Das Gefühl, dass sich alles um einen herum dreht und man wegen Gleichgewichtsstörungen hinfallen könnte, ist ein schreckliches Gefühl. Diejenigen, die schon einmal unter Schwindel gelitten haben, wissen das sehr gut. Manche Menschen kommen zu ihrem Psychologen, nachdem sie mehrere Fachärzte aufgesucht haben und keine Ursache gefunden wurde, und sagen, dass sie unter Schwindel leiden. Stressschwindel Schwindel, nervöser Schwindel oder Schwindel aufgrund von Angstzuständen.

Wir wissen, dass die Stress beeinflusst und manifestiert sich in unserem Körper auf unterschiedliche Weise und löst viele Symptome aus. Wie ein Bericht von Medizinische Nachrichten heute , Stress beeinflusst jedes System in unserem Körper :

• das zentrale Nervensystem;
• das Immunsystem;
• das Verdauungssystem;
• den Magen-Darm-Trakt, wie es bei der Magenangst der Fall ist;
• kardiovaskulär;
• das Reproduktive;
• Muskel- und Skelettmuskulatur;
• der Endokrinologe;
• die Atmung.

Aber, Kann Schwindel durch Stress und Nerven verursacht werden? In diesem Artikel versuchen wir, etwas Licht in diese Angelegenheit zu bringen...

Was ist Schwindel?

Vertigo ist eine illusorisches Gefühl der Drehung des Körpers, des Kopfes oder der umgebenden Objekte Er ist ein unangenehmes Symptom, keine Diagnose, und verursacht Übelkeit, Erbrechen und sogar Herzrasen. Der Ursprung des Schwindels ist in der Regel vestibulär, d. h. er hängt mit dem Innenohr und anderen Systemen im Gehirn zusammen, die den Gleichgewichtssinn und die räumliche Orientierung steuern.

Wir assoziieren Schwindel oft mit Hitze, mit wenig Essen, mit Menschenmengen... aber in Wahrheit können Schwindel und Nervosität zusammenhängen, wie wir weiter unten sehen werden.

Symptome von Schwindel

Menschen, die unter Schwindelgefühlen leiden, können diese erleben:

• fassungslos;

• Gefühl des Ungleichgewichts;

• Übelkeit und Erbrechen;

• Kopfschmerzen;

• Schwitzen;

• Klingeln in den Ohren.

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Psychogener Schwindel

Die psychogener Schwindel ist eine, für die kein direkter Auslöser gefunden werden kann und die ein Gefühl des Stabilitätsverlustes hervorruft, da Folge von Angst, Depression und Stress .

Die Symptome des psychogenen Schwindels ähneln denen des physiologischen Schwindels: Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, kalter Schweiß, Kopfschmerzen und Gleichgewichtsstörungen.

Symptome von Stressschwindel

Die Symptome von Stressschwindel oder Angstschwindel sind die gleichen wie jede andere Art von Schwindel und teilen das Gefühl der Benommenheit, des Ungleichgewichts und das Gefühl, dass sich der Raum oder Dinge drehen.

Wie lange dauert der Stressschwindel an?

Belastungsschwindel oder psychogener Schwindel, auf den später eingegangen wird, kann von einigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern und auch intermittierend auftreten.

Belastungsschwindel: Ursachen

Zunächst einmal muss zwischen zwei Begriffen unterschieden werden, die als Synonyme verwendet werden, es aber nicht sind: Schwindel und Benommenheit .

Die Schwindelgefühl bezieht sich auf den Zustand, in dem sich die Person benommen fühlt und das Gleichgewicht verliert, während die Schwindel Schwindel ist das Gefühl einer fiktiven Bewegung von Dingen oder der eigenen Person. Schwindel bringt eine Vielzahl von Empfindungen mit sich, zu denen auch Schwindel gehören kann.

Nachdem wir diese Unterscheidung getroffen haben, sehen wir weiter, Verursacht Stress Schwindel und/oder Vertigo? Die Stress kann begünstigen die Symptome von Schwindel , sie auslösen o sie verschlimmern sondern scheint nicht die Ursache für dieses Problem zu sein .

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Stress und Schwindel?

Schwindel und Stress sie können miteinander verbunden sein Untersuchungen in Japan ergaben, dass die Schwindelsymptome bei Menschen mit Morbus Menière deutlich zurückgingen, wenn die Produktion des Stresshormons Vasopressin im Körper reduziert wurde.

