فهرست
ایا تاسو کله هم د مشت زنی په اړه ډارونکي کیسې اوریدلي دي؟ دا داسې دی لکه ویښتان چې ستاسو د لاسونو په لاسونو کې وده کوي، دا به تاسو د بانجھۍ یا حتی ړوندوالي لامل شي ... نن ورځ هم جنسیت د ټولنیزو افکارو لخوا خورا بدنام دی چې زموږ اړیکې د خوښۍ سره تنظیموي، او که موږ په اړه خبرې وکړو. مشت زنی دا د تعصب، اخلاقي، ټولنیز او مذهبي غندنې سره دوام لري ("مشت زنی یوه ګناه ده"). د ځان خوښۍ او د دوی افسانې شاوخوا په آزاده توګه د جنسیت څخه خوند اخیستل. د مشت زنی کول عادي خبره ده او دا د انسان د جنسیت یوه صحي او طبیعي برخه ده .
لوستلو ته دوام ورکړئ ځکه چې پدې مقاله کې موږ نه یوازې خرافات له مینځه وړو، بلکې موږ به هم د مشت زنی د ګټو په اړه زده کړه وکړئ او نور معلومات ورکړئ چې شاید تاسو نه پوهیږئ.
آټویروټیسیزم څه معنی لري؟
اصطلاح دا وه د نولسمې پیړۍ په پای کې د جنسپوه برتانوي هیولاک ایلیس لخوا مشهور شو، چا چې د "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth" په توګه د اوټویروتیک تعریف تعریف کړ> 
عکس د مارکو لومبارډو لخوا اخیستل شوی 4> ایا مشت زنی کول ښه دي؟
حتی په 21 پیړۍ کې هم خلک حیران دي چې ایا مشت زنی کول بد دي؟ مشت زنی صحي او نورمال دی . دا یو داسې فعالیت دی چې نه یوازې انسان ته خوند ورکوي بلکې ورسره د بدن په کشف او موندلو کې هم مرسته کوي.د مشت زنی د منفي اغیزو په اړه ساینسي شواهد.
مستی کول د جنسي ځان پوهاوي په لور لومړی ګام دی، دا زموږ د احساساتو او جنسي غوره توبونو موندلو یوه لاره ده.
سربیره پردې، دا د آرام کولو، فشار کمولو کې مرسته کوي، د هورمونونو د زیاتوالي له امله چې د orgasm سره تړاو لري د هوساینې احساس رامینځته کوي ... نو د ټولو ګټو سره دا د خرافاتو له مینځه وړلو او د ممنوعاتو د لرې کولو ارزښت لري. چې دواړه د ډیرو خلکو جنسي ژوند شرط کړی دی.
د دې وړتیا ولرئ چې دا غوره کنټرول کړئr، د شخصي او تړاو له نظره.په ارواپوهنه کې، مشت زنی د جنسي آزادۍ او ځان سره مینه یو عمل ګڼل کیږي ، په بیله بیا د ځان پوهه ژوره کولو او موندلو یوه لاره
څنګه خپل بدن کارونه: د دوی تالونه، غوره ځایونه او تخنیکونه څه دي او څنګه د خپل فزیک سره د آرامۍ احساس کول دي.
په هرصورت، ځینې د آټویروټیسیزم په اړه غلط افسانې لاهم پراخه دي، کوم چې د عقیدې غلطیو ساتلو کې مرسته کوي. او د مشت زنی د جانبی عوارضو په اړه فکر کول.
داسې کسان شته چې په دې باور دي چې مشت زنی نابالغ او بالغ دی، هغه څوک چې ویره لري چې دا به د دوی د ملګري سره اړیکه له خطر سره مخامخ کړي، هغه څوک چې دا یو ناوړه عمل ګڼي، هغه څوک چې حتی په اوریدلو یې شرمیږي. هغه څوک دي چې باور لري چې د جنسي غوښتنې له لاسه ورکولو اغیزه کوي او هغه کسان دي چې د قضاوت له ویرې داسې نه کوي. دا او نور لاملونه خلک د مشت زنی څخه ډډه کوي، کله چې د صحي اوټویروتیکزم دا عمل ډیرې ګټې لري.
