と自問することが多い。 人間関係をうまくいかせる秘訣 まあ、最も重要な要素のひとつは、パートナーや周囲の人々との良好な関係の必要性だ。 プライバシー しかし、さまざまな理由から、親密さの絆を築くことを恐れている人々がいる： 親密さへの恐怖とその克服法 .

親密さについて話すとき、私たちは何について話すのだろうか？

親密さとは内面性と深みを意味し、他人との関係において安心感と心地よさを感じる可能性を表している。 親密さがあれば：

• 自分の気持ち、考え、感情を分かち合う。
• 相手を深く信頼し、受け入れる姿勢である。
• 双方が自分の感情を表現し、互いの恐れや不安、願望に耳を傾けることができる。

親密な関係は満足のいくものであり、互いを豊かにするものである。

夫婦の絆における親密さについて言うなら、それは私たちが、ありのままの自分を理解され、耳を傾けられ、理解され、望まれているという感覚を育むことである。 さらに、親密さへの恐れがなくなれば、夫婦は深い静寂の雰囲気の中で、ありのままの自分、ユニークさ、オリジナリティを自由に発揮することができる。 だから、それが私たちに数え切れないほどのことをもたらすのだとしたらのメリットがある、 なぜ私たちは親密さへの恐れや人間関係への不安を抱くのか？ (とも呼ばれる） ?

なぜ私たちは親密さを恐れるのか？

親密さとは、手放し、ありのままの自分を見せることができるということであり、それは逆に、確かなものを与えてくれるが、関係を深く生きることを許さない支配を失うことを意味する。

親密さを恐れるあまり、相手を正真正銘の形で発見することが難しくなる。 親密さの確立 の可能性を示唆している。 相手と深く本物の関係を築く 自分のエゴの最も壊れやすい部分を発見し、それを見せる機会。

親密さへの恐怖は、以下の一連の原因によって特徴づけられる：

• について 傷つくことへの恐れ 弱さを見せることは不安につながり、苦しみへの恐れがある。
• について 見捨てられ恐怖 すでに傷ついていて、他人に心を開く価値がないと思っている人にとっては、心を痛める傷になりかねない。
• 人と違うことへの恐れ そして、ありのままの自分を見せたときに相手が受け入れてくれないことを考えること。 違っていることで、一緒にいることが不可能になるかもしれないという考えにおびえること。
• について 疎外感 相手の

こうして人間関係は不満足なものとなり、その結果、「人間関係は手放さないほうがいい」「相手は信用できない」という考えが定着する。 苦しみへの恐怖が、愛し愛されたいという願望に勝るのだ。 .

親密さへの恐怖は過去に根ざしている

幼少期には、親密になることや、他人と深い関係になることを恐れるようになる。

拒絶とそれに伴う精神的苦痛の結果、私たちは自分の中に引きこもることを決意するかもしれない。 このようにして、私たちは子供の頃から次のことを学ぶのだ。 痛みを避けるための戦略として、他人を信用しない .

幼少期に誤解や見えなさを感じると、誰かが自分のそばにいてくれて、ありのままの自分を本当に愛し、大切にしてくれると信じることが難しくなる。 最初の恋愛で傷ついた人は、再び傷つくことを恐れるかもしれない。

幼いころに学んだことはすべて自己の一部となり、「自分はこうあるべきで、それ以外のものには値しない」と考えるようになる。 もし他人がそれとは正反対のことを示し、自分に対して愛と信頼を感じたら、私たちは対立し、その人を信じることが難しくなるかもしれない。 私たちは不信感や恐れ、だまされるのではないかという恐怖を感じるようになる。

ブエンココ、時には特別なサポートが必要だ。

親密さへの恐れを克服するには？

親密さへの恐れを克服することが重要 なぜなら 人々が本物の絆を築けるようになる そして 対人関係 であります フル .

親密さへの恐れを克服するには、次のことを試してみよう：

• どのようにするか 相手を受け入れ a アクセプトユー ありのままの自分を愛し、尊重することが基本だ。 自尊心を高める努力をしよう。
• 自分らしく 相手を信頼していることを示し、その信頼に応えられる可能性を開くのだ。
• 分かち合うことを学ぶ 不快感や恐れをパートナーに伝えることで、パートナーは否定的な感情を押し流すことができる。
• こちらへ 機会としての関係 成長と 危険ではない .
• 少しずつ、一歩ずつ、信頼できる人たちと心を開いていくことで、それが習慣となる。

人間関係において親密さを得ることは非常に重要な目標である。なぜなら、人間関係を存分に生き、孤独や寂しさと闘い、他の人々との付き合いをより楽しむことができるからだ。

恐怖心を克服し、日々の困難に立ち向かうための手段を増やす必要があるなら、心理カウンセラーに相談することが助けになる。