Na nosa cultura, o pensamento máxico está presente en forma de supersticións e xestos propiciatorios. Que queremos dicir? Ás crenzas asociadas ás datas (para uns martes 13, para outros venres 13) á terrible idea de atoparse cun gato negro, de non pasar por debaixo dunha escaleira, e a eses xestos supersticiosos como "tomar madeira" para evitar que ocorra algo que se teme.

O hábito do pensamento supersticioso, do pensamento máxico nos adultos e do comportamento propiciatorio está moi estendido, certamente moito máis do que estamos dispostos e dispostos a admitir.

Pero, que é o pensamento máxico? Pois ben, como o seu nome indica, refírese a aquelas situacións nas que chegamos a unha conclusión baseada en algo que non ten fundamento (suposicións informais, erróneas, inxustificado e moitas veces en forzas sobrenaturais), é dicir, confiamos en algo que carece de evidencias e base científica.

Dentro do pensamento máxico, pódese facer unha distinción entre o que poderiamos chamar "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto de Rodnae Productions (Pexels)

Pensamento máxico e rituais supersticiosos: cando temos un problema?

En liñas xerais, podemos dicir que estamos ante un problema cando ese pensamento e ritual xera ansiedade e interfire cona nosa calidade de vida. Un pensamento máxico ou un ritual supersticioso que non merma a calidade de vida da persoa e que, na maioría dos casos, está asociado á cultura popular, non supón ningún problema.

Porén, se falamos dese pensamento máxico e deses rituais supersticiosos como unha obsesión que absorbe unha cantidade considerable de tempo , entón estamos ante un problema.

O pensamento máxico e o deporte

Os rituais supersticiosos, por exemplo, están moi estendidos nos Deportes. mundo. As situacións de estrés ditadas por unha competición poden levar a unha dexeneración destes rituais e a que o deportista pense que se non os realiza, prexudicará o seu rendemento ou o do equipo.

Exemplo de pensamento máxico : un futbolista, un xogador de baloncesto, etc., que sempre leva a mesma camiseta coa convicción de que o xogo vai saír ben.

En Na mente dos atletas, os rituais e as supersticións poden aumentar a confianza nas súas propias capacidades, dándolles a ilusión de que poden afrontar os retos.

O problema , como dixemos antes, chega cando a persoa xa non é capaz de distinguir entre o plano real e máxico e pasa a depender completamente destes rituais, co risco de restrinxir as actividades diarias.

Buencoco, o apoio extra que ás veces necesitas

‍ ‍

TOC máxico

O TOC máxico ou supersticioso é un subtipo de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) no que a persoa ten a necesidade de facer ou evitar un comportamento ou conduta para evitar unha consecuencia negativa. A persoa con TOC máxico pensa que se ignora os seus pensamentos, algo malo podería pasarlle a el ou a un dos seus seres queridos.

Os rituais maniféstanse como formas de pensamento, xestos, fórmulas e comportamentos de "lista"

Pensamento máxico: como tratar con el

Afrontalo estas dificultades É posible, por exemplo, que coa axuda psicolóxica en liña poidas aprender que se poden afrontar os medos sen rituais, descubrir novas estratexias para afrontar situacións ou mesmo desempolvar aqueles recursos que xa tes, pero que non estás utilizando.

Un dos tipos de psicoterapia que resultou máis eficaz nestes casos é a terapia cognitivo-conductual; as porcentaxes de redución e cura dos síntomas aumentan considerablemente, sobre todo grazas á intervención de prevención de exposición e resposta (EPR).

Se cres que necesitas axuda, en Buencoco a primeira consulta cognitiva é gratuíta, así que Cubre o cuestionario e comeza cando queiras!