ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸਾਡੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਾਦੂਈ ਸੋਚ ਵਹਿਮਾਂ-ਭਰਮਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਸਚਿਤ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਮਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਲਈ (ਕੁਝ ਮੰਗਲਵਾਰ 13 ਤਰੀਕ ਨੂੰ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ 13 ਤਰੀਕ ਨੂੰ) ਇੱਕ ਕਾਲੀ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਪਾਰ ਆਉਣ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਵਿਚਾਰ, ਪੌੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਾ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਲੱਕੜ ਨੂੰ ਖੜਕਾਉਣਾ"। ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਡਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ।
ਵੱਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸੋਚ, ਜਾਦੂਈ ਸੋਚ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਸ਼ੋਧਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ।
ਪਰ, ਜਾਦੂਈ ਸੋਚ ਕੀ ਹੈ? ਠੀਕ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਅਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਗੈਰ-ਰਸਮੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ, ਗਲਤ, ਅਣਉਚਿਤ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਲੌਕਿਕ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ), ਭਾਵ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਬੂਤ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।
ਜਾਦੂਈ ਸੋਚ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> 
ਰੋਡਨੇ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ (Pexels) ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋ।
ਜਾਦੂਈ ਸੋਚ ਅਤੇ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ: ਸਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?
ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ। ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਸ ਜਾਦੂਈ ਸੋਚ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। , ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਾਦੂਈ ਸੋਚ ਅਤੇ ਖੇਡ
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਵਿਆਪਕ ਹਨ ਸੰਸਾਰ. ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਦੇ ਪਤਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਦੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਨਿਭਾਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਟੀਮ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜਾਦੂਈ ਸੋਚ ਦੀ ਉਦਾਹਰਨ : ਇੱਕ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ, ਆਦਿ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਕਮੀਜ਼ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਵਿੱਚ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਅਤੇ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਭਰਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਮੱਸਿਆ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁਣ ਅਸਲ ਅਤੇ ਜਾਦੂਈ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਰਸਮਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬੁਏਨਕੋਕੋ, ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲੱਭੋ
ਐਂਡਰੀਆ ਪਿਅਕਵਾਡੀਓ (ਪੈਕਸਲਜ਼) ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋ
ਜਾਦੂਈ OCD
ਜਾਦੂਈ ਜਾਂ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸੀ OCD ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਗਾੜ (OCD) ਦੀ ਇੱਕ ਉਪ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਆਚਰਣ. ਜਾਦੂਈ OCD ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ, ਫਾਰਮੂਲਿਆਂ ਅਤੇ "ਸੂਚੀ" ਵਿਹਾਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ>
ਜਾਦੂਈ ਸੋਚ: ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ
ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਔਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਰ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਨ, ਪਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ ਬੋਧਾਤਮਕ-ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ; ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਅਤੇ ਰਿਸਪਾਂਸ ਰੋਕਥਾਮ (EPR) ਦੇ ਦਖਲ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੁਏਨਕੋਕੋ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਭਰੋ। ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
