ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਕੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ। ਫਿਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਨੇੜਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ...ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਨੇੜਤਾ ਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ: ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ?<2
ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਅੰਦਰੂਨੀਤਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਨੇੜਤਾ ਹੈ:
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਰਵੱਈਆ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਹੈ।
- ਦੋਵੇਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਰ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਮਝੇ ਜਾਣ, ਸੁਣੇ, ਸਮਝੇ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਲਈ ਚਾਹਵਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਕੋਈ ਡਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋੜੇ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ, ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.ਅਤੇ ਮੌਲਿਕਤਾ, ਡੂੰਘੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਅਣਗਿਣਤ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਡਰ ਕਿਉਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ?
ਐਂਡਰੀਆ ਪਿਅਕਵਾਡੀਓ (ਪੈਕਸਲਜ਼) ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋ )ਅਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ?
ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।
ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਡਰ ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੋਜਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੇੜਤਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੀਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ , ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਹਉਮੈ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੇ ਨਾਲ।
ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਲੜੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਡਰ , ਦੂਜੀ ਧਿਰ ਦੀ ਸਮਝ ਜਾਂ ਨਾ ਸੁਣਨ ਦਾ। ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਤਿਆਗਣ ਜਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਲ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੁਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ. ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਕਿ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਦਾ ਡਰ ।
ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਖਤਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਣ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਧਿਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਖ ਦਾ ਡਰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ।
ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਡਰ ਸਾਡੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ
ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ, ਅਸੀਂ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਦੁੱਖ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਵਜੋਂ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ।
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਸਮਝ ਅਤੇ ਅਦਿੱਖਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਕਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾਉਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜੋ ਵੀ ਅਸੀਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਅਸੀਂ ਸੋਚਾਂਗੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਰ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵਿਵਾਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਡਰ ਅਤੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗੇ।
ਬੁਏਨਕੋਕੋ, ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲੱਭੋਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਨੇੜਤਾ?
ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਡਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਪੂਰੇ ਹਨ।
ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਸਿੱਖੋ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ । ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਹੋ ਉਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣੋ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਣ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਤੇ ਖਤਰੇ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ।
- ਥੋੜ੍ਹੇ-ਥੋੜ੍ਹੇ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਕਦਮ, ਨਾਲਭਰੋਸੇਯੋਗ ਲੋਕ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਵੇ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜੀਉਣ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੰਗਤ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸਾਧਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
