Dans notre culture, la la pensée magique Il s'agit des croyances liées aux dates (mardi 13 pour certains, vendredi 13 pour d'autres), de la terrible idée de croiser un chat noir, de ne pas passer sous une échelle, des gestes superstitieux comme "frapper du bois" pour éviter qu'une chose redoutée ne se produise.

L'habitude de la pensée superstitieuse, de la pensée magique chez les adultes et du comportement propitiatoire est très répandue, certainement plus que nous ne voulons le reconnaître.

Mais.., qu'est-ce que la pensée magique ? Comme son nom l'indique, il s'agit des situations dans lesquelles nous parvenons à une conclusion basée sur quelque chose qui n'a pas de fondement (hypothèses informelles, erronées, injustifiées et souvent sur des forces surnaturelles), c'est-à-dire que nous nous appuyons sur quelque chose qui manque de preuves et de fondements scientifiques.

Dans le cadre de la pensée magique, il convient de faire une distinction entre ce que nous pourrions appeler "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> ; Photo par Rodnae Productions (Pexels)

Pensée magique et rituels superstitieux : quand avons-nous un problème ?

D'une manière générale, nous pouvons dire que nous avons un problème lorsque cette pensée et ce rituel génèrent de l'anxiété et interfèrent avec notre qualité de vie. Une pensée magique ou un rituel superstitieux qui ne nuit pas à la qualité de vie de la personne et qui, dans la plupart des cas, est associé à la culture populaire, ne pose pas de problème.

Cependant, si nous parlons de cela la pensée magique et ceux les rituels superstitieux en tant que obsession que absorbe un temps considérable puis nous sommes confrontés à un problème.

La pensée magique et le sport

Les rituels superstitieux, par exemple, sont très répandus dans le monde du sport. Les situations de stress imposées par la compétition peuvent conduire à une dégénérescence de ces rituels et à l'idée, chez l'athlète, que le fait de ne pas les accomplir sera préjudiciable à ses performances ou à celles de l'équipe.

Exemple de pensée magique Joueur de football, de basket-ball, etc., qui porte toujours le même maillot avec la conviction que le match se déroulera bien.

Dans l'esprit des athlètes, les rituels et les superstitions peuvent renforcer la confiance en leurs propres capacités, en leur donnant l'illusion qu'ils peuvent relever des défis.

Les problème comme nous l'avons dit précédemment, intervient lorsque la personne maintenant n'est pas capable de faire la distinction entre le plan réel et le plan magique et devient complètement dépendant de ces rituels, au risque de restreindre les activités quotidiennes normales.

Buencoco, le soutien supplémentaire dont vous avez parfois besoin

‍ ‍

TOC magique

Le Magie ou superstition TOC est un sous-type de trouble obsessionnel-compulsif (TOC) dans lequel la personne éprouve le besoin de faire ou d'éviter un comportement ou une conduite afin d'éviter une conséquence négative. La personne souffrant de TOC magique pense que si elle ne suit pas ses pensées, quelque chose de mal pourrait lui arriver ou arriver à un être cher.

Les rituels se manifestent sous forme de formes mentales, de gestes, de formules et de comportements "liste"> ;

La pensée magique : comment la gérer ?

Il est possible de faire face à ces difficultés. Par exemple, grâce au conseil en ligne, vous pouvez apprendre que les peurs peuvent être gérées sans rituels, découvrir de nouvelles stratégies d'adaptation ou même dépoussiérer les ressources que vous possédez déjà, mais que vous n'utilisez pas.

La thérapie cognitivo-comportementale est l'un des types de psychothérapie qui s'est avéré le plus efficace dans ces cas. Les taux de réduction des symptômes et de guérison augmentent considérablement, en particulier grâce à l'exposition et à la prévention de la réponse (ERP).

Si vous pensez avoir besoin d'aide, chez Buencoco la première consultation cognitive est gratuite, alors remplissez le questionnaire et commencez quand vous voulez !