Ke vi sentas, ke aferoj turniĝas ĉirkaŭ vi kaj ke vi povas fali pro manko de ekvilibro, estas terura sento. Tiuj, kiuj iam suferis de vertiĝo, scias ĝin tre bone. Kelkaj homoj venas al sia psikologo, post pluraj vizitoj al specialistoj kaj kiuj ne trovis subajn kaŭzojn, dirante, ke ili suferas de vertiĝo pro streso , vertiĝo pro nervoj aŭ vertiĝo pro angoro

Ni scias, ke streso trafas kaj manifestiĝas en nia korpo en malsamaj manieroj kaj ekigas multajn simptomojn. Kiel raportite de Medical News Today , streso influas ĉiujn niajn korposistemojn :

• la centra nervosistemo;
• imuna;
• digesta;
• gastrointesta, kiel ĉe stomaka angoro;
• kardiovaskula;
• reprodukta;
• muskola kaj skeleta;
• ; 5>endokrinaj;
• spiraj.

Sed, ĉu vertiĝo povus esti kaŭzita de streso kaj nervoj? En ĉi tiu artikolo, ni provas iom lumigi ĉi tiun temon...

Kio ĉu vertiĝo?

Vertigo estas iluzia sento de rotacio de la korpo, kapo aŭ ĉirkaŭaj objektoj . Ĝi estas simptomo, ne diagnozo, malagrabla kaj kaŭzas naŭzon, vomadon kaj eĉ rapidan korbaton. La origino de vertiĝo estas kutime vestibula, tio estas, ĝi rilatas al la orelointernaj kaj aliaj cerbaj sistemoj, kiuj regas la senton de ekvilibro kaj spaca orientiĝo.

Multfoje ni asocias certan kapturnon kun varmo, ne multe manĝinte, esti superfortita de homamasoj... sed la vero estas tiu kapturno kaj nervozeco. eble havas rilaton, kiel ni vidos poste.

Simptomoj de vertiĝo

Homoj kiuj suferas de vertiĝo povas sperti:

• malpezemo. ;

• sento malekvilibra;

• naŭzo kaj vomado;

• kapdoloroj;

  <; 3>

• ŝvitado;

• sonado en la oreloj.

Ĉu bezonas helpon?

Psikogena vertiĝo

Psikogena vertiĝo estas tiu por kiu ne ekzistas rekta ellasilo kaj produktas senton de perdo de stabileco kiel rezulto de angoro, depresio kaj streso .

La simptomoj de psikogena vertiĝo estas kiel tiuj de fiziologia vertiĝo: kapturno, kapdoloro, naŭzo, malvarma ŝvito, kapdoloro, plus perdo de ekvilibro.

Simptomoj. de stresa vertiĝo

La simptomoj de stresa vertiĝo aŭ angoro-vertiĝo estas la samaj kiel ajna alia speco de vertiĝo kaj kunhavas la senton de malpezeco, malekvilibro kaj la ĉambro aŭ aferoj turniĝantaj.

Kiom longe daŭras streĉa vertiĝo?

Capturno prostreso aŭ psikogena vertiĝo, pri kiuj ni parolos poste, povas daŭri kelkajn minutojn aŭ kelkajn horojn. Krome, ili povas okazi intermite.

Vertigo pro streso: kaŭzoj

Antaŭ ĉio, necesas diferencigi du terminojn, kiuj estas uzataj kiel sinonimoj. sed ne estas. : kapturno kaj vertiĝo .

kapturno rilatas al tiu stato, en kiu la persono sentas konfuzita kaj perdas ekvilibron, dum vertiĝo implicas la senton de fikcia movo de aferoj aŭ de la persono mem. Kapturno kunportas vastan gamon de sentoj, inkluzive de vertiĝo.

Kun ĉi tiu diferenco, ni vidu, ĉu streso kaŭzas kapturnon kaj/aŭ vertiĝon? Streso povas pliigi la simptomojn de vertiĝo , ekigi ilin aŭ plimalbonigi ilin , sed ŝajnas ne esti la kaŭzo de ĉi tio .

Kia estas la rilato inter streso kaj vertiĝo?

Vertiĝo kaj streso ili povas esti rilataj kiel atentigas esploroj faritaj en Japanio. Ĝi trovis, ke vertiĝaj simptomoj ĉe homoj kun Ménière-malsano malpliiĝis rimarkeble kiam la produktado de la streshormono vasopresino en iliaj korpoj estis reduktita.

