ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೀಲಿಕೈ ಯಾವುದು ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆತ್ಮೀಯತೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ...ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಭಯಪಡುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ, ಮತ್ತು ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ: ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಭಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು .

ನಾವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ?

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಎಂದರೆ ಆಂತರಿಕತೆ ಮತ್ತು ಆಳ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಇದ್ದರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮನೋಭಾವನೆಯು ಇತರ ಪಕ್ಷದ ಆಳವಾದ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕಾರವಾಗಿದೆ.
• ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಯ, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

  ನಾವು ದಂಪತಿಗಳ ಬಾಂಧವ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ, ಕೇಳುವ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾರೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಾವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಇರುವಂತೆ ತೋರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು.ಮತ್ತು ಸ್ವಂತಿಕೆ, ಆಳವಾದ ಶಾಂತಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಮಗೆ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಂದರೆ, ನಾವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಆತಂಕದ ಭಯವನ್ನು ಏಕೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ (ಇದನ್ನು ಹೀಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ?

  ಫೋಟೋ ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಪಿಯಾಕ್ವಾಡಿಯೊ (ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಸ್) )

  ನಾವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಏಕೆ ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ?

  ಅಂತರ್ಯವು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಮಗೆ ಖಚಿತತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ

  ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಭಯವು ಇತರ ಪಕ್ಷವನ್ನು ಅಧಿಕೃತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆತ್ಮೀಯತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಜೀವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ , ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅಹಂಕಾರದ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮತ್ತು ತೋರಿಸುವ ಅವಕಾಶದೊಂದಿಗೆ.

  ಸಾಮೀಪ್ಯದ ಭಯವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳ ಸರಣಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

  ಸಹ ನೋಡಿ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆತಂಕ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
  • ನೋಯಿಸುವ ಭಯ , ಇತರ ಪಕ್ಷದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಲಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ. ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವುದು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಭಯವಿರುತ್ತದೆ.
  • ಪರಿತ್ಯಾಗ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯ ಈಗಾಗಲೇ ಗಾಯಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕ ಗಾಯವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.ನೀವು ಇದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಭಯಭೀತರಾಗಿರುವುದು.
  • ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರ ಭಯ. ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವ ವರ್ತನೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಅದು ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆಳವಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಿಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಇತರ ಪಕ್ಷವನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಂಕಟದ ಭಯವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಶೂನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ .

    ಅನ್ನೋಯತೆಯ ಭಯವು ನಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ

    ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

    ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಅದು ತರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ನಿಕಟವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ. ಈ ರೀತಿ ನಾವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ, ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇತರರನ್ನು ನಂಬದಿರುವ ತಂತ್ರ .

    ಸಹ ನೋಡಿ: ನೀವು ಪಕ್ಷಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡಾಗ 17 ಅರ್ಥಗಳು

    ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದೃಶ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲು ನಮಗೆ ಆಳವಾದ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮಗಾಗಿ ಇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾರೆಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಯಪಡಬಹುದುಅವಳನ್ನು ನೋಯಿಸಿ.

    ನಾವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಮ್ಮದೇ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ: ನಾವು ಹಾಗೆ ಇದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ಮೋಸಹೋಗುವ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ?

    ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜನರು ಅಧಿಕೃತ ಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ .

    ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು:

    • ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು . ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
    • ನೀವೇ ಆಗಿರಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
    • ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಸೌಖ್ಯ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ದೂರವಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು.
    • ನೋಡಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯವಲ್ಲ .
    • ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ತೆರೆಯಿರಿ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಹೆಜ್ಜೆ, ಜೊತೆವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜನರು, ಇದರಿಂದ ಅದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

    ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನ ಅಥವಾ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಸಹವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಿ.

    ನೀವು ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.