ایا تاسو د مرستې په لټه کې یاست؟ ستاسو ارواپوه د موږک په کلیک کولو سره
پوښتنه وکړئد نارینه مشت زنی او ښځینه مشت زنی
سره له دې چې د مشت زنی سره تړلې ډارونکې کیسې دي، ډیری ټولنې د نارینه مشت زنی سره ډیر اجازه لري، یا دي. منع دیکله چې د ښځینه مشت زنی په اړه وغږیږئ، او دا هغه څه دي چې په تاریخي ډول د ښځو خوښي سانسور شوې ده او له همدې امله، د جرم کچه تل د نارینه وو په پرتله ډیره وه.
د اوسلو پوهنتون د یوې څیړنې له مخې چې په د جنسي چلند آرشیف کې خپره شوې، د نارینه مشت زنی د ښځینه مشت زنی په پرتله مختلف هدف لري. پداسې حال کې چې د دوی لپاره دا د جنسیت نشتوالی رامینځته کوي ، د یوې میرمنې مشت زنی اړیکې بشپړوي . څیړنه دا هم پایله کوي چې دا په دواړو جنسونو کې پراخه دود دی چې په ځوانۍ کې شدت پیدا کوي او په بلوغت کې کمیږي.
کله چې تاسو مشت زنی کوئ څه پیښیږي
مشت زنی یو صحي عمل دی چې په ترڅ کې یې تش په نامه "لست" خپریږي>
د ښځو د مشت زنی ګټې
برعکس، یوه څیړنه چې په Psychosomatic Medicine کې خپره شوې موندلې چې په میرمنو کې مشت زنی د پرولیکټین او اډرینالین کچه لوړه کوي. او د دې عمل څخه وروسته د orgasm وروسته په پلازما کې نورپینفرین.
عکس د ډینس ګریورس (Unsplash) لخواد مشت زنی ګټې: د فزیکي او رواني روغتیا لپاره 7 ګټې 5>
په دې لیکنه کې مو مخکې هم واضحه کړې ده چې د مشت زنی عادت صحي دی، خو دلته یې ځینې د مشت زنی ګټې :
- مشت زنی فشار، اضطراب کموي او مزاج ښه کوي
د Endorphins خوشې کول مزاج ښه کوي، خپګان سره مبارزه کوي او فشار کموي. په میرمنو کې مشت زنی کولی شي د حیض څخه دمخه نښې ، د حیض درد ، او سر درد کم کړي ، او د وینې فشار او گردش ته وده ورکړي.
- د پروستات سرطان او مشت زنی
تر منځ د مشت زنی ګټې دا انګیرنه وه چې دا کولی شي د پروسټات سرطان د پیل مخه ونیسي. په هرصورت، لا تر اوسه کافي ساینسي شواهد شتون نلري چې دا تایید کړي چې مشت زنی د پروستات لپاره ښه دی او د سرطان د ظاهري کیدو مخه نیسي.
- مستی او د حیض درد
دمخه په 1966 کېماسټرز او جانسن، د انسان د جنسیت په څیړنه کې مخکښانو، وموندله چې ځینې میرمنې د حیض په پیل کې مشت زنی ته لاره هواره کړه د حیض درد کمولو لپاره. حتی د 1,900 امریکایی میرمنو په یوه تازه سروې کې، دا وموندل شوه چې 9٪ د ډیسمینوریا څخه د خلاصون لپاره مشت زنی کارولی. سربیره پردې، مشت زنی د حیض په دوره کې د بدلون لامل نه کیږي ، لکه څنګه چې ځینې خلک فکر کوي> ډیری په دې باور دي چې جنسي فعالیت د خوب لامل کیږي (د مشت زنی په ګډون)، او دا اغیز د ښځو په پرتله په نارینه وو کې ډیر څرګند دی. په Biological Psychiatry کې د یوې څیړنې له مخې، مشت زنی (د orgasm سره یا پرته) د 15 دقیقو لپاره د مجلې لوستلو پرته نور خوب نه کوي.
- د یو ملګري سره جنسي اړیکه
مستی زنی د روغتیا لپاره ښه دی، له همدې امله دا یو له هغو کړنو څخه دی چې معمولا هغه ناروغانو ته وړاندیز کیږي چې د جنسي ستونزو لپاره متخصص ته ځي. د چادرونو لاندې د جوړه د همغږۍ موندلو لپاره، دا اړینه ده چې خپل بدن ښه وپیژني.
- د خپل بدن ښه پوهه
- مشت زنی او د معافیت سیسټم
مشت زنی د معافیت سیسټم پیاوړی کولی شي. د آلمان د ایسن پوهنتون د کلینیک د یوې څیړنې له مخې، کله چې یو څوک مشت زنی کوي، د لیمفوسایټ گردش، د وینې د سپینو حجرو یو ډول، او د سایټوکین تولید، د وینې او معافیت حجرو د ودې لپاره اړین پروټینونه، وده کوي. په هر حالت کې، مشت زنی کمزوری یا کمزوری نه کوي .
عکس د یان کروکوف (Pexels) لخوا د مشت زنی په اړه 4 افسانې
حتی نن ورځ هم یو ځانګړی ممنوع شتون لري کله چې د مشت زنی او ډیری خرافاتو په اړه خبرې کیږي، يعنې، غير واقعي کيسې چې له يو کس څخه بل ته لېږدول کېږي او په باور بدلېږي، پرته له دې چې پوه شي چې رښتيا دي که نه. یوازې یا په ملګرتیا کې د بدن څخه د خوند اخیستو لپاره دوی ښکته کړئ!
- مستی د هغو خلکو لپاره دی چې ملګري نلري یا له جنسي پلوه راضي نه وي
د ځان خوښۍ لپاره , ډیری وختونه، دا د "لست" لیبل شوی دی>
کله ناکله، داسې انګیرل کیږي چې که چیرې یو سړی په یوه جوړه کې مشت زنی وکړي. دا ستاسو د بستر ملګري ته د لیوالتیا او جذب نشتوالی دی، یا دا چې د دې تمرین وروسته به تاسو د جنسیت احساس ونه کړئ، مګر دا د دې سره هیڅ تړاو نلري. سرهمشت زنی د جنسي اړیکو فعالیت فعالوي ، سربیره پردې، دا هغه څه دي چې باید یوازې ترسره نشي ، دا د جنسي اړیکو پرمهال ستاسو د ملګري سره یوځای کیدی شي.
- <۱> مشت زنی د بانډیتوب لامل کیږی
زیږوالی د انسان د سیکس او مشت زنی په فریکونسی پوری اړه نه لری بلکه د سپرم په کیفیت پوری اړه لری نو مشت زنی د بانډیتوب لامل نه کیږی.
- مشت زنی او ټسټورسټون
په وروستیو کلونو کې، د هیڅ فاپ حرکت په ټولو ځوانانو کې ډیری پیروان لري. د هغه پیروان فکر نه کوي چې مشت زنی بد دی، مګر دوی باور لري چې د مشت زنی بندول د په څیر ګټې لري، د بیلګې په توګه، زیات ټسټورسټون تولید . ښه، داسې ساینسي شواهد شتون نلري چې مشت زنی د ټسټورسټون کچه راټیټوي، نو دا دواړه یو بل سره تړاو نلري.
موږ کولی شو د خرافاتو لیست ته دوام ورکړو، لکه دا چې مشت زنی د عضلاتو وده یا حافظه اغیزه کوي؛ alopecia او مشت زنی سره تړاو نلري؛ مشت زنی کول په لید اغیزه نه کوي یا د تناسل پراخوي، لکه څنګه چې ځینې ښاري افسانه لري، او نه هم مشت زنی په جواني اغیزه کوي.
