எங்கள் கூட்டாளருடனோ அல்லது நம்மைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களுடனோ, உறவுகளை செயல்பட வைப்பதற்கான திறவுகோல் என்னவென்று அடிக்கடி யோசிப்போம். அப்படியானால், மிக முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்று நெருக்கம் ஏனெனில் இது நம் உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள், ஆசைகள், அபிலாஷைகளை பரஸ்பரம் பகிர்ந்து கொள்வதைக் குறிக்கிறது... இருப்பினும், பல்வேறு காரணங்களுக்காக, உறவை ஏற்படுத்த பயப்படுபவர்களும் உள்ளனர். நெருக்கம், மற்றும் இந்த வலைப்பதிவு இடுகை அதைப் பற்றியது: நெருக்கமான பயம் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது .

நெருக்கத்தைப் பற்றி பேசும்போது நாம் எதைப் பற்றி பேசுகிறோம்?

நெருக்கம் என்பது உட்புறம் மற்றும் ஆழம் மற்றும் மற்றவர்களுடனான நமது உறவுகளில் பாதுகாப்பையும் ஆறுதலையும் உணரும் வாய்ப்பைக் குறிக்கிறது. நெருக்கம் இருந்தால்:

• உங்கள் உணர்வுகள், எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் பகிர்ந்து கொள்ளப்படுகின்றன.
• மனப்பான்மை என்பது மற்ற தரப்பினரின் ஆழ்ந்த நம்பிக்கை மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளல்.
• இரண்டும். கட்சிகள் அவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தவும், அவர்களின் பயம், பாதுகாப்பின்மை மற்றும் ஆசைகளைக் கேட்கவும் முடியும்.

  ஒரு ஜோடி பந்தத்தில் நெருக்கத்தைப் பற்றி பேசினால், நாம் யார் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, கேட்பது, புரிந்துகொள்வது மற்றும் விரும்புவது போன்ற உணர்வு உருவாகும்போதுதான். மேலும், நெருக்கம் குறித்த பயம் இல்லாதபோது, ​​தம்பதிகள் தங்களைத் தாங்கள் இருப்பதைப் போலவே, தங்கள் தனித்துவத்துடன் தங்களைக் காட்டிக்கொள்ளலாம்.மற்றும் அசல் தன்மை, ஆழ்ந்த அமைதியின் சூழலில். எண்ணற்ற பலன்களை அது நமக்குத் தந்தால், நெருக்கம் அல்லது உறவுப் பதட்டம் பற்றிய பயத்தை நாம் ஏன் வளர்த்துக் கொள்கிறோம் (இது என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) ?

  புகைப்படம் ஆண்ட்ரியா பியாக்வாடியோ (பெக்சல்ஸ்) )

  நெருக்கத்திற்கு நாம் ஏன் பயப்படுகிறோம்?

  நெருக்கம் என்பது உங்களை விட்டுவிட்டு, உங்களைப் போலவே உங்களைக் காட்டிக்கொள்ள முடியும் என்பதும், அதையொட்டி, நமக்கு உறுதியளிக்கும் கட்டுப்பாட்டை இழப்பதைக் குறிக்கிறது. ஆனால் அது உறவை ஆழமாக வாழ அனுமதிக்காது

  நெருக்கமான பயம் மற்ற தரப்பினரை உண்மையான வழியில் கண்டறிவதை கடினமாக்குகிறது, ஆனால் நமது வளங்களையும் பாதுகாப்பின்மையையும் வெளிப்படுத்தாது. நெருக்கத்தை நிலைநிறுத்துவது என்பது மற்ற நபருடன் ஒரு ஆழமான மற்றும் உண்மையான உறவை வாழ்வதற்கான சாத்தியத்தை குறிக்கிறது , ஒருவரின் சொந்த ஈகோவின் மிகவும் பலவீனமான பகுதிகளைக் கண்டறிந்து காண்பிக்கும் வாய்ப்பைக் கொண்டுள்ளது.

  நெருக்கம் குறித்த பயம் பின்வரும் காரணங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

  • காயப்படுமோ என்ற பயம் , மற்ற தரப்பினரின் புரிதல் அல்லது செவிசாய்ப்பு இல்லாதது. பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருப்பது பதட்டத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் துன்பத்தை அனுபவிக்க நேரிடும் என்ற பயம் உள்ளது.
  • கைவிடுதல் அல்லது நிராகரிப்பு பயம் ஏற்கனவே காயமடைந்த ஒருவரின் இதயத்தில் இதயத்தை உடைக்கும் காயமாக இருக்கலாம். மற்றவர்களுக்குத் திறந்து வைப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல என்று நினைப்பவர்.நீங்கள் இருப்பது போல் உங்களை காட்டுங்கள். வித்தியாசமாக இருப்பது ஒன்றாக இருக்க முடியாது என்ற எண்ணத்தால் பயப்படுவது.
  • மற்றவரிடமிருந்து தூர பயம் .

  நெருக்கத்தை வளர்ப்பது உறவுகளை உருவாக்குகிறது. ஆபத்து மற்றும் தவிர்க்கும் மனப்பான்மை உருவாகலாம், இது மற்றவர்களிடமிருந்து தூரம் அல்லது ஆழத்தை அனுமதிக்காது. இந்த வழியில், உறவுகள் திருப்தியற்றதாக மாறும், இதன் விளைவாக, உறவுகளை விட்டுவிடாமல் இருப்பது நல்லது அல்லது மற்ற தரப்பினரை நம்ப முடியாது என்ற நம்பிக்கை உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. துன்பத்தைப் பற்றிய பயம் அன்பு மற்றும் நேசிக்கப்படுவதற்கான விருப்பத்தை அழிக்கிறது .

