.

Dəniz kənarında gəzmək yaxşıdır çünki qan dövranını və oksigenləşməni stimullaşdırmaqla yanaşı, yaxşı hisslər verir. -varlıq, sərbəstlik və həssaslıq ki, bu da ayağın qumda və dəniz suyunda birbaşa təması ilə verilir.

"w-embed " >

Terapiya psixi və emosional rifah yolunda sizə dəstək olur

Anketi doldurun

Psixoloji terapiyanın töhfəsi

Dənizin bizə verdiyi rifah, şübhəsiz ki, müəyyən emosional vəziyyətlərin öhdəsindən gəlmək üçün böyük köməkdir. Bəzi hallarda isə dəniz və onun faydalı təsirləri yetərli olmaya bilər. Buna dəyişən iqlim dəyişikliklərini də əlavə edindənizlərimizi kəskin şəkildə artırır və bəzi insanlarda narahatlıq yaşamağa səbəb olur. Ona görə də psixoloqa müraciət etmək yaxşı fikir ola bilər

Onlayn terapiyanın üstünlüklərindən biri də Buencoco onlayn psixoloqunuzla seansların istənilən yerdə həyata keçirilə bilməsidir. Səfərə çıxmaq və terapiya etməklə özünüzə qulluq etmək bir-birini istisna etmir!

Həmçinin bax: Hummingbird haqqında yuxuda gördüyünüz 7 məna