Depressiya depressiyanın ən çox yayılmış və təsirsiz hala gətirən növlərindən biridir, lakin bütün depressiyalar eyni deyil, alt tiplərinin olduğunu bilirdinizmi? Bu gün biz reaktiv depressiya haqqında danışırıq, həyatın müəyyən anlarında bir çox insana təsir edən depressiyanın alt növü. Bizi dərin çaşqınlıq və narahatlıq vəziyyətlərinə apara bilən ağrılı və xoşagəlməz təcrübələr var və sonra, stressli hadisəyə reaksiya müvafiq klinik əhəmiyyət kəsb etdikdə, biz reaktiv depressiya haqqında danışırıq. <3

Reaktiv depressiya nə deməkdir? Bu nə qədər davam edir? Bununla necə mübarizə aparırıq və ya sevdiyimiz insana necə kömək edirik depressiyadan çıxın ? Bu məqalədə biz reaktiv depressiya nədir , onun simptomları və <1 ehtimalını araşdıracağıq>müalicə psixoloji terapiya təklif edir.

Reaktiv depressiya: bu nədir?

Reaktiv depressiya cavab olaraq baş verə bilən depressiyanın bir formasıdır. yüksək stresli kimi yaşanan konkret bir hadisəyə, insanın həyatında onu bu vəziyyətlərdən birinə aparacaq dərəcədə nizamsızlaşan hadisə:

• ümidsizlik;
• çaşqınlıq;
• çarəsizlik hissi.

Hadisənin özəlliyi və bacarma ehtimalı onu müəyyən edin və onu əhatə edin bu pozğunluğun diaqnostikası və onu digər depressiv pozğunluqlardan ayırmaq üçün lazım olan şərtlər. Xüsusi tetikleyici hadisənin olmadığı reaktivdən endogen depressiyanı ayırd etməyə imkan verən aspektlər var.

Xüsusi hadisə bir dəyişiklik tətbiq edir, "w-richtext-figure-type-image w-richtext - align-fullwidth"> Photograph by Pixabay

Dəyişməyə reaksiyalar

Reaksiyalarımız hadisənin özündən o qədər də asılı deyil, şəxsi imkanlarımız və dəyişikliklərlə mübarizə üsulumuz , əvvəlki təcrübələrimiz və hadisənin həyatımızda qazandığı məna . Əslində, bu şəxsi təcrübəni şərh etdiyimiz və qurduğumuz bu, in onun emosional təsirini indiki zamanda və necə biz onun qarşısında reaksiya verəcəyik.

Uşaq dünyaya gələndə ailədə baş verən dəyişiklikləri düşünün: reaktiv depressiya doğuş nəticəsində yarana bilər (doğuşdan sonrakı depressiya və ya doğuşdan əvvəl zorakılığa məruz qalma). Ümumiyyətlə xoşbəxt hesab edilən bir hadisə, enerji itkisi, narahatlıq, davamlı günahkarlıq və təcrid arzusu kimi simptomlar yaşamağa başlayan yeni ananın fərdi resurslarını alt-üst edə bilər.

Kədər belə ola bilər.bunlardan hər hansı birini yaratmaq üçün kifayət qədər hər yerdə mövcuddur:

• Gündəlik həyatı güzəştə get.
• Müxtariyyətə və münasibətlərə ciddi təsir göstərin.
• Ailə və dostlardan təcrid olun.

Dəyişikliyin təhrif qavranılması riskləri

Dəyişiklik keçilməz kimi qəbul edildikdə, insan ümidsiz bir indiki anda itmək riski altındadır , kədər, qəzəb və günahkarlıq hisslərinin hakim olduğu, bu alternativ perspektivlərin həm özünə, həm də başqalarına qarşı bir-birini əvəz edən məzəmmətlərlə dondurulduğunu görmək mümkün deyil.

Xoşagəlməz hadisənin səbəb olduğu ağrıya dalmaq. Bu, bizi xilas etməyə qadir olan yeganə strategiya kimi görünə bilər, bizə gec-tez dözülən bir izahat tapa biləcəyimiz illüziyasını verir. Xüsusi hadisənin ola biləcəyini qeyd etmək vacibdir:

• Unikal və məhdud , məsələn, münasibətin sonu və ya sevilən birinin itkisi
<. 7> Davamlı və daimi , məsələn, xroniki xəstəliyiniz olduğunu aşkar etmək.

