În cultura noastră, în gândire magică Ne referim la credințele asociate cu datele (marți 13 pentru unii, vineri 13 pentru alții), la ideea teribilă de a da peste o pisică neagră, de a nu trece pe sub o scară și la gesturi superstițioase cum ar fi "a bate în lemn" pentru a împiedica să se întâmple ceva de temut.

Obiceiul gândirii superstițioase, al gândirii magice la adulți și al comportamentului propice este larg răspândit, cu siguranță mai mult decât suntem dispuși să recunoaștem.

Dar, ce este gândirea magică? După cum sugerează și numele său, se referă la acele situații în care ajungem la o concluzie bazată pe ceva care nu are nicio bază (presupuneri informale, eronate, nejustificate și, adesea, pe forțe supranaturale), adică ne bazăm pe ceva care nu are dovezi și nici o bază științifică.

În cadrul gândirii magice, trebuie făcută o distincție între ceea ce am putea numi "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Fotografie de Rodnae Productions (Pexels)

Gândirea magică și ritualurile superstițioase: când avem o problemă?

În linii mari, putem spune că avem o problemă atunci când acest gând și acest ritual generează anxietate și interferează cu calitatea vieții noastre. Un gând magic sau un ritual superstițios care nu afectează calitatea vieții persoanei și care, în cele mai multe cazuri, este asociat cu cultura populară, nu reprezintă o problemă.

Cu toate acestea, dacă vorbim despre asta gândire magică și cele ritualuri superstițioase ca un obsesie că absoarbe o cantitate considerabilă de timp apoi ne confruntăm cu o problemă.

Gândirea magică și sportul

Ritualurile superstițioase, de exemplu, sunt foarte răspândite în lumea sportului. Situațiile de stres dictate de competiție pot duce la o degenerare a acestor ritualuri și la gândul, în cazul sportivului, că nerespectarea lor va fi în detrimentul performanței sale sau a echipei.

Exemplu de gândire magică jucător de fotbal, de baschet etc., care poartă mereu același tricou cu convingerea că jocul va merge bine.

În mintea sportivilor, ritualurile și superstițiile pot crește încrederea în propriile capacități, dându-le iluzia că pot face față provocărilor.

The problemă așa cum am mai spus, apare atunci când persoana acum nu este capabil să facă distincția între planul real și cel magic și devine complet dependent de aceste ritualuri, cu riscul de a limita activitățile zilnice normale.

Buencoco, sprijinul suplimentar de care aveți nevoie uneori

‍ ‍

Magic OCD

The Magie sau superstiție TOC este un subtip al tulburării obsesiv-compulsive (TOC) în care persoana are nevoia de a face sau de a evita un comportament sau o conduită pentru a evita o consecință negativă. Persoana cu TOC magică crede că, dacă nu-și urmează gândurile, i se poate întâmpla ceva rău ei sau unei persoane dragi.

Ritualurile se manifestă ca forme mentale, gesturi, formule și comportamente "list">

Gândirea magică: cum să se ocupe de ea

Este posibil să faceți față acestor dificultăți, de exemplu, cu ajutorul consilierii online puteți învăța că temerile pot fi abordate fără ritualuri, puteți descoperi noi strategii de adaptare sau chiar să vă scoateți din uz acele resurse pe care le aveți deja, dar pe care nu le folosiți.

Unul dintre tipurile de psihoterapie care s-a dovedit a fi cel mai eficient în aceste cazuri este terapia cognitiv-comportamentală; ratele de reducere a simptomelor și de vindecare sunt mult crescute, în special prin intervenția de expunere și prevenire a răspunsului (ERP).

Dacă crezi că ai nevoie de ajutor, la Buencoco prima consultație cognitivă este gratuită, așa că completează chestionarul și începe oricând dorești!