ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಂತನೆ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತ ಸನ್ನೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅರ್ಥವೇನು? ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ (ಕೆಲವರಿಗೆ 13 ಮಂಗಳವಾರ, ಇತರರಿಗೆ 13 ಶುಕ್ರವಾರ) ಕಪ್ಪು ಬೆಕ್ಕಿನ ಮೇಲೆ ಬರುವ ಭಯಾನಕ ಕಲ್ಪನೆ, ಏಣಿಯ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಬಾರದು ಮತ್ತು "ಮರವನ್ನು ಬಡಿದು" ಮುಂತಾದ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯ ಸನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು

ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯ ಆಲೋಚನೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತದ ನಡವಳಿಕೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ.

ಆದರೆ, ಮಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಂತನೆ ಎಂದರೇನು? ಸರಿ, ಅದರ ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಿಲ್ಲದ (ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಊಹೆಗಳು, ತಪ್ಪಾದ,) ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಧರಿಸಿ ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲೌಕಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ), ಅಂದರೆ, ನಾವು ಪುರಾವೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತೇವೆ.

ಮಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಂತನೆಯೊಳಗೆ, ನಾವು "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯ ಆಚರಣೆಗಳು: ನಮಗೆ ಯಾವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ?

ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಯು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಒಂದು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಂತನೆ ಅಥವಾ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯ ಆಚರಣೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಆ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಗೀಳು ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ , ನಂತರ ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಮಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯ ಆಚರಣೆಗಳು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿವೆ. ಪ್ರಪಂಚ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಈ ಆಚರಣೆಗಳ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವನ ಅಥವಾ ತಂಡದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಚಿಂತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಂತನೆಯ ಉದಾಹರಣೆ : ಸಾಕರ್ ಆಟಗಾರ, ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಆಟವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ದೃಢವಿಶ್ವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಅಂಗಿಯನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲರು ಎಂಬ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಸಮಸ್ಯೆ , ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೈಜ ಮತ್ತು ಮಾಂತ್ರಿಕ ವಿಮಾನಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಈ ಆಚರಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ

Buencoco, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ

ಮಾಂತ್ರಿಕ OCD

ಮಾಂತ್ರಿಕ ಅಥವಾ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯ OCD ಎಂಬುದು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನ (OCD) ಉಪವಿಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆ. ಮಾಂತ್ರಿಕ ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಚಾರಗಳು ಆಲೋಚನಾ ರೂಪಗಳು, ಸನ್ನೆಗಳು, ಸೂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು "ಪಟ್ಟಿ" ನಡವಳಿಕೆಗಳು

ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಚಿಂತನೆ: ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಸಂಭಾಳಿಸುವುದು ಈ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಆಚರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು, ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಧೂಳೀಪಟ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವೆಂದರೆ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ; ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ (EPR) ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, Buencoco ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಅರಿವಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!