د مشت زنی روږدي کول <5
د مشت زنی څه وخت ستونزه ده؟ ایا ډیر مشت زنی عواقب لري؟ ډیری خلک دا پوښتنې کوي او نور یې د د مشت زنی اغیزې : څو ځله مشت زنی وکړئ او ایا د مثال په توګه هره ورځ مشت زنی د اندیښنې وړ دی.
کله چې د آټویروتیززم خبره راځي تعدد ډیره موضوعي ده ، او د دې په اړه یو واحد قاعده رامینځته کول چې څو ځله مشت زنی کول اسانه ندي.
مګر څنګه پوهیږئ که تاسو په مشت زنی روږدي یاست؟
موږ باید اندیښنه پیل کړو او رواني پوه ته لاړ شو کله چې ډیر مشت زنی:
- دا په روږدي کیدو یا هایپرسکسولیت بدلیږي؛
- دا یو اجباري او نه هیریدونکي اړتیا رامینځته کیږي چې موږ یې مقاومت نشو کولی؛
- دا زموږ د خوښې وړ چلند باندې کنټرول له لاسه ورکوي چې موږ یې ترسره کوو، چې د ناخوښۍ او ناخوښۍ احساساتو لامل کیږي. د تحرک په کنټرول کې مشکل؛
- په ټولنیز ژوند کې مداخله کوي، په اړیکو کې ستونزې رامینځته کوي، په کار کې، شخصي ګټو او ځایونو کې، او په ځینو مواردو کې حتی په قانون کې.
په دې قضیو کې، موږ د اجباري مشت زنی په اړه خبرې کولی شو او باید د رواني مرستې غوښتنه وشي.
اجباري مشت زنی
د شدید مشت زنی له امله اوږدمهاله مشت زنی په دواړو جنسونو اغیزه کوي او اکثرا اغیزمن شوي کسان د ستونزو سره د مقابلې لپاره د آټویروټیسیزم څخه کار اخلي، چې فرد د دې لامل کیږي چې مشت زنی ته د یوې لارې په توګه وګوري ، یو پناه ځای چېهغه کولی شي هر څه تر کنټرول لاندې وساتي.
هغه کس چې په اجباري مشت زنی کې دی د مشت زنی د مفکورې سره جنون لري ، هغه احساس کوي چې هغه پرته له دې نشي کولی او مشت زنی لویه برخه اخلي. ورځني فعالیتونه.
مستسبتۍ ته د روږدي کیدو پایلې کیدای شي دا وي:
- مزمنه ستړیا؛
- ټیټ ځان درناوی؛
- د خوب اختلالات؛
- اندیښنه، شرم او خپګان؛ 11> ټولنیز انزوا، یوازیتوب. 26>
د دې لپاره چې پوه شي چې څنګه د مشت زنی په روږدي کیدو باندې بریالي شي دا مشوره ورکول کیږي. یو ارواپوه ته لاړشئ ، لکه د بوینکوکو آنلاین ارواپوهان، څوک به د ناروغ سره مرسته وکړي تر ټولو ګټورې ستراتیژۍ په موندلو کې چې د دې فرار والو بدلولو لپاره یو څه نور فعال وي، ستونزې له منځه یوسي او احساسات ښه اداره کړي، معلومه کړي چې اړتیاوې څه دي. د اجباري مشت زنی په واسطه ولیدل شو او دا کوم مایوسي تاوان ورکوي.
خپل احساساتي هوساینې ته پام وکړئ
زه غواړم یو بوینکوکو ولرم!نتیجې: مشت زنی او روغتیا
مستنی که څه هم دا یو دود دی چې په خرافاتو پوښل شوی، طبیعي او صحي دی، ځکه چې دا ډوپامین، اکسیټوسین او انډورفین خوشې کوي، کوم چې زموږ په بدن مثبت اغیزه کوي. . نو د هغو کسانو لپاره چې فکر کوي د مشت زنی زیانونه څه دي، یا په بل عبارت، د مشت زنی ګټې او زیانونه څه دي، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې هیڅ دلیل شتون نلري.
