Երբ մարդը սիրահարված է, հաճախ մտածում է, որ դա հավերժ մնալու վիճակ է: Իհարկե, կապի հետ կապված մարտահրավերների և հարաբերությունների հետ կապված խնդիրների պակաս չկա, հատկապես, եթե հաշվի առնենք, որ երկուսի համար կյանք ապրելը նշանակում է ջանքեր գործադրել, որպեսզի ամեն ինչ աշխատի և երկար տևի:

Որպեսզի հարաբերությունները Քանի որ զույգը աճում և զարգանում է, դա պահանջում է երկուսի մշտական ​​պարտավորություն: Սա կարող է նշանակել աշխատել լսելու, դիմացինի կարիքներին համապատասխան (առանց սեփականը մոռանալու) և զիջումների գնալ՝ հանուն զույգի բարօրության:

Բայց ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ սիրային հարաբերություններն ավարտվում են: Երբեմն մենք կարող ենք ընկալել սիրո պակասի որոշ նշաններ, որոնք սովորաբար ուղեկցվում են այն զգացողությամբ, որ մենք այլևս չենք սիրում այդ մարդուն, ինչը հարցականի տակ է դնում հարաբերությունները: Բայց կարո՞ղ ենք իսկապես խոսել «//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento»>-ի մասին: Որքա՞ն է տևում սիրահարվելը:

Կարո՞ղ է թեստը ցույց տալ ձեզ, թե արդյոք Ի՞նչ եք կարծում, որո՞նք են սիրուց ընկնելու ախտանիշները:

Ինչու ենք հարաբերությունների որոշակի պահի ասում «ես այլևս սիրահարված չեմ», «ես» այլևս սիրահարված չե՞մ»: Ինչպե՞ս կարող ենք իմանալ, արդյոք մենք դեռ սիրահարված ենք: Ինտերնետում հեշտ է գտնել թեստեր, որոնք նպատակ ունեն օգնել ձեզ հասկանալ, թե երբ է ավարտվում հարաբերությունները, կամ ինչպես իմանալ, արդյոք դուք դեռ սիրահարված եք:

Այս թեստերը սովորաբար խոստանում են կոնկրետ պատասխաններ այնպիսի հարցերի, ինչպիսիք են «անում էԻսկապե՞ս ավարտվել է», և նրանք տալիս են հետևյալ հարցերը.

• Ինչպե՞ս իմանամ, որ ես դեռ սիրում եմ այդ մարդուն:
• Որո՞նք են այն նշանները, որ նա չկա: սեր:
• Ինչպես իմանալ, թե երբ է ավարտվում ամուսնությունը/գործընկերությունը:

Այս տեսակի թեստը, իհարկե, պետք է մեկնաբանել խաղային ձևով, այլ ոչ որպես լուրջ և պրոֆեսիոնալ հոգեբանական վերլուծություն:

Ճիշտ է, կան որոշ նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ զույգը չի աշխատում կամ հարաբերությունները կարող են ավարտվել, բայց դրանք քիչ կապ ունեն սիրային հարաբերությունների ավարտի վկայության հետ և շատ ավելին։ հարաբերական եղանակներով, որոնք մենք գործի ենք դնում մյուս կողմի հետ հարաբերություններում:

‍ Հիասթափություն. ինչո՞ւ է ավարտվում սերը:

Հիասթափություն կարող է դրսևորվել տարբեր փուլերում. սկսվում է հիասթափությամբ այն մտքից, որ հարաբերությունները կարող են բարելավվել, հետո գալիս է սրտխառնոց, իսկ որոշ դեպքերում ավարտվում է անտարբերությամբ և ապատիայի մեջ:

Սակայն յուրաքանչյուր սիրո պատմություն եզակի է, և հարաբերությունները կարող են ավարտվում է տարբեր պատճառներով: Զույգի սիրահարության ախտանշանները կարող են լինել տարբեր տեսակի և կապված լինել զույգի անդամների միջև հարաբերությունների դինամիկայի հետ: Դրանցից ամենատարածվածը կարող է լինել.

• Երկխոսության և փոխանակման բացակայությունը. երբ դիմացինն այլևս չի լսվում և չի կիսվում, կա բացակայում է մասցանկացած հարաբերությունների հիմնարար և, առաջին «//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones»>զույգ ճգնաժամերից:
• Ֆիզիկական շփումից խուսափելը : Երբ հարաբերություններն ավարտվում են, սեքսուալությունը նույնպես կարող է ազդել, և սեքսն ու սերն այլևս չեն զուգակցվում: Ցանկության ու մտերմության նվազում կա դիմացինի հետ

Բայց ինչո՞ւ ենք մենք «սիրահարվում»։ Սրտի կոտրվածքի պատճառները չափազանց սուբյեկտիվ են և կարող են տարբեր լինել յուրաքանչյուր մարդու համար: Հաճախ տեղի է ունենում այն, որ փոփոխությունը (դա կարող է լինել արտաքին կամ ներքին անձի համար) ցնցում է նախկին հավասարակշռությունը, որը զույգին միասին էր պահում:

Որոշ դեպքերում դա կարող է լինել հոգեկան առողջության խնդիր, որն ազդում է հարաբերությունների վրա: ; Եկեք մտածենք, օրինակ, դեպրեսիայի և սրտխառնոցի մասին. դեպրեսիան կարող է նաև վերջ դնել սիրային հարաբերություններին: Դեպրեսիվ զուգընկերոջ հետ ապրելը ժամանակի ընթացքում կարող է թուլացնել հարաբերությունները մինչև այն ամբողջությամբ դադարեցնել:

Նույնիսկ OCD-ի հետ հանդիպելիս կարող են մտքեր առաջանալ, որոնք կասկածի տակ են դնում զուգընկերոջ զգացմունքները կամ սեփականը: Այնուամենայնիվ, այս դեպքում խոսքը գնում է մոլուցքային և ներխուժող մտքերի մասին, որոնք կարող են առաջանալ ձեր զուգընկերոջն այլևս չսիրելու կասկածից, որոնք հաճախ սնվում են դիսֆունկցիոնալ համոզմունքներով, որոնք կարող են առաջացնել անհանգստության հարձակումներ և կառավարել մոլուցքը:

Հոգեբանական օգնությունը օգնում է ձեզ բուժելհույզեր

Երբ ավարտվում է զույգի սերը. հոգեբանական հետևանքներ

Հուզական ցավը, որն առաջանում է սիրո պակասից, կարող է առաջացնել խանգարումներ, որոնք երբեմն լինում են դժվար է դիմակայել. Սիրուց ընկնելը, զգացմունքային առումով, կարող է նաև նշանակել կասկածի տակ դնել սիրո մասին մեր գաղափարը, մեր ցանկությունները և մեր զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների ձևը և անորոշության տեղ թողնել:

Ասել դիմացինին «վերջացել է»: Դա միշտ չէ, որ հեշտ է, և դրա գիտակցումը կարող է առաջացնել ամոթ և մեղքի զգացում զուգընկերոջ հանդեպ, բայց նաև անհանգստություն, տխրություն և զայրույթի զգացում: Չնայած կայունություն ունեցող զույգերի մոտ դա սովորական չէ, սակայն կան մարդիկ, ովքեր խուսափում են այդ պահից և հայտնվում են ուրվականների մեջ: Ինչպես ասացինք, ուրվականների երևույթն ավելի տարածված է սկսվող հարաբերություններում, բայց եթե անձը, ի թիվս այլ բաների, զուրկ է աֆեկտիվ պատասխանատվությունից, նա կարող է որոշել այսպես ավարտել իր հարաբերությունները:

Մտածեք, օրինակ, երկարատև կապերի մասին, որոնք կոտրվել են սիրո բացակայության պատճառով: Մարդու հետ այդքան շատ բաներ կիսելը և հարաբերությունները դադարեցնելու որոշումը կարող է սարսափելի լինել, հատկապես, եթե հարաբերությունները բնութագրվում են էմոցիոնալ կախվածությամբ:

Հենց այդ ժամանակ են ծագում կասկածներ և հարցեր, ինչպիսիք են. «Ինչպես հասկանալ, եթե իսկապե՞ս ավարտվել է»: կամ «Ինչպե՞ս հասկանալ, արդյոք մեկը դեռ սիրահարված է, թե դա սովորություն է», գուցե փորձելով գտնել,նույնիսկ այնտեղ, որտեղ չկան, միասին մնալու պատճառներ:

Բայց սերը միայն ստամոքսում թիթեռներ զգալն ու էյֆորիան չէ, իսկ սրտաճմլիկությունը մի իրադարձություն է, որը, որքան էլ ցավալի է, կարելի է ընդունել և հասկանալ:

Ի վերջո, իմաստ կունենա՞ր մնալ մեզ այլևս չբավարարող սիրային հարաբերությունների մեջ և բավարարվել սիրո փշրանքներով: Ավելի լավ կլինի՞, որպեսզի չհիասթափեցնեք կամ չվնասեք զույգին, կապրեին մի կապ, որը երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է ընկալվել որպես թունավոր հարաբերություններ:

Երբ այլևս չեք սիրեք միմյանց. հոգեբանության օգնությունը

Սիրային հարաբերությունների ավարտը կարող է ազդել զուգընկերների հոգեբանական բարեկեցության վրա, որոնք հաճախ զգում են մեղքի, զայրույթի և տխրության զգացում: Ինչպե՞ս կարող է հոգեբանությունը օգնել, երբ սերը սպառվում է:

Կան մի քանի հնարավոր միջամտություններ, և դրանք կարող են տեղի ունենալ, օրինակ. ընդունելություն, ինչպես նաև խթանել անդամների միջև ավելի արդյունավետ հաղորդակցությունը և զույգի հարաբերություններում ինքնագնահատականը: