Mối quan hệ của con người với môi trường tự nhiên là đối tượng nghiên cứu từ thời cổ đại, trong đó tầm quan trọng của khí hậu, cảnh quan và chất lượng nước đối với sức khỏe của con người, cũng như eo biển liên kết giữa những điều này và môi trường.

Tâm lý học môi trường môi trường liên quan đến việc phân tích vai trò của môi trường đối với sự phát triển tâm lý của cá nhân (ví dụ: có mối tương quan giữa nóng và lo lắng ) và con người bị ảnh hưởng bởi môi trường ở mức độ nào về mặt tâm lý.

Tâm lý và môi trường: nguồn gốc

Tâm lý môi trường ra đời khi nào như chúng ta biết nó được sinh ra? Mối liên hệ giữa con người với môi trường và ảnh hưởng của nó đối với sự phát triển tâm lý đã được công nhận là một nhánh của tâm lý học vào cuối những năm 1960 với hàng loạt nghiên cứu được thực hiện chủ yếu ở Hoa Kỳ.

Lúc đầu, các nghiên cứu về mối liên hệ giữa môi trường và tâm lý liên quan đến "danh sách" môi trường.

Các nhà tâm lý học của những năm 1970 tập trung nghiên cứu của họ định hướng tâm lý môi trường đối với các vấn đề về tính bền vững và hành vi sinh thái. Trong số đó có nhà nghiên cứu D. Canter vàT. Lee mà còn cả E. Brunswick và K. Lewin, những người đầu tiên đề cập đến việc nghiên cứu mối quan hệ giữa cá nhân và môi trường trong quá trình phát triển tâm lý và khởi xướng tâm lý học môi trường như ngày nay.

Theo Brunswick, các yếu tố môi trường ảnh hưởng đến tâm lý của cá nhân một cách vô thức, vì vậy điều cần thiết là phải chú ý đến các thuộc tính của hệ thống mà cá nhân đó đang đắm chìm.

Nếu bạn cần để cảm thấy tốt hơn về môi trường xung quanh bạn, hãy tìm kiếm sự trợ giúp

Trong Lý thuyết Trường của mình, thay vào đó, Lewin bao gồm ba loại sự kiện:

• Thực tế tâm lý (của con người).
• Thực tế môi trường và khách quan bên ngoài con người (sinh thái tâm lý).
• 'Vùng biên giới' nơi hội tụ các yếu tố tâm lý và môi trường trong con người tính chủ quan của con người.

‍Lý thuyết môi trường trong tâm lý học bắt nguồn từ tâm lý học xã hội và đã tạo ra các ngành cụ thể khác, chẳng hạn như những ngành dựa trên:

• Kiến trúc và môi trường tâm lý học (để nghiên cứu về sự tương tác giữa con người và môi trường).
• Điều hòa môi trường (kích thích môi trường và kích thích tự nhiên tạo ra những cách học mới).
• Thuyết ưu sinh (bắt nguồn từ suy nghĩ của Ngài F. Galton về tâm lý, tự nhiên và môi trường).
• Thuyết tiến hóa do R.Dawkins.

Các yếu tố môi trường gây căng thẳng trong tâm lý học môi trường

Căng thẳng không chỉ xảy ra liên quan đến một sự kiện , đúng hơn đó là kết quả của sự tương tác liên tục giữa một người và môi trường của họ . Mỗi cá nhân khởi động một loạt các quy trình đánh giá năng động và nhận thức:

• ảnh hưởng đến phản ứng đối với những gì họ tìm thấy trong môi trường của mình;
• phục vụ để tinh chỉnh các chiến lược mà họ sẽ thực hiện chấp nhận để liên quan đến sự kiện.

Yêu cầu của yếu tố gây căng thẳng không cố định theo thời gian mà luôn thay đổi. Việc sửa đổi những điều này được theo sau bởi các đánh giá khác nhau và các cách đối phó khác nhau, điều này sẽ có tác động quan trọng đến sức khỏe, tâm trạng cũng như hoạt động xã hội và tâm lý.

Các cá nhân phải đối mặt với nhiều yếu tố gây căng thẳng xác nhận việc kết thúc mối quan hệ giữa môi trường và sức khỏe tâm lý, ví dụ:

• những vấn đề cấp tính, chẳng hạn như bị kẹt xe trong đô thị vào giờ cao điểm do tai nạn;
• những vấn đề mãn tính, như sống gần nhà máy lọc dầu liên tục thải ra các chất độc hại;
• những người đang chịu tác động của biến đổi khí hậu, có thể gây ra lo lắng về sinh thái.

Các tác nhân gây căng thẳng mãn tính có nhiều hậu quả hơntiêu cực đối với những người trải nghiệm chúng vì khó tránh khỏi hoặc khiến họ dừng lại.

Mối quan hệ giữa con người và môi trường: tác động của thói quen

Xuất phát từ mối quan hệ giữa con người và môi trường trong tâm lý học môi trường, chúng ta có thể khẳng định rằng một trong những yếu tố môi trường gây căng thẳng nhất cho con người chắc chắn là ô nhiễm , yếu tố tạo nên nguy cơ xuất hiện rối loạn tâm thần.

Mặc dù ô nhiễm là một vấn đề sức khỏe cộng đồng (ở đây là một cuộc điều tra gần đây do Zero Waste Europe điều phối), hậu quả của nó bị cả các công ty (vì lý do kinh tế) và người dân đánh giá thấp, do một loạt yếu tố tâm lý ảnh hưởng đến nhận thức rủi ro.

Nhà nghiên cứu M.L. Lima đã nghiên cứu những hậu quả tâm lý của việc sống gần lò đốt rác thải. Thông qua hai cuộc phỏng vấn được thực hiện vào những thời điểm khác nhau, anh phát hiện ra rằng theo thời gian, một "danh sách">

Theo Lima, việc nghĩ rằng không khí họ hít thở có thể không tốt sẽ làm tăng khả năng cư dân phát triển các rối loạn tâm lý như lo lắng tấn công và trầm cảm phản ứng .

Có nghĩa là gìnhà tâm lý học môi trường?

Như chúng ta đã thấy, định nghĩa của tâm lý học môi trường gắn liền với mối quan hệ giữa cá nhân và môi trường và với bản sắc tâm lý (cá nhân và tập thể) được tạo ra bởi sự tương tác giữa hai phần tử này.

Các dịch vụ của nhà tâm lý học môi trường, trong một cộng đồng, có thể được áp dụng trong việc thiết kế các không gian mới, trong đó môi trường và trải nghiệm của con người được tích hợp để thúc đẩy sức khỏe tâm sinh lý lớn hơn: ví dụ, hãy nghĩ về những nơi dành riêng cho người già, trẻ em và các thành phố bền vững.

Ngoài ra, liên quan đến sức khỏe cộng đồng, tính bền vững của môi trường và tâm lý học (như chúng ta đã thấy liên quan đến nghiên cứu ở Lima) được đan xen với mục tiêu nghiên cứu các giải pháp mới giảm, ví dụ, mức độ ô nhiễm, một yếu tố rủi ro cao đối với sức khỏe của người dân. Mặc dù lợi ích của biển đã được nhiều người biết đến, nhưng tình trạng ô nhiễm bãi biển ngày nay đang là mối nguy hiểm không chỉ đối với hệ sinh thái biển mà còn đối với sức khỏe của con người.

Phương pháp nghiên cứu tâm lý môi trường

Trong số các công cụ của tâm lý học môi trường , một trong những công cụ hữu ích nhất chắc chắn là nghiên cứu khoa học, có tính đến một số yếu tố bao gồm:

• sự những cách màsử dụng môi trường;
• các mối quan hệ được tạo ra giữa con người và môi trường cụ thể đó;
• hành vi của con người liên quan đến môi trường là gì.

Vai trò của nhà tâm lý học môi trường trong trị liệu

Cả cá nhân và cộng đồng nơi họ thấy mình có thể học cách đối phó với các tác nhân gây căng thẳng theo một cách khác và quản lý chúng theo một cách chức năng hơn.

Liệu pháp điều trị các loại tác nhân gây căng thẳng từ môi trường này có tầm quan trọng sống còn bởi vì, bằng cách thúc đẩy nhận thức cao hơn (về mặt cảm xúc và nhận thức) về tình huống và các yếu tố liên quan, nó cho phép quá trình tự trao quyền .

Một nhà tâm lý học có kinh nghiệm có thể khiến người đó đánh giá lại sự kết hợp giữa tự nhiên và hạnh phúc, chẳng hạn như suy nghĩ về cách cải thiện mối quan hệ với môi trường họ sống hàng ngày.

Nhà tâm lý học trực tuyến từ Buencoco cũng có thể giúp điều trị các vấn đề tâm lý như trầm cảm theo mùa, liên quan đến tính chất chu kỳ của các mùa hoặc trầm cảm mùa hè.

Sách về tâm lý môi trường

Sổ tay: Tâm lý Môi trường của Guadalupe Gisela Acosta Cervantes

Môi trường, Hành vi và Tính bền vững: Tình trạng của Câu hỏi về chủ đề Tâm lý môi trường l của MauritiusLeandro Rojas

Tâm lý môi trường và các hành vi vì môi trường của Carlos Benítez Fernández-Marcote

Ngoài các sách về tâm lý môi trường, Tạp chí tâm lý học môi trường đưa ra những quan điểm thú vị.