Surbaze de la rezultoj de alia studo, ŝajnas, ke ekzistas forta. korelacio inter vertiĝo kajstreso por tiuj homoj kun angoroproblemoj, humoro- kaj personecaj malordoj .

Alia klarigo por stresa kapturno estas, ke kiam ni frontas al situacio minaca aŭ danĝera ni liberigas hormonojn kiel kortizolon kaj adrenalino , ĉi tio povas havi rektan efikon sur nia vestibula sistemo (la parto de la interna orelo, kiu helpas moduli ekvilibron kaj provizas la cerbon per informoj pri movoj) kaj kaŭzi senton de kapturno. Unu studo sugestas, ke ĉi tiuj hormonoj povas malhelpi la funkciadon de ĉi tiu sistemo kaj influi la mesaĝojn, kiujn ĝi sendas al la cerbo.

Krome, la liberigo de adrenalino kaj kortizolo povas indukti kunpremadon de la sangaj glasoj, kiuj aldoniĝas al pliigo. korfrekvenco, povas kaŭzi kapturnon.

Do la ĉefa kaŭzo de streĉa vertiĝo ŝajnas esti eldono de kortizolo kaj adrenalino kiel sekvo de la respondo de la korpo al danĝera situacio.

Trovu psikologon per klako

Vertigo kaj angoro: Ĉu vi povas kapturni pro angoro?

Streso kaj angoro estas malsamaj . Dum la unua estas kutime rilata al eksteraj faktoroj, angoro rilatas al tiuj zorgoj kiuj daŭras eĉ en la foresto deeksteraj streĉiloj. Kiel streso, angoro ankaŭ ekigas la liberigon de kortizolo kaj adrenalino, kiuj , kiel ni klarigis antaŭe, povas deĉenigi kapturnon kaj nervozecon. Kelkaj studoj kiuj montras ĉi tiun rilaton:

• En studo farita en Germanio , antaŭ kelkaj jaroj, preskaŭ triono de la partoprenantoj kiuj diris, ke ili suferis de kapturno havis angoran malordon.
• En alia studo de la Universitato Johannes Gutenberg , oni diras, ke estas grava rilato inter vertiĝo kaj homoj, kiuj, krom suferi de angoro , suferas vestibulajn deficitojn.

Vertiĝo pro streso: kuracado

La simptomoj de kapturno devas esti legataj kiel malĉefaj problemoj por psikologia problemo. Tial, kaj konsiderante, ke ni parolas pri streso kaj angoro, ĝi devus esti traktita per bona kogna kaj kondutisma terapio , kiu estas konata esti efika en angoro kaj streĉaj malordoj.

Se vi havas dubojn pri kiel trovi psikologon, ni memorigas vin, ke en Buencoco vi povas trovi psikologian helpon interrete.

Kiel forigi kapturnojn pro streso <> 11>

Se vi volas trakti kapturnon pro streso, sana vivo estu inter viaj ĉefaj prioritatoj por redukti la nivelon de angoro kaj streso. Kelkaj konsiletoj por sekvi:

• Ripozu kaj dormu sufiĉe por tione influas vian mensan kaj emocian bonfarton.
• Praktiku malstreĉajn teknikojn kiel aŭtogenan trejnadon kaj serĉu manierojn kontroli viajn nervojn
• Serĉu kuracadon : psikologo helpos vin pli bone trakti ĉi tiun situacion.

Ripozu kaj prenu tempon ankaŭ por vi mem . ĉar malstreĉiĝo povas malpezigi streson kaj angoron kaj sekve kapturnon, ĉar kortizolo kaj adrenalino (la tiel nomataj streshormonoj) revenos al normalaj niveloj.

Rimedoj kontraŭ streĉa vertiĝo

Kiel ni diris antaŭe, kion vi povas provi estas ripozi kaj provi rilaksoteknikojn. Ĉi tio povas helpi, sed ambaŭ angoro kaj streso povas konduki al sendormeco kaj malfaciligi la teni simptomojn.

En ĉi tiuj kazoj, la plej bona afero estas vidi psikologon por ke ili povu doni al vi la necesajn ilojn por administri streson kaj angoron.