Yn ús kultuer is magysk tinken oanwêzich yn 'e foarm fan byleauwe en fergoedingsgebaren. Wat bedoele wy? Oan 'e oertsjûgingen dy't ferbûn binne mei datums (foar guon tiisdei de 13e, foar oaren freed de 13e) nei it skriklike idee om in swarte kat tsjin te kommen, net ûnder in ljedder te gean, en oan dy byleauwige gebearten lykas "op hout klopje" om foar te kommen dat der wat eangst is.

De gewoante fan byleauwich tinken, magysk tinken by folwoeksenen en fergoedingsgedrach is wiidferspraat, seker folle mear as wy ree en ree binne ta te jaan.

Mar, wat is magysk tinken? No, sa't de namme oanjout, ferwiist it nei dy situaasjes wêryn wy in konklúzje berikke op grûn fan eat dat gjin basis hat (ynformele oannames, ferkeard, ûnrjochtfeardich en faak yn boppenatuerlike krêften), dat is, wy fertrouwe op iets dat gjin bewiis en wittenskiplike basis mist.

Binnen magysk tinken kin in ûnderskied makke wurde tusken wat wy kinne neame "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto troch Rodnae Productions (Pexels)

Magysk tinken en byleauwige rituelen: wannear hawwe wy in probleem?

Grut sprutsen kinne wy ​​​​sizze dat wy foar in probleem steane as dat gedachte en ritueel eangst generearret en ynterfereart meiús leefberens In magyske gedachte of in byleauwich ritueel dat de kwaliteit fan it libben fan de persoan net ferminderet en dat yn de measte gefallen ferbûn is mei populêre kultuer, is gjin probleem.

As wy it lykwols hawwe oer dat magysk tinken en dy byleauwige rituelen as in obsesje dy't in flinke tiid opnimt , dan mei in probleem.

Magysk tinken en sport

Bygelovige rituelen binne bygelyks wiidferspraat yn de Sport wrâld. Stresssituaasjes diktearre troch in kompetysje kinne liede ta in degeneraasje fan dizze rituelen en ta it tinken fan de atleet dat as hy se net útfiert, it skealik is foar syn prestaasje of dy fan it team.

Foarbyld fan magysk tinken : in fuotballer, basketballer, ensfh., dy't altyd itselde shirt draacht mei de oertsjûging dat it spul goed gean sil.

In de Yn 'e geasten fan atleten kinne rituelen en byleauwe it fertrouwen yn har eigen kapasiteiten fergrutsje, en jouwe se de yllúzje dat se útdagings kinne omgean.

It probleem , lykas wy earder sein hawwe, komt as de persoan is net mear by steat om te ûnderskieden tusken de echte en magyske fleantugen en wurdt folslein ôfhinklik fan dizze rituelen, mei it risiko fan beheining fan deistige aktiviteiten

Buencoco, de ekstra stipe dy't jo soms nedich hawwe

‍ ‍

Magyske OCD

Magyske of byleauwige OCD is in subtype fan obsessive-compulsive disorder (OCD) wêrby't de persoan ferlet hat om in te dwaan of te foarkommen gedrach of gedrach om in negatyf gefolch te foarkommen. De persoan mei magyske OCD tinkt dat as se har tinzen negearje, wat slims mei har of mei ien fan har leafsten barre kin.

Ritualen manifestearje as gedachtefoarmen, gebaren, formules en "list" gedrach>

Magysk tinken: hoe dermei om te gean

Omgean mei dizze swierrichheden It is mooglik, bygelyks, mei online psychologyske help kinne jo leare dat eangsten kinne wurde faced sûnder rituelen, ûntdekke nije strategyen om face sitewaasjes of sels stof ôf dy middels dy't jo al hawwe, mar dat jo net brûke.

Ien fan 'e soarten psychoterapy dy't yn dizze gefallen it meast effektyf bewiisd hat is kognitive-gedrachstherapy; de persintaazjes fan symptoomreduksje en genêzing ferheegje flink, benammen troch de yntervinsje fan eksposysje en responsprevinsje (EPR).

As jo ​​tinke dat jo help nedich binne, yn Buencoco is de earste kognitive oerlis fergees, dus Folje de yn fragelist en begjin wannear jo wolle!