V našej kultúre sa magické myslenie Máme na mysli vieru spojenú s dátumami (pre niektorých utorok 13., pre iných piatok 13.), strašnú predstavu, že narazíte na čiernu mačku, že nepôjdete pod rebrík, a poverčivé gestá, ako napríklad "klopanie na drevo", aby sa nestalo niečo obávané.

Zvyk poverčivého myslenia, magického myslenia u dospelých a prosebného správania je rozšírený, určite viac, ako sme ochotní pripustiť.

Ale, čo je to magické myslenie? Ako už názov napovedá, vzťahuje sa na situácie, v ktorých dospievame k záveru na základe niečoho, čo nemá žiadny základ (neformálne, chybné, neodôvodnené predpoklady a často aj nadprirodzené sily), t. j. spoliehame sa na niečo, čo nemá dôkazy a vedecký základ.

V rámci magického myslenia možno rozlišovať medzi tým, čo môžeme nazvať "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Rodnae Productions (Pexels)

Magické myslenie a poverčivé rituály: kedy máme problém?

Vo všeobecnosti môžeme povedať, že máme problém, keď tieto myšlienky a rituály vyvolávajú úzkosť a narúšajú kvalitu nášho života. Magická myšlienka alebo poverčivý rituál, ktorý nezhoršuje kvalitu života človeka a ktorý je vo väčšine prípadov spojený s ľudovou kultúrou, nie je problém.

Ak však hovoríme o tom. magické myslenie a tie. poverčivé rituály ako posadnutosť že zaberá značné množstvo času potom čelíme problému.

Magické myslenie a šport

V športovom svete sú napríklad rozšírené poverčivé rituály. Stresové situácie diktované súťažou môžu viesť k degenerácii týchto rituálov a k myšlienke športovca, že ich nesplnenie bude mať negatívny vplyv na jeho výkon alebo výkon tímu.

Príklad magického myslenia futbalista, basketbalista atď., ktorý nosí vždy to isté tričko s presvedčením, že zápas dopadne dobre.

Rituály a povery môžu v mysliach športovcov zvýšiť dôveru vo vlastné schopnosti a dodať im ilúziu, že zvládnu výzvy.

Stránka problém ako sme už povedali, prichádza, keď osoba teraz nie je schopný rozlišovať medzi reálnou a magickou rovinou a stáva sa úplne závislým od týchto rituálov, čo môže viesť k obmedzeniu bežných denných činností.

Buencoco, dodatočná podpora, ktorú niekedy potrebujete

‍ ‍

Magic OCD

Stránka Mágia alebo povera OCD je podtyp obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD), pri ktorej má osoba potrebu robiť alebo sa vyhýbať určitému správaniu alebo konaniu, aby sa vyhla negatívnym dôsledkom. Osoba s magickou OCD si myslí, že ak nebude nasledovať svoje myšlienky, môže sa jej alebo jej blízkej osobe stať niečo zlé.

Rituály sa prejavujú ako mentálne formy, gestá, vzorce a správanie "zoznam">

Magické myslenie: ako sa s ním vyrovnať

Zvládnuť tieto ťažkosti je možné, napríklad pomocou online poradenstva sa môžete naučiť, že strach sa dá zvládnuť aj bez rituálov, objaviť nové stratégie zvládania alebo dokonca oprášiť tie zdroje, ktoré už máte, ale nepoužívate ich.

Jedným z typov psychoterapie, ktorý sa v týchto prípadoch ukázal ako najúčinnejší, je kognitívno-behaviorálna terapia; miera redukcie symptómov a vyliečenia sa výrazne zvyšuje, najmä prostredníctvom intervencie zameranej na prevenciu expozície a reakcie (ERP).

Ak si myslíte, že potrebujete pomoc, v spoločnosti Buencoco je prvá kognitívna konzultácia bezplatná, takže vyplňte dotazník a začnite kedykoľvek chcete!