Myślenie magiczne u dorosłych: czy ma na ciebie wpływ?

James Martinez

12-08-2024 Rozwój osobisty
  • Udostępnij To
James Martinez

W naszej kulturze magiczne myślenie Mamy tu na myśli wierzenia związane z datami (wtorek trzynastego dla niektórych, piątek trzynastego dla innych), straszną wizję wpadnięcia na czarnego kota, nie przechodzenie pod drabiną i przesądne gesty, takie jak "pukanie w drewno", aby zapobiec wydarzeniu się czegoś, czego się obawiamy.

Nawyk przesądnego myślenia, myślenia magicznego u dorosłych i zachowań przebłagalnych jest powszechny, z pewnością bardziej niż jesteśmy skłonni przyznać.

Ale, Czym jest myślenie magiczne? Jak sama nazwa wskazuje, odnosi się do sytuacji, w których dochodzimy do wniosku na podstawie czegoś, co nie ma podstaw (nieformalnych, błędnych, nieuzasadnionych założeń i często sił nadprzyrodzonych), tj. polegamy na czymś, co nie ma dowodów i podstaw naukowych.

W ramach myślenia magicznego istnieje rozróżnienie między tym, co możemy nazwać "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Zdjęcie autorstwa Rodnae Productions (Pexels)

Magiczne myślenie i przesądne rytuały: kiedy mamy problem?

Ogólnie rzecz biorąc, możemy powiedzieć, że mamy problem, gdy ta myśl i rytuał generują niepokój i zakłócają jakość naszego życia. Magiczna myśl lub zabobonny rytuał, który nie pogarsza jakości życia danej osoby i który w większości przypadków jest związany z kulturą popularną, nie stanowi problemu.

Jeśli jednak mówimy o tym magiczne myślenie i te przesądne rytuały jako obsesja że pochłania znaczną ilość czasu wtedy stoimy w obliczu problemu.

Magiczne myślenie i sport

Przesądne rytuały, na przykład, są szeroko rozpowszechnione w świecie sportu. Stresujące sytuacje podyktowane rywalizacją mogą prowadzić do degeneracji tych rytuałów i przekonania sportowca, że ich niewykonanie będzie szkodliwe dla jego wyników lub wyników zespołu.

Przykład myślenia magicznego piłkarz, koszykarz itp., który zawsze nosi tę samą koszulkę z przekonaniem, że mecz pójdzie dobrze.

W umysłach sportowców rytuały i przesądy mogą zwiększać wiarę we własne umiejętności, dając im złudzenie, że poradzą sobie z wyzwaniami.

The problem jak powiedzieliśmy wcześniej, pojawia się, gdy osoba teraz nie jest w stanie odróżnić płaszczyzny realnej od magicznej i staje się całkowicie zależny od tych rytuałów, ryzykując ograniczenie normalnych codziennych czynności.

Buencoco, dodatkowe wsparcie, którego czasami potrzebujesz

Znajdź psychologa Zdjęcie Andrea Piacquadio (Pexels)

‍ ‍

Magic OCD

The Magia lub przesądy OCD to podtyp zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD), w którym dana osoba ma potrzebę wykonania lub uniknięcia zachowania lub zachowania w celu uniknięcia negatywnych konsekwencji. Osoba z magicznym OCD myśli, że jeśli nie podąży za swoimi myślami, coś złego może stać się jej lub bliskiej osobie.

Rytuały manifestują się jako formy mentalne, gesty, formuły i zachowania "lista">

  • Natrętne myśli Jak już wspomnieliśmy, charakteryzują się one intensywnym strachem przed tym, że coś stanie się danej osobie lub jednemu z jej bliskich.
  • Niepokojące emocje takie jak smutek, niepokój, ciągły strach przed tym, że coś poważnego może się wydarzyć, lub poczucie winy spowodowane przekonaniem, że jest się odpowiedzialnym za to, co może się przydarzyć sobie lub innym.
  • Kompulsje charakteryzuje się magicznymi rytuałami, takimi jak wielokrotne mycie rąk w celu egzorcyzmowania poczucia zagrożenia.
  • Magia i zabobonne rytuały które z czasem mogą eskalować do pełnych, nielogicznych rytuałów, które nie mają znaczenia zgodnego z podstawowym uczuciem niepokoju.
  • Stała i szkodliwa obecność myślenia magicznego.

    • Myślenie magiczne: jak sobie z nim radzić

    Radzenie sobie z tymi trudnościami jest możliwe, na przykład dzięki poradnictwu online możesz dowiedzieć się, że z lękami można sobie radzić bez rytuałów, odkryć nowe strategie radzenia sobie, a nawet odkurzyć te zasoby, które już masz, ale których nie używasz.

    Jednym z rodzajów psychoterapii, który okazał się najbardziej skuteczny w tych przypadkach, jest terapia poznawczo-behawioralna; wskaźniki redukcji objawów i wyleczenia są znacznie zwiększone, zwłaszcza dzięki interwencji zapobiegania ekspozycji i reakcji (ERP).

    Jeśli uważasz, że potrzebujesz pomocy, w Buencoco pierwsza konsultacja poznawcza jest bezpłatna, więc wypełnij kwestionariusz i zacznij, kiedy tylko chcesz!

    Poprzedni post Toksyczne relacje: czym są, jak je rozpoznać i jak się z nich wydostać
    Następny post Strach przed intymnością i jak go pokonać

    James Martinez poszukuje duchowego znaczenia wszystkiego. Ma nienasyconą ciekawość świata i tego, jak on działa, i uwielbia odkrywać wszystkie aspekty życia — od przyziemnych po głębokie. James głęboko wierzy, że wszystko ma duchowe znaczenie i zawsze szuka sposobów, aby połączyć się z boskością. czy to poprzez medytację, modlitwę, czy po prostu obcowanie z naturą. Lubi też pisać o swoich doświadczeniach i dzielić się swoimi spostrzeżeniami z innymi.