Bu hadisələr mütləq müstəsna dərəcədə ağrılı deyil, lakin həyati əhəmiyyətli dəyişiklikləri nəzərdə tuta bilər "//www. buencoco. es/blog/estres postraumatico">travmatik stress pozğunluğu, kəskin stress pozğunluğu və derealizasiya epizodları (reallıq hissi).

Sizə lazımdırmı?yardım? Addım atın

Reaktiv Depressiya: Simptomlar

Hər bir insan fərqli reaksiya verə bilər və müxtəlif vaxtlarda, lakin ümumiyyətlə, , reaktiv depressiya endogen depressiyaya xas simptomlar ilə xarakterizə olunur. Gəlin görək əsas fiziki, davranış, koqnitiv və emosional simptomlar nələrdir .

Reaktiv depressiya: fiziki simptomlar

Fiziki simptomlar nə səbəb ola bilər reaktiv depressiya :

• asteniya;
• yorğunluq;
• yuxu pozğunluqları (yuxusuzluq kimi);
• cinsi istəyin azalması;
• yemək pozğunluqları (anoreksiya, bulimiya, qida asılılığı...);
• migren, mədə-bağırsaq problemləri və tinnitus kimi psixosomatik simptomlar (hətta stress adlandırılan ola bilər). vertigo).

Reaktiv depressiya: emosional simptomlar

Emosional simptomlar reaktiv depressiyaya səbəb ola bilər :

• kədərlilik;
• məyusluq hissi;
• ümidsizlik və çarəsizlik hissi;
• günahkarlıq hissi;
• narahatlıq ( bu halda reaktiv narahat depressiyadan danışırıq) qıcıqlanma.

Reaktiv depressiya: koqnitiv simptomlar

İdrak simptomları nəyə səbəb ola bilər reaktiv depressiya :

• diqqəti toplamaqda çətinlik;
• yaddaşda çətinlik;
• fikirlərəzab və günahkarlıq;
• yavaş düşünmə;
• mənfi özünə baxış;
• fikir;
• qərar qəbul etməkdə çətinlik.

aydın reaktiv depressiya -də simptomlar düşüncəni bir qədər zəiflədir, çünki insan öz vəziyyətini əks etdirmək üçün introspektiv qabiliyyətlərini saxlayır. Digər tərəfdən, şüursuz depressiya zamanı inhibə, apatiya və apatiya əlamətləri xüsusilə əlil olur ki, bu da insanda ümumi psixomotor ləngiməyə səbəb olur.

Reaktiv depressiya: davranış simptomları

Davranış simptomları reaktiv depressiyaya səbəb ola bilər :

• sosial təcrid;
• ləzzət mənbəyi olan fəaliyyətlərdən imtina;
• cinsi aktivliyin azalması.

ağır reaktiv depressiyada simptomlara "özünü müalicə" və reallıqdan yayınma funksiyası olan maddələrin istifadəsi və ya sui-istifadəsi ilə bağlı davranışlar daxil ola bilər. Ən ekstremal hallarda, boşluq hissi və perspektivin olmaması insanda intihar düşüncələri və ya hərəkətləri inkişaf etdirə bilər.

Reaktiv depressiya üçün diaqnostik çərçivə

Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatında (DSM 5), reaktiv depressiya "siyahıya">>

Fərqlər şəxs tərəfindən stresli hadisənin qavranılan intensivliyindədir bu, səbəb ola bilər. keyfiyyətcə fərqli stres reaksiyalarına. Reaktiv depressiya xroniki olduqda, yəni simptomlar remissiya olmadan iki il və ya daha çox davam edərsə, biz davamlı depressiv pozğunluqdan (distimiya) danışırıq.

Narahatlıq və reaktiv depressiya

Narahatlıq və depressiya bir yerdə mövcud ola bilən və bir-birinin nəticəsi ola bilən iki klinik vəziyyətdir. Bəzi hallarda, zamanla davam edən anksiyete simptomları da depressiya əhval-ruhiyyəsi ilə müşayiət oluna bilər; Buna görə də, narahatlığa reaksiya verən depressiyadan danışmaq olar. Məsələn, solastalgiya halında, son hava dəyişiklikləri ilə bağlı narahatlıq reaktiv depressiyaya çevrilə bilən acizlik və kədər hissi ilə müşayiət oluna bilər.