Den Ergebnissen einer anderen Studie zufolge gibt es offenbar einen starke Korrelation zwischen Schwindel und Stress für Menschen mit Angstzuständen, Gemüts- und Persönlichkeitsstörungen .

Eine weitere Erklärung der Stressschwindel ist, dass, wenn sie mit einer bedrohlichen oder gefährlichen Situation konfrontiert werden wir setzen Hormone wie Cortisol und Adrenalin frei Dies kann sich direkt auf unser vestibuläres System auswirken (der Teil des Innenohrs, der zur Regulierung des Gleichgewichts beiträgt und das Gehirn mit Informationen über Bewegungen versorgt) und ein Schwindelgefühl hervorrufen. Eine Studie legt nahe, dass diese Hormone die Funktion dieses Systems beeinträchtigen und die Botschaften, die es an das Gehirn sendet, beeinflussen können.

Darüber hinaus kann die Freisetzung von Adrenalin und Cortisol zu einer Verengung der Blutgefäße führen, die zusammen mit einer erhöhten Herzfrequenz Schwindelgefühle auslösen kann.

Also die Hauptursache von Belastungsschwindel liegt offenbar in der Ausschüttung von Cortisol und Adrenalin als Folge der Reaktion des Körpers auf eine gefährliche Situation.

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Schwindel und Angstzustände: Kann Schwindel durch Angstzustände verursacht werden?

Stress und Angst sind unterschiedlich Während ersteres in der Regel auf äußere Faktoren zurückzuführen ist, bezieht sich Angst auf Sorgen, die auch ohne äußere Stressoren fortbestehen. Wie Stress, Angst löst auch die Ausschüttung von Cortisol und Adrenalin aus, was zu Wie bereits erwähnt, können sie Schwindel und Nervosität auslösen. Einige Studien haben diesen Zusammenhang nachgewiesen:

• In einem in Deutschland durchgeführte Studie , Vor einigen Jahren hatte fast ein Drittel der Teilnehmer, die angaben, unter Schwindel zu leiden, eine Angststörung.
• In einem anderen Studie der Johannes Gutenberg-Universität Neben Angstzuständen soll auch ein signifikanter Zusammenhang zwischen Schwindel und Menschen bestehen, die sowohl an vestibulären Defiziten als auch an Angstzuständen leiden.

Belastungsschwindel: Behandlung

Schwindelsymptome sollten als sekundäre Probleme eines psychologischen Problems betrachtet werden. Daher und in Anbetracht der Tatsache, dass es sich um Stress und Ängste handelt, sollten sie mit einem guten Kognitive und Verhaltenstherapie das sich als wirksam bei Angst- und Stressstörungen erwiesen hat.

Wenn Sie Zweifel haben, wie Sie einen Psychologen finden, erinnern wir Sie daran, dass Sie in Buencoco psychologische Hilfe online finden können.

Wie man stressbedingten Schwindel loswird

Wenn Sie mit stressbedingtem Schwindel zurechtkommen wollen, ist ein gesundes Leben sollte zu Ihren obersten Prioritäten gehören, um Ihr Angst- und Stressniveau zu senken. Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten:

• Ruhe und Schlaf so dass es Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden nicht beeinträchtigt.
• Praxis Entspannungsverfahren wie autogenes Training, und sucht nach Möglichkeiten, die Nerven zu kontrollieren.
• Behandlung suchen Ein Psychologe wird Ihnen helfen, mit dieser Situation besser umzugehen.
  Siehe auch: 10 Bedeutungen, wenn Sie vom Singen träumen

Ruhe und Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst Die Entspannung kann Stress und Angst und damit auch Schwindel lindern, da Cortisol und Adrenalin (die so genannten Stresshormone) auf ein normales Niveau zurückkehren.

Heilmittel für Stressschwindel

Wie wir bereits gesagt haben, können Sie versuchen, sich auszuruhen und es auszuprobieren. Das kann helfen, aber sowohl Angst als auch Stress können zu Problemen mit Schlaflosigkeit führen und es Ihnen erschweren, die Symptome in Schach zu halten.

In solchen Fällen ist es am besten, wenn einen Psychologen aufsuchen um Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie brauchen, um Stress und Ängste zu bewältigen.