Katika utamaduni wetu, fikra za kichawi zipo kwa njia ya ushirikina na ishara za upatanisho. Tunamaanisha nini? Kwa imani zinazohusiana na tarehe (kwa baadhi ya Jumanne tarehe 13, kwa wengine Ijumaa ya 13) kwa wazo mbaya la kukutana na paka mweusi, sio kwenda chini ya ngazi, na kwa ishara hizo za ushirikina kama "kugonga kuni" ili kuepusha jambo linalohofiwa kutokea.

Tabia ya kuwaza kishirikina, kufikiri kichawi kwa watu wazima na tabia ya upatanisho imeenea, kwa hakika ni zaidi ya sisi kuwa tayari na tayari kukubali.

Lakini, fikra za kichawi ni nini? Naam, kama jina lake linavyoonyesha, inarejelea zile hali ambazo tunafikia hitimisho kwa kuzingatia jambo lisilo na msingi (mawazo yasiyo rasmi, yenye makosa, zisizo na haki na mara nyingi katika nguvu zisizo za kawaida), yaani, tunategemea kitu ambacho hakina ushahidi na msingi wa kisayansi.

Ndani ya mawazo ya kichawi, tofauti inaweza kufanywa kati ya kile tunaweza kukiita "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Picha na Rodnae Productions (Pexels)

Fikra za kichawi na mila za kishirikina: ni lini tunakuwa na tatizo?ubora wa maisha yetu Mawazo ya kichawi au ibada ya kishirikina ambayo haipunguzi ubora wa maisha ya mtu na ambayo, mara nyingi inahusishwa na utamaduni maarufu, sio tatizo.

Hata hivyo, tukizungumza kuhusu hayo mawazo ya kichawi na yale mila ya kishirikina kama uchungu ambayo inachukua muda mwingi. , basi tunakabiliwa na tatizo.

Fikra za kichawi na michezo

mila za kishirikina, kwa mfano, zimeenea sana katika Michezo. dunia. Hali za mkazo zinazoamriwa na mashindano zinaweza kusababisha kuzorota kwa mila hizi na kwa mwanariadha kufikiria kwamba ikiwa hatazifanya, itakuwa mbaya kwa uchezaji wake au wa timu.

Mfano wa mawazo ya kichawi : mchezaji wa soka, mchezaji wa mpira wa vikapu, n.k., ambaye kila mara huvaa shati lile lile akiwa na imani kwamba mchezo utakwenda vizuri.

Katika Katika akili za wanariadha, mila na ushirikina zinaweza kuongeza kujiamini katika uwezo wao wenyewe, na kuwapa udanganyifu kwamba wanaweza kukabiliana na changamoto. 1>mtu hawezi tena kutofautisha kati ya ndege halisi na ya kichawi na anakuwa tegemezi kabisa kwenye mila hizi, kwa hatari ya kuzuia shughuli za kila siku.

Buencoco, usaidizi wa ziada unaohitaji wakati mwingine

‍ ‍

OCD ya Kiajabu

OCD ya kichawi au kishirikina ni aina ndogo ya ugonjwa wa kulazimishwa (OCD) ambapo mtu anahitaji kufanya au kuepuka tabia au mwenendo ili kuepusha matokeo mabaya. Mtu aliye na OCD ya kichawi anafikiri kwamba ikiwa atapuuza mawazo yao, jambo baya linaweza kutokea kwao au kwa mpendwa wao.

Tambiko hujitokeza kama miundo ya mawazo, ishara, fomula, na tabia za "orodha">

Fikra za kichawi: jinsi ya kukabiliana nayo

Kukabiliana nayo shida hizi Inawezekana, kwa mfano, kwa usaidizi wa kisaikolojia wa mtandaoni unaweza kujifunza kwamba hofu inaweza kukabiliwa bila mila, kugundua mikakati mpya ya kukabiliana na hali au hata kufuta rasilimali hizo ambazo tayari unazo, lakini ambazo hutumii.

Mojawapo ya aina za tiba ya kisaikolojia ambayo imethibitisha ufanisi zaidi katika kesi hizi ni tiba ya utambuzi-tabia; asilimia ya kupunguza dalili na tiba huongezeka kwa kiasi kikubwa, hasa kutokana na uingiliaji kati wa uzuiaji wa kuambukizwa na majibu (EPR).

Ikiwa unafikiri unahitaji usaidizi, huko Buencoco mashauriano ya kwanza ya utambuzi ni bure, kwa hivyo Jaza dodoso na anza wakati wowote unapotaka!