Digər hallarda digər tərəfdən əl, başlanğıc vəziyyəti depressivdir. Reaktiv həyəcanlı depressiyada əhval-ruhiyyənin aşağı düşməsi, maraq və özünə hörmətin azalması kimi simptomlar narahatlıq və əsəbilik halları ilə müşayiət olunur

Qəm və depressiya: onları necə ayırd etmək olar?

Bəzən, xüsusən də qeyri-mütəxəssislər arasında matəm qarışıqdırdepressiya ilə.

Kədər sevilən birinin itkisindən sonra baş verən təbii prosesdir . Kədərin gedişatı mürəkkəb ola bilər. İşlənməmiş kədərin nəticələrindən biri reaktiv depressiyadır.

Hər halda, psixoloq simptomların intensivliyini qiymətləndirəcək və əgər bu ağır reaktiv depressiyadırsa və ya diaqnoz əsas depressiv epizoddursa. 3>

Sakitliyi bərpa edin

Reaktiv depressiyanın müalicəsi

Reaktiv depressiya , məhz buna görə onun xarakteri əsasən ​​"keçici" və müstəsna , adətən farmakoloji müalicədən daha yaxşı müalicəyə cavab verən depressiya növüdür. Anksiyolitiklər və antidepresanlar, şübhəsiz ki, problemi "söndürə" bilər, simptomlardan müvəqqəti rahatlıq təmin edir; buna görə də, bəzi hallarda başlanğıc mərhələsində terapiyaya dəstək olmaq üçün farmakoloji müdaxilə göstərilə bilər.

Psixoloji qiymətləndirmədən sonra başlanan reaktiv depressiya üçün terapiya xəstəyə təcrübəni yenidən nəzərdən keçirməyə kömək edə bilər. onun üçün ən uyğun istiqamətlərdə işləyir. Ümumiyyətlə, onu tətikləyən hadisələrin təsiri müxtəlif hallardan asılıdır:

• şəxsin tarixçəsi;
• işlənmiş alətlər və bacarıqlar.onunla mübarizə;
• görünən dəstək;
• yaxın insanlardan, məsələn, tərəfdaşdan dəstək.

Bu hallarda terapiya həmişə məqsədyönlü psixo-təhsil müdaxilələrini əhatə etməlidir. xəstəyə baş verən hadisə və onun öz mədəniyyəti çərçivəsində mənimsədiyi ailə və sosial şərait haqqında məlumatı bərpa etməyə kömək etmək.

Reaktiv depressiya: nə qədər davam edir?

Reaktiv depressiyanın gedişatı hamı üçün eyni deyil . Bəzi hallarda simptomlar qısa müddət ərzində yox olur, bəzilərində isə illərlə davam edə bilir. Buna görə də, apriori reaktiv depressiya üçün birmənalı müddət təyin etmək mümkün deyil. Psixoloqun köməyi ilə erkən müdaxilə və lazım gəldikdə psixotrop dərmanların dəstəyi reaktiv depressiyanı müalicə etmək və mümkün qədər tez sağalmaq üçün ən yaxşı üsuldur.

Reaktivlərin müalicəsində psixoterapevtik yanaşma. depressiya

Effektiv terapiya həmin şəxs üçün hadisənin şərhinə və mənasına diqqət yetirməlidir. Terapiyanı təşkil edən aspektlər:

• İnsanın başına gələnləri (yaxud onun başına gələnləri) mənalandırdığı şəxsi strategiya.
• Şəxsin necə davranması Təcrübəni "qurur".
• Oynadığınıza inandığınız rol.
• Xəstələrin hekayələrini müşayiət edən hisslər (məsələn,günahkarlıq və çarəsizlik hissləri).

Onlayn terapiyanın depressiya üçün effektiv müalicə olduğu, ən azı ənənəvi üz-üzə terapiya ilə bərabər olduğu sübut edilmişdir. Beləliklə, onlayn psixoloq hadisələrin nəticələrinə passiv təslim olmaq əvəzinə, konstruktiv dəyişikliyə təkan verə biləcək təcrübənin işlənməsində fəal iştirak edərək, insana öz həyatına nəzarəti bərpa etməyə kömək edə bilər.

Getmək məqsədi psixoloq üçün insanın şəxsiyyətinin öz şəxsi tərifini təşviq etmək, onu qanuniləşdirmək və travmatik hadisənin öz tarixi ilə məkan və tutarlı “məna” tapmasına imkan verməkdir.