  நெருக்கமான பயம் நம் கடந்த காலத்திலிருந்து உருவானது

  குழந்தைப் பருவத்தில் நெருக்கம் குறித்த பயத்தை வளர்த்து, மற்றொரு நபருடன் ஆழமான உறவில் நுழையலாம், ஏனெனில் இந்த நபரை நிராகரிப்பதை நாம் அனுபவிக்கலாம்.

  நிராகரிப்பின் விளைவாகவும், அது தரும் உணர்ச்சி வலியின் விளைவாகவும், நாம் நெருக்கமாக முடிவு செய்யலாம் நம் மீது. சிறுவயதிலிருந்தே நாம் கற்றுக்கொள்கிறோம், வலியைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு உத்தியாக மற்றவர்களை நம்பக்கூடாது .

  குழந்தைப் பருவத்தில் நாம் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதாகவும், கண்ணுக்குத் தெரியாததாகவும் உணர்ந்தால், ஒருவரால் முடியும் என்று நம்புவதில் ஆழ்ந்த சிரமம் ஏற்படலாம். எங்களுக்காக இருங்கள் மற்றும் நாம் யார் என்பதற்காக நம்மை உண்மையிலேயே நேசிக்கவும் மதிக்கவும் முடியும். ஒரு நபர், தனது முதல் உறவில் காயம் அடைந்த பிறகு, அவர்கள் மீண்டும் வந்துவிடுவார்களோ என்று பயப்படலாம்அவளை காயப்படுத்துகிறது.

  சிறு வயதில் நாம் கற்றுக் கொள்ளும் அனைத்தும் நம் சுயத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறும்: நாம் அப்படித்தான் இருக்கிறோம், அதற்கு மேல் எதற்கும் தகுதியற்றவர்கள் என்று நினைப்போம். வேறொருவர் வேறுவிதமாக நிரூபித்து, நம்மீது அன்பையும் நம்பிக்கையையும் உணர்ந்தால், நாம் முரண்படலாம் மற்றும் அவர்களை நம்புவதற்கு கடினமாக இருக்கலாம். நாங்கள் அவநம்பிக்கை, பயம் மற்றும் ஏமாற்றப்படுவோம் என்ற பயத்தை உணர்வோம்.

  புவென்கோகோ, உங்களுக்கு சில நேரங்களில் தேவைப்படும் கூடுதல் ஆதரவு

  உளவியலாளரைக் கண்டுபிடி

  எப்படி பயத்தை சமாளிப்பது நெருக்கம்?

  நெருக்கமான பயத்தை வெல்வது மிகவும் முக்கியமானது ஏனெனில் இது மக்களுக்கு ஒரு உண்மையான பிணைப்பை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் உறவுகளை உருவாக்குகிறது நிரம்பியுள்ளது .

  மேலும் பார்க்கவும்: கருப்பு பூனையைப் பார்க்கும் போது 15 ஆன்மீக அர்த்தங்கள்

  நெருக்கமான பயத்தைப் போக்க, பின்வருவனவற்றை முயற்சிக்க வேண்டும்:

  • இன்னொரு பகுதியை ஏற்றுக்கொள்ள மற்றும் உங்கள் வளங்கள் மற்றும் பலவீனங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, உங்கள் தனித்துவத்துடன் உங்களை ஏற்றுக்கொள்வது . நீங்கள் யார் என்பதற்காக உங்களை நேசிப்பதும் மதிப்பதும் அவசியம். உங்கள் சுயமரியாதையுடன் செயல்படுங்கள்.
  • நீங்களாக இருங்கள் மற்றும் பகிர்ந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மற்ற நபரை நம்புகிறீர்கள் என்பதையும், அந்த நம்பிக்கையைப் பரிமாறிக் கொள்வதற்கான வாய்ப்பைத் திறக்கிறது என்பதையும் இது காட்டுகிறது.
  • உங்கள் துணையுடன் அசௌகரியம் மற்றும் பயத்தைப் பகிர்ந்துகொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அதனால் அவர்கள் தடுக்க உதவுவார்கள். எதிர்மறை உணர்வுகள்.
  • பார்க்க உறவை வளர்ச்சிக்கான ஒரு வாய்ப்பாக ஆபத்தாய் அல்ல .
  • கொஞ்சம் கொஞ்சமாக திற, படிப்படியாக படி, உடன்நம்பகமானவர்கள், அதனால் அது ஒரு பழக்கமாக மாறும்.

  உறவில் நெருக்கத்தை அடைவது ஒரு மிக முக்கியமான குறிக்கோளாகும், ஏனெனில் அது உறவை முழுமையாக வாழ அனுமதிக்கிறது மற்றும் தனிமை அல்லது தனிமை உணர்வை எதிர்த்துப் போராட முடியும். மேலும் மற்றவர்களின் சகவாசத்தை அதிகம் அனுபவிக்கவும்.

  பயங்களைக் கடந்து, தினசரி சவால்களை எதிர்கொள்ள உங்களுக்கு கூடுதல் கருவிகள் இருந்தால், உளவியலாளரிடம் செல்வது உதவியாக இருக்கும்.