നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും കാര്യങ്ങൾ കറങ്ങുന്നത് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതും ബാലൻസ് ഇല്ലായ്മ മൂലം നിങ്ങൾ വീഴാൻ സാധ്യതയുള്ളതും ഭയാനകമായ ഒരു വികാരമാണ്. എപ്പോഴെങ്കിലും തലകറക്കം അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളവർക്ക് അത് നന്നായി അറിയാം. ചില ആളുകൾ അവരുടെ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ ഓഫീസിലെത്തുന്നു, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ നിരവധി തവണ സന്ദർശിച്ച് അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താത്തവർ, സമ്മർദ്ദം കാരണം തങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം , ഞരമ്പുകൾ മൂലമുള്ള തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ കാരണം തലകറക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഞങ്ങൾക്കറിയാം, സമ്മർദ്ദം ആഘാതം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രകടമാവുകയും പല ലക്ഷണങ്ങളും ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ടുഡേ ​​റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതുപോലെ, സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ എല്ലാ ശരീര വ്യവസ്ഥകളെയും ബാധിക്കുന്നു :

• കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം;
• ഇമ്മ്യൂൺ; 6>
• ദഹനം;
• ആമാശയത്തിലെ ഉത്കണ്ഠ പോലെ ദഹനനാളം 5>എൻഡോക്രൈൻ;
• ശ്വാസകോശം.

എന്നാൽ, പിരിമുറുക്കവും ഞരമ്പുകളും കാരണം വെർട്ടിഗോ ഉണ്ടാകുമോ? ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഈ വിഷയത്തിൽ കുറച്ച് വെളിച്ചം വീശാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു…

എന്താണ് വെർട്ടിഗോ ആണോ?

വെർട്ടിഗോ എന്നത് ശരീരത്തിന്റെയോ തലയുടെയോ ചുറ്റുമുള്ള വസ്തുക്കളുടെയോ ഭ്രമണത്തിന്റെ ഒരു മിഥ്യാബോധമാണ് . ഇത് ഒരു രോഗലക്ഷണമാണ്, രോഗനിർണയമല്ല, അസുഖകരമാണ്, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. വെർട്ടിഗോയുടെ ഉത്ഭവം സാധാരണയായി വെസ്റ്റിബുലാർ ആണ്, അതായത് ചെവിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്സന്തുലിതാവസ്ഥയും സ്പേഷ്യൽ ഓറിയന്റേഷനും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ആന്തരികവും മറ്റ് മസ്തിഷ്ക സംവിധാനങ്ങളും.

പലപ്പോഴും നമ്മൾ ചില തലകറക്കങ്ങളെ ചൂടുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു, അധികം ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ, ആൾക്കൂട്ടത്തെ തളർത്തുന്നു... പക്ഷേ, തലകറക്കവും അസ്വസ്ഥതയും എന്നതാണ് സത്യം. നമുക്ക് പിന്നീട് കാണാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടായിരിക്കാം.

വെർട്ടിഗോയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

വെർട്ടിഗോ ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക്:

• തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം ;

• അസന്തുലിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നു;

• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി;

• തലവേദന;

• വിയർക്കുന്നു;

• ചെവികളിൽ മുഴങ്ങുന്നു.

സഹായം വേണോ?

സൈക്കോജെനിക് വെർട്ടിഗോ

സൈക്കോജെനിക് വെർട്ടിഗോ ഒരു നേരിട്ടുള്ള ട്രിഗർ ഇല്ലാത്തതും സ്ഥിരത നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിന്റെ ഒരു സംവേദനം സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതുമാണ് ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, സമ്മർദ്ദം .

സൈക്കോജെനിക് വെർട്ടിഗോയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഫിസിയോളജിക്കൽ വെർട്ടിഗോയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പോലെയാണ്: തലകറക്കം, തലവേദന, ഓക്കാനം, തണുത്ത വിയർപ്പ്, തലവേദന, കൂടാതെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടൽ.

ലക്ഷണങ്ങൾ. സ്ട്രെസ് വെർട്ടിഗോ

സ്‌ട്രെസ് വെർട്ടിഗോയുടെയോ ഉത്കണ്ഠ വെർട്ടിഗോയുടെയോ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള തലകറക്കത്തിന് സമാനമാണ് കൂടാതെ തലകറക്കം, അസന്തുലിതാവസ്ഥ, മുറിയിലോ കാര്യങ്ങൾ കറങ്ങുക തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു.

സ്‌ട്രെസ് വെർട്ടിഗോ എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും?

ഇതുമൂലം തലകറക്കംസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോജെനിക് വെർട്ടിഗോ, ഞങ്ങൾ പിന്നീട് സംസാരിക്കും, കുറച്ച് മിനിറ്റുകളോ മണിക്കൂറുകളോ നീണ്ടുനിൽക്കും. കൂടാതെ, അവ ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കാം.

സമ്മർദം മൂലമുള്ള വെർട്ടിഗോ: കാരണങ്ങൾ

ഒന്നാമതായി, പര്യായപദങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് പദങ്ങൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് എന്നാൽ അങ്ങനെയല്ല. : തലകറക്കവും തലകറക്കവും .

തലകറക്കം എന്നത് വ്യക്തിക്ക് അന്ധാളിച്ച് തോന്നുകയും സമനില നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം വെർട്ടിഗോ വസ്തുക്കളുടെയോ വ്യക്തിയുടെയോ സാങ്കൽപ്പിക ചലനത്തിന്റെ സംവേദനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. തലകറക്കം, തലകറക്കം, തലകറക്കം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി സംവേദനങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു.

ഈ വ്യത്യാസത്തിൽ, നമുക്ക് നോക്കാം, സമ്മർദ്ദം തലകറക്കത്തിനും/അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കത്തിനും കാരണമാകുമോ? സമ്മർദ്ദം വെർട്ടിഗോയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാം , അവയെ ട്രിഗർ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ മോശം , പക്ഷേ ഇതിന് കാരണം ആണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല.

പിരിമുറുക്കവും വെർട്ടിഗോയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

വെർട്ടിഗോയും സമ്മർദ്ദവും അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം ജപ്പാനിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. മെനിയേഴ്സ് രോഗമുള്ളവരിൽ വെർട്ടിഗോ ലക്ഷണങ്ങൾ അവരുടെ ശരീരത്തിലെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായ വാസോപ്രെസിൻ ഉൽപാദനം കുറയുമ്പോൾ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.

മറ്റൊരു പഠനത്തിന്റെ ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഒരു ശക്തമായതായി കാണപ്പെടുന്നു. വെർട്ടിഗോയും തമ്മിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം സമ്മർദ്ദം ഉത്കണ്ഠാ പ്രശ്നങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ, വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള ആളുകൾക്ക് .

സമ്മർദ്ദം തലകറക്കം എന്നതിന്റെ മറ്റൊരു വിശദീകരണം, ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യം നേരിടുമ്പോൾ നമ്മൾ കോർട്ടിസോൾ, അഡ്രിനാലിൻ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു , ഇത് നമ്മുടെ വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റത്തിൽ നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തും (അകത്തെ ചെവിയുടെ ഭാഗം ബാലൻസ് മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചലനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ തലച്ചോറിന് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു) തലകറക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകൾ ഈ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അത് തലച്ചോറിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്ന സന്ദേശങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, അഡ്രിനാലിൻ, കോർട്ടിസോൾ എന്നിവയുടെ പ്രകാശനം രക്തക്കുഴലുകളുടെ സങ്കോചത്തിന് കാരണമായേക്കാം, ഇത് വർദ്ധനവിന് കാരണമായി. ഹൃദയമിടിപ്പ്, തലകറക്കത്തിന് കാരണമാകാം.

അതിനാൽ സ്ട്രെസ് വെർട്ടിഗോയുടെ പ്രധാന കാരണം കോർട്ടിസോളിന്റെയും അഡ്രിനാലിൻ ന്റെയും പ്രകാശനമാണ് അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യത്തോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം

ഒരു ക്ലിക്കിലൂടെ ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെ കണ്ടെത്തുക

വെർട്ടിഗോയും ഉത്കണ്ഠയും: നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്ന് തലകറങ്ങാൻ കഴിയുമോ?

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും വ്യത്യസ്തമാണ് . ആദ്യത്തേത് സാധാരണയായി ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിലും, ഉത്കണ്ഠ അഭാവത്തിൽ പോലും നിലനിൽക്കുന്ന ആശങ്കകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.ബാഹ്യ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ. സമ്മർദ്ദം പോലെ, ഉത്കണ്ഠയും കോർട്ടിസോൾ, അഡ്രിനാലിൻ എന്നിവയുടെ പ്രകാശനത്തിന് കാരണമാകുന്നു , ഞങ്ങൾ മുമ്പ് വിശദീകരിച്ചതുപോലെ, തലകറക്കവും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കാം. ഈ ബന്ധം കാണിക്കുന്ന ചില പഠനങ്ങൾ:

• കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ജർമ്മനിയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ , പങ്കെടുത്തവരിൽ ഏകദേശം മൂന്നിലൊന്ന് തലകറക്കം മൂലം ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗമുണ്ടായിരുന്നു ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിക്കുന്നതിനു പുറമേ, വെസ്റ്റിബുലാർ ഡെഫിസിറ്റുകളും അനുഭവിക്കുന്നു.

സമ്മർദം മൂലമുള്ള വെർട്ടിഗോ: ചികിത്സ

തലകറക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ദ്വിതീയ പ്രശ്‌നങ്ങളായി വായിക്കണം ഒരു മാനസിക പ്രശ്നം. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തെയും ഉത്കണ്ഠയെയും കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഉത്കണ്ഠയിലും സമ്മർദ്ദ വൈകല്യങ്ങളിലും ഫലപ്രദമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന നല്ല കോഗ്നിറ്റീവ് ആൻഡ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് ഇത് അഭിസംബോധന ചെയ്യണം.

ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ബ്യൂൺകോകോയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിൽ മാനസിക സഹായം കണ്ടെത്താമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

സമ്മർദ്ദം മൂലമുള്ള തലകറക്കം എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കാം 11>

സമ്മർദ്ദം മൂലമുള്ള തലകറക്കം നേരിടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉത്കണ്ഠയുടെയും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും തോത് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗണനകളിൽ ഒന്നായിരിക്കണം. പിന്തുടരേണ്ട ചില നുറുങ്ങുകൾ:

ഇതും കാണുക: ഹിക്കികോമോറി സിൻഡ്രോം, സ്വമേധയാ സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടൽ

• വിശ്രമിക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുക മതിനിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കരുത്.
• ഓട്ടോജെനിക് പരിശീലനം പോലുള്ള റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ പരിശീലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ നോക്കുക
• ചികിത്സ തേടുക : ഈ സാഹചര്യത്തെ നന്നായി നേരിടാൻ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കുക , അതുപോലെ. കോർട്ടിസോൾ, അഡ്രിനാലിൻ (സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ) എന്നിവ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുമെന്നതിനാൽ, വിശ്രമം സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും തലകറക്കവും ഒഴിവാക്കും>ഞങ്ങൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്നത് വിശ്രമിക്കാനും റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ പരീക്ഷിക്കാനുമാണ്. ഇത് സഹായിക്കും, എന്നാൽ ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കമില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തടയുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക അതുവഴി സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ അവർക്ക് നൽകാനാകും.